5 dấu hiệu hàng đầu cho thấy vợ / chồng bạn đang lừa dối năm 2022

Gian lận là gì?

Gian lận, còn được gọi là ngoại tình, là khi một người trong mối quan hệ lãng mạn một vợ một chồng có mối quan hệ tình cảm hoặc tình dục với người khác mà không có sự đồng ý của đối tác.

Tuy nhiên, sự không chung thủy không có định nghĩa một kích cỡ phù hợp với tất cả. Những gì một cặp vợ chồng sẽ xem xét gian lận có thể là một phần lành mạnh trong mối quan hệ của một cặp vợ chồng khác. Ví dụ, có phải là một kết nối cảm xúc với ai đó không có sự lừa dối thân mật? Còn một mối quan hệ trực tuyến thì sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu một vài thực hành đạo đức không liên quan?

Các cặp vợ chồng cần xác định cho chính họ những gì cấu thành sự không chung thủy trong bối cảnh mối quan hệ của họ.

Dấu hiệu gian lận

Nếu bạn đã nghĩ rằng gian lận có thể có mặt trong mối quan hệ của bạn, rất có thể là như vậy. Mặc dù không có chẩn đoán lâm sàng nào có thể phát hiện ra liệu đối tác của bạn có gian lận hay không, có một số dấu hiệu có thể có nghĩa là không ngoại tình.

Dưới đây là 10 dấu hiệu gian lận nổi tiếng:

Tính bảo vệ với các thiết bị điện tử

Các đối tác tham gia vào sự không chung thủy thường gian lận qua internet, trên máy tính hoặc điện thoại của họ. Nếu đối tác của bạn bảo vệ quá mức các thiết bị điện tử của họ hoặc phòng thủ về việc dành thời gian cho họ, điều đó có thể có nghĩa là họ không muốn bạn biết họ nói chuyện với ai. & NBSP;

Thời kỳ không thể tiết kiệm & nbsp;

Có thể có những lúc đối tác của bạn chỉ đơn giản là biến mất và bạn không có manh mối ở đâu. Điều đó có thể có nghĩa là họ ở với một người mà họ không muốn nói với bạn về. & NBSP;

Các cấp độ tương tác tình dục khác nhau

Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng một người gian lận sẽ có ít thời gian quan hệ tình dục với bạn đời của họ, nhưng điều này không nhất thiết phải đúng. Đối với một số người, gian lận thực sự khiến họ cảm thấy tràn đầy năng lượng tình dục và đột nhiên bắt đầu tìm kiếm các loại tình dục thường xuyên hoặc khác nhau hơn với người mà họ lừa dối.

Giải thích không nhất quán

Nói dối khó hơn nhiều so với nhiều người hiểu, đặc biệt là nói dối liên tục với một đối tác cam kết. Mặc dù những kẻ nói dối sẽ làm hết sức mình để lặp lại cùng một câu chuyện mỗi khi họ nói dối, họ thường bắt đầu cung cấp thông tin không nhất quán khi bị căng thẳng hoặc nếu được hỏi những câu hỏi tương tự theo cách mà họ không quen.

Nếu đối tác của bạn đưa ra những lời giải thích mâu thuẫn về nơi họ đang ở, họ đang làm gì, hoặc họ biết rõ người mà bạn nghi ngờ họ lừa dối, điều này có thể là vì họ gặp khó khăn trong việc giữ lời nói dối của họ.

Thay đổi lịch trình

Nếu làm việc muộn đột nhiên là một bình thường mới mặc dù đối tác của bạn, công việc của bạn không thực sự yêu cầu nó, họ có thể không nói sự thật về nơi họ đang ở. & NBSP;

Những người bạn không thoải mái

Những người bạn của đối tác gian lận thường biết về nó trước khi bạn làm. Nếu thái độ và hành vi của họ thay đổi đối với bạn, và bạn không có lời giải thích nào về lý do tại sao, đó có thể là vì họ biết những gì thực sự xảy ra. & NBSP;

Chi phí không nhất quán & NBSP; 

Những thay đổi đột ngột trong thói quen chi tiêu có thể là một dấu hiệu cho thấy có thể có một cái gì đó khác xảy ra với đối tác của bạn. Một lá cờ lớn màu đỏ, chẳng hạn, không giải thích được tiền mặt lớn. & NBSP;

Những lời buộc tội sai về gian lận

Dự đoán xảy ra khi một người đã làm điều gì đó sai bắt đầu buộc tội người khác về hành vi xấu tương tự và/hoặc tưởng tượng mọi người khác cũng đang làm điều đó. Trong khi các chuyên gia sức khỏe tâm thần không đồng ý về cách trình chiếu hoạt động, họ đồng ý rằng nó tồn tại. Dự đoán là những gì làm cho một đối tác gian lận có nhiều khả năng buộc tội bạn hoặc người khác gian lận.

Nó cũng có thể cho đối tác của bạn buộc tội giả mạo bạn về việc gian lận vì họ chỉ cảm thấy ghen tị hoặc không an toàn và không phóng chiếu. Thật không may, đó vẫn là một dấu hiệu xấu, bởi vì loại ghen tuông và bất an này là phổ biến ở những người gian lận. Trong các cuộc phỏng vấn, một số người báo cáo lừa dối các đối tác của họ là trả thù, bởi vì họ tin rằng các đối tác của họ đã lừa dối trước.

Hypercritism

Sự bất hòa về nhận thức là những gì xảy ra khi ai đó tin rằng hai hoặc nhiều điều có thể đúng cùng một lúc. Trong trường hợp ai đó lừa dối đối tác của họ, những niềm tin loại trừ lẫn nhau là lừa dối làm tổn thương đối tác của họ và họ là những người tốt bụng, những người sẽ làm tổn thương đối tác của họ.

Mọi người có một sự thôi thúc tự nhiên để khắc phục sự bất hòa về nhận thức của họ bằng cách hợp lý hóa niềm tin đối lập của họ. Quá trình này được gọi là giảm bất hòa.

Một người đang lừa dối đối tác của họ đôi khi sẽ cố gắng thực hành giảm bất hòa bằng cách nói với bản thân đối tác của họ là không xứng đáng với sự trung thực hay trung thành. Để chứng minh cho chính họ rằng đối tác của họ không xứng đáng, họ có thể bắt đầu chỉ trích hoặc hạ thấp đối tác của họ một cách thường xuyên.

Nếu đối tác của bạn đột nhiên tìm thấy lỗi với mọi thứ bạn làm, bạn có thể không phải là vấn đề.

Bạn nghĩ rằng họ lừa dối nhưng không biết tại sao

Một số lượng lớn những người phát hiện ra đối tác của họ đang lừa dối họ đã nghi ngờ vì những lý do họ có thể giải thích khá nhiều. Một số nghiên cứu cho thấy mọi người có thể phát hiện một cách đáng tin cậy những lời nói dối một cách vô thức, ngay cả khi họ không thể thảo luận hoặc xác định một cách có ý thức đó.

Nếu bạn có một cảm giác không thoải mái hoặc một sự nghi ngờ, bạn có thể có vẻ biện minh, đó có thể là tiềm thức của bạn nói với bạn rằng đối tác của bạn đang nói dối về điều gì đó.

Đối phó với gian lận

Tìm hiểu đối tác của bạn bị lừa dối có thể mang đến một loạt các cảm xúc. Bạn có thể cảm thấy tức giận, buồn bã, tội lỗi, bị phản bội, và nhiều hơn nữa. Thường rất khó để suy nghĩ rõ ràng ngay sau khi bạn đã phát hiện ra sự không chung thủy. Bạn nên xem xét những điều sau đây:

Don lồng vội vàng một quyết định

Đây là một giai đoạn dễ bay hơi và nhạy cảm, và nó có thể cảm thấy tức giận và buồn bã. Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp ngay lập tức nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể làm tổn thương chính mình hoặc người khác, hoặc phá hủy tài sản.

Tiếp cận với sự hỗ trợ

Bạn không nên giữ cảm xúc của bạn bị đóng chai bên trong. Cố gắng tìm một van giải phóng cho áp suất đó. Chia sẻ cảm xúc của bạn và những gì bạn đã trải qua với những người bạn đáng tin cậy và những người thân yêu.

Hãy xem xét việc nhìn thấy một nhà trị liệu một mình hoặc là một cặp vợ chồng.

Chịu trách nhiệm & nbsp; 

Nếu bạn là đối tác lừa dối, một bước đầu tiên thiết yếu để hòa giải là chịu trách nhiệm cho hành động của bạn. Trách nhiệm là một phần không thể thương lượng của quá trình chữa bệnh.

Giao tiếp tôn trọng

Giao tiếp một cách tôn trọng là quan trọng - & nbsp; ngay cả khi bạn và đối tác của bạn không ở bên nhau. Điều này đặc biệt quan trọng nếu có trẻ em tham gia. Cha mẹ nên tôn trọng thương lượng một thỏa thuận giám sát để tránh làm hại mối quan hệ của họ với con cái. Các cặp vợ chồng nên tập trung vào giao tiếp có trách nhiệm để giúp hỗ trợ quá trình ly hôn.

Nếu bạn hy vọng sẽ hòa giải, đối tác của bạn có thể yêu cầu bạn kết thúc tất cả liên hệ với người bạn đã gian lận.

Tái lập Trust & NBSP; 

Nếu bạn quyết định ở lại với một đối tác đã lừa dối, bạn sẽ cần phải tìm ra cách để lấy lại niềm tin bị mất. Đối tác lừa dối có thể muốn tìm kiếm liệu pháp cá nhân để giúp đảm bảo sự không chung thủy giành được xảy ra một lần nữa. Đồng ý về một dòng thời gian với các cột mốc và cách bạn sẽ làm việc cùng nhau để tiếp cận họ. & Nbsp;