Cách làm Sữa Gạo Lứt Đậu Đỏ Đậu Phộng
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Sữa Gạo Lứt Đậu Đỏ Đậu Phộng
- 100 gram gạo lứt
- 50 gram đậu đỏ
- 50 gram đậu phộng
- 2 lít nước lọc
- Nếu dùng ngọt thì cho đường vào
Các bước làm Sữa Gạo Lứt Đậu Đỏ Đậu Phộng
Bước 1
Đậu phộng rang chín.
Bước 2
Đậu đỏ ngâm 5 phút trong nước sôi rồi đem rang.
Bước 3
Gạo rửa sạch rồi đem rang.
Bước 4
Đậu phộng, gạo lứt, đậu đỏ đều ngâm ít nhất 4h. Nhà mình thì thường ngâm qua đêm. Sau đó cho vào máy xay cùng với nước rồi lọc qua rồi. Cho lên bếp nấu vừa sôi để sữa không bị tách nước.
Lại bổ sung thêm chất từ các loại cốc và hạt cho cả nhà.
Bạn nghĩ Sữa Gạo Lứt Đậu Đỏ Đậu Phộng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sữa Gạo Lứt Đậu Đỏ Đậu Phộng rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sữa Gạo Lứt Đậu Đỏ Đậu Phộng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
-
Cải thảo xào lòng gà
-
Bánh trứng gạo
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
-
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g