Nếu tìm được nguyên nhân cụ thể, bác sĩ sẽ lựa chọn thuốc điều trị nguyên nhân khiến tim đập nhanh, ví dụ như nhiễm trùng, rối loạn điện giải, mất cân bằng nội tiết… Nếu tim đập nhanh là do bệnh tim, rối loạn nhịp tim thì bệnh nhân sẽ sử dụng các thuốc chống loạn nhịp tim như thuốc chẹn beta, chẹn canxi. Nhờ khả năng cân bằng nồng độ điện giải, ức chế giải phóng adrenalin, các nhóm thuốc này sẽ cải thiện, duy trì nhịp tim ổn định.
>>> Bạn có thể quan tâm: Nhịp tim nhanh có nguy hiểm không? Có đáng báo động?
Tim đập nhanh hồi hộp có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro nguy hiểm không thể lường trước. Nếu áp dụng các bí quyết như thăm khám bác sĩ, giữ tinh thần thoải mái, ăn uống lành mạnh và phối hợp sử dụng thảo dược, bệnh sẽ không còn là nỗi ám ảnh mỗi ngày nữa.
Hoàng Trí HELLO BACSI
Nhiều người phản ánh tình trạng huyết áp tăng khi lo lắng, căng thẳng. Tại sao lại như vậy?Nếu mối liên hệ này tồn tại, cái nào sẽ xảy ra trước? Nó có thể do một nguyên nhân chung không?Việc tìm hiểu các nguyên nhân gây tăng huyết áp sẽ giúp bạn kiểm soát tốt tình trạng sức khỏe bản thân và gia đình, từ đó kịp thời điều trị và phòng ngừa, ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm do bệnh. XEM NGAY!
Huyết áp là gì? Khi nào gọi là tăng huyết áp?
Huyết áp là áp lực máu tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Huyết áp được đo bằng chỉ số huyết áp tâm thu/huyết áp tâm trương, đơn vị đo là mmHg. Đối với người lớn, huyết áp bình thường sẽ ở mức < 120/80 mmHg.
Khi huyết áp tâm thu từ 120 - 139 mmHg hay huyết áp tâm trương từ 80 - 89 mmHg được gọi là tiền tăng huyết áp. Đây là trạng thái nằm giữa huyết áp bình thường và huyết áp cao. Khi ở ngưỡng này, bạn cần chăm lo nhiều hơn đến sức khỏe. Tăng huyết áp là khi chỉ số huyết áp ≥ 140/90 mmHg.
>>> XEM THÊM: Tại sao ngày càng nhiều người tử vong vì đột quỵ do biến chứng tăng huyết áp?
Tại sao huyết áp tăng khi lo lắng?
Nghiên cứu tìm thấy tình trạng huyết áp tăng ở những người sau một thời gian dài bị căng thẳng tâm lý, lo lắng quá mức. Lo âu hay căng thẳng có mối liên hệ với sự tăng lên tạm thời của huyết áp, nhưng không gây ra tình trạng tăng huyết áp mạn tính. Khoảng thời gian lo lắng kích thích sự phóng thích nội tiết tố- là nguyên nhân dẫn đến tim đập nhanh và giảm đường kính mạch máu, cả hai điều này đều dẫn đến tăng huyết áp.
Ảnh hưởng của sự căng thẳng đến tình trạng tăng huyết áp khi lo lắng có thể rất lớn, dẫn đến áp lực động mạch tăng lên 30 – 40%. Thật may là những thay đổi này chỉ diễn ra trong thời gian ngắn. Sau đó, nhịp tim, đường kính mạch máu và huyết áp sẽ trở lại bình thường khi những nội tiết tố này được loại bỏ. Bất kể là tổn thương xảy ra trong khoảng thời gian ngắn hay kéo dài, chúng đều gây ảnh hưởng không tốt đến cơ thể, làm tăng nguy cơ tổn thương các cơ quan, dẫn tới nhồi máu cơ tim, đột quỵ và tử vong.
>>> XEM THÊM: Ưu, nhược điểm của việc tự kiểm soát huyết áp tại nhà bạn cần biết
Giải pháp ổn định huyết áp được chuyên gia đánh giá cao và nhiều người tin tưởng áp dụng
Tăng huyết áp do nhiều nguyên nhân khác nhau, đòi hỏi các liệu pháp điều trị khác nhau. Ngoài ra, quyết định làm thế nào để điều trị tăng huyết áp ở những người bị căng thẳng, lo âu cũng là một vấn đề phức tạp. Nhiều người tìm đến các giải pháp tự nhiên để giữ cho chỉ số huyết áp ổn định:
Chế độ ăn uống hợp lý
Nên hạn chế các thực phẩm gây tăng cân có chứa natri, chất béo làm gia tăng lượng cholesterol không tốt cho cơ thể. Bổ sung nhiều thực phẩm chứa calcium và potassium cũng như vitamin A, C, D. Những chất này có chủ yếu trong sữa, thịt, cá, các loại đậu, rau củ quả.
Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục đều đặn giúp cơ thể luôn khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng. Thực tế cho thấy, những người thừa cân dễ bị tăng huyết áp. Khi tập thể dục, lượng mỡ thừa sẽ bị đốt cháy, giảm hấp thụ nhiệt lượng, huyết áp sẽ được hạ thấp.
Cân bằng tâm lý
Một yếu tố khác cũng không kém phần quan trọng đó chính là tâm sinh lý. Bạn không nên quá buồn phiền hay lo lắng, bi quan mà hãy có một lối sống lành mạnh, vui vẻ. Hãy tham gia các lớp kỹ năng sống, đi du lịch hay sinh hoạt tập thể để điều tiết huyết áp luôn được bình thường.
Kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược Định Áp Vương
Hiện nay, một giải pháp giúp hỗ trợ điều trị tăng huyết áp được rất nhiều chuyên gia và người dùng tin tưởng lựa chọn là sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược với thành phần chính cao cần tây. Để tăng cường tác dụng của cần tây cũng như mang lại hiệu quả tốt trong việc kiểm soát huyết áp, các nhà khoa học Việt Nam đã dùng vị thuốc này làm thành phần chính, kết hợp với cao tỏi, cao dầu tằm, magiê citrate, nattokinase, berberin và bào chế theo dây chuyền công nghệ hiện đại dưới dạng viên nén tiện dùng mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương.
Định Áp Vương là sản phẩm có tác dụng tốt cho người tăng huyết áp do đáp ứng đồng thời tất cả các mục tiêu trong điều trị đó là: An toàn khi sử dụng lâu dài, thường xuyên; Giữ được mức huyết áp tối ưu mà không gây tụt huyết áp ở người sử dụng; Ngăn ngừa biến chứng của bệnh tăng huyết áp.
NHIỀU NGƯỜI ĐÃ KIỂM SOÁT HUYẾT ÁP TẠI NHÀ THÀNH CÔNG – XEM NGAY CHIA SẺ CỦA HỌ
>>> Anh Huỳnh Quốc Tuấn [Hậu Giang] hết chóng mặt, xa xẩm mặt mày vì cao huyết áp, đồng thời tìm lại “bản lĩnh phái mạnh”
Ngay sau khi sử dụng hộp Định Áp Vương đầu tiên với liều sáng 3 viên, tối 3 viên, tình trạng của anh Tuấn đã cải thiện trông thấy, anh không còn bị chóng mặt, xây xẩm mặt mày nữa, huyết áp từ đó cũng cải thiện, luôn duy trì ở mức ổn định 110 - 120 mmHg. Từ khi huyết áp được kiểm soát tốt, sức khỏe của anh cũng cải thiện rõ rệt, anh cảm thấy cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy sức sống. Trước kia, lúc đang sử dụng thuốc hạ áp, mỗi khi sinh hoạt vợ chồng, anh rất nhanh mệt. Nhưng hiện nay, sau một thời gian dùng Định Áp Vương, anh Tuấn đã bỏ hẳn thuốc tây, cuộc sống vợ chồng vui vẻ như thời trai trẻ.
>>> XEM THÊM: Chia sẻ về cách đẩy lùi triệu chứng tăng huyết áp của ông Nguyễn Văn Quỳnh – SĐT: 0365.609.785 [số 23, ngõ 43 đường Cổ Nhuế, phường Cổ Nhuế, Bắc Từ Liêm, Hà Nội] TẠI ĐÂY
Bên cạnh đó, còn rất nhiều phản hồi tích cực từ người dùng sau khi sử dụng sản phẩm Định Áp Vương.
Nhiều người thực sự rất vui mừng khi dùng Định Áp Vương kết hợp với thuốc tây mà không lo tác dụng phụ, các chỉ số huyết áp cũng được kiểm soát ở mức ổn định.
Ý KIẾN CỦA CHUYÊN GIA VỀ TÁC DỤNG CỦA ĐỊNH ÁP VƯƠNG TRONG KIỂM SOÁT HUYẾT ÁP
Hãy lắng nghe PGS.TS Nguyễn Minh Hiện phân tích tác dụng của Định Áp Vương trong kiểm soát huyết áp: “Việt Nam có rất nhiều cây cỏ có tác dụng điều trị bệnh. Hiện nay, chủ trương điều trị là kết hợp Đông y và Tây y. Y học cổ truyền giúp hỗ trợ điều trị tăng huyết áp rất tốt. Một bài thuốc đã được công bố để hỗ trợ điều trị cao huyết áp là Định Áp Vương- với thành phần là cần tây có tác dụng cải thiện tình trạng tăng huyết áp, còn thành phần nattokinase giúp ngăn ngừa đột quỵ do tăng huyết áp”. Xem chi tiết trong video sau:
>>> XEM THÊM: Chuyên gia phân tích tác dụng của cao cần tây trong hỗ trợ điều trị tăng huyết áp TẠI ĐÂY
Bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin về tình trạng huyết áp tăng khi lo lắng. Các chuyên gia khuyên bạn nên giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu quá mức. Đồng thời, nên áp dụng chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý, kết hợp sử dụng sản phẩm Định Áp Vương mỗi ngày để huyết áp luôn trong tầm kiểm soát!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề huyết áp tăng khi lo lắng và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ hotline: 0902.207.739
Nếu đột nhiên bạn bị tim đập nhanh hãy dừng các công việc đang thực hiện và tìm chỗ thoáng mát để ngồi hoặc nằm xuống nghỉ ngơi. Bạn không nên vận động mạnh hoặc gắng sức khi này. Bởi vận động sẽ làm cho tim phải hoạt động nhanh hơn, nhiều hơn để cung cấp đủ máu đến các cơ quan. Điều này sẽ khiến tình trạng tim đập nhanh nặng lên.
2. Uống đủ nước để cân bằng điện giải
Mất cân bằng điện giải là một trong những nguyên nhân thường gây rối loạn nhịp tim. Và điều này thường xảy ra khi cơ thể bị thiếu nước. Vì vậy, nếu cảm thấy nhịp tim đang tăng lên hoặc có các dấu hiệu mất nước như nước tiểu sẫm màu, khô miệng, chóng mặt, hãy uống ngay một ly nước. Việc uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày ngay cả khi không khát cũng giúp nhịp tim của bạn ổn định tốt hơn.
Có thể bạn muốn biết: Mất cân bằng điện giải: triệu chứng và điều trị
3. Áp dụng nghiệm pháp Valsalva
Nghiệm pháp Valsalva là một trong những cách trị tim đập nhanh tại nhà cấp tốc khá hiệu quả. Nghiệm pháp này làm tăng cung lượng tim và huyết áp một cách nhanh chóng nhưng sau đó huyết áp, nhịp tim sẽ giảm xuống từ từ.
Cách thực hiện như sau: bịt mũi, ngậm miệng, hít vào sâu rồi ép hơi thở ra thật mạnh [nhưng không cho hơi ra]. Nếu sau lần đầu tiên thực hiện mà nhịp tim vẫn không giảm xuống, hãy chuyển sang các cách trị nhịp tim nhanh khác. Tuyệt đối, không lặp lại nghiệm pháp này lần hai.
Ngoài ra, những người bị xuất huyết, vừa phẫu thuật tai hay phẫu thuật thần kinh trung ương cũng không nên áp dụng nghiệm pháp này.
Thực hiện nghiệm pháp Valsalva sẽ giúp giảm tim đập nhanh
4. Ho mạnh một vài cái
Các triệu chứng tim đập nhanh, hồi hộp, khó thở có thể giảm nhẹ khi bạn ho mạnh. Ho một vài cái trước khi bước vào sự kiện quan trọng cũng giúp bạn giữ tinh thần ổn định hơn. Nguyên nhân là do khi ho, lồng ngực sẽ chịu áp lực. Áp lực này khiến tim đập chậm lại.
5. Rửa mặt bằng nước lạnh
Tạt nước lạnh vào mặt hay rửa mặt bằng nước lạnh cũng là một cách trị tim đập nhanh tại nhà nhanh và dễ thực hiện. Phương pháp này sẽ giúp kích thích dây thần kinh lang thang [hay dây X, dây thần kinh phế vị]. Đây là dây thần kinh chi phối hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể, trong đó có nhịp tim. Khi dây thần kinh lang thang bị kích thích, nhịp tim có thể giảm xuống.
6. Xoa động mạch cảnh
Bạn có thể “stop” chứng tim đập nhanh chỉ trong vài phút bằng cách massage nhẹ nhàng động mạch cảnh. Động mạch cảnh là động mạch ở hai bên cổ sát với dây thần kinh lang thang. Việc xoa nhẹ nhàng động mạch này trong 5 – 10 giây sẽ giúp kích thích dây thần kinh lang thang và làm giảm nhịp tim.
Tuy nhiên khi áp dụng cách cắt cơn nhịp nhanh này, bạn cần tuân thủ các lưu ý sau:
- Không xoa, đè ép quá mạnh vào động mạch cảnh.
- Chỉ xoa 1 bên động mạch cảnh, không xoa 2 bên cùng lúc.
- Không xoa động mạch cảnh nếu bị xơ vữa động mạch cảnh hoặc từng bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ, rung tâm thất, nhịp nhanh thất trong 3 tháng gần đây.
Xoa xoang động mạch cảnh cũng là một cách trị tim đập nhanh tại nhà hiệu quả
Để giảm nhịp tim ngay lập tức không khó. Bằng 6 cách trị nhịp tim nhanh tại nhà kể trên, bạn có thể nhanh chóng đưa nhịp tim về mức bình thường. Tuy nhiên để nhịp tim ổn định lâu dài, bạn cần kiên trì áp dụng thêm nhiều phương pháp khác.
7. Tránh các thực phẩm dễ gây tăng nhịp tim
Bên cạnh các thực phẩm tốt cho nhịp tim như rau củ quả, ngũ cốc, cá, sữa… có nhiều thực phẩm có thể khiến nhịp tim tăng lên. Điển hình như:
- Đồ muối chua lên men [dưa muối, cà muối…]
- Nước uống có gas
- Đồ uống chứa caffeine, cocaine, rượu
Khi bị tim đập nhanh, bạn nên loại bỏ hoặc hạn chế một cách tối đa các thực phẩm này. Ngoài ra, bạn cũng không nên ăn quá nhiều mì chính, muối… Đây cũng là những gia vị dễ khiến nhịp tim mất ổn định và làm trầm trọng thêm tình trạng tăng huyết áp – một trong những nguyên nhân gây tim đập nhanh.
8. Tập thể dục đều đặn và giữ tâm lý thư thái
Thường xuyên đi bộ, tập yoga, ngồi thiền, thái cực quyền, tập hít sâu thở chậm, đạp xe hay bơi lội đã được chứng minh sẽ giúp khôi phục nhịp điệu tự nhiên của trái tim. Bạn chỉ cần lưu ý khi tập không nên quá gắng sức mà nên tăng cường độ tập từ từ để cơ thể có thời gian thích nghi.
Giảm căng thẳng, stress cũng là cách trị tim đập nhanh tại nhà mà bạn nên áp dụng. Bởi căng thẳng có thể khiến adrenaline trong cơ thể tăng đột ngột và dẫn đến tăng nhịp tim. Nhiều người thường chỉ thư giãn, nghỉ ngơi mỗi khi bị hồi hộp hay cảm nhận được tim đập nhanh hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo chúng ta nên tập cách thư giãn trong suốt cả ngày bằng cách thiền, hít thở sâu, yoga, nghe nhạc, đi dạo, đọc sách…
Những cách trị tim đập nhanh kể trên đều có tác dụng giúp đưa nhịp tim trở về bình thường. Chỉ cần vận dụng tốt một trong số các cách đó, bạn sẽ giảm được trống ngực, hồi hộp và hạn chế nguy cơ tổn thương tim về sau.3
Xem thêm: Rối loạn nhịp tim
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương - Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh