Danh Mục
I. Bánh pía là gì?
Bánh pía, hay còn gọi là bánh ngàn lớp, có nguồn gốc từ Triều Châu và phổ biến nhất trong dịp Tết Trung thu của người Trung Quốc.
Tại Việt Nam, bánh pía là đặc sản ở tỉnh Sóc Trăng nhờ sự du nhập người Hoa vào sinh sống. Thông thường, nhân bánh được làm bằng mỡ đường trộn với đậu xanh, sầu riêng hoặc khoai môn và có trứng muối ở giữa, đồng thời, trên mặt bánh sẽ có in chữ màu đỏ để phân biệt bánh ở từng cơ sở sản xuất khác nhau.
II. Bánh pía bao nhiêu calo?
- Calo trong bánh pía khá cao, khoảng 400 calo trong 1 chiếc bánh truyền thống, lượng calo này có thể tăng giảm tùy thuộc vào nguyên liệu làm bánh
- Trong 1 chiếc bánh pía sầu riêng chứa khoảng 400 đến 450 calo, tương đương với khoảng 4 – 5 miếng gà rán
- Đối với bánh pía chay sẽ khoảng 390 – 400 calo vì nó không chứa mỡ lợn và trứng muối
- Bánh pía kim sa tuy không có nhân sầu riêng nhưng được làm từ đường, sữa và lòng đỏ trứng nên lượng calo cũng dao động từ 350 đến 400
III. Ăn bánh pía có béo không?
Ăn quá nhiều bánh pía có nguy cơ dẫn đến béo phì, vì một người trưởng thành tiêu thụ khoảng 2000 calo/ngày, nhưng 100g bánh pía đã khoảng 400 calo, tức là bằng ¼ lượng calo tiêu thụ trong một ngày. Điều này tương đương với lượng tiêu thụ khi ăn 2 phần cơm trắng, 1 tô hủ tiếu hoặc 2 miếng bánh pizza. Vì vậy, khi ăn bánh pía bạn cần nhắc khẩu phần phù hợp để đảm bảo cân nặng.
IV. Làm sao để ăn bánh pía không tăng cân?
1. Tập thể dục thể thao
Để đốt cháy lượng calo trong bánh pía thì cách tốt nhất là bạn hãy tập thể dục thường xuyên, vừa có thể thưởng thức bánh pía thơm ngon, vừa giữ được vóc dáng. Bạn có thể thử các môn thể thao như chạy bộ [1-2 giờ], bơi lội [40 phút], nhảy dây [20 phút], đạp xe [60 phút],…
2. Chia nhỏ khẩu phần ăn trong nhiều ngày
Tùy theo mức độ hoạt động của từng đối tượng khác nhau mà có thể chia bánh theo các phần như ¼ bánh dành cho dân văn phòng, người làm việc nhiều khoảng ½ bánh, người thường xuyên tập thể dục hay gymer có thể ăn cả bánh mà không lo tăng cân.
3. Dọn dẹp nhà cửa
Dọn dẹp nhà cửa cũng rất hiệu quả trong việc đốt cháy calo, chỉ với 1 tiếng dọn dẹp là có thể đốt cháy hoàn toàn lượng calo hấp thụ từ một chiếc bánh pía. Ngoài ra, tốt nhất bạn không nên ăn bánh pía vào buổi tối hoặc sau khi ăn no.
V. Bánh pía giá bao nhiêu?
Bánh pía thường được bán theo hộp gồm 4 bánh nhỏ, theo khảo sát, giá bán của hãng bánh Tân Huê Viên tại Hương Việt Mart dao động khoảng:
- Bánh pía chay lớn đậu xanh sầu riêng [500gr]: 74.000 đồng
- Bánh pía sầu riêng trứng muối đậu xanh [540gr]: 83.000 đồng
- Bánh pía chay lá dứa sầu riêng [400gr]: 65.000 đồng
- Bánh pía đậu xanh sầu riêng 2 trứng [580g]: 98.000 đồng
- Bánh pía chay ít đường không trứng [280g]: 63.000 đồng
6. Mua bánh pía ở đâu uy tín, chất lượng tại TP. HCM?
Bánh pía được bày bán trên thị trường với nhiều loại, nhiều mẫu mã khác nhau, tuy nhiên, để đảm bảo nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, hợp vệ sinh và chuẩn vị, bạn nên chọn thương hiệu có lịch sử lâu đời như Tân Huê Viên, Hưng Thành,… Ngoài ra, hãy lưu ý chọn nhà phân phối uy tín như Hương Việt Mart – cửa hàng chuyên cung cấp đặc sản quà biếu với hơn 8 năm kinh nghiệm.
Tại Hương Việt Mart, bạn sẽ được đảm bảo sản phẩm chính hãng, chất lượng từ các thương hiệu nổi tiếng cùng đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp luôn sẵn sàng hỗ trợ và giao hàng hỏa tốc trong nội thành TP. Hồ Chí Minh. Quý khách có nhu cầu mua hàng vui lòng liên hệ theo thông tin sau để được Hương Việt tư vấn cụ thể:
hay ăn nhiều bánh Pía có gây béo hay không chính là vấn đề được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Nếu bạn cũng là một tín đồ yêu thích loại bánh thơm ngon này, thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây của Vua Nệm nhé!Nội dung
1. Bánh Pía là bánh gì?
Để trả lời được câu hỏi bánh Pía bao nhiêu calo thì trước tiên, bạn cần tìm hiểu bánh Pía là gì, cũng như nguồn gốc xuất xứ của loại bánh này ra sao:
1.1. Đặc điểm của bánh Pía
Bánh Pía là món ăn đặc sản của người dân Tây Nam Bộ nói chung và của người Sóc Trăng nói riêng.Bên ngoài, bánh Pía có hình dạng tròn trĩnh, phần nhân thì được bao bọc bởi nhiều lớp bánh có màu vàng nhạt, ăn vào có vị xốp nhẹ.
Nếu phần vỏ bên ngoài khá dày, nhằm định hình cho bánh Pía, thì phần nhân của loại bánh này được làm từ mỡ trộn cùng với đậu xanh, sầu riêng hoặc khoai môn. Phần chính giữa của bánh Pía còn có 1 quả trứng muối, nhằm gia tăng hương vị cho món ăn.
Không phải tự nhiên mà bánh Pía ngày càng được nhiều người đón nhận và vô cùng yêu thích. Hương vị thơm ngon của phần nhân và phần vỏ được kết hợp vô cùng “điệu nghệ”, để tạo ra món bánh ngọt ngọt, béo béo cực kỳ bắt miệng. Do đó, một khi bạn đã được thưởng thức bánh Pía thì không thể nào dễ dàng quên đi và nhầm lẫn với các món bánh khác.
1.2. Nguồn gốc của bánh Pía
Bánh Pía có xuất xứ từ Triều Châu Trung Quốc, xuất hiện tại Việt Nam do sự du nhập của người Hoa vào nước ta ở thế kỷ 17. Tuy nhiên lúc này, việc sản xuất bánh Pía chủ yếu dựa vào nhu cầu của từng hộ gia đình.
Hiện nay, các lò bánh Pía nổi tiếng nhất nước ta chủ yếu tập trung ở xã Phú Tâm, Long Thành của tỉnh Sóc Trăng. Để phục vụ sở thích và nhu cầu ngày càng đa dạng của người dùng mà bánh Pía hiện nay có rất nhiều loại với đa dạng nhân khác nhau như sữa dừa, khoai môn, sầu riêng, đậu đỏ,…
Dành riêng cho bạn
-18%
Nệm cao su 100% thiên nhiên bảo vệ cột sống Gummi Classic
6.650.000đ
5.453.000đ
Xem chi tiết
-13%
Nệm foam gấp 3 nâng đỡ Goodnight Eva
4.000.000đ
3.499.000đ
Xem chi tiết
-30%
Nệm cao su đa tầng Kim Cương Stella
8.490.000đ
5.943.000đ
Xem chi tiết
Xem thêm sản phẩm Nệm2. Bánh Pía bao nhiêu calo?
Bánh Pía bao nhiêu calo? Trung bình, trong 1 cái bánh Pía có chứa đến 400 calo. Đây là 1 hàm lượng calo khá cao. Tuy nhiên, tùy vào thành phần làm bánh mà bánh Pía có thể tăng hoặc giảm lượng calo. Cụ thể:
- 1 cái bánh Pía sầu riêng có chứa từ 400 – 450 calo. Hàm lượng calo này sẽ tương đương với việc bạn ăn từ 4 – 5 miếng gà rán.
- 1 cái bánh Pía chay sẽ chứa khoảng 390 – 400 calo. Mặc dù không chứa mỡ heo và trứng muối nhưng hàm lượng calo này vẫn khá cao.
- 1 cái bánh Pía kim sa có thể cung cấp khoảng 350 – 400 calo cho cơ thể người dùng.
3. Ăn bánh Pía có gây béo hay không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trung bình, một người lớn cần khoảng 2000 calo/ngày. Tuy nhiên, hàm lượng calo trong bánh Pía đã là 400 calo. Do đó, nếu bạn ăn quá nhiều loại bánh này thì hoàn toàn có thể gây béo. Trên thực tế, việc ăn 1 cái bánh Pía có thể tương đương với việc bạn tiêu thụ: 2 chén cơm, 2 miếng pizza, 1 tô hủ tiếu….
4. Hướng dẫn cách ăn bánh Pía không gây béo
Đối với những người có niềm đam mê với đồ ngọt thì bánh Pía là món ngon mà bạn khó lòng cưỡng lại nổi. Tuy nhiên, nếu bạn muốn ăn bánh Pía nhưng không làm tăng cân thì cần thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây:
4.1. Thường xuyên tập thể dục thể thao
Để đốt cháy hàm lượng calo mà bánh Pía mang đến, thì tốt nhất là bạn nên tập thể dục thường xuyên. Điều này sẽ giúp bạn có thể thưởng thức thoải mái bánh Pía mà vẫn giữ gìn được vóc dáng của bản thân.
Bạn có thể thử bắt đầu từ những môn thể thao quen thuộc như chạy bộ [ từ 1 – 2 tiếng], nhảy dây [20 phút], bơi lội [40 phút] hay chạy xe đạp [60 phút],…
4.2. Chia nhỏ bánh thành từng phần
Tùy theo mức độ vận động của từng đối tượng khác nhau mà bạn có thể cân nhắc chia bánh thành nhiều phần như sau:
- Nhân viên văn phòng: ¼ cái
- Người vận động thường xuyên: ½ cái
- Người luyện tập thể dục thể thao, gymer thường xuyên: 1 cái.
4.3. Thường xuyên dọn dẹp nhà cửa
Nghe thì có vẻ hơi lạ nhưng việc thường xuyên dọn dẹp nhà cửa có thể giúp bạn đốt cháy calo cực kỳ hiệu quả đấy. Trên thực tế, bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 1 tiếng cho việc dọn dẹp nhà cửa là đã đốt cháy được hàm lượng calo mà 1 cái bánh Pía nạp vào cơ thể. Cách giảm cân này không chỉ giúp bạn giữ gìn được vóc dáng, mà còn vừa hay làm nhà cửa bạn trở nên gọn gàng, ngăn nắp hơn.
5. Giá bánh Pía trên thị trường hiện nay
Thông thường, bánh Pía sẽ được bán thành từng hộp, mỗi hộp 4 cái. Tùy theo loại bánh Pía mà mức giá sẽ có sự khác biệt nhất định. Dưới đây là giá bánh Pía của Tân Huê Viên mà bạn có thể tham khảo:
- Bánh pía nhân trứng muối và đậu xanh [540gr]: 65.000 đồng
- Bánh pía chay lớn nhân đậu xanh sầu riêng [500gr]: 60.000 đồng
- Bánh pía đặc biệt với 2 trứng [700gr]: 145.000 đồng
- Bánh pía đặc biệt chứa ít đường [500gr]: 140.000 đồng
- Bánh pía đậu xanh lá dứa không có trứng muối [400gr]: 50.000 đồng.
6. Địa chỉ mua bánh Pía uy tín
Hiện nay, bánh Pía được bày bán trên thị trường với đa dạng thương hiệu khác nhau. Do đó, không ít người dùng vô cùng băn khoăn về việc nên mua bánh Pía ở đâu để đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ, vệ sinh an toàn thực phẩm, và đặc biệt là mùi vị phải thơm ngon.
Nếu bạn đang tìm mua bánh Pía thì có thể cân nhắc đến những địa điểm dưới đây:
- Thương hiệu bánh Pía lâu năm uy tín: Tân Huê Viên, Bánh pía Hưng Thành, bánh pía Sóc Trăng, …
- Nhà phân phối uy tín: hệ thống siêu thị trên toàn quốc hoặc các nhà phân phối tại miền Tây.
Ngoài ra, nếu như bạn không có nhiều thời gian cho việc mua sắm thì có thể tìm mua bánh Pía trên các trang thương mại điện tử uy tín như Shopee hay Lazada,..
>> Xem thêm:
- Bánh Chocopie bao nhiêu calo? Ăn Chocopie có béo hay không?
- Bánh Nabati bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh Nabati có béo hay không?
Như vậy, Vua Nệm đã giúp bạn tìm hiểu bánh Pía bao nhiêu calo, cũng như giá cả và địa chỉ mua bánh Pía uy tín nhất hiện nay. Hy vọng thông qua những chia sẻ của chúng tôi, bạn đã biết thêm nhiều điều bổ ích và thú vị về loại bánh thơm ngon, hấp dẫn, được đông đảo người dùng yêu thích hiện nay.