Bí quyết trẻ hóa của người nhật collagen năm 2024

Phụ nữ Nhật đang sở hữu một bí quyết vàng giúp họ sở hữu làn da trắng mịn và trẻ lâu vào bậc nhất thế giới. Hãy cùng khám phá những bí quyết giúp trẻ hóa làn da của người Nhật nhé!

Lão hóa tác động đến làn da như thế nào?

Lão hóa da là khái niệm chỉ quá trình suy giảm các chức năng của da theo thời gian, bao gồm tuần hoàn máu và hệ bạch huyết. Sự suy giảm này làm mất đi cấu trúc tổng thể của làn da, các mao mạch dưới da suy yếu, độc tố không đào thải được ra ngoài. Quá trình sản sinh collagen giảm đi đáng kể, trong khi các cấu trúc trung bì cũng suy yếu, lớp mô liên kết xẹp xuống và bị phá huỷ dần dần tạo thành nếp nhăn và rãnh sâu, từ đó làn da bắt đầu chảy xệ, kém đi độ săn chắc. Hoạt động của các enzyme như protiase, collagenase... trong da suy giảm, quá trình phân đôi tế bào chậm đi đồng thời quá trình sừng hoá da do tác động của môi trường và ánh nắng trở nên rõ rệt hơn, biểu hiện bằng các vùng da sẫm màu thành mảng.

Các phương pháp chống lão hóa cực hiệu quả của người Nhật

Ngày nay, phương pháp chống lão hóa khá đa dạng. Tuy nhiên, rất nhiều trong số đó không hiệu quả, số khác lại đi kèm cảm giác đau đớn, gây biến chứng như sẹo hay cơ mặt căng cứng, không biểu cảm.

Vốn là đất nước của những làn da trắng muốt, ở Nhật Bản, các cô gái đến tuổi trưởng thành đều được dạy cách dưỡng nhan bằng bộ 3 Collagen - Hyaluronic Acid - Placenta (tinh chất Nhau Thai Cừu).

Các cô gái Nhật luôn sở hữu vẻ đẹp rạng rỡ và đầy cuốn hút

Đây cũng là bí quyết làm đẹp truyền thống đáng học hỏi vì nó giải quyết lão hóa da từ cốt lõi bên trong, giúp phụ nữ xứ anh đào sở hữu làn da trắng hồng không tỳ vết ngay cả khi họ đã làm mẹ hoặc lên chức bà.

Các sợi Collagen đan chằng chịt dưới da là minh chứng cho 1 làn da khỏe mạnh, đàn hồi. Nhưng không may mắn, theo tuổi tác, collagen sẽ hao hụt dần và trở nên thưa thớt. Nếu không bổ sung kịp thời, làn da không được nâng đỡ sẽ trở nên xập xệ, đầy nếp nhăn.

Hyaluronic Acid (HA) là một carbohydrate xuất hiện tự nhiên trong khắp cơ thể người đóng vai trò là chất nhờn bôi trơn cần thiết cho da và mắt. Nhờ tính háo nước, Hyaluronic Acid (HA) được đánh giá là một loại chất dưỡng ẩm tuyệt vời. Nếu Collagen tạo cho da độ săn chắc cho da, thì HA là chất nuôi dưỡng và tạo ẩm cho collagen giúp da mịn màng và căng tràn sức sống.

Collagen - Hyaluronic Aicd - Placenta làm đẹp da từ bên trong

Tinh chất nhau thai cừu (Protein Placenta) được xem như là một dưỡng chất kỳ diệu nhất mà tạo hóa đã tạo nên với hơn 10 loại Amino Axít cần thiết, Vitamin, DNA, RNA, các enzyme và peptide hoạt hóa, v.v… Protein Placenta có khả năng ức chế sự hình thành hắc sắc tố trên da (melanine) bằng cách ngăn chặn hoạt động của tyrosine - enzyme sản xuất melanine. Tinh chất nhau thai còn có tác dụng đẩy lùi lão hóa do có các chất FGF (fibroblast growth factor) và EGF (epithelial growth factor) kích thích sự tăng sinh tế bào sợi và biểu bì, giúp cho da trẻ trung và mềm mượt. Chỉ cần nắm được trong tay chiếc chìa khóa vàng Collagen - Hyaluronic Aicd - Placenta thì việc mở cánh cửa trẻ hóa làn da sẽ không còn là ước mơ xa vời với chị em phụ nữ nữa.

Viện nghiên cứu Sakura Nhật Bản đã ứng dụng thành công bí quyết làm đẹp và trẻ hóa truyền thống này của người Nhật trong viên uống đẹp da chống lão hóa Sakura CHP Enhanced Beauty Nutraceuticals với thành phần chính là Collagen – Hyaluronic Aicd – Placenta.

Viên uống đẹp da, chống lão hóa Sakura CHP

Ngoài tác dụng dưỡng trắng và trẻ hóa làn da, viên uống Sakura CHP Enhanced Beauty Nutraceuticals còn tăng cường sức đề kháng, giúp ngủ ngon và chống lại các bệnh lý thường gặp ở phụ nữ. Đây được xem là giải pháp vàng giúp chị em khỏe đẹp và trẻ lâu toàn diện từ trong ra ngoài.

82X Fucoidan Collagen là sản phẩm nước uống collagen có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ tiên tiến của Nhật Bản, với các thành phần tự nhiên an toàn, lành tính.

Bí mật tuổi thọ của phụ nữ Nhật Bản nằm ở thói quen ăn uống “3 cao 5 thấp” rất khoa học. Theo đó, “3 cao” gồm các loại thực phẩm có hàm lượng đạm cao, chất xơ cao, độ tươi cao. Nhóm “5 thấp” gồm chất béo, muối, đường, cholesterol, và chất kích thích thấp là cách giúp cho cơ thể khỏe mạnh, duy trì cân nặng hợp lý để có vóc dáng thon gọn và giúp tránh nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ…

Bữa sáng đầy đủ dưỡng chất

Đối với người dân Nhật Bản nói chung và phụ nữ Nhật nói riêng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và thường được nấu ở nhà với những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Một bữa sáng đủ chất sẽ nâng cao hiệu suất làm việc, đồng thời hạn chế cảm giác thèm ăn và giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.

Một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất sẽ giảm cảm giác thèm ăn

Ăn theo quy tắc “HARA HACHI BU”

Trong tiếng Nhật, cụm từ “Hara Hachi Bu” có nghĩa là “chỉ ăn no 80%”. Để duy trì thể trạng khỏe mạnh, phụ nữ Nhật tuân thủ nghiêm ngặt quy tắc vàng “Hara Hachi Bu” không bao giờ ăn đến no căng. Điều này mang lại lợi ích cho hệ tiêu hóa và giúp duy trì cân nặng mong muốn.

Một lợi ích khác của thói quen này là làm chậm quá trình lão hóa. Khi tiêu thụ vừa đủ lượng thức ăn cơ thể cần, bạn sẽ sống thọ hơn và giúp bản thân có được ngoại hình trẻ khoẻ, đầy sức sống.

Uống trà xanh sau bữa ăn

Người Nhật thường hay uống trà xanh (matcha) sau bữa ăn. Lợi ích đặc trưng của việc uống trà xanh là hỗ trợ tiêu hóa, chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ giảm mỡ trong máu và phòng ngừa các bệnh tim mạch, giúp đẹp da, đẹp dáng, cơ thể tươi trẻ hơn. Đó là lý do phụ nữ Nhật duy trì việc uống trà xanh mỗi ngày trong suốt hơn 400 năm qua.

Người Nhật sử dụng trà xanh từ 400 năm qua

Đi bộ mọi lúc mọi nơi

Không chỉ tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, phụ nữ Nhật còn chọn cách đi bộ thường xuyên để vận động cơ thể. Việc đi bộ không những giúp ích trong việc đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai mà còn rất tốt cho tim mạch và giải tỏa căng thẳng. Đây cũng là một trong những nét đặc trưng cho lối sống lành mạnh của người dân nơi đây.

Phụ nữ Nhật còn chọn cách đi bộ thường xuyên để vận động cơ thể

Duy trì lối suy nghĩ tích cực, lạc quan

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng duy trì lối suy nghĩ tích cực sẽ giúp tăng 10-15% tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống. Do đó, ngoài việc thường xuyên tập thể dục, lựa chọn chế độ ăn uống khoa học, phụ nữ Nhật thường xuyên duy trì lối sống lạc quan, luôn dành thời gian cho những sở thích riêng và mở rộng mối quan hệ bạn bè.

Rửa mặt bằng nước vo gạo

Theo Viện Y tế quốc gia Mỹ, nước vo gạo đã được chứng minh là rất giàu vitamin, khoáng chất cùng chất chống oxy hóa tốt cho làn da. Bên cạnh đó, nước vo gạo còn làm tăng collagen trong da, giúp da bạn dẻo dai và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả hơn.

Nước vo gạo luôn là sự lựa chọn hàng đầu khi rửa mặt của phụ nữ Nhật. Vậy nên nếu có thời gian, chị em hãy cố gắng học theo cách rửa mặt bằng nước vo gạo như phụ nữ Nhật: Lấy một nửa chén gạo rồi rửa sạch nhiều lần, sau đó thêm 2 chén nước và ngâm gạo trong 15 phút, cuối cùng lọc gạo và bảo quản nước gạo trong một chai kín ở nhiệt độ phòng.

Nhưng cần lưu ý là khi dùng để rửa mặt, hãy pha loãng ra trước và chỉ dùng trong khoảng từ 1 – 2 ngày, để quá lâu thì nước gạo sẽ bị hỏng và mất chất. Nếu muốn bảo quản lâu thì tốt nhất nên cất tủ lạnh.

Phụ nữ Nhật dùng nước vo gạo để rửa mặt

Đắp mặt nạ rong biển

Phụ nữ Nhật Bản thật sự thích đắp mặt nạ rong biển, bởi chúng giúp làn da sáng và giữ nước tốt hơn. Bạn có thể đắp trực tiếp những lát rong biển tươi lên mặt, hoặc tự làm mặt nạ rong biển tại nhà theo cách sau:

- Chuẩn bị ¼ chén bột rong biển với một chút nước ấm và dầu ôliu.

- Trộn đều cho đến khi hỗn hợp sánh lại và dày mịn.

- Đắp hỗn hợp trên lên mặt và giữ nguyên trong 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.

Duy trì đầy đủ mức collagen trong cơ thể

Collagen thường được biết đến như một protein quan trọng cho làn da. Nếu cơ thể bị thiếu hụt collagen thì bạn sẽ trông già hơn tuổi thật. Ở Nhật Bản, việc bổ sung collagen luôn là ưu tiên hàng đầu khi chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ. Họ thường tìm những thực phẩm giàu collagen như nước dùng xương, cá, gà, lòng trắng trứng, rau xanh hoặc các loại trái cây có múi… để thêm vào bữa ăn hàng ngày.

Phụ nữ Nhật thường dùng những loại thực phẩm giàu collagen như cá, gà, rau xanh...

Chống nắng cẩn thận khi ra đường

Phụ nữ Nhật thường "rất kỵ" việc làn da bị rám nắng nên họ luôn tuân thủ những quy tắc chống nắng rất công phu. Bởi vì ánh nắng mặt trời có chứa tia UVA và UVB gây hại cho làn da và đẩy nhanh quá trình lão hóa, tàn nhang và làm nếp nhăn xuất hiện sớm hơn.