Chế độ tập luyện của saitama
|
Sau khi ăn Tết đã đời, anh chàng người Singapore này đã tăng kí kinh khủng, và anh Sean Seah đã quyết định chế độ luyện tập của Saitama trong 30 ngày để xem có kế quả gì không. Seah đã chia chế độ luyện tập Saitama làm 10 cấp độ. Cấp độ 1 gồm 10 cái hít đất, 10 cái gập bụng, 10 cái squat và chạy 1km. Cấp độ 2 gồm 20 cái hít đất, 20 cái gập bụng, 20 cái squat và chạy 2km, và cứ như thế. Seah đã bắt đầu với cấp độ 5, và tăng dần cấp độ về sau. Đến ngày thứ 23, anh đã đạt đến cấp độ 10, là cấp độ luyện tập của Saitama.  Vào ngày 10 tháng 3, Seah đã đăng tải một đoạn video trên Facebook để cho thấy kết quả luyện tập bấy lâu nay. Anh đã giảm được 5kg và cơ bắp cũng đã lộ diện trên cơ thể. Video này đã tạo nên cơn sốt mới, với 1,6 triệu lượt xem trong vòng 3 tuần. Điều đáng chú ý là Seah không có chế độ ăn nào đặc biệt khi thực hiện bài luyện tập này, anh chỉ giảm những món ăn chiên, dầu mỡ, béo vì anh thấy rằng ăn những món này khiến anh khó luyện tập hơn. Anh cũng chia sẻ rằng về sau mình sẽ không thực hiện bài tập này hằng ngày nữa, mà chỉ tập khoảng 3 đến 4 lần một tuần. Đây quả là một chế độ luyện tập thú vị nhưng cũng khá là "khoai" đấy! Cũng may là anh Seah chưa bị trọc lóc như Saitama. Có bạn nào dám thử không? Việc muốn sống và ăn mặc giống với các thần tượng trong anime của các otaku cuồng đã không còn là điều quá xa lạ đối với cộng đồng mạng. Tuy nhiên mới đây, câu chuyện của anh chàng người Singapore bất ngờ hóa soái ca nhờ chế độ luyện tập của Saitama trong One Punch Man đã khiến MXH sửng sốt. Một trong các anime shounen hay nhất hiện nay mà chúng ta không nên bỏ qua là One Punch Man. Nếu bạn không biết về One Punch Man thì nhân vật chính là Saitama, còn được gọi là Thánh Phồng Tôm, có thể giết chết đối thủ chỉ bằng một quả đấm. Chính điều này đã khiến người hâm mộ cực kì ấn tượng. Trong một tập phim, Saitama đã tiết lộ rằng chế độ luyện tập của anh bao gồm 100 cái chống đẩy, 100 cái gập bụng, 100 squats và 10 km chạy mỗi ngày. Chính nhờ chế độ luyện tập này, anh đã có được sức mạnh vô cùng bá đạo là "đấm phát chết luôn". Một người đàn ông Singapore 38 tuổi, Sean Seah, đã quyết định thực hiện bài tập này trong vòng 30 ngày và đã thu được kết quả hết sức bất ngờ. Lịch luyện tập kinh hoàng của Saitama Anh đã bắt đầu với level 5 của bài luyện tập (tức là một nửa mà Saitama làm) sau đó nâng dần lên level 7, rồi 9 và sau cùng là 10. Ngày thứ 7, Sean giảm được 2.8 cân, vào ngày thứ 30 anh giảm tổng 5 kg, và thu được thân hình 6 múi chuẩn soái ca. Sau một tháng, Sean đã có thân hình chuẩn soái ca. Ngạc nhiên chưa? Một chi tiết thú vị là nhiều cư dân mạng để ý rằng tóc của Sean sau một tháng đã giảm đi khá nhiều. Có thể bạn không biết, Saitama tập luyện tập suốt 3 năm ròng và rụng sạch tóc. Vậy nên, nhiều người đùa vui rằng, không biết chừng, Sean có thể trở thành một One Punch Man phiên bản đời thực ấy. Một Youtuber người Nhật đã tập luyện theo phương pháp của "thánh phồng tôm" Saitama, nhân vật chính trong Anime One Punch Man và kết quả thật bất ngờ.Nếu bạn là fan của bộ phim Anime One Punch Man, chắc chắn bạn sẽ yêu thích nhân vật chính với sức mạnh bá đạo "một đấm chết luôn" - Saitama. Thế nhưng khi anh chàng này tiết lộ công thức tập luyện để đạt được trình độ hiện tại, nhiều đọc giả đã rất bất ngờ trước sự bình thường đến mức tầm thường của nó. Nhìn ngộ nghĩnh vậy thôi chứ Saitama sở hữu sức mạnh vô cùng bá đạo đấy "100 lần hít đất, 100 lần gập bụng, 100 lần squats, chạy 10km, uống sữa, ăn chuối và tuyệt đối không được dùng đến máy điều hòa để tăng sức mạnh ý chí. Cứ như vậy mỗi ngày trong suốt ba năm". Đó chính là công thức hình thành nên sức mạnh của người được mệnh danh là One Punch Man. Quá trình tập luyện của One Punch Man vô cùng đơn giản Dẫu biết rằng đó chỉ là thứ được bịa ra bởi tác giả của câu chuyện tuy nhiên mới đây anh chàng Youtuber có nickname Jigoku Dera Guren Maru đã thật sự nghiêm túc với kế hoạch tập luyện của Saitama trong suốt 1 năm vừa qua. Toàn bộ quá trình tập luyện được anh chàng này ghi hình lại Với việc ngày nào cũng hít đất 100 cái, gập bụng 100 lần, squats 100 cái, chạy 10km mỗi ngày xuyên suốt 1 năm trời kể từ khi đại dịch Covid 19 bùng phát, đến nay anh chàng người Nhật Bản này đã giảm từ 82.7 kilograms xuống một ngoại hình khá thon gọn chỉ vỏn vẹn 57.6 kilograms. Chúng ta có thể nhìn thấy sự thay đổi rõ rệt so với trước khi tập luyện Kết quả thu lại được từ cách tập luyện này thật đáng kinh ngạc và chứng minh nếu bạn đủ kiên trì thì nó sẽ trở nên có hiệu quả. Vậy còn bạn thì sao, liệu bạn có muốn trở thành một "One Punch Man tiếp theo" hay không? Đây có lẽ là một ý tưởng không tồi nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân đấy. Bài liên quan Free Fire tiếp tục chơi lớn khi kết hợp với One Punch Man Review One Punch Man: A Hero Nobody Knows - Tựa game đối kháng về Thánh Phồng Tôm Tổng hợp các game anime hay nhất trên PC Công Vinh
Xem nhiều nhấtSpoiler One Piece chap 1068: Luffy và Lucci tái đấu, lý do Vegapunk bị truy lùng được Oda tiết lộAnime 29/11/2022, 08:17 Những tình tiết mới nhất của One Piece chap 1068 cuối cùng cũng đã được spoiler. Cùng MGN.vn xem qua những điểm đáng chú ý nhất của chap này nhé. |
