Nguyên nhân không cảm thấy lạnh

Việc cảm thấy lạnh khi không chịu nổi nhiệt độ tụt giảm trong những ngày đông, hoặc khi bạn cài máy điều hòa ở nhiệt độ thấp là lẽ tự nhiên.

Bạn cứ cảm thấy lạnh suốt cả ngày mà không có bất kỳ nguyên nhân rõ ràng nào, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe Ảnh minh họa: Shutterstock

Tuy nhiên, nếu bạn cứ cảm thấy lạnh suốt cả ngày mà không có bất kỳ nguyên nhân rõ ràng nào, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe mà bạn có thể không biết.

Sau đây là những vấn đề như thế, theo trang tin The Health Site.

Mất quá nhiều trọng lượng

Việc giảm cân liên quan đến việc đánh tan stubborn fat (chất béo cứng đầu) mà cơ thể bạn cần để giữ nhiệt. Vì vậy, thật tự nhiên khi bạn cảm thấy ớn lạnh nếu bạn đã giảm rất nhiều calorie gần đây.

Nếu bạn giảm lượng calorie của mình để đạt được nhiệm vụ giảm cân, thì quá trình trao đổi chất của bạn có thể bị chậm lại. Đây có thể là một lý do khác đằng sau cảm giác lạnh vì khả năng trao đổi chất bị tổn thương khiến cơ thể bạn khó điều chỉnh nhiệt độ.

Hơn nữa, việc không chịu được lạnh cũng có thể là biểu hiện của rối loạn ăn uống dẫn đến giảm cân nhanh bất thường.

Lưu thông máu kém

Khi sự lưu thông máu của bạn không tối ưu, bạn có thể cảm thấy lạnh mọi lúc, đặc biệt là trong những tháng mùa đông. Tình trạng này có thể được gây ra bởi bệnh tiểu đường, bệnh tim… Các biểu hiện khác của tuần hoàn máu kém bao gồm tê cóng, chuột rút cơ bắp, đau chân tay…, theo The Health Site.

\n

Chu kỳ giấc ngủ bị rối tung

Thời lượng chất lượng giấc ngủ được khuyến nghị (7-9 giờ mỗi ngày) là cần thiết vì một loạt các lý do. Một trong số đó là điều chỉnh thân nhiệt hiệu quả. Nếu không có giấc ngủ chất lượng, nhịp sinh học của bạn sẽ bị đảo lộn.

Chức năng sinh lý này chịu trách nhiệm cho rất nhiều cơ chế khác của cơ thể bao gồm sự trao đổi chất và điều chỉnh nhiệt độ. Vì vậy, việc bạn cảm thấy lạnh bất thường khi không ngủ đủ giấc là lẽ tự nhiên, theo The Health Site.

Bạn đang bị thiếu máu

Số lượng tế bào hồng cầu thấp hoặc thiếu máu không cho phép cơ thể bạn mang đủ ô xy đi khắp cơ thể. Điều này dẫn đến tình trạng lưu thông máu kém ở các chi, khiến bạn cảm thấy lạnh hơn bình thường.

Thiếu máu là chứng rối loạn máu có thể được kích hoạt bởi việc cơ thể của bạn không có khả năng sản xuất đủ các tế bào hồng cầu. Lý do khác có thể là mất máu quá nhiều vì một số nguyên nhân bao gồm các kỳ kinh nguyệt. Thiếu sắt là một trong những lý do phổ biến nhất đằng sau tình trạng thiếu máu. Các nguyên nhân khác có thể là thiếu vitamin B12 và các rối loạn di truyền như thiếu máu hồng cầu hình liềm.

Bạn sống chung với bệnh suy giáp

Ở chứng rối loạn nội tiết tố này, tuyến giáp của bạn không sản xuất đủ lượng hoóc môn cần thiết cho sự điều hòa chuyển hóa lành mạnh. Chuyển hóa hiệu quả là chìa khóa cho khá nhiều chức năng cơ thể bao gồm cả điều chỉnh nhiệt độ, theo The Health Site.

Tin liên quan

• 5 thứ cần loại bỏ ngay khỏi tủ thuốc gia đình
• Điều gì xảy ra khi bạn ăn gừng mỗi ngày?
• Cảnh giác viêm cơ tim cấp triệu chứng như cảm sốt

Ớn lạnh đột ngột có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Nó có thể chỉ đơn giản là do sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, nhưng cũng có thể là do nhiều bệnh lý nghiêm trọng gây ra. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin về những nguyên nhân ớn lạnh đột ngột để bạn hiểu rõ hơn và đi khám kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.

12/05/2021 | Cảm lạnh mùa hè - Những điều bạn cần biết

1. Ớn lạnh đột ngột là gì?

Ớn lạnh là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi phải tiếp xúc với điều kiện thời tiết thay đổi đột ngột hoặc môi trường không phù hợp, khi đó cơ thể phải hoạt động liên tục để tạo nhiệt. Lúc này bạn không cần phải quá lo lắng về tình trạng ớn lạnh đột ngột của cơ thể. 

Ớn lạnh là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi phải tiếp xúc với điều kiện thời tiết thay đổi đột ngột

Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên cảm thấy ớn lạnh, tình trạng này kéo dài đến vài phút và còn kèm theo những triệu chứng bất thường khác như sốt, run, chân tay có cảm giác lạnh buốt,… thì chính là lúc bạn không thể chủ quan. Lúc này, ớn lạnh có thể không phải là phản ứng tự nhiên của cơ thể mà chính là dấu hiệu cảnh báo bệnh tật. Bạn nên đi khám để tìm hiểu rõ nguyên nhân. 

2. Những nguyên nhân ớn lạnh đột ngột

Dưới đây là những nguyên nhân có thể khiến bạn bị ớn lạnh đột ngột: 

- Do bệnh cúm: Khi bị cúm, cơ thể của bạn sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi và những cơ quan bị tác động nhiều nhất bởi virus cúm là đường hô hấp,… Người bệnh sẽ gặp phải những cơn đau đầu, những cơn ho. Lúc này, thân nhiệt của người bệnh có thể lên tới 40 độ, nhưng bên ngoài lại cảm thấy rất lạnh và thường xảy ra tình trạng ớn lạnh. 

- Do nhiễm trùng: Ớn lạnh đột ngột cũng là một trong những dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng, chẳng hạn như viêm phổi, nhiễm trùng đường tiết niệu. Ngoài biểu hiện này, khi bị nhiễm trùng, người bệnh còn có thể bị sốt, nghẹt mũi, ho, đau bụng, buồn nôn,…

- Thiếu máu: Thiếu máu có thể khiến cơ thể của bạn luôn mệt mỏi, bên cạnh đó là cảm giác ớn lạnh đột ngột. Bệnh có thể do di truyền hoặc do tình trạng ăn uống không đủ dinh dưỡng, hoặc cũng có thể do một số vấn đề về bệnh tim mạch gây ra. 

- Do hạ thân nhiệt: Nhiệt độ trung bình của cơ thể là khoảng 37 độ C. Nếu cơ thể bạn giảm xuống thấp hơn, khoảng dưới 35 độ C thì tình trạng này được gọi là tình trạng hạ thân nhiệt. Khi đó, bạn rất dễ bị ớn lạnh đột ngột, rùng mình. Nếu kèm theo ớn lạnh là một số biểu hiện như thở chậm, nói lắp, mạch yếu,… người bệnh cần phải đi khám sớm. 

Ớn lạnh do bệnh suy giáp

- Suy giáp: Tuyến giáp có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể của chúng ta. Một trong những nhiệm vụ quan trọng của tuyến giáp đó là tiết ra loại hormone có vai trò giữ ấm cơ thể, giúp cho các cơ quan khác trong cơ thể có thể hoạt động bình thường. 

Trường hợp tuyến giáp không sản xuất đủ loại hormone này được gọi là tình trạng thiểu năng tuyến giáp hay còn gọi là suy giáp. Biểu hiện của người bệnh là ớn lạnh, lạnh run người, kèm theo đó là một số triệu chứng như tăng cân bất thường, cơ bắp bị yếu, hay buồn bã, mệt mỏi, đãng trí, mặt sưng,…

Hiện nay, biện pháp điều trị căn bệnh này là sử dụng thuốc bổ sung hormone mỗi ngày để kiểm soát tình trạng bệnh. 

- Hạ đường huyết cũng là một trong những nguyên nhân có thể khiến bạn bị ớn lạnh đột ngột, tuy nhiên, trường hợp này thường ít gặp. Tình trạng thiếu glucose có thể gây ra cảm giác ớn lạnh, cùng với run chân tay, chóng mặt, mệt mỏi, đổ mồ hôi,…

- Do mắc bệnh Raynaud: Căn bệnh này chính là nguyên nhân khiến bạn bị lạnh chân tay, hoặc những bộ phận khác như mũi, môi tai. Khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, một số bộ phận cơ thể người bệnh có thể bị tê liệt tạm thời hoặc bị đổi màu.

Cơ thể quá gầy dẫn đến suy dinh dưỡng cũng dễ bị ớn lạnh

- Do quá gầy: Những người quá gầy do ăn không đủ chất khiến ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Lúc này, cơ thể sẽ không đủ lượng chất béo cần thiết để duy trì thân nhiệt. Vì thế khi tiếp xúc với nhiệt độ thấp, bạn có thể bị ớn lạnh. 

Không những thế, nếu quá gầy dẫn tới tình trạng suy dinh dưỡng, cơ thể của bạn còn có thể gặp phải một số triệu chứng như hay mệt mỏi, thường xuyên buồn ngủ, rất khó tập trung, màu sắc da nhợt nhạt, cơ thể yếu ớt, dễ bị ngất xỉu, rối loạn kinh nguyệt,… Nếu không được cải thiện sớm, tình trạng suy dinh dưỡng có thể dẫn tới nhiều biến chứng nghiêm trọng.

- Do tác dụng phụ của thuốc: Tác dụng phụ của thuốc cũng chính là một trong những nguyên nhân ớn lạnh đột ngột. Vì thế, bạn cần phải đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng để biết được những tác dụng phụ mà thuốc có thể gây ra. Bên cạnh đó, một điều vô cùng quan trọng là cần phải tuân thủ theo đơn thuốc mà bác sĩ kê, tuyệt đối không tự ý mua thuốc. Trong trường hợp có những dấu hiệu nghi ngờ, cần phải đến bệnh viện để thăm khám sớm, không nên chủ quan để tình hình tiến triển phức tạp hơn.  

Ớn lạnh có thể do bạn quá lo sợ

Do phản ứng cảm xúc: Nếu bạn có những phản ứng cảm xúc quá mạnh, chẳng hạn như quá lo lắng, sợ hãi về một vấn đề nào đó thì cơ thể cũng rất dễ xảy ra tình trạng ớn lạnh. Không chỉ là những cảm xúc tiêu cực, ngay cả những cảm xúc tích cực cũng có thể gây ra ớn lạnh, chẳng hạn khi bạn nghe một bản nhạc quá xúc động, một bài diễn thuyết quá hay,...

Trên đây là những nguyên nhân gây ra tình trạng ớn lạnh đột ngột mà bạn có thể tham khảo. Nếu ớn lạnh có kèm theo dấu hiệu nghi ngờ bệnh lý hoặc không rõ nguyên nhân, lặp đi lặp lại khiến cơ thể mệt mỏi,... bạn không nên chủ quan, mà hãy đi khám sớm để được điều trị, phòng tránh nguy cơ bệnh có thể làm ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.

Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC là nơi tiếp nhận, thăm khám và điều trị từ những bệnh cơ bản đến những bệnh lý phức tạp. Đến với MEDLATEC, bạn sẽ được trải nghiệm dịch vụ khám chữa bệnh chất lượng nhất với mức chi phí hợp lý. Đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, cơ sở vật chất trang thiết bị khám chữa bệnh hiện đại chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng khi lựa chọn MEDLATEC. Hãy gọi tới 1900 56 56 56 để được tư vấn chi tiết.