Bài tập thể dục voi vong lop 3 năm 2024
|
giải quyết các nhiệm vụ chính của bài học/ tiết học, thực hiện đầy đủ lượng vận động của bài học/tiết học để phát triển phẩm chất và năng lực. Các bước trong hoạt động thực hành + Chia nhóm tập luyện: Chia thành các tổ, nhóm, cặp đôi…. + Từng em trong tổ, nhóm thực hiện các bạn ở dưới quan sát và sửa sai. + Cho các tổ thi đấu… *Trò chơi vận động - Giáo viên nêu tên trò chơi. Nêu cách chơi và luật chơi (đối với trò chơi mới). - Gọi 1 - 2 em nhắc lại cách chơi và luật chơi (đối với trò chơi học sinh đã được chơi). - Tổ chức chơi thử. - Tổ chức chơi thật. 4. Hoạt động Vận dụng - Mục đích của phần này là giúp HS khắc sâu và mở rộng kiến thức, kĩ năng đã học vào thực tiễn. - Tổ chức cho HS làm và chia sẻ các bài tập trong SGK.
- Tích cực trong tập luyện thể dục thể thao và hoạt động tập thể. - Tích cực tham gia các trò chơi vận động và các bài tập phát triển thể lực, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi. 2. Về năng lực: 2.1. Năng lực chung: - Tự chủ và tự học: Tự xem, tự sưu tầm tranh ảnh, tìm hiểuvà khẩu lệnh, các động tácVươn thở và tay trong SGK - Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi. - Giải quyết vấn đề và sáng tạo: Phát hiện các lỗi sai thường mắc khi thực hiện động tác và tìm cách khắc phục. 2.2. Năng lực đặc thù: - NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện và chuẩn bị dụng cụ tập luyện. - NL vận động cơ bản: Thực hiện các động tác dẫn bóng tại chỗ trong bóng rổ.. - NL thể dục thể thao: Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện. Thực hiện được các động tác dẫn bóng tại chỗ trong bóng rổ. II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC - Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi. - Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao, dép quai hậu. III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC Nội dung Lượng VĐ Phương pháp, tổ chức và yêu cầu Thời gian Số lần Hoạt động GV Hoạt động HS
- Nhận lớp a- Khởi động: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,... b- Khởi động chuyên môn - Các động tác bổ trợ chuyên môn c- - Trò chơi “Chui qua hầm” II. Hình thành kiến thức. Học động tác Vươn thở. - Nhịp 1: Chân trái đưa sang ngang, 2 tay dang ngang, bàn tay sấp - Nhịp 2: Hạ chân trái chạm đất khoảng cách rộng hơn vai, khuỵu gối, chân phải thẳng, 2 tay chống hông - Nhịp 3 về như nhịp 1 - Nhịp 4: Về TTCB Học động tác Tay. -TTCB: Đứng nghiêm - Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng bằng vai, 2 tay dang ngang, bàn tay ngửa - Nhịp 2: Nghiêng lườn sang trái, đồng thời 2 tay gập, bàn tay để sau gáy, trọng tâm dồn vào chân phải, kiễng gót chân trái. - Nhịp 3 về như nhịp 1 - Nhịp 4: Về TTCB III. Luyện tập Tập đồng loạt Tập cá nhân Tập theo cặp đôi Tập theo tổ, nhóm XZCX * Trò chơi:“Chim về tổ” - Bài tập PT thể lực. Chạy XP cao 20m - Thả lỏng cơ toàn thân. IV. Vận dụng - Yêu cầu HS về nhà làm BT 1 SGK - Nhận xét, đánh giá chung của buổi học. - Hướng dẫn HS Tự ôn ở nhà 5 – 7’ 1-2 ’ 4-6’ 16-18’ 5-7’ 4- 5’ 2x8 2- 3L 2- 3L - GV điểm danh, thăm hỏi sức khỏe học sinh phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học - GV HD học sinh khởi động. - GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, luật chơi - Cho HS quan sát tranh - GV gọi 1- 2 hs lên thực hiện theo cảm nhận của mình. - GV gọi HS nhận xét.Gv nx chung. - GV làm mẫu toàn bộ động tác nhanh. Sau đó GV làm mẫu chậm kết hợp phân tích kĩ thuật động tác. - Nêu sai lầm thường mắc: Tư thế tay, thân người… - GV vừa tập vừa hô cho HS thực hiện 1-2L sau đó GV hô cho HS tập. GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS - Gv cho HS tự tập luyện. GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS - GV yêu cầu 2 HS tạo thành từng cặp để tập luyện - Y,c Tổ trưởng cho các bạn luyện tập theo khu vực. - Gv quan sát, sửa sai cho HS. - GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, luật chơi. Tổ chức cho HS chơi thử rồi chơi chính thức. - GV HD hs thực hiện bài tập thể lực. - GV (CS) hướng dẫn HS thả lỏng với nhạc - GV HDHS - Nhận xét kết quả, ý thức, thái độ học của HS. Gv HD HS cách VS cá nhân, thay đổi trang phục phù hợp theo mùa, biết điều chỉnh trang phục để thoải mái và tự tin khi vận động, biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể. |
