Mùa hè đang đến gần, việc thưởng thức một ly nước ép trái cây thơm ngon và bổ dưỡng tại nhà với chất lượng đảm bảo là điều mà mọi người đều mong muốn. Nhưng không phải gia đình nào cũng trang bị cho mình một chiếc máy ép ngay tại nhà, hãy đến với META để biết cách làm ly nước ép trái cây chỉ bằng thiết bị máy xay sinh tố tiện lợi ở mỗi gia đình, vô cùng đơn giản và nhanh chóng.
Chuẩn bị nguyên liệu
- Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị sẵn các loại rau củ và trái cây để ép nước, ở đây sử dụng cải lá xoăn, cà rốt, cần tây, chanh vàng, dưa leo và táo.
Chuẩn bị nguyên liệu
- Nếu bạn thích nước ép có vị ngọt thì dùng thêm nhiều trái cây, lý tưởng nhất là kết hợp hài hòa trái cây và rau để tạo được thức uống vừa thơm ngon vừa cân bằng dinh dưỡng.
- Trước khi xay, nên cắt các nguyên liệu thành khối vừa để máy xay hoạt động hiệu quả hơn.
- Gọt vỏ táo, dưa leo và chanh nếu muốn.
Cách làm món sinh tố thơm ngon
- Thay vì để máy ép trái cây thực hiện hết mọi công đoạn, thì khi dùng máy xay sinh tố để làm nước ép bạn phải tốn thêm chút công sức. Trước hết, cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và đổ thêm một cốc nước.
- Nếu bạn thích nước ép có vị ngọt thì dùng thêm nhiều trái cây, lý tưởng nhất là kết hợp hài hòa trái cây và rau để tạo được thức uống vừa thơm ngon vừa cân bằng dinh dưỡng.
Rửa sạch nguyên liệu và cắt nhỏ cho vào máy xay
- Bật nút xay trong vòng 1 đến 2 phút cho đến thi trái cây và rau đã được xay nhuyễn.
Xay nhuyễn nguyên liệu bằng chế độ xay của máy
- Chuẩn bị ly đựng nước ép, đặt rây lên miệng ly rồi chế một phần sinh tố vào ly, lưu ý đừng để tràn ra ngoài. Dùng muỗng ép và nhấn phần sinh tố xuống để nước ép chảy xuống ly còn phần bã sẽ được giữ lại trên rây lọc.
Dùng rây lọc bã của phần sinh tố vừa xong
- Chuẩn bị ly đựng nước ép, đặt rây lên miệng ly rồi chế một phần sinh tố vào ly, lưu ý đừng để tràn ra ngoài. Dùng muỗng ép và nhấn phần sinh tố xuống để nước ép chảy xuống ly còn phần bã sẽ được giữ lại trên rây lọc.
- Làm xong thì chế tiếp sinh tố vào ly rồi lặp lại các bước trên cho đến khi hoàn thành hết phần trái cây và rau xay. Ly nước ép trái cây rau xanh thơm ngon đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi!
Ly nước ép của bạn đã hoàn thành rồi đó
- Lưu ý: Bạn cũng đừng bỏ đi phần bã trái cây còn lại nhé, chúng có rất nhiều công dụng đấy! Nếu bạn hầm nước dùng thì đừng quên cho phần bã này vào để nước dùng thêm ngon ngọt, bạn cũng có thể trộn thêm bã trái cây vào hỗn hợp bột bánh để bánh nướng thêm hương vị và dinh dưỡng.
Trên thị trường cũng có rất nhiều dòng máy ép trái cây với giá thành rẻ mà chất lượng vẫn đảm bảo, phù hợp cho mọi gia đình. Ngoài ra, hiện nay các gia đình cũng đang dần ưa chuộng sử dụng máy ép chậm hơn bởi khả năng ép được tối đa 90% lượng nước có trong rau, củ, quả mà vẫn đảm bảo giữ nguyên hương vị, chất dinh dưỡng có trong thực phẩm. Quý khách có thể tham khảo các dòng máy ép chậm trên META để có thể sắm cho gia đình mình những chiếc máy ép trái cây, máy xay sinh tố tiện dụng này nhé.
Cảm ơn Quý khách đã tin tưởng lựa chọn và sử dụng sản phẩm của META.vn. Chúng tôi luôn cố gắng hết mình để đem đến cho Quý khách trải nghiệm mua sắm tuyệt vời nhất với mục tiêu "Luôn dành khó khăn phiền phức về mình để thỏa mãn khách hàng". META.vn, địa chỉ mua sắm trực tuyến uy tín, có kinh nghiệm hơn 13 năm trong lĩnh vực thương mại điện tử, chuyên cung cấp các sản phẩm phục vụ đời sống sinh hoạt của gia đình với chất lượng đảm bảo, mức giá ưu đãi!
Nếu Quý khách muốn mua các sản phẩm đồ gia dụng, đồ dùng nhà bếp, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo hotline dưới đây để được tư vấn chi tiết nhé!
Hà Nội: 56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy
Điện thoại: 024.3568.6969
TP. HCM: 716-718 Điện Biên Phủ, P.10, Q.10
Điện thoại: 028.3833.6666
>> Xem thêm các công thức làm sinh tố khác:
Gửi bình luậnCách làm nước ép táo bằng máy xay sinh tố cực nhanh
Cách làm nước ép táo bằng máy xay sinh tố là một trong những món nước ép trái cây được nhiều người ưa thích để giải nhiệt vào những ngày nắng nóng lên đến 40 độ.
1. Nước ép táo có những tác dụng gì?
- Nước ép táo giúp ngăn ngừa đái tháo đường
Táo có chứa hàm lượng lớn chất pectin, chất này được tập trung nhiều ở vỏ và hạt táo, có tác dụng như một chất “khử độc” trong cơ thể, loại trừ những độc tố gây hại cho mạch máu và làm giảm hàm lượng insulin tới hơn 35% trong máu. Ngoài ra, táo còn chứa nhiều vitamin B1 giúp ngăn chặn những tác động xấu ảnh hưởng tới các tế bào não - một chứng bệnh thường xảy ra đối với bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường. Vì thế bạn có thể uống nước ép táo kèm với bã táo, tuy nhiên không nên ăn hạt táo.
- Nước ép táo tốt cho tim mạch
Táo là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời có chứa chất chống Oxy hóa Polyphenol và Flavonoid rất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra trong táo còn chứa một lượng kali - chất rất quan trọng cho tim. Vì vậy, trong bữa ăn có kèm theo nước ép táo sẽ giúp tim khỏe mạnh hơn.
- Nước ép táo ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Massachusetts [Mỹ] đã phát hiện thấy, một tháng sau khi uống nước táo đều đặn, lượng protein tinh bột - tích tụ ở đại não ở các bệnh nhân Alzheimer giảm rõ rệt. Theo nhà khoa học Shea Thomas, thành viên nhóm nghiên cứu, sở dĩ nước táo đem lại hiệu quả kỳ diệu đối với việc ức chế bệnh Alzheimer là vì nó còn đẩy mạnh quá trình sản sinh Acetylcholine [Ach], một chất truyền dẫn thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ của con người.
Xuất phát từ thực tế: Chức năng nhai ở người cao tuổi thường bị hạn chế, vì vậy các nhà khoa học khuyến cáo nên uống nước táo ép thay vì ăn táo. Tốt nhất, hãy trộn nước táo với bã táo để uống cùng.
- Nước ép táo làm đẹp da
Một lượng lớn Vitamin C có trong nước ép táo có thể giúp làn da của bạn tươi trẻ và khỏe mạnh hơn. Vì Vitamin C một chất chống Oxy hóa, bảo vệ các tế bào da khỏi bị hư hại bởi các gốc tự do đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vitamin C cũng giúp trung hòa các độc tố, do đó làm cho da của bạn tươi sáng hơn.
- Nước ép táo thải độc, giã rượu
Fiona Hunter - một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng người Anh cho hay, cách tốt nhất để tránh dư vị khó chịu sau khi uống rượu bia là uống nước ép táo. Bởi lẽ, nước ép táo sẽ bù đắp nước, chất điện giải và các vitamin giúp bạn tỉnh táo hơn. Hơn nữa, độ kiềm trong táo giúp hỗ trợ trong việc làm sạch các độc tố phá hoại gan. Pectin có trong vỏ quả táo thúc đẩy sự cân bằng tiêu hóa tốt.
2. Nguyên liệu làm nước táo ép bằng máy xay sinh tố
- Táo 1 quả [Tùy thuộc vào việc bạn muốn uống bao nhiêu bạn có để điều chỉnh lượng quả táo để ép].
- Chanh tươi 1/2 quả.
- Gừng nhỏ 1 nhánh.
- Đường cát trắng 50 gram.
- Dụng cụ: máy xay sinh tố, rây lọc, dao, thớt, bát tô, ly đựng, ....
3. Cách làm nước ép táo bằng máy xay sinh tố cực nhanh chóng và đơn giản
- Bước 1: Cắt táo
+ Táo bạn chọn những quả tròn, da căng trơn láng, không bị đốm và không khía sẽ là táo giòn ngọt và thơm. Bạn rửa sạch táo, gọt vỏ, bỏ hạt và cắt hạt lựu hoặc lát mỏng.
- Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu còn lại
+ Gừng bạn rửa sạch, bỏ vỏ.
+ Chanh bạn vắt lấy 1 thìa nước cốt, bỏ hạt.
- Bước 3: Xay và lọc hỗn hợp
+ Cách làm nước ép táo bằng máy xay sinh tố bạn cho hỗn hợp táo, chanh, gừng, đường và đá [có thể thêm một xíu nước lọc để thành phẩm được nhiều hơn bạn nhé] vào máy xay sinh tố. Bạn xay thật nhuyễn hỗn hợp trên.
+ Sau đó lọc qua rây, chắt thật kỹ để lấy hết phần nước cốt.
- Bước 4: Thành phẩm và thưởng thức
+ Đổ phần nước cốt ra ly và bạn có thể thêm đá nhỏ để thưởng thức ngay hoặc làm mát trong tủ lạnh sẽ giữ được hương vị thơm ngon đậm đà hơn.
+ Nước ép táo + gừng + chanh tươi giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da và hỗ trợ phòng chống viêm họng lại có vị rất thơm ngon. Mùa nắng nóng làm một ly nước ép táo cho người thân hay bạn bè thưởng thức để đánh tan cảm giác oi bức khó chịu.
4. Một số lưu ý khi uống nước ép táo
- Không nên uống nước ép táo vào buổi sáng sớm hay khi đói bụng, vì khi đó các chất acid có trong nước ép sẽ gây tổn hại dạ dày. Thời điểm để uống nước ép trái cây tốt nhất là giữa 2 bữa ăn, hoặc trước bữa ăn 30 - 40 phút.
- Trong nước ép táo có hàm lượng đường nhất định giúp bổ sung thể lực nhanh chóng, nên nước ép táo cũng thích hợp để uống sau khi vận động hay khi mệt mỏi.
>> Tham khảo: Chia sẻ thông tin giải đáp: "Máy xay sinh tố Panasonic có tốt không?" Có nên mau không?
- Khuấy nước ép trái cây bằng thìa kim loại sẽ gây ra phản ứng hóa học giữa kim loại và các vitamin, khoáng chất. Đặc biệt, kim loại có khả năng phá hủy vitamin C - loại vitamin có nhiều trong nước ép táo.
- Nước ép táo có thể sẽ gây hại nếu uống chung với thuốc bởi nó làm giảm sự hấp thu của một loại thuốc, làm chất sinh học ở ruột đảm nhận việc chuyển vận thuốc vào máu không hoạt động được.
Vậy là trên đây chúng tôi đã chia sẻ xong cách làm nước ép táo bằng máy xay sinh tố. Hy vọng sẽ giúp các bạn làm ra những ly nước táo ép thơm ngon và bổ dưỡng.
Siêu thị điện máy HC