” tên tiếng anh là “pouch” dùng để chỉ tình trạng sưng hoặc phồng nhẹ ở dưới mắt. Đây được xem là tình trạng phổ biến khi chúng ta già đi. Theo tuổi tác, các mô xung quanh mắt, bao gồm một số cơ hỗ trợ mí mắt, bị yếu đi. Sau đó, lượng mỡ hỗ trợ mắt sẽ di chuyển vào mí mắt, gây ra bọng mắt dưới. Ngoài ra, chất lỏng cũng có thể tích tụ làm tăng độ sưng của bọng mắt.
Tình trạng này thường gây mất thẩm mỹ nhưng hiếm khi là dấu hiệu của các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng. Đắp gạc mát tại nhà có thể giúp cải thiện các bọng mắt dưới. Đối với các bọng mắt dai dẳng hoặc gây khó chịu, bạn có thể nhờ đến phương pháp điều trị thẩm mỹ.
2. Nguyên nhân xuất hiện bọng mắt
Một số nguyên nhân gây ra tình trạng bọng mắt, bao gồm:
- Da bị lão hóa
- Giữ nước, đặc biệt là khi thức dậy hoặc sau bữa ăn mặn
- Thiếu ngủ hay thức khuya
- Cơ thể mệt mỏi, suy nhược
- Thay đổi thời tiết, hormone
- Dị ứng
- Hút thuốc
- Di truyền - tình trạng bọng mắt có thể di truyền trong gia đình
- Tình trạng y tế, chẳng hạn như viêm da, viêm da cơ, bệnh thận và bệnh mắt tuyến giáp
Bọng mắt dễ dàng nhận ra nhất vào buổi sáng sớm. Lúc ngủ dậy dưới mí mắt thường xuất hiện quầng thâm với phần da nhăn nheo, chảy xệ. Các triệu chứng của bọng mắt có thể bao gồm:
- Sưng nhẹ
- Da chảy xệ hoặc chùng nhão
- Quầng thâm mắt xuất hiện
Mặc dù sưng bọng mắt to không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng khiến mọi người luôn tự ti về ngoại hình của mình.
4. Cách trị bọng mắt quầng thâm hiệu quả mà lại đơn giản
4.1 Kê cao gối khi ngủ - cách trị thâm bọng mắt
Vậy làm thế nào để trị thâm bọng mắt hiệu quả? Cách đầu tiên mà bạn dễ thực hiện nhất là việc kê cao gối khi ngủ. Vì trong quá trình ngủ, cơ thể sẽ điều hoà và máu sẽ dẫn chất dinh dưỡng cùng nước đi nuôi cơ thể. Khi chúng di chuyển lên vùng mắt - là vùng có làn da nhạy cảm và khá mỏng, chúng sẽ lưu lại và chèn các mô tế bào khi bạn ngủ thấp gối khiến đầu bạn chúi hơn người. Lâu dần do sự đè nén đó, các cơ mí mắt dưới sẽ bị giãn và hình thành bọng mắt.
Vì thế, bạn nên giữ đầu bằng cách ngủ trên hai gối vào ban đêm. Điều này giúp giảm sự lưu giữ chất lỏng trong vùng mắt, do đó bạn ít sưng phồng vào buổi sáng và hạn chế nguy cơ bị bọng mắt sau này.
4.2 Chườm mát
Cách trị bọng mắt bằng đá lạnh là phương pháp phổ biến được nhiều người lựa chọn. Sử dụng đá lạnh chườm lên mắt sẽ giúp giảm tình trạng mắt thâm, sưng trên da đồng thời giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả.
Tuy nhiên, khi thực hiện chườm đá bạn không nên chườm quá lâu. Vì vùng da dưới mắt vô cùng nhạy cảm nếu chườm quá lâu sẽ gây nên tình trạng bỏng lạnh. Do đó khi chườm lạnh bạn nên thực hiện đầy đủ các bước sau:
- Bước 1: Rửa sạch vùng da cần chườm với nước để loại bỏ bụi bẩn
- Bước 2: Dùng viên đá lạnh từ tủ lạnh hoặc mua bên ngoài bọc cẩn thận trong khăn mỏng.
- Bước 3: Lấy khăn bọc đá chườm nhẹ nhàng quanh vùng bọng mắt hướng từ trong ra ngoài.
- Bước 4: Thực hiện luân phiên 2 bên mắt trong thời gian từ 10 - 15 phút để đạt hiệu quả
4.3 Dưỡng ẩm vùng da dưới mắt, kem trị bọng mắt
Một trong những cách đơn giản nhưng lại là cách trị bọng mắt quầng thâm được nhiều người tin dùng chính là sử dụng kem dưỡng ẩm cho vùng da dưới mắt hoặc dùng kem trị bọng mắt.
Thực tế cho thấy, làn da xung quanh khu vực mắt mỏng hơn nhiều lần so với da ở những nơi khác. Đồng thời, nó cũng là đối tượng bị tác động nhiều nhất từ những chuyển động cơ mặt, dù là rất nhỏ. Vì thế chúng ta nên dùng một sản phẩm dành riêng cho vùng da này thay vì dùng chung với các sản phẩm khác. Nếp nhăn dễ xuất hiện ở những vùng da mỏng. Do đó, dấu hiệu tuổi tác đầu tiên của một cô gái sẽ biểu hiện ở khu vực mắt. Theo thời gian, phần da này sẽ trở nên khô hơn trước, hệ quả là nhiều nếp nhăn xuất hiện. Bên cạnh đó, thiếu nước cũng là yếu tố thúc đẩy quá trình hình thành nếp nhăn. Theo các chuyên gia thẩm mỹ, cấp nước là yếu tố hàng đầu cần có trong một lọ kem dưỡng mắt.
Kem dưỡng Sensibio Eye, sản phẩm làm dịu và cấp ẩm vùng mắt, làm giảm bọng mắt và làm mờ các nếp nhăn. Kem dưỡng có kết cấu dạng gel, tương thích với lớp trang điểm và phù hợp khi bạn đeo kính áp tròng.
4.4 Uống nhiều nước và tránh rượu
Uống nhiều nước cũng được xem là một trong những cách trị bọng mắt hiệu quả. Khi thiếu nước, cơ thể sẽ thích nghi bằng cách giữ lại nước, đặc biệt là ở vùng da quanh mắt, gây bọng mắt và quầng thâm. Vì vậy, để giảm lượng nước dư thừa trong cơ thể, bạn nên uống đủ nước [khoảng 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày].
5. Cách giảm thâm mắt, chăm sóc và ngăn ngừa bọng mắt
Thâm mắt hay bọng mắt làm chúng ta mất đi sự tự tin về ngoại hình của mình, một nỗi ám ảnh to lớn đối với chị em phụ nữ. Nhưng đừng lo lắng vì hầu hết đều có cách chữa thâm mắt, bọng mắt xấu xí đó. Hãy cùng tham khảo một số cách sau đây.
5.1 Không xem các thiết bị điện tử quá lâu
Dẫu biết ngày nay công nghệ phát triển, việc sử dụng các thiết bị điện tử là điều không thể tránh khỏi mỗi ngày. Tuy nhiên, để ngăn ngừa bọng mắt hình thành, bạn nên hạn chế sử dụng máy tính, điện thoại. Sử dụng các thiết bị này hơn 8 tiếng mỗi ngày sẽ khiến mắt bạn mệt mỏi, khô và chảy nước mắt, thâm quầng. Sau khi sử dụng máy tính, bạn cũng nên chườm mát mắt bằng nước đá và khăn sạch để mắt được nghỉ ngơi và điều chỉnh. Thời gian thực hiện từ 3 - 5 phút.
5.2 Ăn uống điều độ
Trong bữa ăn hàng ngày, bạn nên hạn chế tối đa lượng muối. Muối khiến cơ thể giữ nước và cũng là nguyên nhân hình thành bọng mắt. Đồ ăn vặt, chứa nhiều chất bảo quản, dầu mỡ và thiếu rau xanh trong chế độ ăn uống của bạn cũng sẽ khiến da trông sạm đi và khiến mắt bạn bị thâm quầng. Vì thế, bạn nên sử dụng các món hấp, luộc, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi để cung cấp vitamin giúp da sáng khỏe, ngăn ngừa hình thành quầng thâm, bọng mắt.
5.3 Không sử dụng chất kích thích
Thường xuyên sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, cà phê,… sẽ khiến cơ thể của bạn bị mất nước. Vì vậy, bạn nên hạn chế những thói quen này, thay vào đó hãy tích cực uống trà xanh, nước lọc. Đồng thời, bạn có thể sử dụng túi trà sau khi uống để loại bỏ bọng mắt, quầng thâm mới xuất hiện.
5.4 Không thức khuya và ngủ đủ giấc
Giấc ngủ rất quan trọng với da mặt nói chung và vùng da mắt nói riêng. Thiếu ngủ có thể khiến đôi mắt đỏ ngầu, quầng thâm và làm bạn già đi trông thấy. Và để giảm tình trạng mắt sưng, tốt nhất bạn hãy thay đổi thói quen ngủ của mình. Khi ngủ nên nằm thẳng lưng, nâng cao đầu, ngủ đủ giấc và ngủ sâu khoảng 8h/ngày. Việc ngủ đủ giấc có thể giúp bạn có một tinh thần thoải mái, giảm bớt căng thẳng và làm mờ quầng thâm vào ngày hôm sau đấy nhé.
5.5 Chăm sóc da dưới mắt
Bạn hãy lưu ý rằng, mắt là vùng da rất nhạy cảm vì thế chúng ta cần sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc đặc biệt cho vùng da này để tạm biệt quầng thâm mắt. Một số gợi ý mà bạn có thể tham khảo như sau:
- Tẩy trang trước khi đi ngủ: Nếu có thể, bạn nên chăm sóc vùng da mỏng manh quanh mắt thật cẩn thận, luôn tẩy trang bằng nước tẩy trang chuyên dụng cho mắt trước khi đi ngủ để làm sạch da thật kỹ. Bạn có thể sử dụng 1 miếng bông mềm, thấm nước tẩy trang rồi lau nhẹ nhàng quanh mắt để loại bỏ hết bụi bẩn, lớp mỹ phẩm trang điểm,...
- Dùng kem dưỡng da chứa retinol: Đây là loại kem chuyên dụng giúp xây dựng lớp collagen bên ngoài da, giúp da dày lên và tăng cường sự đàn hồi của da, hạn chế quầng thâm mắt - một trong những cách giảm thâm mắt hiệu quả nhất.
- Dùng sản phẩm làm sáng da và kem chống nắng: Các sản phẩm làm sáng da thường chứa vitamin C, acid kojic và chiết xuất cam thảo, làm giảm một số vết thâm [nhờ khả năng ức chế sản xuất melanin - nguyên nhân khiến da sẫm màu]. Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên thoa kem chống nắng dành riêng cho da mặt để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa thâm quầng mắt. Dùng nước hoa hồng: Nếu thường xuyên bị sưng mắt, có bọng mắt thì bạn có thể lấy một ít bông gòn, ngâm vào nước hoa hồng, đặt bông lên mí mắt rồi thư giãn trong khoảng 15 phút. Để có kết quả tốt thì bạn nên thực hiện việc này hằng ngày trong ít nhất 1 tháng.