-Phổ biến nội dung b Khởi độngKhởi đôïng chung: Xoay các khớp,cổ ,tay,hông,gốiKĐCM: +Các động tác đánh chân lăng+Bật cao tại chỗ +Chạy đà tự do nhảy xa vào hốcát +Các động xoắn hôngc.Kiểm tra bài cũ: -Hoàn thiện 4 giai đoạn nhảyxa kiểu ngồi. -Chạy đà 4 bước ra sức cuốicùng. 2.Cơ bản.a.Ôn luyện 4 g đ Yc:Đo và điều chỉnh đà hợp lí,đảm bảo tốc độ trong giai đoạn chạy đàvà số bước.+Phối hợp tốt các giai đoạn kó thuật+Nghiêm túc và đủ KLVĐ Các bài tập phát triển sứcmạnh chân +Bật cóc+Chạy đà giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà+ Chạy đà giậm nhảy co chân qua xà
b.Ném bóng: Hoàn thiện 4 giai đoạn
YC: -Hoàn thiện tương đối đúng 436-38p xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx -Cán sự tổ chức khởi ñoäng x x x x x xx x x x x x x x x xx x x x x -Giáo viên gọi2-3 học sinh lên trướclớp thực hiện động tác,cả lớp nhận xét,giáo viên đánh giá cho điểm- Giáo viên phân lớp làm 2 nhóm tổ chức luyện tập luân phiên 2 nộidung.x x x x x Giáo viên nhắc nhở sửa saix x x x x x x x x x Tổ chức trình diễn, nhận xétGiáo viên tổ chức luyện tập như tiết trướcx x x x x- -GV : Ngô Văn Dũng Trang 73NệmHố cátNệmgiai đoạn kó thuật động tác. -Đảm bảo đúng yếu lónh độngtác “hình cánh cung” -Phối hợp tốt các giai đoạn-Đảm bảo an toàn tuyệtđối Giới thiệu điều luậtYC:Nghiêm túc c.Chạy bền: “Nhảy day bền”YC: Nghiêm túc , đúng luậtCũng cố:Giáo viên đánh giá toàn bộ kó thuật động tác họcsinh thực hiện được.Nêu ra những ưu khuyết điểm độngtác.Tuyên dương những em có động tác tốt3Kết thúc Thả lỏng các khớp rung taychân, thả lỏng toàn thân. -Nhận xét: Giáo viên nhậnxét đánh giá tiết dạy. -Bài tập về nhà:+ Luyện tập ném bóng + LT nhảy xa4-5p Giáo viên tổ chức thi các tổ. x x x x x x x x x xGiáo viên tổ chức thả lỏng x x x x xx x x x x x x x xx x x x xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxGV : Ngoâ Văn Dũng Trang 74Tiết:45 Ngày soạn:Lớp:9 Nhảy xa: Hoàn thiện kó thuật nhảy xa kiểu ngồi Ném bóng : Hoàn thiện kó thuật và nâng cao thành tíchChạy bền: Trò chơi “Chạy zic zăc” IMục tiêu:-Hoàn thiện kó thuật nhảy xa kiểu ngồi.YC Hoàn thiện đúng kó thuật 4 giai đoạn ,nâng cao thành tích.-Hoàn thiện kó thuật ném bóng xa4 giai đoạn.YC Hoàn thiện đúng kó thuật , nâng cao thành tích.-Tổ chức chơi trò chơi bỗ trợ sức bền. IISân bãi thiết bò-Bóng ném20 quả, vôi ,còi, IIITiến trìnhNỘI DUNGĐL P.P TỔ CHỨC1 Mở đầu: a Nhận lớp điểm danh-Phổ biến nội dung b Khởi độngKhởi đôïng chung: Xoay các khớp,cổ ,tay,hông,gối6-8P Cán sự tổ Chức,ổn đònh báo cáoxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx -Cán sự tổ chức khởi độngx x x x x x x x x x xGV : Ngô Văn Dũng Trang 75KĐCM: +Các động tác đánh chân lăng+Bật cao tại chỗ +Chạy đà tự do nhảy xa vào hốcát +Các động xoắn hôngc.Kiểm tra bài cũ: -Hoàn thiện 4 giai đoạn nhảy xakiểu ngồi. -Chạy đà 4 bước ra sức cuốicùng 2.Cơ bảna.Nhảy xa YC:-Hoàn thiện đúng kó thuật động tác ,nâng cao chất lượng độngtác, nâng cao thành tíchb.Ném bóng YC-Hoàn thiện đúng kó thuật động tác, đảm bảo sự phối hợp liêntục4 giai đoạn, Chú ý: khắc phục động tác ra sứccuối cùngxoắn hôngc.Trò chơi :”Chạy zic zăc” Giao viên phổ biến luật chơivà tổ chức chơi nghiêm túc,đảm bảo tính kó luật cao.Cũng cố:Giáo viên đánh giá toàn bộ kó thuật động tác họcsinh thực hiện được.Nêu ra 30-32 x x x x xx x x x x -Giáo viên gọi2-3 học sinh lên trước lớp thực hiện động tác,cả lớpnhận xét,giáo viên đánh giá cho điểmGiáo viên tổ chức luyện tập như tiết trước Bổ trợ+ Hoàn thiệnx x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên quan sát sửa sai-Giáo viên tổ chức luyện tập như tiết trướcx x x x x- - Giáo viên tổ chức trình diễn, kết hợp nhận xét sửa sai.GV : Ngô Văn Dũng Trang 76NệmNệmHố cátnhững ưu khuyết điểm động tác.Tuyên dương những em cóđộng tác tốt 3Kết thúcThả lỏng các khớp rung tay chân, thả lỏng toàn thân.-Nhận xét: Giáo viên nhận xét đánh giá tiết dạy.-Bài tập về nhà: + Luyện tập ném bóng+ LT nhảy xa 4-5pGiáo viên tổ chức thả lỏng x x x x xx x x x x x x x xx x x x xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxTiết :46 Ngày soạn:Lớp:9 Nhaûy xa: +Trò chơi “Bật cóc tiếp sức” +Luyện tập nâmg cao kó thuật nhảyxa Ném bóng: Tiếp tục nâng cao kó thuật và thành tíchChạy bền: Luyện tập chạy bền IMục tiêu:-Tiếp tục tổ chức trò chơi bổ trợ rèn luyện sức mạnh chân và kó thuật nhảy xa.YC Nghiêm túc thực hiện đúng mệnh lệnh, kuật chơi,-Luyện tập nâng cao kó thuật và thành tích nhẩy xa.YC Hoàn thiện đúng kó thuật động tác,phấn đấu đạt thành tích cao.-Tiếp tục luyện tậo chạy bền. IISân bãi thiết bò-Bóng ném 20 quả,hố nhảy,vôi, đồng hồ. IIITiên trìnhNỘI DUNGĐL P.P TỔ CHỨC1 Mở đầu: a Nhận lớp điểm danh-Phổ biến nội dung 6-8pCán sự tổ Chức,ổn đònh báo cáo xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxGV : Ngô Văn Dũng Trang 77b Khởi động Khởi đôïng chung: Xoay cáckhớp,cổ ,tay,hông,gốiKĐCM: +Các động tác đánh chân lăng+Bật cao tại chỗ +Chạy đà tự do nhảy xa vào hốcát +Các động xoắn hôngc.Kiểm tra bài cũ: -Hoàn thiện 4 giai đoạn nhảyxa kiểu ngồi. -Chạy đà 4 bước ra sức cuốicùng 2.Cơ bảna.Nhảy xa :Trò chơi “Bật cóc” Giáo viên phổ biến luật chơivà tổ chức chơi nghiêm túc,đảm bảo tính kó luật caob.Ném bóng YC+Hoàn thiện đúng kó thuật đọng tác,phối hợp liên tục các giaiđoạn +Nâng cao thành tích+Đảm bảo tuyệt đối an toànc.Chạy bền. YC:Hoàn thành hết cự liđường chạy,phân phối sức hợp lí,khắc phục được giai đoạn cựcđiểm. 30-32p -Cán sự tổ chức khởi độngx x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x -Giáo viên gọi2-3 học sinh lên trước lớp thực hiện động tác,cả lớpnhận xét,giáo viên đánh giá cho điểm-Giáo viên làm trọng tài tổ chức cả lớp cùng chơi.xxxxxxx 1 xxxxxxx 2xxxxxxx 3 xxxxxxx 4- - - - - - -10m- - - - - - - - - -Giaùo viên tổ cchức luyện tập nhưtiết trước.x x x x x- - xxxxGV : Ngô Văn Dũng Trang 78NệmSân vận động Cũng cố:Giáo viên đánh giá toàn bộ kó thuật động tác họcsinh thực hiện được.Nêu ra những ưu khuyết điểm độngtác.Tuyên dương những em có động tác tốt3.Kết thúc Thả lỏng các khớp rung taychân, thả lỏng toàn thân. -Nhận xét: Giáo viên nhậnxét đánh giá tiết dạy. -Bài tập về nhà:+ Luyện tập ném bóng + LT nhảy xa4-5p Giáo viên tổ chức thả lỏngx x x x x x x x xx x x x x x x x x xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Tiết:47Ngày soạn: Lớp:9 Nhảy xa : +Tiếp tục ôn luyện và nâng cao thành tích+Giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh Ném bóng: Ôn luyện nâng cao thành tíchChuẩn bò kiểm traChạy bền : Luyện tập chạy bền IMục tiêu:-Tiếp tục ôn luyện và nâng cao thành tích.YC Hoàn thiện tốt kó thuật động tác,nâng cao được thành tích.Thông hiểu được luật,biết vận dụng vào tập luyệnvà thi đấu. -Tiếp tục ôn luyện và nâng cao thành tích kó thuật ném bóng xa.YC Đúng kóthuật và nâng cao thành tích. -Luyện tập chạy bềnIISân bãi thiết bò -Bóng ném,hố nhảy,phấn bảng,bàn ghế.IIITiến trình NỘI DUNGĐL P.P TỔ CHỨC1 Mở đầu: a Nhận lớp điểm danh-Phổ biến nội dung 6-8pCán sự tổ Chức,ổn đònh báo cáo xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxGV : Ngô Văn Dũng Trang 79b Khởi động Khởi đôïng chung: Xoay cáckhớp,cổ ,tay,hông,gốiKĐCM: +Các động tác đánh chân lăng+Bật cao tại chỗ +Chạy đà tự do nhảy xa vào hốcát +Các động xoắn hôngc.Kiểm tra bài cũ: -Hoàn thiện kó thuật nhảy xakiểu ngồi. -Hoàn thiện kó thuật ném bóng2.Cơ bản a.Nhảy xaYC: -Hoàn thiện đúng 4 giai đoạn kóthuật động tác. -Phấn đấu đạt thành tích cao.b.Ném bóng: yc:-Hoàn thiện đúng kó thuật động tác,phấn đấu đạt thành tích cao.-Đảm bảo tuyệt đối an toànc.Chạy bền YC: Hoàn thiện hết cự li,phânphối sức hợp lý,khắc phục được gđ cực điểm.Cũng cố:GV đánh giá toàn bộ KT động tác học sinh thực hiện30-32p -Cán sự tổ chức khởi động x x x x x xx x x x x x x x x xx x x x x -Giáo viên gọi2-3 hs lên trước lớp thực hiện động tác,cả lớp nhậnxét,giáo viên đánh giá cho điểm- Giáo viên phân lớp làm 2 nhóm, trong khi một nhóm luyện tập nhảyxa, nhóm còn lại luyện tập ném bóng.x x x x x x x x x x Giáo viên kết hợp cán sự tổ chứckhắc phục sửa chữa. x x x x x- - Tổ chức trình diễnRút ra những em có động tác còn yếu để có biện pháp luyện tập riêng-Giáo viên tổ chức LT như tiết trứơc.xxxxGV : Ngô Văn Dũng Trang 80NệmNệmSân vận động được.Nêu ra những ưu khuyết điểm đt.Tuyên dương những emcó động tác tốt 3.Kết thúcThả lỏng các khớp rung tay chân, thả lỏng toàn thân.-Nhận xét: Giáo viên nhận xét đánh giá tiết dạy.-Bài tập về nhà: + Luyện tập ném bóngchuẩn bò kiểm tra + LT nhảy xa4-5p Giáo viên tổ chức thả lỏngx x x x x x x x xx x x x x x x x x xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Tiết:52Ngày soạn; lớp: TÊN BÀI DẠY Kiểm tra Nhảy xa kó thuật và thành tíchIMục tiêu: -Kiểm tra kó thuật nhảy xa kiểu ngồi ø, yc Đúng kó thuật động tác,phấn đấu đạtthành tích cao. IISân bãi thiết bò-Vôi,còi,thước, bàn ghế. IIITiến trìnhNỘI DUNGĐL P.P TỔ CHỨC1 Mở đầu: a Nhận lớp điểm danh-Phổ biến nội dung b Khởi độngKhởi đôïng chung: Xoay các khớp,cổ ,tay,hông,gốiKĐCM: +Các động tác đánh chân lăng6-8p Cán sự tổ Chức,ổn đònh báo cáoxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx -Cán sự tổ chức khởi độngx x x x x x x x x x xGV : Ngô Văn Dũng Trang 81+Bật cao tại chỗ +Chạy đà giậm nhảy rơi vào hố2.Cơ bản a.Kiểm tra nhảy xaND: Kiểm tra kó thuật lẫn thành tíchYC:Nghiêm túc, Hoàn thiện đúng kó thuật động tác,phấn đấuđạt thành tích cao nhất. Thang điểm9-10: Thực hiện đúng kó thuật,thành tích đạt ở mức giỏi.7-8:Thực hiện đúng kó thuạt giai đoạn trên không,thành tích đạt ởmức khá. 5-6:Thực hiện đúng kó thuật giaiđoạn trên không,nhưng chưa đạt thành tích ở mức đạt,nhưng kóthuật giai đoạn trên không thực hiện ở mức cơ bản đúng.3-4:Thực hiện đúng kó thuật và thành tích không đạt ở mức đạt.b.Trò chơi: “người thừa thứ 3” Giáo viên tổ chức luật chơicà tổ chức chơi nghiêm túc , đảm bảo tính kỉ luật cao.Củng cố: Giáo viên đánh giá toàn bộ kó thuậ động tác,nêu ranhững ưu khuyết điểm, tuyên dương những em có thành tíchtốt. 3.Kết thúcThả lỏng các khớp rung tay chân, thả lỏng toàn thân.-Nhận xét: Giáo viên nhận xét đánh giá tiết dạy.30-32p4-5p x x x x xx x x x x -Giáo viên tổ chức kiểm ra thành nhiều đợt,mỗi đợt 4-5 hs,mỗi h.sđược nhảy thử 1 lầnvà chính thức 3 lầnx x x x x x x x x x x x x x x -Giáo viên làm trọng tài tổ chức cả lớp cùng chơiGiáo viên tổ chức thả lỏng x x x x xx x x x x x x x xGV : Ngô Văn Dũng Trang 82NệmNệm x-Bài tập về nhà: + Luyện tập ném bóngchuẩn bò kiểm tra + LT nhaûy xax x x x xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx CHÚC KHOẺTiết:48 Ngày soạn:Lớp:9 Tên bài dạy: Kiểm tra kó thuật ném bóng xa có đà IMục tiêu:-Kiểm tra kó thuật ném bóng xa có đà.YC hoàn thiện đúng kỉ thuật động tác,phấn đấu đạt thành tích caoIISân bãi thiết bò -Bóng ném10 quả, vôi, còi,cờ.IIITiến trình NỘI DUNGĐL P.P TỔ CHỨC1 Mở đầu: a Nhận lớp điểm danh-Phổ biến nội dung b Khởi độngKhởi đôïng chung: Xoay các khớp,cổ ,tay,hông,gốiKĐCM: 6-8pCán sự tổ Chức,ổn đònh báo cáo xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx -Cán sự tổ chức khởi độngx x x x x x x x x x xGV : Ngô Văn Dũng Trang 83Xoay vai,động tác gập thân, Đà 1,2,4 bước cuối gập thân,ưỡn thân 2Cơ bảna.Kiểm tra ném bóng YC: Hoàn thiện đúng kó thuậtđộng tác4 giai đoạn,phấn đấu đạt thành tích cao.Nghiêm túc ,đảm bảo an toàn tuyệt đối.Củng cố: Giáo viên đánh giá toàn bộ kó thuật động táchọcsinh thực hiện được,nêu ra những ưu khuyết điểm ,tuyêndương những em có động tác tốt. 3.Kết thúcThả lỏng các khớp rung tay chân, thả lỏng toàn thân.-Nhận xét: Giáo viên nhận xét đánh giá tiết dạy.-Bài tập về nhà: + LT nhảy xa chuẩn bò30-32p5p -Giáo viên phân lớp làm 2 nhámnam, nữ Mỗi học sinh ném thử 1lần,chính thức 3lần.Ngay lần ném chính thức đầu tiên đã được điểmcao nhất, không cần némcác lần tiếp theoKiểm tra theo từng nhóm 5-6hsx x x x x x x x x x x x x x x- - Giáo viên quan sát đánh giá chađiểmGiáo viên tổ chức thả lỏng x x x x xx x x x x x x x xx x x x xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxGV : Ngô Văn Duõng Trang 84kiểm tra xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx CHÚC KHOẺTiết 49 Ngày soạn:Lớp:9 Nhảy xa + Tiếp tục nâng cao kó thuật và thành tíchIMục tiêu: -Tiếp tục ôn luyện nâng cao kó thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi.YChoàn thiện đúng kó thuật động tác phấn đấu nâng cao thành tích. IISân bãi thiết bò-Hố nhảy, xà nhảy, IIItiến trìnhNỘI DUNGĐL P.P TỔ CHỨC1 Mở đầu: a Nhận lớp điểm danh-Phổ biến nội dung b Khởi độngKhởi đôïng chung: Xoay các khớp,cổ ,tay,hông,gốiKĐCM: 6-8PCán sự tổ Chức,ổn đònh báo cáo xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx -Cán sự tổ chức khởi độngx x x x x x x x x x xGV : Ngô Văn Dũng Trang 85+Các động tác đánh chân lăng +Bật cao tại chỗ+Chạy đà tự do nhảy xa vào hố cát2Cơ bản n luyện nhảy xaYC:Hoàn thiện đúng kó thuật động tác, nâng cao thành tíchNghiêm túc,kó luậtTrò chơi: Người thừa thứ 3 Giáo viên phổ biến luật chơivà tổ chức chơi nghiêm túc, đảm bảo tính kó luật cao.Củng cố: Giáo viên đánh giá toàn bộ kó thuật động táchọcsinh thực hiện được,nêu ra những ưu khuyết điểm ,tuyêndương những em có động tác tốt.3.Kết thúc Thả lỏng các khớp rung taychân, thả lỏng toàn thân. -Nhận xét: Giáo viên nhậnxét đánh giá tiết dạy. -Bài tập về nhà:+ LT nhảy xa chuẩn bò kiểm tra30-32p4-5p x x x x xx x x x x -Giáo viên phân lớp làm 2 nhóm , tổ chức luyện tạp như tiết trước.x x x x x x x x x x Giaùo viên tổ chức trình diễn, kếthợp nhận xét khắc phục sửa sai.Giáo viên tổ chức thả lỏng x x x x xx x x x x x x x xx x x x xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx CHÚC KHOẺGV : Ngô Văn Dũng Trang 86NệmNệmTiết:41 Ngày soạn:Lớp:9 Nhảy xa +Ôân chạy đà -giậm nhảy-Trên không tiếp đát 2chân +Một số động tác bỗ trợ phát triển sức mạnh chânNém bóng: Chạy đà-4Bước cuối- ném bóng xa Không có bóngChạy bền:Trò chơi “Nhảy dây bềnIMục tiêu -Bước đầu ân luyện 4 giai đoạn kó thuật nhảy xa kiểu ngồi,Luyện tập một sốđộng tác bỗ trợ sức mạnh chân.YC Bùc đầu thực hiện được kó thuật động táccủa 4 giai đoạn,phối hợp và đảm bảo được sự liên tục 4GĐ.-Bước đầu ôn luyên được 4 giai doạn kó thuật ném bóng xa có đà.YC Thực hiện được kó thuật động tác-Tổ chức chơi trò chơi bỗ trợ sức bền IISân bãi thiết bò-Hố nhảy,Nệm ,xà, IIITiến trìnhNỘI DUNGĐL P.P TỔ CHỨC1 Mở đầu: a Nhận lớp điểm danh-Phổ biến nội dung 6-8pCán sự tổ Chức,ổn đònh báo cáo xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxGV : Ngô Văn Duõng Trang 87b Khởi động Khởi đôïng chung: Xoay cáckhớp,cổ ,tay,hông,gốiKĐCM +Chạy bước nhỏ, gót chạmmông,nâng cao đùi. +Các động tác Đá chân lăng+Các đọng tác tung bóng c.Kiểm tra bài cũ:-4 Bước cuối ném bóng xa không có bóng2.Cơ bản: 2.1 Nhảy xa:a.Ôn luyện nhảy xa 4 giai đoạnYC: Thực hiện tương đối đúng kó thuật động tác,Phối hợp liêntục các giai đoạn b.Các động tác bổ trợ+Chạy đà giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà+Chạy đà giậm nhảy co chân qua xà.YC:Thực hiện đúng kó thuật động tác,đảm bảo đúng yếulónh Phấn đấu qua mức xà quyđinh2.2Ném bóng: 3x54lần32p xxxxxxxxxxxx -Cán sự tổ chức khởi độngx x x x x x x x x x x xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx ----------10---------- -Giáo viên gọi 2-3 hoc sinh lêntrước lớp thực hiên động tác,cả lớp nhận xét, giáo viên đánh giá chođiểm -Giáo viên phân lớp làm 2 nhóm, tổchức luyện tập luân phiên.xxxxx Giáo viên quan sát nhắc nhở sửa saixxxxxx xxxxxxGiáo viên tổ chức trình diễn ,cả lớp nhận xét, giáo viên đánh giá,nêura những ưu khuyết điễm động tácTách ra những em cố động táccòn yếu để có biện pháp luyện tập riêng-Giáo viên phân nhiều nhóm tổ chức luyện tập.GV : Ngô Văn Dũng Trang 88Hố cátNệmYC:Bước đầu hoàn thiện được kó thuật động tác.Đảm bảođúng động tác ra sức cuối cùng,phối hợp liên tục các giaiđoạn. 2.3 Chạy bền “Nhảy dây bền”YC: Nghiêm túc,Đúng luật, phấn đấu đạt thành tích cao.Củng cố: GVđánh giá toàn bộ kt đt, nêu ra những ưukhuyết đt .Tuyên dương 3. Kết thúc:Thả lỏng các khớp rung tay chân, thả lỏng toàn thân.-Nhận xét: Gv nhaän5p x x x x x x x x Giáo viên tổ chức trình diễn.x x x x x x x x x x x Giáo viên tổ chức thả lỏngx x x x x x x x xx x x x x x x x xGV : Ngô Văn Dũng Trang 89
Video liên quan