Người bị bệnh ngoài da
Khi trên co thể có nhiều vết thương ngoài da, việc massage sẽ tạo cơ hội cho vi trùng xâm nhập vào cơ thể, làm bệnh nặng thêm.
Những người bệnh ngoài da nên hạn chế massage. Ảnh minh họa.
Ngoài ra, massage còn khiến cho vi trùng khuếch tán, lây lan thông qua tiếp xúc và khăn mặt sử dụng chung. Vì thế, những người bị bệnh ngoài da như ghẻ lở sẽ rất khó khỏi nếu làm massage thường xuyên.
Các bệnh nhân ung thư
Theo báo Sức khỏe và Đời sống , các bác sĩ vật lý trị liệu và thần kinh cột sống khuyên bệnh nhân ung thư đừng massage nhiều để tránh sự tăng cường tuần hoàn máu dẫn đến tăng tốc độ sinh trưởng, khuếch tán tế bào ung thư.
Với những người đau lưng hay đau cột sống, để giảm đau thường tìm đến kỹ thuật massage để giảm đau. Tuy nhiên, bản thân động tác massage, nếu quá mạnh, lại có thể làm lưng đau hơn, gây phản tác dụng.
Vì vậy, những người này nếu muốn massage hợp lý, nên tham khảo ý kiến của các bác sỹ tin cậy.
Người bị đau cơ bàn chân
Khi bị đau cơ bàn chân, massage với lực quá mạnh rất dễ dẫn đến thương tổn cơ bàn chân. Việc bấm huyệt cũng có thể khiến cho phản xạ tới các bộ phận khác trong cơ thể bị ảnh hưởng, gây tác hại cho nội tạng.
Vì vậy không nên cho rằng massage càng mạnh càng tốt. Nếu cảm thấy khó chịu thì cần báo cho người massage để điều chỉnh lực tác dụng.
Người bị đau cột sống hoặc đau lưng
Người bình thường không nên massage khi nào?
Khi vừa ăn no
Chia sẻ với báo Thanh niên, lương y Huỳnh Văn Quang [TPHCM] khuyên người bình thường không nên massage hay xông hơi khi mới vừa ăn no xong, vì không có lợi cho sức khỏe, nhất là tim mạch.
Khi đang bị sốt cao hay đang bị bệnh liên quan đến da
Ngoài ra, không nên xông hơi - massage khi đang bị rối loạn tim mạch, đang bị sốt cao hay đang mắc các bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm.
Phụ nữ đang “ngày đèn đỏ”
Phụ nữ đang trong ngày “đèn đỏ” hoặc đang mang thai đều không nên thực hiện các động tác, kỹ thuật massage mạnh vì dễ khiến cơ thể bị chấn động mạnh. Thay vào đó, bạn vẫn có thể massage nhẹ nhàng vùng bụng, hoặc vùng lưng để giảm đi cơn đau bụng, đau lưng.
Chú ý:
Cũng theo lương y Huỳnh Văn Quang, một điểm cần phải hết sức lưu ý là trong lúc massage là không nên để các kỹ thuật viên massage đứng lên trên và dùng gót hay các đầu ngón chân để đạp, ấn toàn lực trên các đốt sống lưng, thắt lưng, cổ vì có thể làm sai khớp, trượt khớp rất nguy hiểm.
Theo ĐSPL
Từ xưa đến nay xông hơi luôn được biết là một phương pháp vô cùng hiệu quả trong việc trị cảm. Khi bị cảm mà xông hơi thì người bệnh sẽ cảm thấy nhẹ nhõm và khỏe mạnh ngay lập tức. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có áp dụng được cho tất cả các loại bệnh có dấu hiệu sốt hay khó chịu như cảm. Có những lưu ý gì. Người bị sốt nặng có nên xông hơi nữa không? Hãy cùng chúng tôi giải đáp những thắc mắc trên qua bài viết sau đây.
Khi cơ thể chúng ta bị cảm, biện pháp cải thiện tốt nhất lúc này là xông hơi giúp hồi phục sức khỏe. Lúc này mồ hổi được thoát ra ngoài qua lỗ chân lông vì vậy giúp chữa cảm rất hiệu quả. Xông hơi trị cảm được xem như phương pháp chữa bệnh Y Học Cổ Truyền đang được áp dụng phổ biến hiện nay.
Theo đánh giá từ các bác sĩ viện Y Học Cổ Truyền khi bị cảm cúm hay khi bị sốt nhẹ chúng ta có thể xông hơi bằng các loại lá như : lá bưởi, tía tô, chanh,... Khi đun sôi thì các loại lá sẽ tiết ra tinh dầu giúp hạ sốt và có thế sát khuẩn đường hô hấp từ đó giúp bạn nhanh chóng hạ sốt.
Hơn nữa, xông hơi còn có tác dụng thư giãn, giúp tinh thần thoải mái và đào thải độc tố ra bên ngoài môi trường. Tuy nhiên chúng ta không nên quá lạm dụng xông hơi trong trường hợp hạ sốt, nếu thấy sốt cao không rõ nguyên nhân, sốt vi rút,...chúng ta không nên áp dụng xông hơi vào lúc này bởi khi sốt cao cơ thể bị mất nhiều nước nếu chúng ta xong hơi sẽ dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể. Bởi vậy xông hơi sẽ rất tốt nếu chúng ta biết áp dụng đúng lúc, đúng bệnh và ngược lại sẽ làm phản tác dụng không tốt cho sức khỏe.
Xem thêm: //www.xonghoivn.com/phong-xong-hoi-kho/
Hạ sốt hiệu quả nhờ xông hơi:
Chúng ta chỉ nên xông hơi hạ sốt trong trường hợp bị sốt hoặc cảm cúm nhẹ. Ngược lại nếu sốt cao thì bạn nên đến các cơ sở y tế để kiểm tra và làm theo hướng dẫn của bác sĩ.
Hiện nay có hai phương pháp được áp dụng trong xông hơi là xông hơi khô và xông hơi ướt. Thế nhưng mỗi loại phòng xông lại mang những tác dụng khác nhau. Nhưng chúng những lợi ích khách nhau là tác động nhiệt lên cơ thể từ đó bài tiết mồ hôi qua lỗ chân lông.
- Xông hơi ướt có tác dụng gia tăng nhiệt độ của nước làm ức chế ra mồ hôi. Bởi độ ẩm cao nên rất thích hợp cho việc điều trị hạ sốt và cảm cúm nhẹ hay các bệnh lí liên quan đến hô hấp
- Xông hơi khô với nhiệt độ môi trường cao điều này sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn có hại.
Một số bài thuốc áp dụng cảm cúm, hạ sốt nhẹ:
Đa số các bài thuốc xông hơi giúp hạ sốt và cảm cúm nhẹ thường sử dụng các loại lá như: lá ổi, bưởi, tía tô, chanh… bởi khi đun sôi các loại lá sẽ tiết ra tinh dầu rất tốt và hữu ích trong trường hợp hạ sốt hay cảm cúm nhẹ. Điều này sẽ giúp bạn dễ chịu, mang lại mùi thơm dễ chịu, giải cảm và đào thải độc tố từ các loại cá cây tự nhiên.
Bài viết trên là thông tin chia sẻ đến bạn đọc nên sử dụng xông hơi trị sốt trong trường nào? bạn đọc nên lưu ý và tham khảo kỹ trước khi sử dụng để tránh những tác dụng không mong muốn. Đặc biệt các bạn nên nhớ “Chỉ xông hơi chữa sốt khi sốt nhẹ” nếu sốt cao kèm theo mệt mỏi hãy đến các cơ sở y tế và làm theo hướng dẫn của bác sĩ.
Như các bạn đã biết phòng xông hơi mang lại rất nhiều tác dụng tốt đối với con người. Nếu bạn có nhu cầu thi công phòng xông hơi khô hoặc phòng xông hơi ướt hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn hỗ trợ giúp bạn lựa chọn đúng với nhu cầu sử dụng phòng xông.
Một số chuyên gia cho rằng, trong nhiều trường hợp, sốt là phản ứng của cơ thể để chống lại bệnh tật, do đó, nếu bé chỉ bị sốt nhẹ, mẹ đừng cho con uống thuốc ngay, mà hãy thực hiện học massage tại nhà nhằm giúp trẻ giảm sốt. Trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ 5 cách massage cho trẻ giúp trẻ hạ sốt nhanh chóng mà mẹ nên “nằm lòng”.
1. Massage với dầu oliu
Khi trẻ sốt nhẹ, mẹ có thể massage tại nhà cho trẻ với dầu oliu để trẻ hạ sốt. Phương pháp massage này rất an toàn, hiệu quả mà không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ. Đầu tiên, để kích thích các cơ và huyệt vị, mẹ dùng tay xoa bóp trên cơ thể trẻ. Tiếp theo, sử dụng dầu oliu xoa thêm một lần nữa và dùng nước ấm lau sạch cơ thể và cho trẻ mặc những bộ quần áo thoáng mát, rộng rãi, để trẻ thoải mái hơn.
Massage bằng dầu oliu sẽ giúp trẻ hạ sốt nhanh chóng
2. Massage tại nhà bằng lô hội
Lô hội hay còn được gọi là nha đam, đây là nguyên liệu không chỉ có tác dụng giúp chị em phụ nữ làm đẹp mà còn giúp trẻ hạ sốt cực hiệu quả.
Thực hiện phương pháp này, để không dính nhựa hãy rửa sạch lô hội, gọt bỏ phần vỏ, rửa sạch lại với nước, sau đó ép lấy chất nhờn và bôi lên những bộ phận trên cơ thể bé như lưng, trán… và massage nhẹ nhàng. Massage bằng lô hội sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái, mát lạnh và hạ sốt nhanh chóng.
3. Massage cho trẻ trà hoa cúc
Hạ sốt cho trẻ bằng cách massage tại nhà với trà hoa cúc cũng là phương pháp được nhiều mẹ áp dụng. Bởi trà hoa cúc có tác dụng thanh nhiệt, an thần, do đó trẻ sẽ giảm cơn sốt.
Với phương pháp này, bạn pha một lượng nhỏ trà hoa cúc, sau đó thoa ít nước lên cơ thể bé, xoa bóp nhẹ để các mạch máu và cơ trong cơ thể bé giãn nở. Đây là một trong những cách massage giúp bé sảng khoái, giảm mệt mỏi. Thực hiện liên tục trong vài lần, cơn sốt của bé sẽ giảm dần.
4. Massage bằng dầu bạc hà
Một phương pháp giúp trẻ hạ sốt mà không cần uống thuốc là massage bằng tinh dầu bạc hà. Đây là một trong những cách không chỉ giúp trẻ hạ sốt nhanh chóng mà còn giúp trẻ cảm nhận được tình yêu thương của cha mẹ, thông qua những động tác xoa bóp hoặc vuốt ve, âu yếm…
>>> Xem ngay: Sốt phát ban ở trẻ sơ sinh? Nguyên nhân và cách điều trị
Massage bằng tinh dầu bạc hà không chỉ làm giảm cơn sốt mà còn giúp trẻ thư giãn
Tinh dầu bạc hà có tính sát khuẩn, sẽ giúp trẻ giảm sốt và thư giãn. Dùng tinh dầu bạc hà trà dọc theo sống lưng kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng. Tiếp theo, thoa lên ngực bé yêu nhẹ nhàng, cuối cùng thoa vào hai bên thái dương của trẻ.
5. Massage cho trẻ bằng nước ấm
Do nước có khả năng bay hơi cao, đặc biệt đối với nước ấm, nên khi bay hơi, nước mang theo nhiệt giúp cân bằng nhiệt độ trên cơ thể trẻ. Có thể nói, đây là một trong những chất bôi trơn đơn giản nhất để massage tại nhà giúp bé hạ sốt cực kì hiệu quả.
Trước khi massage, cha mẹ nên chuẩn bị nước ấm và khăn sạch. Đối với phương pháp massage này, nên cho bé nằm ở nơi thoáng mát nhưng không có gió lùa trực tiếp hoặc trong phòng kín và dùng khăn nhúng nước ấm lau sơ cơ thể trẻ.
Tiếp theo lấy một ít nước ấm, đặt nhẹ nhàng lên người trẻ và dùng hai tay xoa đều từ trong ra ngoài một cách nhẹ nhàng, nhằm giúp bé cảm giác thoải mái và dịu đi cơn sốt.
Kỹ thuật Massage tại nhà cho trẻ
1. Massage đầu
- Bạn sử dụng 8 đầu ngón tay áp vào 2 bên trái và phải của đầu bé, hai ngón tay cái cái chạm nhẹ vào vùng dưới má.
- Nhẹ nhàng nắn từ đỉnh đầu xuống phái dưới phần má.
- Sử dụng 8 đầu ngón tay và xoa thành vòng tròn liên tục xuống phần mà và kết thúc tại điểm xung quanh tai bé.
2. Massage cánh tay
- Mẹ dùng một tay của mình để giữ tay em bé theo hướng thẳng, sau đó dùng 5 đầu ngón tay còn của bàn còn lại vuốt cánh tay theo chiều dọc xuống các đầu ngón tay.
- Dùng ngón tay cái nắn nhẹ dọc theo cánh tay.
- Đổi bên và thực hiện nhẹ nhàng, liên tục trong vòng 5-10 phút.
Kỹ thuật Massage bàn chân
3. Massage bàn chân
- Mẹ dùng một tay nắm phần chân của bé. Sau đó vuốt nhẹ nhàng từ bắp xuống cẳng chấn.
- Bóp nắn một cách nhẹ nhàng, linh hoạt để bé cảm thấy dễ chịu nhất.
4. Massage lưng
- Chuẩn bị một tấm khăn sạch rồi cho bé nằm úp cho mặt song song với giường
- Mẹ dùng các đầu ngón tay để xoa nhẹ nhàng từ vai xuống mông, từ mông lên vai.
- Kiên trì thực hiện liên tục trong vòng 5-10 phút để bé yêu được thư giãn nhất có thể.
>>> Xem ngay: Trẻ em bao nhiêu độ là sốt? Cách đo thân nhiệt chuẩn nhất
Kỹ thuật Massage lưng
5. Massage ngực và bụng
- Chuẩn bị một chiếc khăn mềm, đặt bé nằm ngửa, mặt đối diện với mẹ
- Mẹ dùng 10 đầu ngón tay vuốt nhẹ nhàng từ ngực xuống bụng.
- Liên tục di chuyển vùng Massage dọc theo xương sườn của bé.
- Cuối cùng Massage bụng theo hướng từ rốn ra ngoài.
Trên đây là những phương pháp massage tại nhà giúp trẻ hạ sốt nhanh chóng mà không cần sử dụng đến thuốc. Hy vọng, qua bài viết này, các bậc phụ huynh sẽ có thêm nhiều bí quyết giúp bé yêu khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, nếu các bậc cha mẹ muốn tham khảo thêm các bài tập về Massage tăng cường sức đề kháng cho bé thì có thể tham khảo khóa học "Massage tăng đề kháng - Con khỏe mẹ vui " được biên soạn bởi giảng viên Lê Anh Quốc có trên Unica.vn.
Tham khảo khóa học "Massage tăng đề kháng - Con khỏe mẹ vui"
Tham khảo khóa học "Massage tăng đề kháng - Con khỏe mẹ vui"
Lộ trình khóa học có 16 bài giảng với thời lượng 01 giờ 35 phút, bao gồm 2 nội dung chính như sau: Kiến thức cơ bản Massage Huyệt Đông Y, Massage chữa bệnh thường gặp ở trẻ.
Kết thúc khóa học, bạn sẽ học được những bài tập Massage giúp bé tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch. Khóa học mua một lần sở hữu trọn đời. Các bậc cha mẹ có thể học dạy con mọi lúc, mọi nơi chỉ cần một chiếc điện thoại thông minh có kết nối Internet. Điều này có vai trò vô cùng quan trọng đối với những bà mẹ có con nhỏ bởi các mẹ không chỉ được chủ động trong việc học mà còn tiết kiệm được rất nhiều thời gian và chi phí so với hình thức học Offline tại trung tâm.
Vậy còn chần chừ gì mà không nhanh tay đăng ký để có cơ hội sở hữu khóa học ngay hôm nay bạn nhé !
XEM NGAY TOÀN BỘ KHÓA HỌC TẠI ĐÂY
Massage tăng đề kháng - Con khỏe mẹ vui
Việc trang bị cho mình nhiều kiến thức về chăm sóc trẻ từ khi bé còn là sơ sinh và trong suốt quá trình bé trưởng thành là cực kỳ quan trọng. Và tất nhiên không thể thiếu các phương pháp khoa học như việc cho trẻ tiếp cận và học toán Soroban bắt đầu từ 4 tuổi để trẻ phát triển toàn diện và thông minh. Ngoài ra các bậc phụ huynh đừng bỏ lỡ cơ hội tham khảo khoá học Siêu trí nhớ - Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia đến từ chuyên gia Nguyễn Phùng Phong để giúp trẻ phát triển toàn diện não bộ và sở hữu trí nhớ siêu phàm xây dựng tương lai tươi sáng tốt đẹp hơn ngay từ hôm nay. Hãy để trẻ được rèn luyện ngay từ khi còn nhỏ.
Tags: Massage Chăm sóc trẻ Nuôi con