Top 10 thanh granola tốt nhất cho sức khỏe năm 2022
|
Show
[REVIEW] Top 10 ngũ cốc ăn kiêng bán chạy nhất trên Shopee19 Jan Biên tập thienkim 0 655 Lượt xem 19-01-2022 Review Sản Phẩm
Ngũ cốc
ăn kiêng là gì? Bánh ngũ cốc ăn kiêng bao nhiêu calo? Là những câu hỏi mà Chatuchak nhận được nhiều nhất trong những ngày gần đây. Tết đến, xuân về ai cũng muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn để có thể diện những bộ trang phục xinh đẹp. Vậy nên bài viết hôm nay, Chatuchak sẽ gửi đến các độc giả top 10 sản phẩm ngũ cốc ăn kiêng được tin dùng và bán chạy nhất tại Shopee. 1/ Ngũ cốc Granola ăn sáng giảm cânNgũ Cốc Granola với đầy đủ các loại hạt, trái cây sấy khô có hàm lượng dinh dưỡng hợp lý. Tiện dụng trong việc ăn uống và là sản phẩm giảm cân tự nhiên tốt nhất từ trước đến nay. Thành phần trong ngũ cốc GranolaThành phần chính trong ngũ cốc gồm có yến mạch, nho khô, mật ong, hạnh nhân, hạt điều,… Đảm bảo mỗi một muỗng ngũ cốc đều chứa hàm lượng hợp lý các chất protein, chất béo tốt, không tạo màu, tạo mùi bằng gia vị. Ngũ cốc Granola có tốt không?Ngũ cốc là hỗn hợp các thành phần từ hạt, trái cây tự nhiên. Nếu nói ngũ cốc không tốt, vậy thì chắc chắn thực phẩm bạn ăn thường ngày cũng vậy. Do chúng đều có nguồn gốc tự nhiên, đảm bảo về độ lành tính, tuyệt đối là nguồn dinh dưỡng thơm ngon nhất dành cho những ai đang giảm cân, ăn kiêng. Ưu điểm
Nhược điểm
Ngũ cốc Granola mua bao nhiêu tiền và mua ở đâu?Ngũ cốc ăn kiêng Granola hiện đang được bán với giá dao động từ 160.000đ/sản phẩm, có thay đổi tùy nhà bán hàng tại Shopee. 2/ Ngũ cốc Calbee hoa quả Nhật BảnNgũ cốc Calbee hoa quả là sản phẩm nội địa Nhật Bản được nhiều phái nữ ưa chuộng và tin dùng nhất tại xứ sở hoa anh đào. Thành phần trong ngũ cốc CalbeeVới 6 loại ngũ cốc, các sản phẩm Calbee có hương vị và thành phần khác nhau, nhưng chủ yếu vẫn là các loại hạt nguyên chất, trái cây tươi sấy khô. Gồm khoai lang, khoai môn, dâu tây, dừa nón, óc chó, hạnh nhân, lúa mạch, gạo lức, nho khô, đậu nành, yến mạch,… Ngũ cốc Calbee có tốt không?Tác dụng của bột ngũ cốc ăn kiêng Calbee là giúp chị em hồi phục lại vóc dáng, một cách an toàn, hiệu quả và nhanh chóng nhất có thể. Bạn có thể ăn bất kỳ vào buổi nào, giờ nào mà bạn muốn mà không cần phải lo lắng về vấn đề mất kiểm soát cân nặng như các thực phẩm khác. Ưu điểm
Nhược điểmGiá thành khá cao nhưng chất lượng đến từ Nhật Bản tuyệt đối là cao cấp. Ngũ cốc Calbee mua bao nhiêu tiền và mua ở đâu?Ngũ cốc Calbee hiện đang được bán với giá dao động từ 150.000đ - 220.000đ/sản phẩm, có thay đổi tùy nhà bán hàng tại Shopee. 3/ Ngũ cốc ăn kiêng siêu hạt NOFANgũ cốc siêu hạt dạng hũ NOFA đang làm chao đảo thị trường thực phẩm ăn kiêng khi sở hữu hàng loạt đánh giá cao về hiệu quả sản phẩm từ người tiêu dùng. Thành phần trong ngũ cốc NOFANgũ cốc siêu hạt NOFA chứa 12 loại hạt giòn rụm như yến mạch sấy mật ong Úc, Macca, óc chó đỏ, bí xanh, hướng dương, hạnh nhân,… Và các trái cây sấy gồm nho 3 loại sấy khô, việt quốc, dâu tây, mơ dẻo,… Không chứa cholesterol, đường, không có chất béo chuyển hóa nên các chị em cứ an tâm cho bản thân hoặc gia đình sử dụng. Ngũ cốc NOFA có tốt không?Ngũ cốc NOFA dựa theo công thức ăn kiêng Keto để tạo nên hỗn hợp các loại trái cây dinh dưỡng, có tác dụng giảm cân rõ rệt nhất. Ngoài ra, NOFA còn sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội khác như: Ưu điểm
Nhược điểm
Ngũ cốc NOFA mua bao nhiêu tiền và mua ở đâu?Ngũ cốc ăn kiêng siêu hạt NOFA hiện đang được bán với giá dao động từ 248.000đ/sản phẩm, có thay đổi tùy nhà bán hàng tại Shopee. 4/ Ngũ cốc giảm cân Meizhoushike nội địa TrungNgũ cốc sữa chua Meizhoushike nội địa Trung là sản phẩm ăn kiêng được nhiều chị em biết đến bởi sự nổi tiếng về độ thơm ngon của một thực phẩm chuyên dùng để giảm cân. Thành phần trong ngũ cốc MeizhoushikeNgũ cốc sữa chua Meizhoushike là hỗn hợp các loại hạt và trái cây sấy giàu dinh dưỡng như yến mạch/ bột ngũ cốc đã nướng qua, củ lạc, hạnh nhân, nho/chuối/dừa khô, kiwi, dâu, đào, việt quất,… Ngũ cốc Meizhoushike có tốt không?Ngũ cốc Meizhoushike được đánh giá là “thần thực” hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất cho đến nay, mà vẫn giữ được nguyên vẹn hương vị trái cây bên trong. Ưu điểm
Nhược điểm
Ngũ cốc Meizhoushike mua bao nhiêu tiền và mua ở đâu?Ngũ cốc giảm cân Meizhoushike nội địa Trung hiện đang được bán với giá dao động từ 38.900đ - 45.000đ/sản phẩm, có thay đổi tùy nhà bán hàng tại Shopee. 5/ Yến mạch ăn kiêng cán mỏng DK Harvest ÚcYến mạch cán mỏng ăn liền DK Harvest có nguồn gốc từ nước Úc, sản phẩm cao cấp dành cho những ai đang muốn ăn kiêng lành mạnh. Thành phần trong yến mạch DK HarvestYến mạch DK Harvest được cấu tạo từ 100% yến mạch nguyên chất đã qua xử lý cán mỏng. Cung cấp cho cơ thể loại thực phẩm ăn kiêng nhiều dinh dưỡng và dễ phối hợp cùng các loại thực phẩm khác như sữa, trái cây, hạt các loại,… Yến mạch DK Harvest có tốt không?Sản phẩm yến mạch DK Harvest không chỉ đơn thuần là thực phẩm hỗ trợ ăn kiêng hiệu quả, mà sản phẩm còn đặt biệt thích hợp cho trẻ ăn dặm, trẻ lười ăn. Ưu điểm
Nhược điểmSản phẩm còn chưa phổ biến tại Việt Nam. Nên thường sẽ khó ăn ngay những lần đầu sử dụng. Yến mạch DK Harvest mua bao nhiêu tiền và mua ở đâu?Yến mạch DK Harvest hiện đang được bán với giá dao động từ 50.000đ/sản phẩm, có thay đổi tùy nhà bán hàng tại Shopee. 6/ Sữa bột Ensure Gold Vani 850gCó thể bạn chưa biết, sữa bột Ensure Gold dù không phải là sản phẩm được làm ra để dành cho người ăn kiêng. Những lại lại trợ thủ đắc lực nhất trên con đường giảm cân lành mạnh và hiệu quả nhất được ưa chuộng tại thị trường Việt Nam. Thành phần trong Ensure GoldThành phần trong Ensure Gold gồm có các hoạt chất HMB (hỗ trợ hồi phục vết thương, sức khỏe), protein, 28 loại vitamin, chất xơ, Omega 3/6/9,… Ensure Gold có tốt không?Sữa bột Ensure Gold đã được nhiều tổ chức uy tín đánh giá cao về chế độ dinh dưỡng cũng như các hợp chất có lợi cho sức khỏe con người. Ưu điểm
Nhược điểmChỉ hỗ trợ ăn kiêng, không hỗ trợ giảm cân. Ensure Gold mua bao nhiêu tiền và mua ở đâu?Sữa bột Ensure Gold Vani 850g hiện đang được bán với giá dao động từ 860.000đ/sản phẩm, có thay đổi tùy nhà bán hàng tại Shopee. 7/ Sữa Glucerna Abbott dành cho người bị tiểu đườngĐối với những người bị tiểu đường, việc ăn kiêng để cơ thể trở nên nhẹ nhàng và khỏe mạnh hơn là một điều khá khó khăn. Bởi họ là những người cần được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng nhất, mà ăn kiêng thì phải cắt giảm đồ ăn. Vậy nên, sữa Glucerna Abbott mới được tạo ra để đáp ứng nhu cầu của người dùng. Thành phần trong sữa Glucerna AbbottVì là sữa dành cho người bị tiểu đường, nên chứa các loại axit béo MUFA và PUFA không no. Kết hợp với Crom, giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả. Sữa Glucerna Abbott có tốt không?Sữa Glucerna Abbott là hỗn hợp tập trung các khoáng chất, dinh dưỡng quan trọng cần có để hỗ trợ hồi phục sức khỏe cho người bị tiểu đường. Chưa kể, hoạt động kích thích mỡ thừa tự đào thải cược kì vượt trội. Ưu điểm
Nhược điểm
Sữa Glucerna Abbott mua bao nhiêu tiền và mua ở đâu?Sữa Glucerna Abbott hiện đang được bán với giá dao động từ 1.389.000đ/sản phẩm, có thay đổi tùy nhà bán hàng tại Shopee. 8/ Ngũ cốc giảm cân Olaben Nutrition hạt Granola 500gNgũ cốc giảm cân Olaben Nutrition với thành phần không chứa đường, là sản phẩm lý tưởng cho những ai muốn ăn kiêng. Thành phần trong ngũ cốc Olaben NutritionCũng giống như loại yến mạch, ngũ cốc Olaben Nutrition được làm từ 100% hạt Granola được chọn lọc kỹ lưỡng trước khi đưa đến tay khách hàng. Mà hạt lại cung cấp cho cơ thể lượng lớn các chất gồm Vitamin B2/B6/E/A/C…, Protein, Glucid, Lipid,… Ngũ cốc Olaben Nutrition có tốt không?Từng sản phẩm trước khi đến tay người tiêu dùng đều được chọn lọc, tiệt trùng đầy đủ. Nhưng vẫn luôn đảm bảo được sự cân bằng trong hương vị của ngũ cốc. Ưu điểm
Nhược điểmGiá thành của ngũ cốc Olaben Nutrition khá cao so với các loại ngũ cốc thông thường. Ngũ cốc Olaben Nutrition mua bao nhiêu tiền và mua ở đâu?Ngũ cốc giảm cân Olaben Nutrition hạt Granola hiện đang được bán với giá dao động từ 389.000đ/sản phẩm, có thay đổi tùy nhà bán hàng tại Shopee. 9/ Ngũ cốc ăn kiêng Ocak nội địa TrungNgũ cốc là thực phẩm hỗ trợ giảm cân lành mạnh nhất trong số hàng trăm ngàn sản phẩm ăn kiêng ngoài kia. Chính vì sự tiện ích mà sản phẩm mang lại quá lớn, nên ngũ cốc ăn kiêng Ocak mới được ưa chuộng và tin dùng bởi nhiều người tiêu dùng. Thành phần trong ngũ cốc OcakThành phần trong ngũ cốc Ocak gồm có các loại trái cây sấy như táo, dừa, kiwi, nho, dâu tây,…Và các loại hạt nguyên chất như yến mạch, hạnh nhân, bí xanh, lúa mạch, gạo lức, viên sữa chua,… Ngũ cốc Ocak có tốt không?Sản phẩm ngũ cốc thuộc thương hiệu Ocak có tên tuổi lớn tại Trung Quốc, điều này cũng đã đảm bảo được chất lượng sản phẩm cũng như hiệu quả mà ngũ cốc mang đến sẽ chắc chắn hơn. Ưu điểm
Nhược điểmDù ngũ cốc có nhiều dưỡng chất đến mức độ nào cũng chỉ nên sử dụng như thức ăn phụ, trước hoặc sau bữa ăn chính hàng ngày. Ngũ cốc Ocak mua bao nhiêu tiền và mua ở đâu?Ngũ cốc ăn kiêng Ocak hiện đang được bán với giá dao động từ 33.000đ/sản phẩm, có thay đổi tùy nhà bán hàng tại Shopee. 10/ Ngũ cốc chà bông Phúc An dạng thanhĐôi khi ăn kiêng không có nghĩa là không được phép ăn một loại thực phẩm nào đó, mà chỉ nên hạn chế bớt để giảm cân an toàn hơn. Vì vậy, ăn kiêng không có nghĩa là không được ăn ngon. Cho nên, Phúc An đã cho ra đời loại ngũ cốc chà bông mới lạ, với độ thơm ngon khó cưỡng. Thành phần trong ngũ cốc Phúc AnTrong ngũ cốc chà bông có chứa các loại hạt bí, hạt điều, hạt yến mạch, hạt hạnh nhân,… Chà bông là không thể thiếu với nguồn nguyên liệu làm từ thịt gà không mỡ, cung cấp cho cơ thể lượng lớn protein để hồi phục năng lượng mỗi ngày. Ngũ cốc Phúc An có tốt không?Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo giữ ngũ cốc thiên nhiên cùng chà bông bổ dưỡng, sạch sẽ. Đem đến hương vị ngọt mặn xen kẽ, ăn ngon ăn nhiều mà không lo béo. Ưu điểm
Nhược điểmKhông thể thay thế cho các loại thực phẩm đỏ, xanh như thịt và rau củ quả tươi sống. Ngũ cốc Phúc An mua bao nhiêu tiền và mua ở đâu?Ngũ cốc chà bông Phúc An dạng thanh hiện đang được bán với giá dao động từ 56.000đ – 95.000đ/sản phẩm, có thay đổi tùy nhà bán hàng tại Shopee. Tổng kếtQua nội dung trên, chắc hẳn cũng đã giải đáp được phần nào về các thắc mắc như bột ngũ cốc ăn kiêng có giảm cân không, ngũ cốc ăn kiêng có bao nhiêu loại,…. Hi vọng các độc giả của Chatuchak có thể đúc kết được kinh nghiệm để sắm về cho mình sản phẩm ăn kiêng an toàn và bổ dưỡng nhất.
HỎI, ĐÁP VỀ SẢN PHẨM20 Sep Sự ra đời của các loại thực phẩm chức năng nhằm đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe và làm đẹp trong cuộc sống bận rộn của chúng ta. Và viên uống DHC Nh.. 27 Aug Muốn mua sắm nhưng ngại việc chen lấn, tiếp xúc gần giữa thời buổi dịch Covid còn tung hoành? Không muốn đối mặt với nắng nóng, kẹt xe hay khói bụi,.... 12 Aug Mang trong mình nhiều mầm bệnh nguy hiểm, muỗi được xem là loài ký sinh hút máu nguy hiểm. Điển hình như tình trạng bệnh sốt xuất huyết đang ngày một .. 11 Aug Vỏ hạt Mã Đề là một loại thảo mộc dạng cây bụi. Chúng mọc khắp nơi trên thế giới nhưng phổ biến nhất là ở Ấn Độ. Nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức.. 10 Aug Xịt đuổi chuột Thái Lan Rat Off Anti Rat Spray, thiên địch của loài gặm nhấm. Bảo vệ gia đình bạn khỏi nhiều mầm bệnh mà chuột mang đến. Chuột thường .. 09 Aug Đồ ăn vặt Thái Lan vốn dĩ đã nổi tiếng từ lâu, với các món quà vặt ngon miệng đến từ những thương hiệu lớn toàn cầu. Tại Việt Nam, người dân đặc biệt .. 02 Aug Cơ thể con người phát triển theo thời gian, các bộ phận bên trong cũng tăng trưởng để phù hợp cho nhu cầu sinh hoạt đời sống hằng ngày.Tuy nhiên, với .. 25 Jul Bạn đang lo lắng về vấn đề sức khỏe của người thân? Chưa tìm được giải pháp phòng ngừa các căn bệnh nguy hiểm như tai biến, đột quỵ?Bạn đã tìm hiểu nh..
Thông Báo
* Giảm thêm 10% khi đăng ký trong ngày hôm nay. Hotline: 0947 781 026Thanh granola làm cho việc ăn uống hiệu quả, nhưng chúng có thực sự tốt cho sức khỏe không? Thông thường không phải là mặc dù hầu hết mọi người nghĩ như vậy. Một cuộc khảo sát năm 2016 của New York Times với khoảng 2.000 người Mỹ và 672 chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ rằng trong khi hơn 70% người Mỹ mô tả các quán bar granola là khỏe mạnh, thì ít hơn một phần ba các chuyên gia dinh dưỡng đồng ý.ranola bars make on-the-go eating efficient, but are they actually healthy? Usually not—even though most people think so. A 2016 New York Times survey of about 2,000 Americans and 672 nutritionists revealed that while more than 70% of Americans described granola bars as “healthy,” less than a third of nutritional experts agreed. Mọi người nghĩ rằng họ khỏe mạnh vì họ thường làm bằng các loại ngũ cốc, có nhiều chất xơ, và chứa các loại hạt giàu protein và trái cây khô. Nhưng mặc dù có sức khỏe của họ, nhiều thanh granola chứa đầy đường, phủ sô cô la và mặc quần áo với một ít bột protein, làm cho chúng không gì khác hơn là một thanh kẹo được tôn vinh. Andy Iveve đã nhìn thấy các quán bar có tới 25 gram đường bổ sung, đó là sự lố bịch, ông Andy Bellatti, một chuyên gia dinh dưỡng và giám đốc chiến lược của các chuyên gia dinh dưỡng về tính toàn vẹn chuyên nghiệp. Tuy nhiên, có thể tìm thấy một thanh granola thực sự lành mạnh (và các thanh dinh dưỡng khác không có chứa granola cụ thể). Tôi chắc chắn nghĩ rằng thị trường quán bar dinh dưỡng đã đi một chặng đường dài trong vài năm qua, ông Bell Bellatti nói. Bây giờ có nhiều quán bar dựa trên thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng. Dưới đây là một số mẹo để tìm một thanh granola thực sự lành mạnh, cũng như một số thương hiệu cụ thể mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị. Thêm: Powder Protein có tốt cho bạn không? Is Protein Powder Good For You? Đọc nhãnNơi tốt nhất để bắt đầu là danh sách thành phần. Tìm kiếm các thanh có thực phẩm đơn giản: nếu các thành phần chính là thực phẩm như các loại hạt, quả mọng và trái cây, thay vì các thành phần phức tạp với tên bạn không thể phát âm, bạn có thể tìm thấy một thanh có tỷ lệ chất xơ, protein và sức khỏe tốt Chất béo, Bellatti nói. Đôi khi các thanh có các thành phần cơ bản có danh sách dài, nhưng điều đó không nhất thiết là một điều xấu. Keith Ayoob, phó giáo sư nhi khoa tại Đại học Y khoa Albert Einstein và Hệ thống y tế Montefiore cho biết, các danh sách thành phần rất dài vì mẹ thiên nhiên không có xu hướng củng cố cả một bữa ăn có giá trị dinh dưỡng thành một thực phẩm duy nhất. Các thành phần có thể là tất cả tốt, nhưng có thể có rất nhiều vitamin và khoáng chất, và mức độ protein cao có thể sẽ liên quan đến các chất cô đặc protein bổ sung. Trong khi các chuyên gia nói rằng việc lấy protein tự nhiên từ các thực phẩm như quinoa và gà có thể cung cấp thêm chất dinh dưỡng và chất xơ, bột protein có thể dễ dàng thêm vào thực phẩm như sinh tố và thanh. Chỉ cần lưu ý rằng không phải tất cả các loại bột protein cung cấp toàn bộ một loạt các axit amin thiết yếu mà các dạng protein tự nhiên có thể. Chú ý đến đườngNó cũng rất quan trọng để theo dõi nơi đường trong mỗi thanh đến từ. Các quán bar dựa vào vị ngọt từ các loại thực phẩm như ngày, thay vì đường ăn, chất làm ngọt nhân tạo hoặc xi -rô ngô fructose cao, thường lành mạnh hơn. Nhưng nó có thể là khó khăn để phân biệt giữa đường với toàn bộ các thành phần như trái cây khô, và thêm đường. Đối với hầu hết các sản phẩm, số lượng đường của thành phố được liệt kê trên các nhãn Facts Dinh dưỡng không phân biệt giữa hai loại. Điều đó sẽ thay đổi, nhưng bây giờ, gọi thêm đường trên nhãn là tự nguyện. Vì vậy, nếu có một quán bar và các thành phần là ngày, hạnh nhân, hạt chia, dừa và granola, bạn đang nhận được dinh dưỡng và chất xơ mà không cần thêm đường, Bellatti nói. Chất béo không phải là kẻ thù của bạnErin Palinski-Wade, một người ăn kiêng đã đăng ký và là tác giả của chế độ ăn kiêng 2 ngày. Một số thanh granola có nhiều chất béo, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải tránh chúng. Palinski-Wade cho biết các chất béo không bão hòa đến từ các nguồn thực vật như các loại hạt và hạt có thể mang lại lợi ích sức khỏe trong khi làm cho thanh granola thỏa mãn hơn. Chỉ cần coi chừng các quán bar có chứa hơn 20% giá trị chất béo bão hòa hàng ngày, cô nói. Đảm bảo rằng thanh đang điềnMột thanh granola chứa các loại ngũ cốc tinh chế và đường thêm sẽ tiêu hóa nhanh chóng, khiến bạn đói, ông Palinski-Wade nói. Đó là lý do tại sao bạn nên tìm kiếm một thanh mà một nguồn chất xơ, protein và chất béo lành mạnh tốt, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Palinski-Wade nói rằng cô bảo khách hàng của mình sử dụng quy tắc của 5. Điều đó có nghĩa là tìm kiếm các thanh chứa ít nhất 5 gram chất xơ, 5 gram protein và 5 gram chất béo không bão hòa. Sự pha trộn này thường sẽ dẫn đến một lựa chọn làm đầy, cô nói. Dưới đây là năm thanh đặc biệt lành mạnh, không có thứ tự cụ thể nào đáp ứng các yêu cầu trên và được Bellatti, Palinski-Wade và Ayoob khuyến nghị. (Các chuyên gia không có bất kỳ mối quan hệ tài chính nào với các thanh họ đề xuất). RXBARS: Các thanh là khoảng 210-220 calo mỗi loại và có khoảng sáu thành phần dễ nhận biết, như các loại hạt và ngày. Chúng chứa rất nhiều protein, xuất phát từ lòng trắng trứng. Nhưng chúng chứa don don đã thêm đường, gluten, đậu nành hoặc sữa.: The bars are around 210-220 calories each and have about six easily recognized ingredients, like nuts and dates. They contain a lot of protein, which comes from egg whites. But they contain don’t have added sugar, gluten, soy or dairy. Lärabars: Mặc dù các thanh này có thể trông có nhiều đường từ cái nhìn đầu tiên, phần lớn đường xuất phát một cách tự nhiên từ những ngày tạo nên một trong sáu thành phần đơn giản trong các thanh này, theo ông Palinski-Wade. Các thanh cũng có nhiều chất béo và chất xơ lành mạnh, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy no trong khi vẫn cung cấp hương vị ngọt ngào.s: “Although these bars may look high in sugar at first glance, the majority of the sugar comes naturally from the dates which make up one of just six simple ingredients in these bars,” says Palinski-Wade. The bars are also high in healthy fat and fiber, which will help you feel full while still providing sweet flavor. Kiểu: Các thanh hạt tốt cho sức khỏe có nhiều chất dinh dưỡng, và trong khi chúng có chứa một ít đường, nó thường thấp, Ayoob nói. Ví dụ, một thanh yến mạch quế loại chỉ chứa 5 gram đường bổ sung.: KIND healthy grain bars are high in nutrients, and while they do contain a little added sugar, it’s typically low, says Ayoob. For example, a KIND cinnamon oat bar contains just 5 grams of added sugar. Thanh thực phẩm cốt lõi: Bellatti nói rằng quán bar thịnh soạn này được tạo ra hoàn toàn từ Whole Food là lựa chọn hàng đầu của anh ấy. Chúng có các hương vị như quả óc chó và carob hướng dương, được làm từ 100% các sản phẩm thực vật, và không có gluten, hữu cơ và thuần chay. Chúng có lượng calo cao hơn so với các thanh khác, với hơn 300 calo mỗi thanh, nhưng có thể được ăn như một bữa ăn. Thanh cốt lõi cũng dễ hỏng vì chúng không sử dụng bất kỳ chất bảo quản nào (không có muối, xi -rô, dầu hoặc hương vị tự nhiên). Điều đó làm cho họ bảo trì cao hơn một chút, vì chúng cần được làm lạnh, nhưng sự tươi mới có thể đáng để gặp rắc rối cho một số người.: Bellatti says this hearty bar made entirely of whole foods is his top choice. They come in flavors like walnut banana and sunflower carob, are made from 100% plant products, and are gluten-free, organic, and vegan. They’re higher in calories than other bars, at over 300 calories per bar, but can be eaten as a meal. Core bars are also perishable because they do not use any preservatives (no salt, syrup, oils or natural flavors). That makes them a bit more high maintenance, since they need to be refrigerated, but the added freshness might be worth the hassle for some people. Thanh này tiết kiệm cuộc sống: Được làm từ hầu hết các loại hạt và hạt, những thanh này chứa ít đường được thêm vào trong khi cung cấp một nguồn chất xơ tốt, theo ông Palinski-Wade, ngoài ra, mỗi thanh được mua đều giúp nuôi một đứa trẻ, vì vậy Bạn có thể cảm thấy tốt khi tận hưởng những quán bar này theo nhiều cách hơn một.: “Made of mostly of nuts and seeds, these bars contain little added sugar while providing a good source of fiber,” says Palinski-Wade, “In addition, every bar purchased helps to feed a child in need, so you can feel good enjoying these bars in more ways than one.” Các thanh phạm vi giá cả, từ khoảng $ 15 đến $ 35 cho một hộp khoảng một tá. Nếu một số giá có vẻ quá mức, hoặc đó là một thách thức để tìm các thanh (bạn có thể mua những cái trên trực tuyến với số lượng lớn), bạn có thể nhận được các hiệu ứng làm đầy tương tự với ít calo hơn bằng cách ăn một số ít hạnh nhân hoặc một quả táo. Ayoob. Họ là một công cụ khác trong hộp công cụ, đó là tất cả. Liên hệ với chúng tôi tại . at . Các thanh granola khỏe mạnh nhất là gì?16 thanh granola lành mạnh nhất trên thị trường, theo ..... ÁNH TRĂNG. .... Lärabar. .... Kashi. .... Bobo's. Sô cô la chip bơ đậu phộng thanh protein. .... TỐT BỤNG. Dark Chocolate Cherry Hạt điều Mini. .... Elizabeth hoàn toàn. Thanh granola hạt cổ đại. .... Rxbar. Dừa sô cô la protein. .... KRUSTEAZ. Sô cô la chip yến mạch cung cấp năng lượng cho các vết cắn của yến mạch .. Thanh ăn nhẹ nào là lành mạnh nhất?12 thanh lành mạnh làm cho đồ ăn nhẹ thuận tiện nhất.. của 12. Rxbar. Thanh protein muối sô cô la. .... của 12. Gomacro. Thanh protein thuần chay hữu cơ Macrobar. .... của 12. Thanh này cứu sống. Thanh granola nhai, quả hồ trăn việt quất hoang dã. .... của 12. Kind. .... của 12. thanh clif. .... của 12. Bob's Red Mill. .... của 12. Thanh hoàn hảo. .... của 12. Đó là nó .. Có những thứ như một thanh granola khỏe mạnh?Để có kết quả tốt nhất, hãy tránh xa các thanh granola ngọt được chế biến cao, nhân tạo.Thay vào đó, lựa chọn cho những người được làm từ toàn bộ thành phần, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, các loại hạt hoặc hạt, vì chúng có nhiều khả năng giúp bạn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.Nó cũng đáng để ủng hộ các thanh giàu chất xơ và protein.opt for ones made from whole ingredients, such as whole grains, fruit, nuts, or seeds, as these are more likely to help you meet your daily nutrient needs. It's also worth favoring bars rich in fiber and protein.
Làm thế nào để bạn chọn một thanh granola khỏe mạnh?"Tìm kiếm các thành phần thực phẩm thực sự, chẳng hạn như quả khô, táo, hạnh nhân, quả hồ trăn, yến mạch, quinoa, chia, cây gai dầu."Ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt giúp giữ cho bạn đầy đủ và hỗ trợ tiêu hóa.Protein tự nhiên xuất hiện từ các thành phần đó cũng giúp bão hòa đói và giữ sự thèm ăn của bạn trong tầm kiểm soát.Look for real food ingredients, such as dried berries, apples, almonds, pistachios, oats, quinoa, chia, hemp." Whole grains and nuts help keep you full and aid digestion. The naturally-occurring protein from those ingredients also helps satiate hunger and keep your appetite in control. |
