Năng lượng tiêu cực gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Do đó, việc loại bỏ năng lượng tiêu cực là điều vô cùng cấp thiết, đặc biệt là những người có suy nghĩ tiêu cực kéo dài và đã biểu hiện thành bệnh tật hoặc ảnh hưởng đến các mối quan hệ.
Năng lượng tiêu cực là không thể đo lường, nhưng hầu hết mọi người đều cảm nhận được. Nó đến từ nhiều nguồn, có thể từ những người tiêu cực, từ môi trường sống hoặc chính suy nghĩ của bạn.
Năng lượng tiêu cực có thể gây kiệt quệ về tinh thần và thể chất. Nếu mỗi ngày một chút năng lượng tiêu cực, nó sẽ tích lũy và gây ảnh hưởng rõ ràng đến sức khỏe. Vì vậy, hãy học cách loại bỏ năng lượng tiêu cực để trở nên vui vẻ và hạnh phúc hơn.
Năng lực tiêu cực không thể loại bỏ cho đến khi bạn tìm ra nguồn gốc vấn đề. Nguồn sinh năng lượng tiêu cực chủ yếu sinh ra từ 3 dạng sau:
- Người tiêu cực: Con người có khả năng cảm nhận năng lượng tiêu cực thông qua lời nói và các cử chỉ phi ngôn ngữ. Do đó, khi tiếp xúc với người thường xuyên tức giận, buồn bã, tâm trạng của bạn có thể trở nên tiêu cực giống họ. Điều này đã được chứng minh qua các nghiên cứu.
- Môi trường tiêu cực: Môi trường tiêu cực là môi trường tạo ra cảm giác bực dọc, khó chịu. Ví dụ, ngồi trong phòng khám nha khoa không thể mang lại cảm giác thoải mái như ngồi tại nhà. Căn nhà bừa bộn có thể tạo ra cảm giác căng thẳng, thậm chí gây cản trở giấc ngủ. Ngược lại, một căn nhà sạch sẽ có thể giúp tạo ra năng lượng sống tích cực.
- Suy nghĩ tiêu cực: Suy nghĩ tiêu cực chạy đi chạy lại trong đầu bạn có thể là nguyên nhân gây ra các vấn đề về tinh thần và thể chất. Những người có suy nghĩ tích cực ít khi bị cảm lạnh, có một trái tim khỏe mạnh, ít có nguy cơ bị trầm cảm và tuổi thọ cao hơn những người thường xuyên suy nghĩ tiêu cực.
Suy nghĩ tiêu cực là một trong các năng lượng tiêu cực
Năng lượng tiêu cực có nhiều dạng [ảnh hưởng của con người, môi trường sống hoặc từ suy nghĩ của chính mình]. Dưới đây là một số dấu hiệu và triệu chứng nhận biết năng lượng tiêu cực:
- Thường xuyên chỉ trích người khác: Thường xuyên trút giận lên người khác là dấu hiệu của năng lượng tiêu cực đang tồn tại trong con người bạn. Ban đầu, điều đó có thể tạo cảm giác dễ chịu, nhưng về lâu dài, nó có thể gây áy náy hoặc ảnh hưởng đến các mối quan hệ của bạn.
- Phàn nàn rất nhiều: Phàn nàn là lời nói xuất phát từ các suy nghĩ tiêu cực. Khi được phát ra, nó có thể tạo ra năng lượng tiêu cực, ảnh hưởng xấu đến suy nghĩ của những người xung quanh.
- Gặp phải các vấn đề sức khỏe: Cảm xúc tiêu cực gây ra căng thẳng, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe [chủ yếu là chức năng tim mạch và hệ tiêu hóa]. Nó có thể phá hủy sự cân bằng hormone trong cơ thể, làm suy giảm hệ miễn dịch và tiêu hao các chất hóa học sinh cảm xúc tích cực trong não.
- Mất ngủ, khó ngủ: Suy nghĩ tiêu cực kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nó thường tạo ra một vòng luẩn quẩn như sau: Khi hình thành suy nghĩ tiêu cực, tâm trạng sẽ trở nên lo lắng, căng thẳng, từ đó gây mất ngủ, khó ngủ. Và việc mất ngủ, khó ngủ lại khiến cho suy nghĩ không được lưu thông.
XEM THÊM: Làm thế nào để có một ngày khỏe mạnh từ sáng đến tối?
Cho dù năng lượng tiêu cực có nhiều đến mức nào thì hãy cứ tin rằng bạn có thể vượt qua. Dưới đây là 4 biện pháp có thể sử dụng hiệu quả để loại bỏ năng lượng tiêu cực:
- Đối phó với những người tiêu cực: Tránh tiếp xúc hoàn toàn với những người có suy nghĩ tiêu cực là điều khó có thể làm được. Thay vì tránh tiếp xúc với họ, bạn có thể áp dụng một số cách sau: Thứ nhất, hãy tưởng tượng một luồng năng lượng tích cực bao quanh giống như một chiếc khiên bảo vệ bạn trước các năng lượng tiêu cực. Thứ hai, hãy sử dụng sự hài hước để tạo năng lượng tiêu cực.
Loại bỏ năng lượng tiêu cực giúp cuộc sống của bạn tích cực hơn
- Tạo môi trường tích cực: Trang trí nhà cửa và không gian làm việc gọn gàng có thể giúp loại bỏ năng lượng tiêu cực. Bạn chỉ nên giữ lại các món đồ yêu thích, vật dụng hữu ích và bỏ hết những thứ còn lại. Trước khi mua thêm đồ dùng, hãy cân nhắc xem nó có cần thiết hay không để đảm bảo nhà cửa và văn phòng làm việc luôn gọn gàng, ngăn nắp.
- Dành thời gian cho sở thích cá nhân: Một số các hoạt động có thể được sử dụng để tạo năng lượng tiêu cực gồm tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh, dành thời gian với thiên nhiên, thiền, yoga, ...
Năng lượng tiêu cực gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Bạn có thể loại bỏ các loại năng lượng tiêu cực bằng các phương pháp kể trên để có nguồn năng lượng tự nhiên hoặc nguồn năng lượng tích cực bảo vệ sức khỏe.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
Nguồn tham khảo: webmd.com
XEM THÊM:
Hãy lưu lại vài cách thức đơn giản loại trừ các dòng năng lượng xấu để căn nhà bạn luôn tràn đầy sự tươi mới và hạnh phúc.
Nghĩ đến, nói ra ý định mới
Chỉ cần bạn suy nghĩ đến điều an lành với mong muốn dọn dẹp năng lượng xấu thì căn nhà của bạn dễ dàng thay đổi môi trường năng lượng. Trước khi định làm điều gì, hãy đặt ra ý định cụ thể cho ngôi nhà của bạn. Bạn muốn không gian sống giúp giải phóng điều gì? Bạn muốn có cảm giác thế nào trong ngôi nhà?
Ví dụ, bạn có thể nói: “Ý định của tôi là làm sạch năng lượng tiêu cực khỏi căn nhà để tôi tập trung làm việc thật hiệu quả” hoặc “Ý định của tôi là giải phóng tất cả năng lượng xấu đang bám víu vào chuyện tình với người yêu cũ để tôi có thể cảm thấy bình yên trở lại”. Hãy nói to ý định của bạn và bạn sẽ cảm thấy sự thay đổi muốn có.
Đốt thảo mộc khô
Việc đốt thảo mộc khô sẽ giúp bạn đẩy năng lượng xấu khỏi nhà.
Trên thế giới từ lâu đã thịnh hành việc đốt một số loại thảo mộc có mùi thơm để loại bỏ năng lượng xấu, như đốt ngải cứu, hương thảo, nhựa thông, bồ kết... Việc đơn giản bạn cần làm là đặt thảo mộc khô vào một chiếc hộp đựng hoặc lư hương, châm lửa và thổi đến khi nổi khói. Hoặc bạn có thể đặt chúng trên than hồng và dùng quạt phẩy nhẹ để hương thơm lan tỏa khắp căn phòng.
Sử dụng đá tinh thể
Đá tourmaline chứa đựng các loại năng lượng tích cực.
Đá tinh thể đem lại những loại năng lượng tích cực mà bạn có thể tìm kiếm chúng ở bất cứ đâu. Nó là một món quà từ Trái đất mang dòng năng lượng rung động có lợi cho bạn. Hai loại đá thích hợp để đặt xung quanh nhà bạn và loại bỏ năng lượng xấu chính là đá tourmaline và hematit.
Tạo tiếng động trong không gian
Tiếng vỗ tay phá vỡ năng lượng tiêu cực.
Âm thanh của trống, chiêng và thậm chí cả tiếng vỗ tay có thể phá vỡ năng lượng xấu trong nhà bạn. Khi thực hiện "nghi thức âm thanh" tại nhà, bạn hãy bắt đầu từ cửa trước và di chuyển theo chiều kim đồng hồ bên trong ngôi nhà bạn. Sử dụng nhạc cụ hoặc vỗ tay về phía các bức tường cho đến khi bạn đi đủ một vòng trong nhà.
Đốt gỗ trắc xanh
Gỗ trắc xanh là một loại gỗ thơm có nguồn gốc từ Nam Mỹ, được dùng để làm hương. Nó được cho là loại thực vật thanh tẩy năng lượng xấu vô cùng mạnh mẽ, chỉ cần châm lửa đốt và nó sẽ tỏa khói như các loại thảo mộc khô.
Dùng muối
Muối là nguyên liệu đơn giản nhất có sẵn trong căn nhà của bạn nhưng cũng ẩn chứa sức mạnh loại trừ năng lượng tiêu cực. Bạn chỉ cần hòa tan muối vào trong nước và cho nó vào bình xịt, phun vào các căn phòng trong nhà. Bạn cũng có thể rắc một đường muối mỏng trước lối vào nhà hoặc xung quanh nơi bạn muốn cải thiện năng lượng. Đặt đĩa muối lên bàn thờ, hòa tan muối vào nước dùng để lau sàn nhà cũng là cách hữu hiệu.
Dùng chanh
Rất nhiều sản phẩm tẩy rửa có hương chanh vì mùi chanh tự nhiên có công dụng tiếp thêm sinh lực và nâng cao tinh thần. Bạn có thể sử dụng chanh với một số cách như: Đun sôi vỏ chanh trong nước và xông hơi nước đó trong phòng, để những đĩa nhỏ với lát chanh tươi xung quanh nhà hoặc sử dụng tinh dầu chanh.
Lấp đầy không gian bằng thực vật
Ngoài chanh ra, bạn có thể dùng tinh dầu oải hương, xô thơm, trầm hương, chúng cũng rất tốt trong việc đánh tan năng lượng tiêu cực. Bạn có thể cho chúng vào máy khuếch tán tinh dầu hoặc đổ đầy bình xịt với lượng dầu cây phỉ và nước cất bằng nhau, thêm 20-30 giọt tinh dầu tùy chọn, lắc đều là phun sương vào không gian sống của bạn. Bạn cũng có thể đặt các loại cây có mùi thơm như hoa huệ tây, lô hội, hoặc cây thường xuân xung quanh nhà.
Sử dụng sức mạnh tưởng tượng
Hãy tưởng tượng ánh sáng vàng kim rực rỡ đang lấp đầy trái tim của bạn. Hãy hít thở sâu và mở rộng ánh sáng đó ra bên ngoài cơ thể, rồi lan tỏa chúng vào không gian sống với mục đích khai thông mọi sự tắc nghẽn năng lượng.
Đèn đá muối Himalaya
Đèn đá muối Himalaya sẽ tạo cho bạn cảm giác bình yên và thịnh vượng trong không gian sống của bạn. Thật lý tưởng khi đặt chúng ở văn phòng hoặc phòng ngủ, chúng sẽ vô cùng lộng lẫy khi phát sáng. Nếu như bạn không thích đốt thảo mộc hoặc cảm thấy vất vả khi chuẩn bị các nguyên liệu thì việc sử dụng đèn đá muối Himalaya sẽ thuận tiện hơn rất nhiều.
Những thời điểm cần loại bỏ năng lượng xấu trong nhà:
- Khi bạn trải qua một ngày thật tồi tệ
- Khi bạn vừa ốm dậy
- Sau khi chia tay hoặc trải qua mất mát
- Sau khi tranh cãi gay gắt với ai đó
- Có một sự thay đổi lớn sắp diễn ra: Chuyển công việc, sắp sinh em bé...
- Khi bạn cảm thấy bế tắc
NGỌC HUYỀN [Nguồn: Mindbodygreen]