Chu kỳ kinh là sự thay đổi bình thường được lặp đi lặp lại mỗi tháng. Thông thường thì chu kỳ kinh diễn ra đều từ 28-32 ngày.
Chu kỳ kinh nguyệt là sự kết hợp bởi hoạt động của vùng hạ đồi tiết ra hormon gonadotropin-releasing, tuyến yên tiết ra hormon luteinizing và follicle-stimulating, buồng trứng: sự phát triển nang noãn, sự rụng trứng, hình thành hoàng thể, tiết ra estradiol và progesteron, và tử cung: sự phát triển có chu kỳ và bong tróc của nội mạc tử cung.
Thông thường thì chu kỳ kinh diễn ra đều từ 28-32 ngày.
Nếu có bất thường nào trong bốn hệ thống này đều có thể gây vô kinh hoặc kinh thưa, trễ kinh. Điều đó cho thấy, các vấn đề của kinh nguyệt có sự liên quan chặt chẽ với tình trạng sức khỏe của của cơ quan sinh sản và toàn bộ cơ thể.
Với những em gái mới dậy thì, kinh nguyệt có thể chưa đều, vòng kinh dài ngắn không ổn định. Sau một thời gian, tình trạng này sẽ được khắc phục. Ở những phụ nữ ngoài 45 tuổi, bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, việc bị trễ kinh cũng dễ xảy ra.
Một số nguyên nhân gây trễ kinh
Khi trễ kinh, chị em phải nghĩ đến nguyên nhân đầu tiên là có thai nếu trong tháng lỡ quan hệ tình dục không dùng biện pháp tránh thai.
Làm việc căng thẳng, gặp sang chấn tâm lý, phải đối diện với nhiều tác động tâm lý tiêu cực lo lắng buồn phiền triền miên [stress], thay đổi môi trường sống đột ngột…cũng khiến kinh nguyệt bất thường. Sự căng thẳng có thể làm cho trứng rụng muộn hoặc không rụng, nên kinh nguyệt không đều, thậm chí vô kinh. Điều này có hại cho sức khỏe và cơ chế sinh lý của phụ nữ.
Việc trễ kinh cũng có thể do bị chửa ngoài dạ con, bị suy buồng trứng, hội chứng buồng trứng đa nang, dính buồng tử cung…hoặc cũng có thể gặp nhiễm khuẩn sinh dục như: viêm cổ tử cung và buồng tử cung…
Hơn nữa việc dùng thuốc tránh thai khẩn cấp khiến lượng hormon sinh dục trong cơ thể bị xáo trộn cũng là nguyên do trễ kinh.
Chế độ ăn và tập luyện thể thao của mỗi người cũng có ảnh hưởng tới tình trạng kinh nguyệt. Việc ăn uống kiêng khem quá mức hay ăn không điều độ: khi quá nhiều, lúc lại bị đói lâu, ăn uống thiếu chất đạm và thiếu vitamin… cũng khiến kinh nguyệt không ổn định. Chị em lao động nặng nhọc hoặc luyện tập thể thao quá nhiều, quá sức dễ gặp những bất ổn về kinh nguyệt.
Một số nguyên nhân khác ít gặp hơn có thể do bệnh lý ở tuyến nội tiết, bệnh về máu, bệnh giảm tiểu cầu…
Thay đổi cân nặng đột ngột. Việc giảm cân quá mức và giảm bổ sung calo có thể ảnh hưởng xấu đến vùng dưới đồi, đây là cơ quan chịu trách nhiệm điều chỉnh các quá trình khác nhau trong cơ thể bao gồm cả chu kỳ kinh nguyệt. Vấn đề tăng cân quá nhanh cũng sẽ trở thành nguyên nhân gây ra trễ kinh ở phụ nữ. Điều trên khiến cho cơ thể sản xuất quá nhiều estrogen trong thời gian ngắn, làm cho lớp nội mạc tử cung phát triển quá mức bình thường và trở nên không ổn định. Trong trường hợp này, các bạn chỉ cần giảm đi một vài cân để giúp chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường như cũ.
Cần làm gì để điều chỉnh trễ kinh?
Trễ kinh thường khiến chị em lo lắng, hoang mang. Đầu tiên cần xem lại cách sống, lối sinh hoạt hằng ngày. Thông thường sau một thời gian rối loạn, vòng kinh sẽ đều. Bạn nên nhớ rằng không phải cứ bị trễ kinh là sẽ có thai.
Trễ kinh thường khiến chị em lo lắng, hoang mang.
Nên bổ sung thêm đủ chất dinh dưỡng từ những loại món ăn như rau củ quả, thịt, trứng, sữa,…và hạn chế ăn những thức ăn có không ít chất béo cũng như không nên dùng một số … Cân bằng giữa việc vận động và nghỉ ngơi, thực hiện mọi biện pháp giúp cho chính mình không rơi vào tình trạng stress kéo dài.
Chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách. Không nên thụt rửa sâu hay lấy quá nhiều hỗn hợp làm sạch, việc làm này sẽ gây ra biến đổi mức độ PH.
Xem video đang được quan tâm:
Thông điệp 5T- Pháo đài chống dịch trong giãn cách xã hội
BS. Nguyễn Mai
BV Phụ sản Hà Nội
Bị trễ kinh hay chậm kinh nên uống gì hay nguyên nhân và cách điều trị chậm kinh là những thắc mắc của khá nhiều chị em nữ giới đã gửi thông tin về giúp chuyên trang giải đáp sức khỏe của chúng tôi. Đấy cũng là khúc mắc mà bạn H. Anh gửi về hòm thư chúng tôi với nội dung:" Thưa chuyên gia, cháu năm nay 21 tuổi và đang làm công nhân tại công ty Samsung Bắc Ninh. 2 Tháng gần đây cháu đều gặp phải trễ kinh nguyệt, tháng trước là 4 ngày, còn tháng này chậm 8 ngày rồi ạ. Cháu chưa từng giao hợp với ai và cháu nghĩ là vì môi trường làm việc thường xuyên đi qua cửa từ cần phải mới gặp phải vậy. Cháu muốn hỏi các sĩ là gặp phải trễ kinh nên uống gì? Và cách chữa chậm kinh hiệu quả và an toàn ra sao ạ. Mong hồi âm từ bác sĩ"Trả lời: Bạn H.Anh thân mến, trước tiên chúng Tôi xin cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thắc mắc đến chúng tôi, tình trạng của bạn rất phổ biến mà chúng tôi rất hay nhận được từ các con gái khác. Chúng tôi xin trả lời qua những nội dung dưới đây:
Chậm kinh là biểu hiện hay thấy của rối loạn kinh nguyệt. Không chỉ một lần mà thậm chí là rất nhiều lần đàn bà phải đối mặt với chuyện trễ kinh. Kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu phản ánh tình trạng tính mệnh sinh sản của phụ nữ. Nếu mắc phải chậm kinh nguyệt chứng tỏ tình trạng tính mạng của bạn gái đang gặp vướng mắc và nên đi gặp chuyên gia ngay.
Thông luôn, kinh nguyệt của người nữ giới luôn được bắt đầu từ 8-16 tuổi và và hay kết thúc tại giữa độ tuổi từ 45-55. Kỳ kinh sẽ cải thiện khoảng 3-7 ngày và sẽ bắt gặp mỗi tháng một lần. Một vòng kinh của chị em trung bình thường phương pháp nhau khoảng 28-32 ngày. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của đàn bà nằm Bên cạnh quỹ đạo Vừa rồi thì có thể bạn đang gặp phải trễ kinh.Nguyên nhân trễ kinh
Chậm kinh bởi rất nhiều lần nguyên do gây ra, đối với chị em phụ nữ mang bầu thì chậm kinh nguyệt là điều hoàn toàn bình luôn trong suốt thời kì có thai. Bên cạnh đó còn một số tác nhân không giống dẫn tới tình trạng chậm kinh. Cụ thể:Mang thai: có thai là tác nhân chắc chắn nhất của sự chậm kinh của bạn gái. Khi phụ nữ có quan hệ tình dục, đặc biệt là không dùng phương pháp ngừa thai nào mà mắc phải chậm kinh 1 tuần thường 10 ngày thì rất có thể phụ nữ đã có tin vui đấy.Tăng giảm cân nặng đột ngột: Cân nặng của bạn tăng luôn giảm quá nhanh đều sẽ khiến cho tuyến giáp bị tác động, khiến lượng hormone sinh dục nữ gặp phải biến đổi. Điều này sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt mắc phải rối loạn và triệu chứng do chứng trễ kinh, đau bụng kinh, biến mất kinhStress: lo lắng vì công việc, gia đình,... Cải thiện có thể tác động đến chu kì kinh nguyệt khiến nó dài hoặc ngắn hơn, thậm chí là mất kinh.Thức khuya, ngủ không đủ giấc: Việc rất hay thức khuya, ngủ không đủ giấc dẫn đến rối loạn nội tiết tố, đây cũng là nguyên do gây chậm kinh tại phụ nữ.Lạm dụng thuốc tránh thai: Thuốc ngừa thai có công dụng ngăn chặn sự rụng trứng bằng giải pháp duy trì những hormone kích thích khả năng tình dục tố.Tiền mãn kinh: Thời điểm mãn kinh trung bình là ở độ tuổi 52 khi người bạn nữ không có kinh nguyệt trong ít nhất 12 tháng. Nhiều chị em trải qua những biểu hiện 10 – 15 năm trước khi mãn kinh thực sự. Thời kỳ này được gọi là tiền mãn kinh và báo hiệu lượng estrogen bắt đầu có sự dao động.PCOS: PCOS là một trong các rối loạn nội tiết phổ biến nhất ở bạn nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Kinh nguyệt bất thường hay thậm chí không có cũng là một đặc điểm chung của tình trạng này.Thông tin chi tiết về nguyên nhân chậm kinh //thaihaclinic.webflow.io/tin-tuc/12-nguyen-nhan-gay-cham-kinh-co-thai-va-khong-co-thai
Bị chậm kinh nhưng không có thai nên uống gì?
Theo các bác sĩ, việc trễ kinh của đàn bà vì nhiều căn nguyên, có thể đó chỉ là triệu chứng bình hay, nhưng đôi khi nó lại là triệu chứng của có bầu hoặc một số bệnh lí phụ khoa. Vì thế để biết bị trễ kinh cần uống gì? Bạn nữ nên đến gặp chuyên gia và lắng nghe ý kiến nhé! Sau đây là một số thông tin bạn gái có thể tham khảo:Chậm kinh bởi căn nguyên sinh lí gồm có thức khuya, stress, tăng giảm cân đột ngột, chế độ ăn uống sinh hoạt không khoa học...Đối với tác nhân này, chị em phụ nữ cần phải khắc phục tình trạng trễ kinh bằng cách uống:Uống đủ nước mỗi ngàyLượng nước đủ mỗi ngày giúp một người từ 1,5-2 lít nước. Không cần bổ sung bằng nước lọc, bạn nữ có thể sử dụng nước canh, nước hoa quả để thay thế cho bớt nhàm không thích thú.Uống cao ích mẫuCao ích mẫu có tác dụng giảm đau đối với đau bụng kinh và có công dụng điều chỉnh chu kì hành kinh, làm thông kinh.NghệTrong nghệ có chứa chất Curcumin có công dụng ức chế tổng hợp Prostaglandin – Chất làm giảm lưu lượng máu trong tử cung. Có tác động điều hòa kinh nguyệt, cải thiện tình trạng chậm kinh. Những đồ uống từ nghệ có thể là trà mật ong, sinh tố tinh bột nghệ cốt dừa, sinh tố tinh bột nghệ với xoài.Sữa đậu lànhThành phần dinh dưỡng đa dạng gồm vitamin A, C, B6, những khoáng chất như canxi, photpho, magie, kali, natri, sắt… Trong sữa đậu nành chứa Estrogen thực vật, khi được đưa vào cơ thể có tác dụng tăng nội tiết tố nữ, cân bằng nồng độ tiết tố, thúc đẩy giai đoạn rụng trứng diễn ra theo chu kì, cho chị em phụ nữ gặp phải chậm kinh có kinh trở lại.Món ăn chức năngHiện nay có khá nhiều loại thuốc món ăn khả năng có khả năng hỗ trợ cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể. Chúng ta có thể bổ sung cho cơ thể thêm những loại vitamin A, E, D bằng đường uống, bổ sung thêm sắt, kẽm. Nếu như con gái vẫn còn băn khoăn chưa biết sử dụng loại nào phù hợp với cơ thể thì có thể tới các trung tâm y tế chuyên khoa để bác sĩ giải đáp.Những đồ uống làm từ rau, củ, quả- Rau mùi tây: Trong rau mùi tây có chứa rất nhiều lần Vitamin giúp điều hòa kinh nguyệt như A, C, K. Có công dụng giảm đau bụng kinh cho bạn nữ và giúp gia tăng tình trạng chậm kinh đáng kể.- Rau diếp cá: Trong rau diếp cá còn chứa nhiều lần loại vitamin như A, C, E, các khoáng chất như magie, canxi, sắt cho cải thiện chậm kinh bởi nóng trong, cho chu kì kinh nguyệt bình thường trở lại.- Carot: Trong carot chứa vitamin A, C, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B12, Axit béo Omega-6, Canxi, Sắt, Kali, Photpho… có tác động bổ máu và gia tăng tình trạng trễ kinh giúp bạn nữ bởi thiếu máu.- Lô hội: Lô hội chứa rất nhiều lần Vitamin A, C, E, những khoáng chất như Phosphorus, Magnesium… tác động cân bằng và điều hòa những nội tiết tố trong cơ thể giúp điều trị trễ kinh lợi ích tốt.- Củ cải: Củ cải có rất nhiều lần chất tốt như Canxi, Sắt, Chất xơ… những Vitamin như C, B1, B2… Đây chắc chắn là thức uống mắc phải trễ kinh nên uống.Uống thảo dược đông yNhiều người mắc phải chậm kinh sau khi uống các loại thảo dược đông y chu kỳ đã ổn định và cân bằng trở lại. Hãy tới một bệnh viện đông y uy tín để được chẩn mạch và bốc thuốc. Đông y lành tính nhưng lại mang lại lợi ích tốt tốt, chỉ nên chúng ra kiên trì thì nhất định sẽ cho kết quả như ý.Mang bầu bị chậm kinh nên uống gì?Khi phát hiện triệu chứng bị chậm kinh 1 tuần hay 1 tháng cùng với một số biểu hiện bất hay như buồn nôn, căng tức khu vực ngực, chuột rút, đau vùng eo lưng thường nhạy cảm với các mùi,... Thì xác suất cao con gái đang có thai. Lúc này, con gái nên dùng que thử thai hoặc tới những Cơ sở chuyên khoa để thăm khám. Khi có thai việc uống gì rất quan trọng bởi nó tác động đến sự tiến triển của mẹ và thai nhi.Khi đang trong thời kì đầu có thai, chị em cần thiết uống những nước ép trái cây như đu đủ, nước cam để tăng sức đề kháng, nước ép bưởi và sữa tuoi không đường,... Nữ giới cần phải hạn chế uống nước dừa, nước dứa ép, rượu bia và các loại nước có gas để tránh sẩy thai.Phương pháp điều trị chậm kinh an toàn hiệu quảMắc phải trễ kinh do nhiều lần nguồn gốc tạo nên, có thể do tâm lí, căn bệnh lí hay có thai. Dù là vì bất kì tác nhân gì, chị em nữ giới cũng cần đi xét nghiệm để có hướng trị tốt nhất.Trường hợp bạn gái gặp phải trễ kinh vì yếu tố tâm lí không quá nguy hại, chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống, chế độ nghỉ ngơi hợp lí và luyện tập thể dục đều đặn theo chỉ định của chuyên gia, giữ tinh thần rất hay thoải mái thì kinh nguyệt sẽ ổn định trở lại.Đối với các đàn bà gặp phải chậm kinh vì có bầu, các bác sĩ sẽ hướng dẫn cụ thể giải pháp chăm sóc tính mệnh giúp bạn và cả thai nhi, để thai có thể phát triển toàn diện nhất.Nếu đàn bà gặp phải trễ kinh bởi mắc những bệnh sản phụ khoa, phụ nữ cần chữa sớm tránh để tình trạng căn bệnh gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh sản của mình. Tùy theo từng trường hợp, tình trạng bệnh lý mà các bác sĩ bệnh viện đa khoa Bảo Việt sẽ chỉ ra biện pháp trị phù hợp:- Điều trị nội khoa: dùng những loại thuốc đặc chữa virus, virut, nấm,... Để tiêu diệt mầm bệnh, tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy sự tuần hoàn máu, cho căn bệnh phục hồi nhanh chóng- Trị ngoại khoa: trị chậm kinh do những bệnh lí phụ khoa gây nên như dao leep, oxygen,... Đem lại kết quả cao.Khám phụ khoa ở đâu
Chi phí khám phụ khoa