Cách chữa bệnh đau lưng ở phụ nữ
Đau lưng ở nữ giới là một trong những bệnh phổ biến về xương khớp hiện nay. Vậy bệnh do nguyên nhân nào gây ra? Làm sao để ngăn chặn những cơn đau dai dẳng từ tháng này qua năm khác? Câu trả lời đã có trong bài viết dưới đây. Show
Xem thêm: 1. Đau lưng ở nữ giới là bệnh gì?Đau lưng ở nữ giới là hiện tượng phổ biến, chị em ít nhất đều gặp một lần trong đời. Đau lưng là hiện tượng ai cũng gặp ít nhất một lần trong đời. Ở phụ nữ, số lần đau lưng còn nhiều hơn do thể trạng, ảnh hưởng từ quá trình sinh nở cũng như sự suy giảm estrogen làm giảm mật độ xương Do vậy, không ít chị em phụ nữ bị đau lưng từ rất sớm. Đau lưng ở nữ giới là tình trạng xuất hiện những cơn đau nhức ở vùng lưng. Cơn đau có thể lan xuống dưới gần sát mông hoặc xảy ra ở bên phải, bên trái hoặc tập trung ở giữa lưng, đặc biệt các đốt sống thắt lưng. Nghiên cứu cho thấy 60-80% số người bị đau vùng thắt lưng trong suốt cuộc đời với tỉ lệ ở nữ giới phổ biến hơn. Ngoài ra, đau lưng ở nữ giới tăng đáng kể theo độ tuổi. Đã có báo cáo tỉ lệ đau thắt lưng tăng cao ở nữ giới sau tuổi mãn kinh so với nam giới cùng độ tuổi. >>> Xem thêm: Đau lưng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị 2. Nguyên nhân gây đau lưng ở nữ giớiCó nhiều nguyên nhân dẫn đến đau lưng ở phụ nữ, cơ bản có thể kể đến các nguyên nhân dưới đây: 2.1. Đau lưng ở nữ do các bệnh cơ xương khớpĐây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng phụ nữ bị đau lưng thường xuyên. Các bệnh lý ảnh hưởng đến chức năng của hệ xương khớp như:
2.2. Đau lưng ở nữ giới do mang thai và sinh nởMang thai là một trong nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ. Quá trình mang thai và sinh nở rất dễ gây ra đau lưng ở nữ giới bởi trong quá trình mang thai, cân nặng của bà bầu tăng nhanh chóng, vùng lưng chịu nhiều áp lực hơn, đặc biệt xương thắt lưng dẫn đến đau mỏi lưng. Ngoài ra, trong thời kỳ này cơ thể phụ nữ sẽ sản sinh hormone làm mềm và giãn nở dây chằng, xương chậu để em bé chui ra dễ hơn. Khi dây chằng bị giãn ra khiến xương khớp và lỏng lẻo dẫn đến chị em phụ nữ bị đau lưng nhiều hơn. Bên cạnh đó, việc phải liên tục thay đổi tư thế ngồi hoặc ngồi sai tư thế cũng gây đau lưng. Đối với phụ nữ sau sinh, quá trình hồi lại dây chằng còn hạn chế, xương khớp cũng đang trong giai đoạn phục hồi cộng với việc cơ thể thiếu hụt dưỡng chất như canxi cũng khiến chị em bị đau lưng dưới nhiều hơn. 2.3. Bệnh phụ khoa gây đau lưng ở nữ giớiCác bệnh phụ khoa như viêm cổ tử cung, sa tử cung, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung cũng có thể gây nên tình trạng đau mỏi lưng ở phụ nữ. Ngoài ra, vào kỳ kinh nguyệt, do có sự thay đổi nội tiết tố, hormone cũng ảnh hưởng đến các dây chằng gây ra các cơn đau vùng thắt lưng ở phụ nữ, đau lưng khi tới tháng. Đây được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt. Bên cạnh các cơn đau thắt lưng, đau có thể lan rộng xuống vùng xương chậu, phụ nữ còn cảm thấy các triệu chứng như:
2.4. Bệnh suy thận gây đau lưng dưới ở nữ giớiBiểu hiện đặc trưng của suy thận là những cơn đau quặn ở thắt lưng. Cơn đau có thể lan rộng xuống hố chậu, mông và đùi, bàn chân. Người bệnh có thể bị đau thắt lưng phải hoặc trái, tùy thuộc vào vị trí thận bị tổn thương. Ngoài đau lưng, người bệnh còn cảm nhận được các triệu chứng như cảm, sốt, tiểu buốt, tiểu rắt hoặc đi tiểu cảm thấy đau. 2.5. Đau lưng do chấn thươngBên cạnh những nguyên nhân do bệnh lý, khi nữ giới gặp phải chấn thương như tai nạn lao động, tai nạn giao thông cũng xuất hiện tình trạng đau lưng. Nguyên nhân có thể đến từ tổn thương mô mềm, tổn thương hệ thần kinh hoặc tác động lực mạnh dẫn đến lệch, xẹp đốt sống. 2.6. Các nguyên nhân khác gây đau lưng ở nữ giớiMột số yếu tố cũng tác động tới tình trạng đau lưng, đau thắt lưng ở nữ như:
3. Đối tượng có nguy cơ mắc bệnhĐau lưng có thể gặp phải ở bất kỳ người phụ nữ nào, tuy nhiên có những đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh. Cụ thể là:
4. Phụ nữ bị đau lưng có nguy hiểm không?Chị em phụ nữ nên cẩn trọng với những cơn đau lưng dai dẳng. Đau lưng ở phụ nữ không phải bệnh mà là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau, có thể liên quan đến cơ xương khớp, bệnh phụ khoa Đây là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp vấn đề. Do đó, chị em theo dõi các triệu chứng đi kèm để nhận định đúng bệnh để thăm khám và điều trị kịp thời. Đối với trường hợp nghi mắc các vấn đề cơ xương khớp tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng có thể gây khó vận động, liệt Trường hợp mắc các bệnh phụ khoa có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nữ giới. Dù là triệu chứng ai cũng gặp nhưng chị em phụ nữ không nên chủ quan, hãy chủ động điều trị càng sớm càng tốt. 5. Chẩn đoán đau lưng ở nữ giớiChị em phụ nữ nên chủ động thăm khám nếu các cơn đau lưng kéo dài hơn 72 giờ, các triệu chứng đau tăng nặng hơn. Để chẩn đoán, các bác sĩ bước đầu sẽ tiến hành khảo sát tình trạng bệnh để loại trừ nguyên nhân. Ví dụ:
Bên cạnh đó các bác sĩ có thể tiến hành chụp chiếu để chỉ ra chính xác vấn đề bằng các phương pháp: Chẩn đoán hình ảnh: Chụp X-quang giúp xác định các vấn đề về xương khớp. Chụp cắt lớp vi tính (CT) và Chụp cộng hưởng từ (MRI) sẽ cung cấp các hình ảnh về xương, cơ, mô, dây chằng, dây thần kinh và mạch máu. Xét nghiệm máu, nước tiểu: Dùng để xác định nguyên nhân gây đau lưng xuất phát từ bệnh lý khác hoặc do nhiễm trùng. 6. Cách trị bệnh đau lưng ở phụ nữCó nhiều cách điều trị bệnh đau lưng ở phụ nữ. Tuy nhiên còn tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây bệnh để chỉ định phương pháp chữa trị. Một số phương pháp điều trị như: 6.1. Nghỉ ngơi và chườm hoặc massageChị em có thể nghỉ ngơi kết hợp chườm nóng chữa đau lưng. Người bệnh nên hạn chế hoạt động ít nhất 3 ngày đầu để các cơn đau thuyên giảm. Nên song song kết hợp với chườm nóng để các mạch máu được giãn ra. Hơi ấm cũng giúp giảm đau lưng và giúp chị em phụ nữ cảm thấy thoải mái hơn. Chườm lạnh:
Chườm nóng:
Massage: Phương pháp này giúp thông kinh mạch, giảm đau và giảm viêm. Bạn có thể massage giảm đau lưng với rượu xoa bóp hoặc dầu gió. Đối với phụ nữ đang mang thai cần tham khảo ý kiến chuyên môn.
6.2. Sử dụng thuốc giảm đau lưng cho phụ nữTrường hợp các biện pháp giảm đau thông thường không có hiệu quả, người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau kê đơn hoặc không kê đơn tùy thuộc vào tình trạng. Khi sử dụng thuốc cần thận trọng đối với phụ nữ đang mang thai hoặc phụ nữ bị đau lưng sau sinh và đang trong thời gian cho con bú. Thuốc giảm đau chống viêm không steroid (NSAIDs) như Paracetamol, Acid acetylsalicylic (aspirin), được dùng để điều trị cơn đau nhẹ đến trung bình. Thuốc giảm đau nhóm 2 gồm: Codein và Tramadol, thường được dùng điều trị các cơn đau cường độ trung bình. Thuốc giảm đau nhóm 3: tiêu biểu là Morphin, có tác dụng giảm đau nhanh, mạnh, dùng cho trường hợp đau nặng. Thuốc giãn cơ bao gồm thuốc chống co thắt (Soma, Parafon Forte, Norflex,) và thuốc chống co cứng (Baclofen, Diazepam, Dantrolene,). Lưu ý khi sử dụng các loại thuốc này có thể gây tác dụng phụ về dạ dày, người mệt mỏi, dễ có vấn đề về tiêu hóa Do đó nên uống theo chỉ định của bác sĩ. 6.3. Vật lý trị liệu chữa đau lưng ở nữ giớiĐây là phương pháp tương đối an toàn và hiệu quả. Phương pháp này có hiệu quả với bệnh xương khớp. Nếu kiên trì điều trị có thể cải thiện được 80% 90% tình trạng. Một số phương pháp vật lý trị liệu như: Kéo giãn cột sống:
Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT):
Nắn xương:
Massage Shiatsu:
Châm cứu:
Yoga giảm đau cho phụ nữ:
6.4. Phẫu thuật chữa đau lưng ở nữ giớiPhẫu thuật chữa đau lưng ít được chỉ định. Nếu người bệnh bị thoát vị đĩa đệm thì đây có thể là một lựa chọn, đặc biệt nếu đau dai dẳng và bị chèn ép dây thần kinh. Một số cách phẫu thuật cho trường hợp thoát vị đĩa đệm như:
6.5. Mẹo dân gian chữa đau lưng ở nữ giớiNgoài các phương pháp trị đau lưng ở phụ nữ, người bệnh có thể áp dụng các mẹo chữa đau lưng từ các loại thảo dược hoặc cây nhà lá vườn. Một số mẹo chữa đau lưng như:
Tuy nhiên những cách này chỉ nên áp dụng trong trường hợp đau lưng nhẹ hoặc người bệnh muốn kết hợp các phương pháp dân gian. >>> Bạn có thể tham khảo: Top 10 bài thuốc chữa đau lưng tại nhà 7. Chế độ dinh dưỡng sinh hoạt cho phụ nữ bị đau lưngNên kết hợp hài hòa giữa chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt. Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng, để phòng tránh đau lưng, bạn nên kết hợp giữa chế độ sinh hoạt khoa học với dinh dưỡng hợp lý bằng cách:
Đau lưng ở nữ giới phổ biến và thường bị coi nhẹ. Tới khi trở nặng, việc điều trị trở nên tốn kém và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống. Do đó, nếu bạn có hiện tượng đau lưng kéo dài, hãy đến thăm khảm tại các cơ sở y tế. Để biết thêm thông tin có liên quan, bạn có thể truy cậpBệnh cơ xương khớphoặc liên hệ ngay tới hotline0343 44 66 99. |