Tuần này [12-16 tháng 6] là Tuần lễ Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần Trẻ sơ sinh Quốc gia, trong đó nhấn mạnh tầm quan trọng của 1.001 ngày đầu tiên, từ lúc thụ thai cho đến khi hai tuổi, trong mối quan hệ gắn kết giữa cha mẹ và con cái
Mặc dù thuật ngữ Sức khỏe tâm thần ở trẻ sơ sinh nghe có vẻ lạ - mọi người có thể thắc mắc làm thế nào các vấn đề về sức khỏe tâm thần có thể ảnh hưởng đến những đứa trẻ còn quá nhỏ - thuật ngữ này đề cập đến tình trạng cảm xúc của em bé
Có hơn 10.000 trẻ sơ sinh được sinh ra ở Leeds mỗi năm và Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần Trẻ sơ sinh của Leeds Community Healthcare NHS Trust cung cấp nhiều loại hình hỗ trợ, bao gồm làm việc trực tiếp với các gia đình
Nếu một em bé cảm thấy an toàn và yên tâm và trải nghiệm thế giới như một nơi nhất quán, yêu thương, thì em sẽ hình thành một bộ não khỏe mạnh và lớn lên thành một người tự tin, thích những mối quan hệ hạnh phúc
Sue Ranger, Chuyên gia tư vấn tâm lý lâm sàng về sức khỏe tâm thần trẻ sơ sinh, cho biết. “Một thách thức lớn đối với cha mẹ và người chăm sóc là dành thời gian quan sát đứa con cụ thể của họ và chỉ nghĩ về những gì đứa trẻ đang truyền đạt.
“Điều này bao gồm cảm giác của em bé, em bé năng động như thế nào, phản ứng của chúng ra sao và chúng tỉnh táo như thế nào. Em bé có thể cho chúng tôi biết khi chúng cảm thấy khó chịu;
“Những kiểu hành vi đó, cùng với những thứ như hơi thở và nét mặt đều là một phần của bức tranh. ”
Tất cả các bậc cha mẹ mới ở Leeds đều được phát một cuốn hướng dẫn tự trợ giúp có tên là 'Hiểu về con bạn' bao gồm tham chiếu đến hệ thống đèn giao thông giúp họ biết khi nào con mình cần được chú ý và khi nào chúng cần nghỉ ngơi
Hệ thống cho cha mẹ biết hành vi nào có nghĩa là 'xanh lá cây để đi', điều gì cần chú ý khi đó là 'hổ phách để thận trọng' và khi nào chắc chắn là 'đỏ để dừng lại'
Sue nói. “Nếu trải nghiệm của trẻ về thế giới là của cha mẹ và người chăm sóc hiểu trẻ và có thể phản hồi một cách thích hợp, kịp thời, thì những trẻ đó sẽ trải nghiệm thế giới như một nơi an toàn, có thể đoán trước và đáng tin cậy và những trải nghiệm đó sẽ hỗ trợ trẻ
“Một em bé cảm thấy được thấu hiểu và được chăm sóc phù hợp vào đúng thời điểm là em bé sẽ cảm thấy hài lòng, an toàn và yên tâm hơn. Đây là nền tảng của sức khỏe tinh thần trẻ sơ sinh tốt. ”
Sue đã thêm. “Nhận thức về tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần trẻ sơ sinh ở Leeds ngày càng tăng và chúng tôi đang làm rất nhiều việc xung quanh nhận thức và đào tạo
“Suy nghĩ về sức khỏe tâm thần của trẻ sơ sinh rất quan trọng trong việc ngăn ngừa những khó khăn đáng kể về sức khỏe tâm thần sau này trong cuộc sống.
“Nền tảng của các mối quan hệ lành mạnh, lòng tự trọng và khả năng phục hồi khi đối mặt với những thách thức của cuộc sống được đặt ra trong những tuần và tháng đầu tiên của cuộc đời. ”
Các bộ phim có chuyên môn của Leeds Community Healthcare NHS Trust và được sản xuất với sự tài trợ của Nhóm Ủy ban Lâm sàng Leeds [CCG] có sẵn để xem trên trang web của tổ chức từ thiện Best Beginnings
Họ cũng đã phát triển một ứng dụng dành cho thiết bị di động đã giành giải thưởng dành cho các bậc cha mẹ và những người sắp làm cha mẹ có tên là Baby Buddy, miễn phí tải xuống
Mẹo giúp hỗ trợ tình cảm của bé
• Nói chuyện với con bạn – và lắng nghe những gì chúng đang nói với bạn. Đảm bảo rằng họ có thể nhìn thấy khuôn mặt của bạn và bạn có thể nhìn thấy khuôn mặt của họ càng nhiều càng tốt
• Dành thời gian để làm quen với con bạn. Xem họ và suy nghĩ về cảm giác của họ
• Đáp lại con bạn khi chúng khóc và trấn an chúng. Họ đang cho bạn biết họ cần bạn. An ủi và chăm sóc khi con bạn khóc sẽ không 'làm hư' chúng. Trong thực tế, điều ngược lại là đúng. Nếu bạn phản ứng kịp thời khi bé khóc trong những tuần đầu đời, bé sẽ ít khóc hơn, chứ không nhiều hơn khi lớn lên.
• Cố gắng giữ con bạn gần gũi khi chúng còn rất nhỏ. Tiếp xúc da kề da và âu yếm giúp bé cảm thấy an toàn và yên tâm. Địu em bé có thể giúp với điều này
• Đừng mong trở nên hoàn hảo [không cha mẹ nào có thể. ]. Em bé của bạn chỉ cần bạn cố gắng hết sức
Lầm tưởng về sức khỏe tâm thần ở trẻ sơ sinh
Em bé không làm gì ngoài ăn, ngủ và ị
Có thể dễ dàng để nghĩ rằng, nhưng điều này là xa sự thật. Hai năm đầu đời là thời điểm não trẻ phát triển nhanh nhất. Rất nhiều kết nối đang được tạo ra trong não của trẻ mỗi giây và những trải nghiệm mà con bạn có sẽ quyết định những kết nối nào được tạo ra.
Bởi vì em bé của bạn không nói chuyện với bạn, bạn không cần phải nói chuyện với chúng
Em bé có thể nhận ra giọng nói của bạn và những người thân thiết nhất với bạn từ trước khi chúng được sinh ra. Nghe giọng nói của bạn sẽ giúp họ cảm thấy được an ủi và an toàn. Ngoài ra, nghe những từ khác nhau cũng sẽ giúp ích cho họ khi đến lúc bắt đầu nói chuyện.
Bé được quan tâm nhiều sẽ trở nên hư hỏng và hay đòi hỏi
Như với tất cả các mối quan hệ, điều quan trọng là giúp con bạn cảm thấy an toàn và yên tâm. Nếu bạn đáp lại con mình bằng sự quan tâm và chăm sóc khi chúng cần, chúng sẽ cảm thấy an tâm và vì điều này thường sẽ ít đòi hỏi hơn.
'Clinginess' nên được khuyến khích
Trẻ sơ sinh trải qua các giai đoạn, như một phần của quá trình phát triển bình thường, lành mạnh, khi trẻ có thể muốn ở gần bạn hơn để cảm thấy an toàn. Điều quan trọng là bạn phải phản ứng với những tín hiệu này từ bé để mang lại sự thoải mái và hỗ trợ. Đáp lại bé theo cách này sẽ không khiến bé 'bám víu' hơn
Nhiều kích thích luôn tốt cho bé
Em bé cần sự hỗ trợ từ người chăm sóc để tự điều chỉnh, nếu không chúng có thể bị quá tải. Nhận biết khi nào mọi thứ có thể trở nên quá sức hoặc con bạn có thể cần thay đổi tốc độ, có thể giúp ngăn chặn điều này. Có rất nhiều cách để trẻ sơ sinh thể hiện nhu cầu của mình, tập sách 'Hiểu bạn về trẻ sơ sinh' do Người thăm khám sức khỏe đưa cho bạn có rất nhiều thông tin hữu ích
Em bé có thể 'tự trấn tĩnh lại' hoặc 'tự giải quyết' khi buồn bã
Các em bé đang học cách điều chỉnh cảm xúc của mình và cần được hỗ trợ, an ủi để giúp các em bình tĩnh lại khi buồn phiền.