Thời tiết lạnh, người bệnh tăng huyết áp hạn chế những thực phẩm này để phòng ngừa biến chứng
Ngày Thế giới phòng chống tăng huyết áp 17/5: Kiếm soát huyết áp đúng cách
Ngày thế giới phòng chống tăng huyết áp 17/5: Thay đổi lối sống để phòng bệnh tăng huyết áp
Cảnh báo biến chứng bàn chân ở người bệnh đái tháo đường.
Nguy cơ mù lòa ở bệnh nhân đái tháo đường và những khuyến cáo của bác sỹ Hà Tĩnh
Hội thảo đánh giá kết quả quản lý, điều trị bệnh không lây nhiễm tại Trạm Y tế xã
Phát hiện mới trên 43 ngàn người đái tháo đường và tăng huyết áp
Điều trị tăng huyết áp, đái tháo đường ở Trạm y tế - mô hình cần nhân rộng
Những dấu hiệu cảnh báo tim hoạt động không bình thường
Cảnh giác với biến chứng của tăng huyết áp
Ở người trưởng thành, sức khỏe tốt, huyết áp bình thường có chỉ số lý tưởng dưới mức 120/80 mmHg. Những người này có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ sẽ thấp hơn. Do đó, theo dõi thường xuyên chỉ số huyết áp là một trong những biện pháp ngăn ngừa xảy ra bệnh lý huyết áp gây nguy hiểm cho sức khỏe. Thông thường, tỷ lệ mắc bệnh lý huyết áp ở phụ nữ cao hơn nam giới, đặc biệt trong thời kì mang thai. Vậy chị em nên nắm rõ
huyết áp bình thường của phụ nữ là bao nhiêu và cách giữ huyết áp ổn định bên trên sẽ cung cấp thông tin hữu ích cho bạn. Theo dõi nhà thuốc Long Châu để cập nhật nhiều tin sức khoẻ. Ngoài ra nếu đang tìm một loại máy đo huyết áp tại nhà chất lượng, giá tốt, bạn có thể liên hệ với nhà thuốc Long Châu để được hỗ trợ, giao hàng miễn phí ngay trong ngày nhanh chóng.
Bệnh cao huyết áp không chỉ gặp ở những người cao tuổi, mà cả những người trẻ tuổi thậm chí là trẻ nhỏ cũng có thể bị cao huyết áp. Và với mỗi độ tuổi khác nhau lại có một chỉ số huyết áp bình thường khác nhau. Chỉ số huyết áp bình thường sẽ biến đổi khác nhau vào mỗi năm khác nhau. Cho nên nếu như bạn đã lâu không đo chỉ số huyết áp mà thấy nó tăng hay giảm thì cũng không nên lo lắng, điều đó không có nghĩa là bạn đang bị tăng huyết áp.
Bài viết sau đây sẽ nói rõ các thông tin huyết áp ở các lứa tuổi, giúp cho các bạn có cái nhìn sâu hơn về chỉ số huyết áp của bản thân để có các biện pháp phòng tránh và chữa trị phù hợp.
Chỉ số huyết áp bình thường là bao nhiêu?
Thông thường, khi bạn muốn tìm hiểu thông tin về các chỉ số huyết áp bình thường của cơ thể, thì bạn sẽ nhận được những tư vấn như sau:
Về các số đo huyết áp bình thường, gồm có 2 trị số là: Huyết áp tối đa hay còn gọi là huyết áp tâm thu, và huyết áp tối thiểu hay còn gọi là huyết áp tâm trương. Để xác định xem chỉ số huyết áp của bạn có chuẩn hay không phải căn căn cứ vào 2 trị số này, để chẩn đoán huyết áp thế nào là bình thường:
- Huyết áp bình thường: Đối với người lớn thì nếu huyết áp tâm thu dưới 120mmHgm và huyết áp tâm trương có chỉ số dưới 80mmHg, thì được coi là huyết áp bình thường.
- Huyết áp cao: Khi huyết áp tâm thu có chỉ số từ 140 mmHg trở lê, hoặc huyết áp tâm trương có chỉ số dưới mức 90 mmHg trở lên, thì sẽ được chuẩn đoán là mắc bệnh cao huyết áp.
- Tiền cao huyết áp: Khi giá trị của các trị số nằm giữa mức huyết áp bình thường và mức của cao huyết áp [ Là khi Huyết áp tâm thu từ 120-139 mmHg, hoặc huyết áp tâm trương từ 80-89 mmHg] thì sẽ được gọi là tiền cao huyết áp.
- Huyết áp thấp: Bệnh hạ huyết áp hay vẫn gọi là huyết áp thấp, thì sẽ được chẩn đoán là huyết áp thấp, khi huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg, hoặc giảm 25 mmHg so với mức bình thường.
Tuy nhiên, tùy theo từng mức độ tuổi, mà lại có những mức chỉ số huyết áp an toàn khác nhau mà không phải ai cũng biết rõ để giải đáp cho bạn. Cho nên, hãy đối chiếu theo bảng thống kê các chỉ số huyết áp bình thường chuẩn theo độ tuổi dưới đây để đánh giá sức khỏe, thể chất của bạn.
Theo Hiệp hội tim mạch Mỹ [AHA] cho biết, huyết áp của người có Huyết áp bình thường và mức huyết áp an toàn cho mọi người là ở mức thấp hơn 120/80 mm / hg.
Điều này có nghĩa là, khi chúng ta dùng máy đo huyết áp để đo, nếu như người nào có tỷ lệ tăng huyết áp cao hơn mức chuẩn, hoặc thấp hơn thì nên cẩn thận trọng trong chế độ ăn uống, và sinh hoạt của mình để tránh tình trạng cao huyết áp, hoặc hạ huyết áp. Tuy nhiên, Ngay cả khi huyết áp ở mức bình thường thì nó cũng có thể thay đổi một chút, tùy theo độ tuổi.
Dưới đây là chỉ số huyết áp bình thường chuẩn, theo lứa tuổi. Hi vọng nó sẽ giúp ích cho bạn và gia đình bạn trong quá trình bạn sử dụng máy đo huyết áp: