Đánh cầu hiện đang là môn thể thao phổ biến ở Việt Nam cũng như trên thế giới. Thế nhưng, khi mới chơi mọi người thường quá chú tâm đến kỹ thuật mà quên rằng cách cầm vợt cầu lông đúng chuẩn cũng rất quan trọng. Bởi kỹ năng này không chỉ ảnh hưởng đến thành tích thi đấu của vận động viên mà có thể gây ra chấn thương ngoài ý muốn.
Lý do nào khiến bạn phải học cách cầm vợt cầu lông đúng kỹ thuật?
Trước khi muốn trở thành vận động viên giỏi, bạn cần học cách cầm vợt cầu lông đúng chuẩn. Việc làm này không chỉ hạn chế chấn thương ở các vị trí như vai, khuỷu và cổ tay mà còn giúp người chơi tạo được đường cầu chính xác. Đồng thời, khi tuyển thủ thực hiện chính xác kỹ thuật sẽ đem lại hiệu quả cao hơn trong động tác đánh cầu hai bên trái, phải.
Bên cạnh việc học cách cầm vợt cầu lông đúng cách, banh cũng đừng quên lựa chọn dụng cụ phù hợp với nhu cầu của bản thân. Đây cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp người mới tiến bộ hơn qua từng buổi tập luyện.
Cách cầm vợt cầu lông theo tay thuận
Trước tiên, để tiếp cận được cách cầm vợt cầu lông theo tay thuận thì các bạn cần chú ý chỉnh vợt tạo thành một góc vuông 90 độ so với mặt đất. Sau đó, người chơi đặt lòng bàn tay vào khoảng giữa của phần cán. Hãy tưởng tượng giống như khi đang bắt tay đối tác để thực hiện sao cho đúng kỹ thuật.
Bước tiếp theo, người chơi khép tay ôm quanh phần cán sao cho ngón cái đặt phía trên và hướng thẳng về phần đầu vợt. Lúc này, bạn hãy tự điều chỉnh linh hoạt các ngón sao cho bản thân cảm thấy thoải mái khi cầm dụng cụ.
Cách cầm vợt cầu lông chuẩn nhất là bạn phải điều chỉnh ngón cái và ngón trỏ tạo thành gốc chữ V. Thao tác này sẽ giúp người chơi cố định vợt tránh văng ra ngoài và tạo nên những cú đánh hiểm hóc.
Cách cầm vợt cầu lông bằng tay trái
Khi cầm vợt bằng tay trái, bạn sẽ đặt ngón cái cùng phương với phần thân. Việc làm này khiến cho động tác phát cầu của vận động viên được chính xác và có lực mạnh hơn với cách thông thường. Không chỉ vậy, phương pháp còn giúp người chơi đánh linh hoạt ở cả hai tầm thấp và cao chính xác hơn.
Có thể thấy, ngón cái giữ một vai trò quan trọng khi vận động viên thực hiện đúng cách cầm vợt cầu lông theo hướng dẫn. Trước hết, bạn cần duỗi nhẹ ngón cái đặt trên cán vợt, ngón trỏ duỗi nhẹ ôm sát theo phần thân. Nếu người chơi cảm nhận được lực đẩy nhẹ từ phía sau cán thì chắc chắn bản thân đã thao tác chính xác kỹ thuật rồi đấy.
Thêm một lưu ý nhỏ khi vận động viên thực hiện cách cầm vợt cầu lông bằng tay trái là phải chú ý đến khoảng cách giữ vị trí đặt tay và phần cán. Nếu cự ly không hợp lý sẽ dẫn đến chấn thương cổ tay khi người chơi đánh cầu.
Tuy nhiên, phương pháp này có một nhược điểm nhỏ phần cổ tay của bạn bị giới hạn nên lực đánh tuyển thủ sẽ giảm thiểu độ nhanh và mạnh. Dù vậy, đây vẫn là kỹ thuật được nhiều người chơi lựa chọn khi thực hiện các pha chụp lưới tay trái.
> Xem thêm:
Cách cầm vợt cầu lông khi thực hiện động tác đập cầu
Hầu hết người chơi khi mới bắt đầu tham gia môn thể thao này không tránh khỏi thắc mắc về cách cầm vợt cầu lông để đập cầu. Tuy nhiên, kỹ thuật này không có quá nhiều khác biệt so với những phương pháp đã giới thiệu trước đó.
Điểm quan trọng mà bạn cần nhớ khi thực hiện đập cầu là cần lựa chọn vị trí thích hợp để đặt ngón cái sao cho cố định được phần thân vợt. Nhờ đó, tuyển thủ có thể tạo được lực đập nhanh và mạnh khiến đối thủ bất ngờ.
Trước khi tiến sâu hơn tìm hiểu về các bài tập nâng cao, người chơi mới cần học cách cầm vợt cầu lông cơ bản. Tuy nhiên, bạn cùng cần chú ý đến những trường hợp sau tránh thực hiện sai kỹ thuật:
- Ngón cái phải đặt trùng với phương phần cán, không che lấp các ngón tay khác làm hạn chế sự chuyển động của vợt.
- Ngón trỏ cần được đặt ôm sát vào thân vợt, không nên duỗi thẳng vì dễ gây chấn thương khi người chơi đánh cầu.
Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp những người chơi mới có được kiến thức hữu ích về cách cầm vợt cầu lông đúng chuẩn. Ngoài kỹ thuật thì vợt cũng là một dụng cụ không vắng mặt trong khi luyện tập và thi đấu.
Tuy nhiên, để có thể lựa chọn sản phẩm tốt, phù hợp với bản thân chẳng dễ dàng gì khi thị trường xuất hiện quá nhiều loại vợt. Hãy để HT Sport giải quyết mọi lo lắng cho bạn, bởi chúng tôi chuyên cung cấp vợt cầu lông chất lượng của các thương hiệu nổi tiếng trên thế giới.
Chơi cầu lông và đặt biệt là đối với những người mới chơi, yếu tố quan đầu tiên trong những kỹ thuật chính là cách cầm vợt cầu lông. Khi cách cầm vợt của bạn đúng sẽ thực hiện được những kỹ thuật khác chuẩn hơn và chính xác hơn, đồng thời phát huy được tối đa sức mạnh của các khớp cổ tay, khuỷu tay và vai. Bên cạnh đó đạt được sự chính xác của đường cầu và điểm rơi của trái cầu và linh hoạt trong thực hiện qua lại các động tác đánh cầu phía bên trái và phía bên phải. Bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách cầm vợt cầu lông đúng và chuẩn cho người mới chơi.
Cách cầm vợt cầu lông đúng và chuẩn.
Nếu bạn chơi kiểu giải trí, cho khoẻ thì bộ môn cầu lông rất dễ. Bạn không cần quan tâm gì lắm tới kỹ thuật, chỉ cần mua vợt cầu lông và ra công viên đánh qua lại là cũng đã đạt được mục đích. Tuy nhiên, để luyện tập nhanh lên trình độ, bạn phải quan tâm tới kỹ thuật cầu lông cơ bản và đầu tiên chính là cách cầm vợt cầu lông. Đây chính là yếu tố quan trọng nhất giúp bạn hình thành và phát triển tốt các kỹ thuật sau này của bộ môn này. Cách cầm vợt cầu lông chia làm 2 cách chính:
1. Cách cầm vợt cầu lông kiểu "V-grip"
– Đầu tiên cầm và nghiêng mặt vợt vuông góc 90 độ với mặt đất, sau đó để lòng bàn tay nắm cán vợt ở khoảng giữa giống như đang bắt tay.
– Khép các ngón tay ôm nhẹ quanh cán vợt, ngón cái đặt tựa trên cán vợt, đầu ngon cái hướng thẳng về cán vợt, các ngón trỏ và ngón giữa đặt sao cho cảm giác thoải mái nhất. Nếu cầm vợt đúng, giữa ngón trỏ và ngón cái sẽ tạo nên một gốc chữ "V".
Xem thêm: Kỹ thuật cầu lông đánh đôi cho người mới chơi.
2. Cách cầm vợt cầu lông kiểu "Thumb-grip"
Cách cầm vợt cầu lông này theo đúng kỹ thuật đánh cầu lông, ngón cái có vai trò rất quan trọng.
– Đầu tiên, ngón cái được duỗi nhẹ theo cán vợt. Đầu ngón cái đặt tên một cạnh, cho cảm giác ngón cái đẩy cán vợt từ phía sau, chú ý là chỉ đầu ngón cái tựa trên mặt cán vợt, ngón trỏ duỗi nhẹ và ôm theo cán.
– Vì khớp cổ tay bị giới hạn nhiều, do đó nhược điểm của cách cầm vợt này sẽ không tạo ra được nhiều sức mạnh. Tuy nhiên, rất thích hợp cho những pha chụp lưới trái tay.
– Tránh trường hợp các bạn nắm chặt vợt như thế này khi đánh cầu. Thật ra đánh cầu các bạn thả lỏng cơ thể, nắm vợt vừa phải khi phông cầu là cầu đã cũng đi tới cuối sân. Chúng ta không cần nắm chặt lại như hình dưới đây sẽ gây căng cứng cơ thể, mất sức khi phông [lốp cầu].
Để có cái nhìn cụ thể và chi tiết cho giúp các bạn dễ hình dung về cách cầm vợt đúng kĩ thuật nhất để có hiệu quả nhất trong lối chơi của mỗi người, ShopVNB gửi đến video về cách cầm vợt cầu lông đúng kĩ thuật theo từng thế đánh.
Kết luận
Đây chỉ là cách cầm vợt cầu lông đúng trong bộ môn cầu lông. Ngoài ra các bạn có thể sử dụng những cách khác. Thật sự là có vì tuỳ thuộc vào vị trí cầu bạn muốn đánh. Ví dụ đôi lúc cần đánh cầu trái tay bạn không thể giữ vị trí cầm này nếu muốn đánh cầu chéo sân được. Bạn phải thay đổi 1 chút để có thể xử lý được đường cầu này. Cũng như khi đập cầu, lúc tiếp xúc cầu bạn cũng phải nắm chặt vợt hơn nếu không muốn vợt bay vào đầu đồng đội. Nhưng trước khi học những kỹ thuật khác thì đây là kỹ thuật cơ bản, hãy cầm vợt cho đúng và thực hiện động tác phông cầu hay còn gọi là đánh cầu cao xa nhé các bạn.
Cách cầm vợt cầu lông đúng là bài tập cơ bản mà những ai chơi cầu lông nên biết đầu tiên để cố định thói quen của mình cho thời gian đánh cầu sau đó.
Thông qua bài viết, hi vọng các bạn đã có thêm kinh nghiệm, kiến thức cũng như có cái nhìn cụ thể hơn về cách cầm vợt cầu lông, giúp các bạn có tư thế thoải mái nhất khi chơi cầu lông.
Xem thêm: ShopVNB - Hệ Thống Shop Cầu Lông Uy Tín Tại TPHCM Và Toàn Quốc.