Các bài tập để có nụ cười đẹp
bài tập ngậm đũa để có nụ cười đẹp thực hiện bằng cách ngậm chiếc đũa và cười 2-3 giây, lặp lại trong khoảng 15-20 phút sao cho chiếc đũa vẫn giữ được cân bằng. Mục đích của phương pháp này là luyện tập cơ miệng quen khẩu hình, từ đó tạo nên một nụ cười đều và đẹp theo ý mình. 1. Tại sao ngậm đũa cười đẹpNụ cười được biết đến là công cụ giúp có được công việc thuận lợi hơn, dễ dàng nhận được sự ưu ái, thiện cảm của người đối diện. Chính vì vậy nên cười nhiều hơn, nhưng với những người lạnh lùng, ít cười thì việc có thể nở được nụ cười thoải mái, tự tin thường không dễ dàng. Vì vậy để có được nụ cười đẹp nhiều bạn trẻ và các công ty dịch vụ đang tập luyện cho nhân viên các bài tập để có nụ cười đẹp. Một trong những bài tập đó là ngậm đôi đũa và tập cười. Vậy nên tại sao phải ngậm đũa để có nụ cười đẹp rạng ngời?  Cách ngậm đũa học cười có thật sự tốt? Việc thực hành các bài tập như ngậm đũa giúp mang lại nụ cười đẹp tự nhiên thật khó tin phải không nhưng cần biết rằng cơ mặt của chúng ta được bao bọc rất nhiều bởi các bó cơ. Cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, chúng ta có thể cải thiện chúng bằng cách tập luyện hàng ngày. Bài tập cười khi ngậm một đôi đũa sẽ giúp nâng cơ khóe miệng lên, có được nụ cười tự nhiên, tỉ lệ hoàn hảo với khuôn miệng. Nhưng không phải ai cũng biết áp dụng, cũng như có cách tập ngậm đũa đúng. Vậy cách ngậm đũa đúng cách để có nụ cười đẹp là như thế nào? Tất cả sẽ được giải đáp trong phần tiếp theo. 2. Cách ngậm đũa để có nụ cười đẹp tự nhiênĐể có được nụ cười đẹp như các diễn viên, ca sĩ, các tiếp viên hàng không nên tập cách ngậm đũa để có nụ cười đẹp sau đây. Mỗi ngày kiên trì tập từ 15 – 20 phút trong 1 khoảng thời gian sẽ có được nụ cười như ý. Cách ngậm đũa học cười có 2 bước đơn giản như sau: Bước 1: Để có được 1 nụ cười đẹp và hoàn hảo cần phải biết được rằng không nên cười theo quán tính, bản năng. Vì vậy để luôn có khuôn mặt tươi tắn, rạng rỡ cần luyện tập cho mình cách cười thật tự nhiên, thân thiện nhất. Có thể tập khi soi gương để điều chỉnh nụ cười như ý muốn. Bước 2: Sau khi đã có nụ cười như ý có thể lấy 1 chiếc đũa đưa lên hàm răng của mình, đảm bảo chiếc đũa luôn được giữ thẳng, thăng bằng nhất có thể. Cách thực hiện bài tập ngậm đũa Bước 3: Giữ nguyên vị trí như vậy 2 – 3 giây và lặp lại trong khoảng thời gian từ 15 – 20 phút. Sẽ thấy nụ cười của mình dần thay đổi. Lưu ý khi tập bài này cần chú ý nhiều đến khóe miệng sau khi ngậm đũa. Và khi đã quen với tài tập này có thể tiếp tục tập mà không cần đến đũa nữa. Tuy nhiên phương pháp luyện tập cười với đũa này đa số chỉ có tác dụng với những người sở hữu hàm răng đẹp. Chính vì vậy đây là bất lợi với những người còn lại. Có thể tìm hiểu thêm về công nghệ phủ răng sứ nano với ưu điểm vượt trội về tính thẩm mỹ khi không cần mài răng cùng thời gian xử lý nhanh chóng đem lại hàm răng đẹp tự nhiên. 3. Bài tập ngậm đũa học cười trên thực tếTrên thực tế tại các trường học và các nhân viên ngành hàng không, đường sắt, dịch vụ, công nhân viên chức tại Trung Quốc luôn phải học cách ngậm đũa để có nụ cười đẹp trong khóa huấn luyện công việc của mình. Như chia sẻ của các bạn trẻ học viên của trường nghề Nhân dân ở Hàng Châu – trường chuyên đào tạo các tiếp viên hàng không cho biết: Ngoài chiều cao, các cư xử, học vấn thì việc luyện tập cười cũng là một phần trong quá trình học 4 năm. Các bạn học viên trường nghề Nhân dân ở Trung Quốc tập cười ngậm đũa Phải cười làm sao cho nụ cười thật tươi, hòa nhã, dễ gần nhưng không được hít mắt, nhăn trán, sống mũi. Khóe miệng phải hơi nhếch lên và cười hở 8 cái răng hàm trên thật tự nhiên để khi khách hàng cách 3m vẫn biết được bạn đang cười. Chính vì vậy tập luyện cười với đũa là việc mà các bạn sinh viên tại đây phải thực hiện hàng ngày. Ngoài các trường học đào tạo nhân viên hàng không thì có rất nhiều cơ quan nhà nước, cũng như các công ty ở Trung luôn mở khóa học đào tạo cười đẹp nhờ ngậm đũa. Việc này không chỉ giúp cho nụ cười đẹp mà giúp cho khách hàng có thiện cảm, thoải mái khi sử dụng, tiếp xúc với nhân viên. Đăng ký chuyên gia tư vấn ngay hôm nay 2.492 lượt đăng ký. Để có nụ cười đẹp cho nam các bạn cũng có thể áp dụng phương pháp này Ngoài ra phương pháp ngậm đũa để có nụ cười đẹp đang được áp dụng rộng rãi tại Trung Quốc vì càng ngày càng có nhiều bạn trẻ sử dụng cách này để có nụ cười đẹp hơn. Với họ nụ cười đẹp, tự tin có thể giúp họ dễ dàng xin việc được hơn những người khác. Các trường tiểu học, trung học cũng dành thời gian hướng dẫn tập luyện cho các em học sinh để các em có nụ cười tươi tắn hơn. Tại Việt Nam phong trào tập luyện này cũng đang được du nhập và được nhiều bạn trẻ “rỉ” tai nhau. Nếu bạn cũng muốn có nụ cười đẹp như các diễn viên, nghệ sĩ, nhân viên tiếp viên hàng không thì hãy luyện tập phương pháp này. Các hoa khôi áo dài Việt Nam cũng học cách ngậm đũa để có khuôn miệng đẹp Và ngoài nụ cười tươi thì bạn cũng cần phải có 1 hàm răng trắng sáng. Nên đánh răng đều đặn 2 lần mỗi ngày, đến nha khoa khám và lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần. |
