Các cuộc chạy marathon ở Úc 2023

Tìm cuộc chạy marathon hoặc bán marathon tiếp theo của bạn, chạy cự ly siêu xa, chạy địa hình, chạy theo danh sách xô xuyên rừng nhiệt đới, dọc theo bãi biển hoặc lên núi hoặc tìm một cuộc chạy thú vị cho cả gia đình. Thử thách tiếp theo của tôi giúp bạn tìm thấy lần chạy tiếp theo của mình


Chúng được coi là một trong những sự kiện thể thao cá nhân khắc nghiệt nhất và dưới đây chúng tôi có nhiều cuộc chạy marathon đẳng cấp thế giới để cộng đồng chạy bộ hướng tới.

Chạy là một môn thể thao ngày càng phổ biến trên toàn thế giới;

Không mất nhiều thời gian để những người bình thường 'bắt lỗi'. Sau đó, rất nhiều người nhận ra rằng chạy marathon là điều họ luôn muốn làm và ngay phút sau họ đã đăng ký tham gia 42. 195 km chạy đâu đó

Chà, Úc có rất nhiều cuộc đua marathon chất lượng được cung cấp, với năm 2023 cũng không ngoại lệ. Mỗi thành phố thủ đô và một vài địa điểm đẹp như tranh vẽ trên khắp đất nước tổ chức các sự kiện đáng nhớ hàng năm

Marathon ở Úc. Cuộc đua marathon mang tính biểu tượng của Sydney

Tất cả chúng đều mở cho hầu hết mọi người tham gia;

Sau khi người Úc và hàng ngàn người trên khắp thế giới chứng kiến ​​kỳ tích đáng kinh ngạc và đầy cảm hứng của Nedd Brockmann khi chạy từ Perth đến Bãi biển Bondi, việc tự mình hoàn thành một cuộc chạy marathon dường như 'dễ dàng hơn' rất nhiều

Vì vậy, tại Only Sports, chúng tôi ở đây để giúp các vận động viên tìm thấy đường chạy trong mơ của họ. Dưới đây là tám trong số các sự kiện marathon hàng đầu trong nước, được liệt kê theo thứ tự thời gian

Lễ hội Marathon Thời báo Canberra – Chủ nhật ngày 16 tháng 4

chạy gần đây

Lễ hội Marathon Thời báo Canberra là một trong những giải chạy trong thành phố lâu đời nhất của Úc và cung cấp nhiều cự ly cho các cấp độ kỹ năng khác nhau bao gồm bán marathon, mười km, năm km và hơn thế nữa

Để tham gia cuộc thi marathon, bạn phải trên 18 tuổi với mức giá quy định là $175

KẾT QUẢ CUỘC ĐUA

người chiến thắng nam. Harry Smithers [2. 28. 24]

nữ chiến thắng. Cassie Nhỏ [2. 45. 00]

Lễ hội Marathon Brisbane – Chủ nhật ngày 4 tháng 6

Ngay trên đó với tư cách là một trong những cuộc thi marathon thành phố đẹp nhất trong cả nước là lễ hội Marathon Brisbane, với cuộc chạy sẽ bước sang năm thứ 31 vào năm 2023

Năm ngoái đã chứng kiến ​​những thay đổi sâu rộng đối với đường đua hiện bao gồm việc thực hiện hai vòng của một đường đua rút ngắn để thể hiện tốt nhất những gì người dân địa phương gọi là 'BrisVegas'

Cuộc đua marathon mới WR. Kipchoge củng cố vị thế GOAT ở Berlin

Đường chạy đi qua trung tâm thành phố, qua Cầu Story và bắt đầu và kết thúc tại vườn thực vật của thành phố

Cuộc chạy rẻ hơn so với cuộc chạy của Canberra, chi phí khoảng 150 đô la để tham gia cuộc đua marathon đầy đủ nhưng cũng cung cấp các khoảng cách thay thế cho các mức giá khác nhau

Gold Coast Marathon – Chủ nhật ngày 2 tháng 7

Gold Coast Marathon đã trở thành một giải chạy đường trường đỉnh cao ở Úc cùng với việc khẳng định mình là một trong những giải marathon uy tín nhất thế giới

Đặc biệt, nó cung cấp một sự kiện xe lăn do địa hình nhanh và bằng phẳng;

Phí vào cửa là 180 đô la cho lần này và tăng lên 200 đô la sau ngày 29 tháng 4, vì vậy hãy đảm bảo bạn nhanh chóng tham gia

Cuộc đua Marathon vùng hẻo lánh của Úc - Thứ Bảy ngày 29 tháng 7

Australian Outback Marathon là giải độc nhất vô nhị, không chỉ ở đây tại Úc mà trên toàn thế giới

Đường đua diễn ra ở vùng trung tâm của đất nước và xoay quanh các địa danh đáng kinh ngạc của Uluru và Kata Tjuta [The Olgas] và là một trải nghiệm khó tin không chỉ đối với những vận động viên marathon dày dạn kinh nghiệm mà cả những người chạy bộ nói chung

Không giống như các cuộc chạy marathon khác, để tham gia, bạn phải mua một gói bao gồm chỗ ở, giá từ hơn một nghìn đô la cho người lớn

Mặc dù nó đắt hơn nhiều so với các cuộc chạy marathon khác, nhưng đó là một trải nghiệm toàn diện tốt hơn nhiều

Cuộc đua Marathon vùng hẻo lánh của Úc. Tuyệt vời, hoàn toàn khuyến khích. ảnh. Twitter. com/3NZBLzzKz9

– Shayne [@ShayneEgan] Ngày 19 tháng 8 năm 2020

Lễ hội Marathon Adelaide - Chủ nhật ngày 27 tháng 8

Một cuộc thi marathon thành phố tương đối bằng phẳng khác là Lễ hội Marathon Adelaide bao gồm hai vòng đua tuyệt đẹp xuyên qua trung tâm thủ đô của Nam Úc

Bắt đầu ở các công viên được xếp hạng di sản của Adelaide, cuộc đua marathon chạy dọc theo Sông Torrens qua Công viên Bách thảo và sở thú, kết thúc ở Công viên Bonython

Cuộc thi marathon này là một trong những cuộc thi rẻ nhất trên lịch vào năm 2023, bắt đầu từ $105

Sydney Marathon – Chủ nhật ngày 17 tháng 9

Giải Marathon Sydney có một trong những giải rút thăm lớn nhất trong các sự kiện marathon của Úc, với cơ hội chạy qua Cầu Cảng bất kể bạn đã đăng ký hoàn thành cự ly nào. Thời gian giới hạn cuộc đua marathon hiện cũng lên tới bảy giờ, khiến nó trở thành một trong những cuộc đua marathon tên tuổi dễ tiếp cận nhất ở bất kỳ đâu trên thế giới

Nó được mô tả là một trong những sân golf đẹp và ngoạn mục nhất trong cả nước, ngoài ra còn được coi là thân thiện với gia đình với các khóa học bắt đầu từ 3 rất khả thi. 5km. Trước đây, đây là một trong những chặng đường khó khăn hơn, nhưng đã có kế hoạch nâng cấp tuyến đường;

Sydney có những kế hoạch lớn để trở thành một trong những giải Abbott World Marathon Majors trong vài năm tới, cùng với các giải như Tokyo, Boston, London, Berlin và New York City. Đây là một đường đua phức tạp và kỹ thuật, với nhiều khúc cua và khúc ngoặt, vì vậy thời gian không quá kinh khủng nhưng phong cảnh thì chắc chắn là tuyệt vời.

Chương trình giảm giá sớm có phí vào cửa được niêm yết ở mức 165 đô la và có sẵn cho đến ngày 31 tháng 7, vì vậy hãy đảm bảo không bỏ lỡ

Giải Marathon Úc 2023. Sydney Marathon đang phát triển nhanh chóng

Lễ hội chạy bộ Perth – Chủ nhật ngày 8 tháng 10

Lễ hội Chạy bộ Perth có các lựa chọn cho mọi người bao gồm các cuộc đua xe lăn và chạy ma-ra-tông

Sự kiện diễn ra ở Công viên Burswood và Sông Swan đẹp như tranh vẽ, với vạch đích bên trong Sân vận động Optus

Giá vào cửa cho người từ 16 tuổi trở lên là $170, đắt hơn một chút so với Sydney hoặc Adelaide

Lễ hội Marathon Melbourne – Chủ nhật ngày 15 tháng 10

Sự kiện chạy bộ lớn nhất của Úc, Lễ hội Marathon Melbourne, sẽ trở lại vào năm 2023 với mục tiêu vượt qua con số hơn 6.000 người tham gia so với năm ngoái

Giải marathon Úc 2023. Cuộc đua marathon mang tính biểu tượng của Melbourne

Cuộc đua bắt đầu ngay gần đấu trường Rod Laver và kết thúc tại Sân vận động Crickê Melbourne mang tính biểu tượng

Hiện tại, giá vé sớm cho sự kiện này được đặt ở mức 160 USD nhưng sẽ tăng đột biến vào giữa năm nay

Mất bao nhiêu tháng để tập luyện cho một cuộc chạy marathon?

Hầu hết các vận động viên mất từ 16 đến 20 tuần để tập luyện cho một cuộc chạy marathon. Khi bạn chuẩn bị cho cuộc đua, tim, cơ bắp và tâm trí của bạn cần được điều hòa để nỗ lực phía trước, vì vậy việc tuân theo một kế hoạch tập luyện nghiêm ngặt giúp nâng cao dần thành tích và cải thiện thể lực cũng như sức chịu đựng của bạn là rất quan trọng.

Bạn có thể chạy bao nhiêu cuộc marathon trong một năm?

Những vận động viên muốn chạy một cuộc đua ma-ra-tông mạnh mẽ và cải thiện thành tích cũng như tốc độ nên tập trung vào không quá hai cuộc chạy ma-ra-tông mỗi năm . Chạy nhiều hơn mức đó khá khó khăn cho cơ thể và tâm trí, làm tăng nguy cơ chấn thương của bạn và thời gian chạy chậm hơn thường là kết quả cuối cùng.

Có cuộc thi marathon nào ở Úc không?

Không thiếu các cuộc thi marathon , bạn có thể tham gia các thành phố lớn bao gồm Melbourne Marathon hoặc Sydney Running Fest.

Mất bao nhiêu tuần để tập luyện cho một cuộc chạy bán marathon?

Hầu hết các kế hoạch tập luyện bán marathon kéo dài 12 đến 18 tuần . Nếu bạn có thể thoải mái chạy ba dặm mà không dừng lại và còn 12 đến 18 tuần nữa là đến ngày đua, bạn nên bắt đầu tập luyện. Lúc đầu, hãy cố gắng chạy 3-4 ngày một tuần. Khi bạn tiến bộ, hãy tăng nó lên 4-5 ngày một tuần.

Chủ Đề