Tôi sinh bé đầu đã được 8 năm nhưng cứ nghĩ đến việc phải sinh đứa thứ 2 cho tròn nghĩa vụ là lại đau đầu vô cùng. Nói thật, nếu được lựa chọn, chắc tôi chỉ sinh một đứa. Người xưa nói, “sinh một đứa con, giảm 5 tuổi thọ” chẳng sai chút nào. Tôi đây mới sinh có một đứa mà sức khỏe như đã giảm đi đến 50%. Vì không tìm được bằng chứng khoa học chứng tỏ các quan niệm kiêng cữ sau sinh của các cụ là đúng nên hồi đó tôi đã không nghe theo lời mẹ chồng phải kiêng nước, kiêng gió… và giờ tôi “lãnh đủ”.Tôi xin “than nghèo, kể khổ” những đau đớn tôi phải chịu đựng do không chịu kiêng cữ sau ngày sinh bé Chíp ra đây với hy vọng sẽ giúp chị em biết đường ở cữ đúng cách và không phải lãnh chịu hậu quả như tôi.Thứ nhất là hậu quả do tôi không kiêng nước: Hồi đó, vì mẹ đẻ tôi bận nên tôi chỉ được mẹ chồng chăm sóc khi sinh nở. Vậy nhưng chị em cũng biết đó, mẹ chồng nàng dâu nên rất khó để nhờ vả mọi việc. Bà chỉ giúp tôi bế Chíp, còn tất cả mọi sinh hoạt cá nhân tôi đều phải tự làm hết từ việc vệ sinh “vùng kín” đến thay tã bỉm cho con. Mặc dù bà luôn miệng nhắc nhở là phải kiêng nước nhưng vì hồi đó đẻ xong tôi rất khỏe, hơn nữa không làm thì cũng chẳng ai làm cho. Thế nên tôi vẫn vô tư đụng vào nước. Một tuần sau sinh tôi đã tự tay rửa bình sữa, giặt đồ và tắm cho con. Tôi làm mọi việc rất bình thường và chẳng cảm thấy cò gì khác so với thời chưa sinh nở.Hồi đó tôi sinh vào mùa đông nên mỗi lần giặt đồ cho con xong là đôi tay lạnh cóng lại. Tôi phải vào chăn ủ một lúc mới dám bế con. Hậu quả do ngày đó chủ quan là bây giờ đôi tay tôi rất dễ bị tê cóng. Trời hơi lạnh một chút là tôi đã phải đi găng tay và tuyệt nhiên không dám đụng vào nước lạnh. Giờ mỗi lần giặt đồ hay nấu ăn tôi đều phải đeo găng tay cao su. Sợ nhất là những ngày mùa đông phải lái xe máy đi làm. Tới cơ quan là đôi tay tê cóng lại, lạnh đến thấu cả tim.Cũng vì không tin quan niệm kiêng cữ của các cụ ngày xưa nên chỉ 7 ngày sau sinh là tôi tắm và gội đầu. Dù sinh vào mùa đông, nhưng do bà đẻ nực sữa nên lúc nào tôi cũng có cảm giác nóng và chảy mồ hôi. Kiêng được đến ngày thứ 7 thì tôi đi tắm. Lúc đó, cáu ghét bám đầy người, càng dội nước, càng kỳ cọ mạnh thì cáu bẩn càng ra nhiều. Thế là tôi ngồi trong nhà tắm đến nửa tiếng mới ra mặc dù trước khi đi tắm mẹ chồng và tôi đã mặt nặng mày nhẹ với nhau chỉ vì bà bảo tôi không được tắm, bà còn bảo tôi cứ cậy khỏe thế mai sau yếu đau đừng trách… Quả là lời mẹ chồng chẳng sai. Vì ngày đó tôi kỳ cọ nhiều nên bây giờ gân xanh nổi khắp người. Tôi cũng phát hiện ra mình bị chứng “sợ nước” từ ngày sau đẻ.Thứ hai là hậu quả do tôi không kiêng lửa. Ngày sinh xong, chính mẹ đẻ tôi đã gọi điện lên nhắc nhở đủ mọi cái phải kiêng. Bà còn nhắc đi nhắc lại là không được nhìn vào ánh lửa, không được xem tivi, không được dùng điện thoại vì sợ hại đến mắt. Bà bảo ngày xưa bà không có người giúp đỡ nên đẻ xong 5 ngày đã phải nấu cơm bằng bếp lửa, thế nên bây giờ hai mắt hay chảy nước và kẻm nhẻm lắm, nhìn cái gì cũng hoa mắt.Nghe mẹ nói tôi chẳng tin vì đâu có bằng chứng khoa học nào khẳng định điều đó. Vì vậy vừa sinh xong, tôi đã bắt chồng đưa ngay điện thoại cho để nhắn tin thông báo tin vui với bạn bè. Lúc về nhà, vì mẹ chồng vụng về chẳng biết nấu nướng nên chỉ 10 ngày sau tôi đã tự tay làm tất cả các món ăn, tuy nhiên khác mẹ đẻ là tôi dùng bếp ga. Tôi cũng vẫn vô tư xem tivi với những bộ phim hành động mà tôi đam mê những lúc rảnh rỗi… Và hậu quả thì ngay bây giờ tôi đã phải lãnh nhận. Công nhận là tầm nhìn của tôi kém đi rõ rệt. Không biết có phải do tôi không kiêng cữ ngày sau sinh nở hay do tôi có vấn đề về mắt mà các triệu chứng của tôi rất giống những lời mẹ đã khuyến cáo. Nhiều lúc nghĩ lại, tôi thấy ân hận vì đã không nghe theo lời mẹ.Thứ 3 là hậu quả do tôi ngồi nhiều. Cái này là do khách quan chứ không phải tôi cố ý không kiêng khem nhé. Vì bé Chíp nhà tôi ngày mới sinh rất khó tính nên tôi phải ngồi bế con suốt. Không chỉ ngồi một chỗ mà tôi còn phải lắc lư để con bớt khóc. Tôi cũng không thể nằm cho con bú theo lời hướng dẫn của mẹ chồng vì tôi rất nhiều sữa. Chỉ cần vô ý một chút là con bị sặc sữa luôn nên tôi luôn phải ngồi để chủ động rút ti ra khỏi miệng con. Nhiều đêm, con tôi dậy chơi đến 3-4 tiếng. Mà đâu phải bé nằm chơi một mình, lúc nào cũng bắt mẹ bế nựng, tôi mệt vô cùng.Vì vậy mà chỉ 3 tháng sau sinh tôi bắt đầu bị đau lưng. Người ra bảo sau sinh thường bị đau lưng nhưng chỉ khoảng 5-7 tháng sau sẽ đỡ dần. Thế mà tôi đã 8 năm nay vẫn chẳng đỡ. Đặc biệt là những khi “trái gió trở trời”, lưng đau buốt đến nỗi không muốn làm bất cứ việc gì.Không chỉ có những hậu quả trên, tôi còn thấy sức khỏe giảm sút đến một nửa so với thời con gái. Có lẽ vì chủ quan không kiêng nước, kiêng gió mà bây giờ tôi rất hay bị đau xương khớp. Cơ thể rất hay bị lạnh và thường xuyên phải đi tất mỗi khi trời trở lạnh. Đặc biệt là trí nhớ của tôi giảm sút trầm trọng. Nhiều khi người khác bất ngờ hỏi đến số điện thoại của chồng, tôi cũng phải ngẫm nghĩ một lúc.Bây giờ, cả nhà chồng lại đang thúc giục sinh bé thứ 2. Tôi cũng muốn có thêm đứa con để Chíp có bạn có bè nhưng nghĩ đến những hậu quả sau sinh mà nản quá. Nếu sinh nở “tập 2” chắc chắn tôi sẽ phải kiêng khem tử tế để không phải chịu đựng thêm những hậu quả như lần đầu.Nguồn: //***********/ba-bau/lanh-du-vi-khong-kieng-cu-sau-sinh-c85a146231.html
Mang thai và sinh con là một hành trình dài. Trong khoảng thời gian này, mẹ bầu thường sẽ được nghe vô số lời khuyên về những việc nên và không nên làm để đảm bảo mẹ và em bé cùng khỏe mạnh. Cùng Trung tâm VMC tìm hiểu, tại sao sau sinh phải kiêng nước lạnh?
Tại sao sau sinh phải kiêng nước lạnh?
“Chăm sóc mẹ bầu” là một hành trình dài ngay từ khi mang thai đến sau sinh. Theo Being The Parent, không có nhiều nghiên cứu được thực hiện để lý giải về lời khuyên này. Tuy nhiên, mẹ bầu thường được khuyên chỉ nên dùng nước ấm sau khi sinh có thể là vì những lý do sau:
- Nước ấm và đồ uống nhiệt độ vừa phải sẽ thúc đẩy quá trình hồi phục của người mẹ trở nên nhanh chóng hơn.
- Nhiệt độ nóng ấm có thể giúp làm co tử cung về kích thước ban đầu. Theo quan niệm của nhiều người, nước lạnh được cho là có thể trì hoãn quá trình hồi phục này.
- Hạn chế được các vấn đề liên quan đến nhiễm trùng như cảm lạnh và ho. Đặc biệt với mẹ bầu có cơ địa nhạy cảm và sức đề kháng kém.
- Nước lạnh kết hợp cùng với thức ăn trong bữa ăn có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và dẫn đến việc hình thành khí hư. Khí hư ra nhiều sẽ khiến mẹ dễ bị đau, đặc biệt là sau khi sinh mổ.
>> Xem thêm: Mẹ bầu ăn măng được không – Chuyên gia mách bạn cách chăm sóc mẹ bầu toàn diện
Tại sao sau sinh phải kiêng nước lạnh: Phụ nữ sau sinh kiêng nước lạnh bao lâu?
Kiêng nước lạnh được chia thành nhiều dạng khác nhau, bao gồm cả kiêng tắm, kiêng các thức ăn, đồ uống lạnh. Theo Momcare Blog, thời gian kiêng cữ cụ thể mẹ bầu nên chú ý như sau:
Phụ nữ sau sinh kiêng tắm bao lâu?
Tắm bằng nước lạnh được các bác sĩ khuyến cáo nên kiêng trong khoảng 2 – 3 tháng sau sinh. Nếu mẹ sinh con vào mùa đông thì nên sử dụng nước ấm để đảm bảo sức khỏe và vệ sinh.
Cơ bản thì mẹ bầu có thể tắm để đảm bảo vệ sinh cơ thể sạch sẽ, tránh nấm và nhiễm trùng. Cụ thể trong từng trường hợp:
- Sinh thường: Có thể dùng nước ấm rửa, lau cơ thể sau khi sinh 1 đến 2 ngày. Nên bắt đầu tắm sau 3 đến 4 ngày sau khi sinh. Vì lúc này sức khỏe của mẹ đã ổn định, việc tiếp xúc với nước không ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng chỉ nên tắm nước ấm
- Sinh mổ: Có thể tắm rửa sạch sẽ bằng nước ấm sau khoảng 2-3 ngày. Cần đảm bảo lau khô người và vết mổ sau mỗi lần tắm để tránh nhiễm trùng. Về việc tắm rửa toàn thân, trước hết mẹ nên kiêng tắm từ 6 đến 7 ngày.
Phụ nữ sau sinh kiêng uống nước đá lạnh bao lâu?
Ngoài thắc mắc sau sinh kiêng tắm nước lạnh bao lâu thì nên ăn và uống đồ lạnh vào thời điểm nào sau sinh cũng được nhiều người quan tâm. Các bác sĩ cũng đã có những khuyến cáo về việc phụ nữ sau sinh không nên uống nước lạnh, nước đá.
Thời điểm thích hợp nhất mẹ có thể uống nước đá lạnh là sau khi sinh khoảng 3 tháng. Tuy nhiên, thời gian kiêng cữ càng dài càng tốt cho sức khỏe của mẹ về sau.
>> Xem thêm: Bà bầu hay bị đau đầu khi mang thai? 4 nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau đầu
Tắm sau sinh: Những điều mẹ cần lưu ý
- Dùng nước ấm: Nước ấm giúp mẹ thư giãn, tạo cảm giác thoải mái, hạn chế tình trạng viêm nhiễm và nấm trên da.
- Tắm nhanh: Mặc dù mẹ sau sinh vài ngày đã có thể tắm, nhưng không nên chạm nước quá lâu. Tốt nhất mẹ chỉ nên tắm trong khoảng thời gian từ 5 đến 10 phút.
- Không tắm và gội đầu cùng một lúc: Sau khi sinh, mẹ nên giữ khoảng cách giữa thời gian tắm và gội. Vì sẽ làm tăng khả năng bị nhiễm lạnh, trúng gió.
- Không ngâm mình trong bồn tắm: làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Đặc biệt đối với những mẹ sinh mổ, sẽ khiến vết mổ bị nhiễm trùng và mưng mủ.
Ảnh hường nếu mẹ bầu sau khi sinh không kiêng nước lạnh
Theo Momcare Blog, nếu mẹ không kiêng nước lạnh sau sinh sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe. Cụ thể:
- Sức khỏe yếu: Phụ nữ sau sinh không kiêng nước lạnh sẽ bị nhiễm lạnh, gây tổn thương từ bên trong cơ thể như lạnh tử cung, lạnh bụng, đau nhức xương khớp. Ngoài ra, mẹ cũng rất dễ bị ốm, cảm cúm, tăng nhịp tim, tụt huyết áp,…
- Dễ dàng lây lan vi khuẩn: Môi trường lạnh càng dễ khiến vi khuẩn lây lan, đặc biệt là đối với những mẹ sinh bằng phương pháp mổ.
>> Xem thêm: Có bầu nằm nghiêng bên nào là tốt nhất? Những sự thay đổi của cơ thể khi mẹ mang thai con
Massage chăm sóc mẹ bầu toàn diện giúp mẹ khỏe con vui
Mang thai và sinh con là một hành trình gian nan nhưng đầy ý nghĩa. Mẹ bầu xứng đáng được chăm sóc cẩn thận và nhân được tình yêu thương từ mọi người xung quanh. Đặc biệt là người thân trong gia đình trong cả thời gian mang thai và thời kỳ hậu sản.
Với khóa học Massage chăm sóc mẹ bầu toàn diện, bạn sẽ có thêm những kiến thức bổ ích để:
- Hiểu biết về các kiến thức cơ bản khi massage chăm sóc cho mẹ bầu
- Thực hành kỹ năng chăm sóc massage toàn diện hàng ngày giúp mẹ bầu khỏe mạnh, khí huyết lưu thông
- Mẹ bầu biết cách thư giãn với huyệt vị và tác động 9 vị trí đặc biệt hiệu quả trên cơ thể
- Biến ngôi nhà trở thành spa tại gia, giúp đánh bay đau nhức, giảm phù nề chân, giảm tê tay chân cho mẹ bầu
- Mẹ bầu sinh nhẹ nhàng và nuôi con những ngày đầu thuận lợi hơn nhờ tác động một số huyệt vị đặc biệt.
Hy vọng rằng những thông tin qua bài viết “Tại sao sau sinh phải kiêng nước lạnh” có thể giúp bạn biết được những cách chăm sóc mẹ bầu ngay từ lúc chuẩn bị mang thai, trong thai kỳ và giai đoạn sau sinh để mẹ vui, con khỏe và phát triển toàn diện!
HOTLINE/ZALO hỗ trợ: 0966.000.643
Nguồn tham khảo:
- Being The Parent / Drinking Cold Water After Delivery – Is It Safe?
- Momcare Blog / How long after giving birth to abstain from cold water? How long do you abstain from ice water?