Ăn dâu tây đúng cách – Nông trại Chimi Farm. Hãy cùng, Chimi Farm tìm hiểu xem ăn dâu tây thế nào, cho đúng cách nhất nhé.
Dâu tây là loại quả thuộc hàng cao cấp, có giá thành không hề rẻ tại Việt Nam. Trong trái dâu tây có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như: Vitamin C; Kali; Chất xơ; Canxi; Axit folic…
Ăn dâu tây đúng cách – Cùng Chimi Farm ăn dâu tây đúng cách
1. Chỉ rửa dâu tây trước khi ăn
Một số bà nội trợ có thói quen khi mua rau, củ, quả về phải rửa sạch. Sau đó mới cho vào tủ lạnh để bảo quản. Nhưng riêng với trái dâu tây bạn làm như vậy sẽ khiến dâu tây nhanh hỏng.
Không còn giữ được độ tươi ngon, mà còn không tốt cho sức khỏe. Dâu tây là loại quả mềm, chứa nhiều nước, cực kỳ dễ dập nát. Nên bạn chỉ rửa trước khi ăn, bạn chỉ rửa nhẹ tay dưới vòi nước chảy nhỏ. Hoặc ngâm với nước muối loãng trước khi sử dụng.
Một lưu ý nhỏ nữa là bạn muốn bảo quản dâu tây được lâu. Bạn không nên ngắt bỏ cuống lá của trái dâu. Vì khi ngắt cuống lá, sẽ khiến cho trái dâu tây không giữ được độ tươi ngon, nhanh hỏng hơn.
Chỉ rửa sạch dâu tây trước khi ăn
2. Ăn dâu tây đúng cách và hợp lý
Dâu tây được nhiều người yêu thích. Nhưng ăn dâu tây đúng cách tốt cho sức khỏe, thì không phải ai cũng biết. Chắc mọi người đều nghe câu nói: “Món gì ăn nhiều quá cũng sẽ không tốt”.
Vì vậy, các bạn ăn dâu tây không nên ăn quá nhiều. Bạn có thể ăn 3, 4/tuần. Nếu yêu thích dâu tây và muốn ăn dâu tây nhiều hơn. Bạn có thể kết hợp dâu tây với các món đồ ăn và đồ uống như: Salad dâu tây; Sinh tố chuối và dâu tây, sữa chua dâu tây, mứt dâu tây chấm bánh mì…
Các món ăn nhẹ hàng ngày được chế biến từ dâu tây
Kết hợp dâu tây và các loại thực phẩm khác, ngoài làm phong phú thực đơn món ăn hàng ngày. Vừa để tránh ăn quá nhiều dâu tây tươi, vì trong dâu tây có chứa nhiều axit, sẽ không tốt cho bao tử của bạn.
3. Không nên ăn nhiều dâu tây khi đói bụng
Trong dâu tây có nhiều Vitamin C và axit. Nên khi đói bụng bạn ăn nhiều dâu tây sẽ khiến cho bản thân có cảm giác cồn ruột, không tốt cho dạ dày của bạn.
Bạn không nên ăn dâu tây nếu mắc bệnh về dạ dày và khi đang đói bụng
4. Những người không nên ăn dâu tây
Trong dâu tây có tính axit, sẽ khiến cho những người bị đau dạ dày kích ứng niêm mạc dạ dày, làm cho bệnh xấu hơn. Một số trường hợp cũng không nên ăn nhiều dâu tây như: Nhạy cảm với nhiều loại món ăn, có tiền sử dị ứng với dâu tây, hay những chất có trong trái dâu tây.
Trên đây, là bài viết “Ăn dâu tây đúng cách – Cùng Chimi Farm ăn dâu tây sao cho đúng” của Chimi Farm. Bạn có thể tìm hiểu thêm các sản phẩm được chế biến từ dâu tây TẠI ĐÂY.
Dâu tây rất giàu hàm lượng dưỡng chất. Tuy nhiên cách ăn dâu tây đà lạt sao cho đúng chuẩn để đem lại hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Cùng Tấm Food tìm hiểu ngay thôi nào.
Dâu tây rất giàu hàm lượng dưỡng chất. Nên ăn dâu tây giúp cơ thể được tăng khả năng miễn dịch, ngăn ngừa bị mắc bệnh. Dâu tây có tính mát, vị ngọt chua vừa phải có công dụng giải độc, tốt cho hệ tiêu hóa. Hỗ trợ điều trị các bệnh thiếu máu, ho, ung nhọt, giúp làm đẹp da, cung cấp nhiều vitamin cho mắt,… Chính vì thế các chuyên gia khuyến khích chúng ta ăn nhiều dâu tây
Cách ăn dâu tây đà lạt ngon phụ thuộc vào lựa chọn dâu tây chất lượng
Để chọn những quả dâu tây tươi ngon. Bạn nên chọn những quả đã chín, có vỏ bóng mịn không có đốm trắng hoặc đang xanh. Những quả có màu đỏ tươi, cứng cáp, không bị mềm hay bầm dập, mùi thơm nhẹ và không bị ướt. Bạn cũng nên chọn những quả có kích thước vừa hoặc nhỏ vì thường sẽ thơm ngọt hơn.
Ngoài ra, bạn nên lựa chọn những quả có cuống và lá còn xanh. Quả không dập hoặc còn xanh vì chúng không thể sử dụng được. Đặc biệt, nên chọn mua ở các cửa hàng hoặc siêu thị lớn, uy tín để có được những trái dâu Đà Lạt tươi ngon, chất lượng.
Đặc biệt lưu ý đến nguồn gốc của dâu tây trước khi chọn mua. Đầu tiên là về màu sắc, những loại dâu tây nguồn gốc Đà Lạt thường có màu sắc không đều. Quả đỏ tươi ở phần đầu và nhạt dần về phần cuống, lá tươi xanh. Với dâu tây có nguồn gốc Trung Quốc, quả thường có màu đỏ đồng đều từ đầu đến cuống và lá không được tươi.
Hướng dẫn cách ăn dâu tây đà lạt chuẩn vị
Rửa sạch dâu trước khi ăn
Trước khi ăn dâu, bạn nên rửa sạch dâu bằng nước muối pha loãng. Để khử độc cũng như khử lượng thuốc trừ sâu còn sót lại trên quả
Cách ăn dâu tây như thế nào là tốt
Dâu tây là một trong những loại trái cây thơm ngon có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có ích cho sức khỏe. Tuy nhiên cách ăn dâu tây như thế nào để phát huy tác dụng mới là điều quan trọng. Bạn không nên ăn quá nhiều trong một ngày bởi acid có trong dâu tây sẽ kích thích dạ dày tiết dịch vị. Gây ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của bộ máy tiêu hóa.
Bạn có thể ăn dâu tây trước bữa ăn. Điều này sẽ giúp giảm tiêu thụ thức ăn trong mỗi bữa. Tuy nhiên bạn không nên ăn khi đói hoặc ăn quá nhiều sẽ làm giảm hương vị của các món ăn trong bữa chính.
Cách bảo quản dâu tây
Bảo quản dâu tây cũng khá giống với cách bảo quản trái cây trong tủ lạnh tươi lâu. Lưu ý trước khi bảo quản trong tủ lạnh đó là bạn không nên rửa. Sử dụng lọ thủy tinh hoặc hộp nhựa, trải một lớp khăn giấy rồi cho dâu tây vào. Bạn không nên xếp dâu tây chồng lên nhau sẽ dễ bị dập nát. Nếu dâu có hiện tượng bị hỏng hoặc mốc thì không nên sử dụng nữa.
Cách ăn quả dâu tây đà lạt ngon bằng cách chế biến những món ăn
Sinh tố dâu tây
Thêm một loại thức uống được các bạn trẻ yêu thích, với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhằm tăng cường hệ miễn dịch, chống ung thư và kiểm soát được cân nặng của mình. Một ly sinh tố dâu mỗi ngày sẽ giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ việc cho dâu tây đã được sơ chế vào máy xay, thêm ít đá xay, sữa chua vào xay nhuyễn. Cuối cùng rót hỗn hợp trên ra ly, thêm ít sữa tươi khuấy đều là có thể thưởng thức rồi.
Bánh flan dâu tây
Những chiếc bánh flan mềm mịn, béo ngậy rất quen thuộc với mọi người, nhất là các bạn trẻ. Tuy nhiên, khi kết hợp với dâu tây sẽ cho ra một món ăn vừa có vị béo ngậy. Vừa có vị chua chua ngọt ngọt của dâu tây kết hợp với hương thơm từ sữa sẽ tạo nên một món ăn đặc trưng rồi nhé!