1 chén bột củ sen bao nhiêu calo?

Từ xưa đến nay, sen luôn được xem là một loài thảo dược tự nhiên lành tính và là liều thuốc quý giá trong Đông Y. Do chứa nhiều dưỡng chất và có dược tính cao nên sen thường được trồng và chế biến thành các dạng sản phẩm như: Hạt sen khô, trà tim sen, trà lá sen. Và đặc biệt là bột củ sen mix hạt đang rất được ưa chuộng và tin dùng trong thời gian gần đây. Bột củ sen có dạng cốm. Kết hợp với hoa hồng và các loại hạt dinh dưỡng. Mang tới hiệu quả cao trong việc bồi bổ sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp cho mọi người.

Thông tin sản phẩm

  • Tên sản phẩm: Bột Củ Sen Mix Hạt
  • Thành phần: Bôt củ sen, hướng dương, hoa hồng, táo đỏ, nho khô, vừng đen và mứt sơn tra
  • Trọng lượng: Đóng túi, lọ
  • Hạn sử dụng: 12 tháng
  • Xuất xứ: Việt Nam
  • Phân phối bởi: Huyền Hà Shop – Trực thuộc Công Ty TNHH Thảo Dược Duy Hưng

Bột củ sen dạng cốm là gì? Thành phần nguyên liệu thường thấy trong Bột cốm củ sen

Hiện nay trên thị trường, bột củ sen được chia thành hai dạng chính đó là bột củ sen dạng mịn và bột cốm củ sen. Về cơ bản, cả hai loại đều được chế biến từ củ sen tươi của cây sen nên vẫn mang đầy đủ dược tính và công dụng của củ sen đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, vì sự tiện lợi cao, bột củ sen dạng cốm thường được lựa chọn để sử dụng hàng ngày như một món ăn bồi bổ sức khỏe và cải thiện vóc dáng.

Để nhằm gia tăng hương vị và đáp ứng nhu cầu của người dùng. Bột củ sen thường được mix cùng các loại hạt dinh dưỡng, thảo mộc hay hạt ngũ cốc. Sản phẩm bột củ sen hoa hồng mix hạt tại Huyền Hà là sự kết hợp giữa bột củ sen nguyên chất cùng các loại hạt hướng dương, hoa hồng, táo đỏ, nho khô, vừng đen và mứt sơn tra. Cùng với hương vị thơm ngon và hiệu quả sử dụng cao. Sản phẩm đã nhận được sự yêu thích và tin dùng của rất nhiều khách hàng trên toàn quốc.

5 công dụng tuyệt vời của Bột củ sen hoa hồng mix hạt với sức khỏe

Để có một cơ sở khoa học chính xác nhất cho câu hỏi :”Ăn bột củ sen mix hạt có thật sự tốt không?” Thì chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu giá trị dinh dưỡng mà các thành phần nguyên liệu trong bột củ sen hoa hồng tại Huyền Hà mang lại nhé:

Củ sen là nguyên liệu phổ biến của người Nhật, trong tiếng Nhật củ sen gọi là Renkon 蓮根. Củ sen giàu chất xơ, sắt, vitamin nhóm B, canxi, kali nên là nguồn dinh dưỡng quý giá cho mọi người.

Bột củ sen của Nhật sử dụng 100% Củ Sen từ vùng Yamaguchi hoặc Aichi Nhật Bản tùy theo thời điểm thu hoạch. Bằng một phương pháp sản xuất đặc biệt, củ sau khi thu hoạch được chế biến thành bột siêu mịn mà không làm mất chất dinh dưỡng, hương vị và màu sắc tươi sáng của Củ Sen nguyên chất.

***

Bột lúa non Nhật 44 gói 2022 hot

Thành phần bột củ sen Nhật gồm

Dinh dưỡng trong 100g bột rau củ của Nhật từ Củ Sen

  • Calories [kcal] 341
  • Protein [g] 8.7
  • Lipid [g] 0.6
  • Carbohydrate [g] 69.9
  • Dietary Fiber [g] 10.4
  • Sodium [mg] 71
  • Water [g] 6.3
  • Ash [g] 4.1
  • Potassium [mg] 1760
  • Magnesium [mg] 79
  • Calcium [mg] 146
  • Phosphorus [mg] 339
  • Iron [mg] 3.4
  • Folic acid [μg] 37
  • Vitamin C [mg] 44

Công dụng bột củ sen Nhật

Củ sen chứa nhiều khoáng chất quan trọng như kẽm, mangan, magiê, sắt tăng cường hoạt động của enzime từ đó làm mạnh hệ miễn dịch và giúp tái sinh các tế bào máu. Củ sen chứa nhiều vitamin đặc biệt là B6 rất quan trọng trong việc kiểm soát đau đầu, căng thẳng, lo lắng và thất vọng. Củ còn sen là nguồn cung chất xơ tự nhiên thích hợp dùng cho những ai ít ăn rau củ, giúp giảm các vấn đề về đường ruột cũng như để ngăn chặn táo bón và tiêu chảy, ngăn ngừa các bệnh về đại tràng và đường ruột.

Củ sen có tác dụng rất tốt để điều hòa nhiệt độ cơ thể, uống nước ép củ sen hay ăn củ sen hầm là cách hiệu quả để hạ sốt và điều trị cảm lạnh. Củ còn sen giúp giảm lượng cholesterol trong máu cũng như hỗ trợ chế độ ăn giảm cân hoặc duy trì chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh.

Tôi đã rất háo hức khi tìm thấy củ sen ở Úc, đó là một trong những loại rau yêu thích của tôi! Tôi muốn chia sẻ với tất cả các bạn về gốc rễ sen, những lợi ích cho sức khỏe của nó, và cả cách nấu và chế biến món ăn này tại nhà.

Bạn đã bao giờ nhìn thấy rễ sen chưa? Củ sen, như tên của nó, là gốc rễ của hoa sen. Nó thường được sử dụng như một loại rau trong ẩm thực châu Á với các món chiên, xào, om và nhiều công thức thú vị khác để nấu món ăn lành mạnh này. Kết cấu của củ sen tương tự như khoai tây, nhưng củ sen không có hàm lượng tinh bột cao, đó là lý do tại sao nó có ít carbohydrate hơn và có chỉ số GI thấp hơn [Chỉ số Glycemic].

Củ sen có chứa các lỗ nhỏ thông nhau. Hình dạng này rất độc đáo và dễ chế biến trong nấu ăn.

Là một chuyên gia dinh dưỡng người Nhật, tôi rất khuyên bạn nên sử dụng củ sen trong bữa ăn hàng ngày của bạn vì các lợi ích cho sức khỏe của củ sen và cách chế biến củ sen mang lại .

Trong 100 gram củ sen chứa khoảng 74 calo, không chứa cholesterol hoặc chất béo, 3g protein và 17g carbohydrates, bao gồm 5g chất xơ. Đây là khoảng 5% liều lượng khuyến cáo hàng ngày cung cấp cho cơ thể của protein, 6% lượng khuyến cáo hàng ngày của carbohydrate và 25% lượng khuyến cáo hàng ngày của chất xơ. Ngoài ra, tôi phải đề cập rằng củ sen cũng chứa rất nhiều vitamin, bao gồm vitamin C [44mg/ 100g], vitamin B, B1, B2 và B6. Một số thành phần khoáng chất bao gồm kali [556mg/ 100g], sắt [1.2mg/ 100g] và phốt pho [100mg/ 100g]. Những thành phần có lợi trên cho thấy lý do tại sao bạn nên sử dụng củ sen !

Bột củ sen Dương nhận bao nhiêu calo?

Bên cạnh đó, bột củ sen cung cấp lượng calo khá thấp. Trong 100g bột củ sen chỉ chứa một lượng calo nhỏ là 74 calo.

Canh củ sen bao nhiêu calo?

Như đã chia sẻ, củ Sen có lượng calo khá thấp, chỉ 66 calo/100g. Bên cạnh đó, lại chứa nhiều chất xơ nên hỗ trợ quá trình giảm cân rất hiệu quả. Do vậy, nếu đang trong thời gian giảm cân hoặc đơn giản là bạn muốn kiểm soát tốt cân nặng của mình, hãy thêm ngay củ Sen vào thực đơn nhé!

Ngũ cốc hạt sen bao nhiêu calo?

Thông thường trong 100g hạt sen sẽ cung cấp cho cơ thể 88 kcal. Tuy nhiên lượng calo này có thể thay đổi tùy vào cách chế biến hạt sen. Ví dụ như 100g hạt sen luộc sẽ có khoảng 90 calo, trong 100g hạt sen sấy chứa 370 calo, 100g sữa hạt sen có 260 calo.

1 cốc bột sắn dây bao nhiêu calo?

Thông thường để pha một ly bột sắn dây, bạn chỉ cần dùng khoảng 10 - 20gr bột sắn là đủ. Như vậy, khi tiêu thụ một ly sắn dây thơm ngon là bạn đã nạp khoảng 34 - 68 calo vào cơ thể. Hàm lượng calo này tương đối thấp so với mức quy định trong một ngày nên sẽ không gây béo.

Chủ Đề