Hiện tượng nấc cụt xảy ra là do sự co thắt đột ngột của cơ hoành. Với mỗi lần co lại của cơ hoành, các dây thanh âm đột nhiên đóng lại, gây ra tiếng nấc. Thông thường hiện tượng này có thể tự khỏi nhưng nấc kéo dài hơn 48 giờ có thể cho thấy tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Theo thống kê của Mayo Clinic, có khoảng 1/100.000 người bị tình trạng nấc kéo dài hơn 1 tháng.
1. Nguyên nhân gây nấc cụt ở người lớn
1.1. Giãn căng dạ dày
Những cơn nấc ngắn, kéo dài dưới 48 giờ, thường xuất hiện khi dạ dày bắt đầu căng giãn ra sau khi ăn no hoặc uống nhiều nước. Đồ uống có cồn đặc biệt có khả năng làm giãn dạ dày và gây ra chứng nấc cục. Tình trạng căng nở dạ dày ảnh hưởng đến cơ hoành và có thể ảnh hưởng tới chức năng của nó.
Hiện tượng nấc cụt xảy ra là do sự co thắt đột ngột của cơ hoành
1.2. Thay đổi nhiệt độ
Thay đổi nhiệt độ đột ngột, chẳng hạn như bước ra ngoài vào một ngày rất lạnh hoặc ăn/ uống đồ rất nóng/ lạnh có thể gây ra nấc cục. Cơ chế liên kết nhiệt độ thay đổi với sự co thắt của cơ hoành không rõ ràng.
1.3. Căng thẳng gây nấc cụt
Sự phấn khích, lo lắng và căng thẳng có thể gây ra những cơn nấc ngắn. Tương tự như yếu tố thay đổi nhiệt độ, mối liên quan giữa căng thẳng và hiện tượng nấc vẫn chưa được làm rõ. Tuy nhiên trạng thái căng thẳng có thể gây ra kiểu thở bất thường, có liên kết tới chức năng của cơ hoành.
Sự phấn khích, lo lắng và căng thẳng có thể gây ra những cơn nấc ngắn
1.4. Thần kinh kích thích
Hai dây thần kinh quan trọng là dây thần kinh vagus và thần kinh phrenic có chức năng điều chỉnh sự co lại của cơ hoành. Sự kích thích của những dây thần kinh này có thể gây ra chứng nấc kéo dài hơn 48 giờ. Theo Mayo Clinic, thủ phạm phổ biến dẫn tới sự kích thích là một sợi tóc hoặc thứ gì đó chạm vào màng nhĩ, đau họng, khối u ở cổ, bướu cổ hoặc trào ngược.
1.5. Phẫu thuật
Nấc cũng có thể xuất hiện sau phẫu thuật dạ dày – tá tràng, mổ gan mật,…Thường là do sau khi phẫu thuật bụng, dạ dày bị giãn ra, gây ra nấc cụt. Các yếu tố khác như gây tê và đặt nội khí quản, gây kích ứng cổ họng, cũng có thể gây ra hiện tượng nấc.
1.6. Các bệnh lý khác gây nấc cụt
Một loạt các bệnh lý về rối loạn trao đổi chất như bệnh tiểu đường, suy thận và mất cân bằng điện giải có thể gây ra những lần nấc kéo dài. Thuốc được sử dụng để điều trị những rối loạn như barbiturates, steroid và thuốc an thần cũng có thể gây nấc. Các rối loạn não bao gồm khối u, viêm não, đột quỵ hoặc chấn thương sọ não có thể làm gián đoạn tín hiệu thần kinh tới cơ hoành, gây ra nấc kéo dài.
Uống nước thật chậm và bịt mũi trong khi nuốt là một cách đơn giản để chữa nấc cụt
2. Mẹo chữa nấc cụt
Nấc tạm thời sẽ tự biến mất sau 1 khoảng thời gian ngắn và đáp ứng tốt với các biện pháp cơ học đơn giản. Ví dụ như:
– Nín thở thật lâu có thể [kèm với rặn nhẹ dưới 10 giây], thổi gắng sức 10 hơi dài vào một cái túi giấy [hoặc nín thở trong cái túi], làm tăng CO2 trong máu.
– Dùng hai ngón tay ấn – ép vào hai động mạch ở vùng cổ [động mạch cảnh] gây ức chế dây thần kinh quặt ngược dẫn đến giảm co thắt cơ hoành hết nấc. Lúc đầu ép nhẹ, sau tăng dần đến khi có cảm giác nặng và tức thì giảm ấn – ép. Trẻ nhỏ biểu hiện cảm giác này bằng cách trẻ gạt tay ra.
– Nuốt một thìa giấm hay hay một thìa đường khô, nhai và nuốt bánh mỳ khô [kèm nín thở], có tác dụng kích thích niêm mạc vùng hầu họng.
– Uống nước thật chậm và bịt mũi trong khi nuốt, uống một cốc nước lạnh và bịt tai trong khi uống, uống một cốc nước ấm có pha một thìa mật ong.
– Làm sợ hoặc giật mình đột ngột.
Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng nấc cụt. Bạn có thể áp dụng các biện pháp cơ học trên để chữa nấc. Tuy nhiên tình trạng nấc kéo dài có thể cảnh báo các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Do đó hãy gặp bác sĩ khi bị nấc kéo dài để được hỗ trợ tư vấn tốt nhất.
Nấc cụt là hiện tượng phổ biến thường xảy ra ở nhiều người. Nấc cụt không nguy hiểm thế nhưng nếu nấc cụt kéo dài liên tục hoặc nấc cụt "không đúng thời điểm" sẽ có thể gây ra nhiều phiền toái cho cuộc sống của bạn. Vậy làm thế nào để làm hết nấc cụt nhanh? Hãy theo dõi bài viết này của chúng tôi để biết được cách chữa trị hết nấc cụt cho người lớn nhanh, đơn giản nhất. Mời bạn cùng theo dõi nhé.
Nguyên nhân gây nấc cụt
Nấc cụt thường xảy ra do sự co thắt không tự chủ của cơ hoành và cơ liên sườn. Đôi khi việc uống nhiều thức uống có ga, uống nhiều rượu, ăn quá nhiều, thay đổi nhiệt độ đột ngột hoặc nuốt không khí khi nhai cũng có thể làm cơn nấc cụt xuất hiện.
Tổng hợp các cách trị nấc cụt cho người lớn hiệu quả nhất
Cách trị nấc cụt đơn giản nhất
Có một mẹo chữa nấc cụt nhanh chóng và đơn giản đó chính là lè lưỡi. Nghe hơi buồn cười đúng không, thế nhưng khi bị cơn nấc cụt "hành hạ", bạn nên tìm chỗ kín rồi thực hiện động tác lè lưỡi hết cỡ nhiều lần nhé. Động tác này có thể kích thích vùng hầu họng, làm giảm cơn co thắt gây ra nấc cụt, đồng thời phân tán sự chú ý của cơ thể.
Hãy kéo dài động tác thè lưỡi này 5 đến 6 lần là đảm bảo cơn nấc sẽ tiêu tan đấy.
Cách chữa nấc cụt bằng đường
Chữa nấc cụt bằng đường ư? Bạn đã bao giờ nghe đến cách làm này chưa nhỉ? Nếu chưa thì có thể thực hiện ngay đi nào. Hãy nuốt 1 thìa đường cát khô, đồng thời nín thở 1 chút, ngay tức khắc cơn nấc sẽ biến mất đấy. Lý do là bởi vị ngọt của đường sẽ kích thích niêm mạc hầu họng làm gián đoạn xung động thần kinh gây nấc. Ngoài ra, bạn cũng có thể thay đường bằng mật ong hoặc 1 thìa giấm ăn nhé.
Mẹo trị nấc cụt hiệu quả với nước
Cách trị nấc cụt này được khá nhiều người áp dụng và cũng rất thành công đấy nhé. Khi bị nấc, bạn có thể lấy 1 cốc nước lọc rồi uống liên tiếp nhiều ngụm nhỏ. Khi uống nước lọc sẽ giúp thực quản co thắt theo nhịp khiến cơ hoành bị đè lên và ngăn sự co đột ngột của cơ hoành lại. Nhiều người sẽ phải thực hiện vài lần mới có thể chấm dứt cơn nấc, thế nhưng đừng nhụt chí bạn nhé.
Cách trị nấc cụt cho người lớn đơn giản
Cách chữa nấc cụt này được nhiều người truyền tai nhau và nó cũng khá hiệu quả. Khi thấy ai đó bị nấc cụt, bạn có thể trêu đùa 1 câu gì đó khiến cho họ sợ hãi nhé, ngay tức khắc, với phản xạ của con người, họ sẽ quên đi cơn nấc đấy.
Mẹo chữa nấc bằng cách bịt tai
Một trong những cách chữa nấc đơn giản, hiệu quả đó chính là thực hiện động tác bịt tai. Bạn hãy dùng 2 đầu ngón tay của mình rồi bịt chặt 2 lỗ tai trong khoảng 20 - 30 giây. Việc làm này sẽ gửi "tín hiệu thư giãn" lên não bộ, giúp kích thích dây thần kinh phế vị và giúp xua đi cơn nấc.
Cách trị nấc cụt bằng túi giấy
Bạn có thể chuẩn bị 1 túi giấy nhỏ rồi để sát miệng của mình, đồng thời bịt chặt xung quanh. Sau đó, hãy tiến hành hít thật sâu và rồi thở vào trong túi giấy đó. Bạn sẽ thấy kết quả đầy bất ngờ đấy nhé.
Mẹo chữa nấc cụt cho người lớn bằng phương pháp hít vào cực đại
Bạn hãy hít một hơi thật sâu rồi giữ nguyên trong khoảng 10 giây. Sau đó, lại tiếp tục hít vào và giữ trong 5 giây. Lưu ý là không thở hơi cũ ra. Lần thứ ba, bạn cũng tiếp tục hít vào và giữ trong 5 giây mà không thở ra luồng hơi cũ. Cuối cùng, bạn sẽ từ từ thở ra trong khoảng 30 giây.
Nguyên nhân bị nấc cụt là do cơ hoành co lại, và cách làm này sẽ làm căng cơ hoành, đồng thời ngăn không cho nó co lại nữa. Chính vì thế, bạn sẽ thấy cách làm này khá hiệu quả đấy.
Trên đây là cách chữa trị hết nấc cụt cho người lớn nhanh, đơn giản nhất mà chúng tôi muốn chia sẻ tới bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.
Nếu có nhu cầu trang bị các sản phẩm đồ gia dụng, điện máy điện lạnh, y tế sức khỏe, thiết bị văn phòng... chính hãng, chất lượng, bạn vui lòng tham khảo và đặt mua tại website META.vn hoặc liên hệ tới số hotline bên dưới để được nhân viên hỗ trợ thêm.
56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy
Điện thoại: 024.3568.6969
716-718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10
Điện thoại: 028.3833.6666
303 Hùng Vương, Phường 9, Quận 5
Điện thoại: 028.3833.6666
Tham khảo thêm:
Gửi bình luậnXem thêm: cách trị nấc cụt