Phương pháp nào thường được sử dụng để kiểm soát hầu hết các trường hợp đau thắt lưng?
|
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ kiểm tra lưng của bạn và đánh giá khả năng ngồi, đứng, đi và nhấc chân của bạn. Nhà cung cấp của bạn cũng có thể yêu cầu bạn đánh giá mức độ đau của bạn theo thang điểm từ 0 đến 10 và nói chuyện với bạn về mức độ ảnh hưởng của cơn đau đến các hoạt động hàng ngày của bạn Show Những đánh giá này giúp xác định cơn đau đến từ đâu, bạn có thể di chuyển bao nhiêu trước khi cơn đau buộc bạn phải dừng lại và liệu bạn có bị co thắt cơ hay không. Họ cũng có thể giúp loại trừ các nguyên nhân nghiêm trọng hơn gây đau lưng Một hoặc nhiều xét nghiệm này có thể giúp xác định nguyên nhân gây đau lưng
Thêm thông tin
Sự đối đãiHầu hết các cơn đau lưng sẽ thuyên giảm trong vòng một tháng sau khi điều trị tại nhà, đặc biệt đối với những người dưới 60 tuổi. Tuy nhiên, đối với nhiều người, cơn đau kéo dài vài tháng Thuốc giảm đau và sử dụng nhiệt có thể là tất cả những gì cần thiết. Nghỉ ngơi trên giường không được khuyến khích Tiếp tục các hoạt động của bạn nhiều nhất có thể khi bị đau lưng. Hãy thử hoạt động nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ. Ngừng hoạt động làm tăng cơn đau, nhưng không tránh hoạt động vì sợ đau. Nếu các phương pháp điều trị tại nhà không hiệu quả sau vài tuần, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị dùng thuốc mạnh hơn hoặc các liệu pháp khác thuốcThuốc tùy thuộc vào loại đau lưng. Họ có thể bao gồm
Vật lý trị liệuMột nhà trị liệu vật lý có thể hướng dẫn các bài tập để tăng tính linh hoạt, tăng cường cơ lưng và cơ bụng, đồng thời cải thiện tư thế. Sử dụng thường xuyên các kỹ thuật này có thể giúp ngăn cơn đau quay trở lại. Các nhà trị liệu vật lý cũng sẽ cung cấp kiến thức về cách điều chỉnh các cử động trong một đợt đau lưng để tránh các triệu chứng đau bùng phát trong khi tiếp tục hoạt động Phẫu thuật và các thủ tục khácCác thủ tục được sử dụng để điều trị đau lưng có thể bao gồm
Thêm thông tin
Yêu cầu một cuộc hẹn tại Mayo Clinic Có vấn đề với thông tin được gửi cho yêu cầu này. Xem lại/cập nhật thông tin được đánh dấu bên dưới và gửi lại biểu mẫu Đăng ký miễn phí và cập nhật những tiến bộ trong nghiên cứu, mẹo sức khỏe và các chủ đề sức khỏe hiện tại, như COVID-19, cùng với kiến thức chuyên môn về quản lý sức khỏe E-mail Lỗi Trường email là bắt buộc Lỗi Bao gồm địa chỉ email hợp lệ Để cung cấp cho bạn thông tin phù hợp và hữu ích nhất, đồng thời hiểu thông tin nào có lợi, chúng tôi có thể kết hợp thông tin sử dụng email và trang web của bạn với thông tin khác mà chúng tôi có về bạn. Nếu bạn là bệnh nhân của Phòng khám Mayo, điều này có thể bao gồm thông tin sức khỏe được bảo vệ. Nếu chúng tôi kết hợp thông tin này với thông tin sức khỏe được bảo vệ của bạn, chúng tôi sẽ coi tất cả thông tin đó là thông tin sức khỏe được bảo vệ và sẽ chỉ sử dụng hoặc tiết lộ thông tin đó theo quy định trong thông báo của chúng tôi về thực hành quyền riêng tư. Bạn có thể từ chối liên lạc qua email bất cứ lúc nào bằng cách nhấp vào liên kết hủy đăng ký trong email |
