Cách dưỡng trạng da mặt cho bà bầu
Cơ thể mẹ sẽ có nhiều thay đổi khi mang thai. Một trong những thay đổi rõ rệt nhất là làn da trở nên kém sắc, thâm nám và sạm đi. Vậy làm thế nào để chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả mà không ảnh hưởng đến em bé? Hãy cùng bài viết sau “săn tìm” những mẹo hay cực hữu dụng. Show
Sự thay đổi nội tiết tố đã làm cho làn da của mẹ bị nổi mụn, trông mất thẩm mỹ và khiến mẹ tự ti. Lúc này, bạn cần kiên trì thay đổi thói quen, chế độ dinh dưỡng để chăm sóc da khi mang thai hiệu quả. Sau đây là một số cách chăm sóc da khi mang thai mà bạn có thể tham khảo: Làm sạch da mặt thường xuyênBạn nên rửa mặt thường xuyên trong ngày, cố định vào buổi sáng và tối với nước muối pha loãng. Nếu quá bận rộn, bạn có thể chọn dung dịch muối sinh lý pha loãng có sẵn được bán ở các hiệu thuốc tây. Rửa mặt bằng nước muối rất lành tính, giúp mẹ làm sạch bề mặt da, sát khuẩn và giảm mụn đáng kể. Bỏ thói quen sờ tay lên mặtCùng một lúc xuất hiện nhiều nốt mụn khiến mẹ lo lắng và thường đưa tay sờ lên mặt. Đây là thói quen không tốt có thể làm lây lan mụn và khiến tình trạng mụn tệ hơn, dễ bị nhiễm trùng, lây lan sang các vị trí khác và để lại sẹo thâm. Chấm mụn bằng nước cốt chanhBạn chỉ cần vắt ½ quả chanh lấy nước, sau đó dùng tăm bông thấm và thoa lên nốt mụn là được. Mỗi ngày bạn nên chấm liên tục 4-5 lần và cẩn thận che chắn kỹ khi ra ngoài, không để da bị ăn nắng nhé! Dùng rau má trị mụnRau má là một trong những nguyên liệu không thể thiếu khi dưỡng da cho bà bầu. Rau má rất lành tính và an toàn, chứa nhiều dưỡng chất hiệu quả như Saponin, Acid Asiatic,…có khả năng kích thích các mô dưới da tái tạo, đẩy cùi mụn ra ngoài. Bạn chỉ cần lấy nắm rau má rửa sạch, bỏ rễ và ngâm với nước muối, sau đó xay nhuyễn vắt lấy nước để thoa lên nốt mụn. Kiên trì áp dụng bạn sẽ giảm sưng tấy khó chịu và liền da mụn nhanh chóng. Ngưng sử dụng các loại mỹ phẩmMẹ bầu thường không được khuyến khích sử dụng mỹ phẩm, đặc biệt là mẹ bị nổi mụn. Vì vậy, bạn nên ngưng sử dụng các loại mỹ phẩm kể cả nước tẩy trang, sữa rửa mặt, mặt nạ tổng hợp…để tránh dị ứng. Nếu có sử dụng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ và chọn mua sản phẩm lành tính, chiết xuất thiên nhiên như các loại mỹ phẩm organic nhé! 2. Dưỡng da cho bà bầu bị thâm mụnSau khi đối diện với nỗi ám ảnh về mụn, mẹ bầu phải đối mặt với vết thâm do mụn để lại nếu chăm sóc không tốt. Các chuyên gia khuyên mẹ nên sử dụng nguyên liệu tự nhiên, lành tính, thành phần rõ ràng để làm mờ thâm nám trong lúc mang thai. Sau đây là những gợi ý lý tưởng: Tinh bột nghệ – thảo dược chăm sóc da cho bà bầu hiệu quảTinh bột nghệ là “thần dược” của phái đẹp, cực kì hiệu quả với phụ nữ mang thai. Tinh bột nghệ giúp bạn có làn da mịn màng, sạch mụn, không thâm sạm và cải thiện hệ tiêu hóa. Mẹ có thể chọn uống tinh bột nghệ với một ít mật ong và nước ấm hoặc đắp mặt nạ tinh bột nghệ với mật ong. Tinh bột nghệ còn giúp mẹ khắc phục rạn da rất tốt. Khi sử dụng tinh bột nghệ để uống, mẹ bầu nên chú ý đến hàm lượng. Không nên quá lạm dụng sẽ gây hậu quả trái chiều và ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Tốt nhất mẹ chỉ nên uống một cốc 200ml nước ấm với 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào buổi sáng. Không uống thêm vào các bữa khác trong ngày. Nha đamNha đam có tính mát và nhiều dưỡng chất dưỡng ẩm, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Mẹ có thể dùng nha đam ép nước để làm mặt nạ hoặc đắp nha đam trực tiếp lên da để xóa thâm mụn. Khi sử dụng, bạn nên rửa sạch và gọt vỏ thật kỹ, không để phần vỏ nha đam còn sót lại gây ngứa và mẫn cảm trên da. Mặt nạ nha đam sẽ phát huy tác dụng tốt hơn nếu bạn kết hợp với sữa tươi hoặc sữa chua không đường.
3. Cách chăm sóc rạn da sau sinh tại nhàRạn da luôn là nỗi ám ảnh hàng đầu của mẹ bầu. Do khi mang thai, bạn cần ăn nhiều để bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi. Trọng lượng thai nhi nặng hơn khiến da bị căng và gây ra vết rạn nứt. Mẹ dễ bị rạn ở vùng da như mông, bụng, đùi…Vết rạn da rất khó để lành và cần tốn nhiều công sức để phục hồi. Nhiều ý kiến khuyên mẹ nên bôi kem hoặc dầu trị rạn da. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý chọn sản phẩm thích hợp, nguồn gốc lành tính, chất lượng. Một số loại dầu thường dùng như dầu oliu, dầu dừa, mỡ trăn…Đây đều là nguyên liệu hiệu quả, cấp ẩm tốt, giúp da không bị ngứa và khó chịu. Bạn chỉ cần massage với các loại dầu trên từ 1-2 lần mỗi ngày là sẽ hạn chế được vết rạn da. Khi massage, mẹ nên lưu ý thoa từ dưới bụng lên, tránh thoa vòng tròn sẽ gây nguy hiểm cho em bé. Để hiểu hơn về quá trình mang thai cần lưu ý những gì, bạn có thể để lại thông tin email Carewithlove xin gửi tặng bạn bộ tài liệu dành riêng cho mẹ bầu ngay nhé:
4. Lưu ý khi sử dụng mỹ phẩm khi mang thaiDưỡng da bà bầu có cần sử dụng kem chống nắngThực tế, có rất ít mỹ phẩm được phép sử dụng khi mang thai. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên duy trì bước chăm sóc da cơ bản là bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài. Kem chống nắng là một lớp màng bảo vệ thiết yếu để mẹ phòng tránh được các hiện tượng như nám, thâm và sạm da. Khi sử dụng kem chống nắng, mẹ cũng nên thận trọng và cần lưu ý những điều sau:
Kem chống nắng thực sự cần thiết với mẹ bầu. Do hormone thai kỳ khiến mẹ dễ bị sinh mụn nhiều hơn do da tiết nhiều dầu. Vì vậy, mẹ nên chọn loại kem chống nắng oil-free giúp da kiềm dầu và luôn khô thoáng, không bị bết rít khó chịu, đặc biệt là không khiến da nổi mụn. Tẩy trang trước khi ngủ – cách dưỡng da cho bà bầu đơn giảnDù chỉ là dạng kem chống nắng hằng ngày nhưng mẹ bầu vẫn nên tẩy trang trước khi đi ngủ nhé. Nước tẩy trang sẽ giúp loại bỏ lớp dầu trên da và các hóa chất tồn đọng ở dưới chân lông. Nhờ đó, da sẽ có không khí để hít thở và phục hồi tốt hơn khi ngủ. Dùng sữa rửa mặt từ thành phần tự nhiênMột trong những cách chăm sóc da cho bà bầu không thể thiếu bước rửa mặt. Bạn nên chọn rửa bằng loại sữa chứa thành phần tự nhiên như lá trà xanh, tinh dầu thảo dược…Bước rửa mặt thường được thực hiện ngay sau khi tẩy trang. Sau khi tẩy trang, mẹ nhẹ nhàng rửa mặt sạch dưới vòi nước lạnh. Massage da mặt theo chiều kim đồng hồ để cơ mặt căng mịn và săn chắc. Khi rửa mặt, mẹ cần lưu ý:
Dưỡng ẩm cho da cùng tonerĐể sở hữu làn da đẹp và mịn khi mang thai, bạn nên khéo léo kết hợp dưỡng ẩm với toner. Da mặt dù khô hay nhiều dầu thì toner vẫn là sản phẩm cần thiết. Toner giúp cung cấp đủ độ ẩm để da mẹ khỏe mạnh và đẩy lùi hiện tượng thâm nám. Tuy nhiên, mẹ không nên chọn loại toner có chứa cồn sẽ gây kích ứng cho da nhạy cảm, đặc biệt là những tháng đầu mang thai. Đắp mặt nạ thiên nhiênTrong thời gian bầu bí, mẹ có thể dành ra một chút thời gian để dưỡng da cùng với các loại mặt nạ có thành phần tự nhiên. Đắp mặt nạ vừa giúp thư giãn lại vừa cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Một số loại mặt nạ tự nhiên có lợi cho da mặt mẹ bầu như: Mặt nạ sữa, nghệ tươi và mật ongThành phần chính của hỗn hợp này là nghệ. Đây là loại mặt nạ giúp da mịn màng, sáng khỏe và đặc biệt là trị được vết thâm do nội tiết tố gây ra. Mặt nạ lô hộiBạn dùng lô hội tươi, bỏ vỏ và cắt thành lát mỏng sau đó đắp lên da trong khảong 5 phút. Cuối cùng, bạn chỉ cần rửa mặt sạch là sẽ thấy làn da mịn màng và mềm hơn rất nhiều. Mặt nạ lòng đỏ trứng gà và mật ongBạn dùng lòng đỏ trứng gà hòa với 2 thìa mật ong sau đó bôi đều lên mặt. Để hỗn hợp trên da trong 10 phút, sau đó rửa mặt thật sạch. Áp dụng thường xuyên, làn da bạn sẽ trắng hồng và mịn màng như trứng gà bóc. Bôi kem dưỡng ẩm cho da mặt trước khi đi ngủCách chăm sóc da mặt cho bà bầu phải kể đến bước bôi kem dưỡng trước khi ngủ. Bôi kem thường là bước cuối cùng để hoàn tất quá trình dưỡng da, đảm bảo da được cấp độ ẩm và phục hồi tốt vào ban đêm. Bạn nên dựa vào loại da để chọn kem dưỡng. Nếu mẹ có làn da khô, nên sử dụng kem có độ đặc cao. Ngược lại, mẹ có làn da dầu và bị mụn thì nên chọn dòng kem lỏng hoặc serum để tránh bị bết rít khó chịu. Với các mẹ bầu bị mụn, kem dưỡng da trị mụn không có chứa azelaic axit, benzoyl peroxide hay kháng sinh là loại lý tưởng nhất để chọn dùng. Với các bước chăm sóc da cho bà bầu kể trên, chắc hẳn bạn đã tìm được bí quyết cho riêng để chăm sóc da mình mỗi ngày rồi phải không? Đừng chần chờ mà hãy thực hiện ngay nhé để sớm có được làn da mịn màng, đẹp rạng ngời kể cả khi bầu bí. 5. Một số lưu ý để chăm sóc da cho bà bầu một cách toàn diệnSau đây là những lời khuyên dưỡng da khi mang thai một cách hoàn hảo: Ăn uống khoa họcChế độ ăn uống tốt, đủ dinh dưỡng sẽ giúp da dẻ hồng hào và mịn màng hơn. Mẹ bầu nên bổ sung nhiều vitamin từ trái cây và dầu từ các loại hạt ngũ cốc. Nghỉ ngơi hợp lýTrong thời gian thai nghén, mẹ sẽ cảm thấy khó chịu, áp lực và mất ngủ. Những dấu hiệu này sẽ khiến thay đổi nội tiết tố và gây ra tình trạng mụn, da khô, sần sùi…Vì vậy, bạn nên thư giãn nhiều hơn, tập luyện thể thao phù hợp như yoga cho bà bầu để tinh thần sảng khoái, làn da thêm sức sống. Chọn mỹ phẩm thích hợpMẹ nên cân nhắc việc sử dụng mỹ phẩm, hãy chọn các loại mỹ phẩm chất lượng và tốt cho cả mẹ và bé. Tránh những mỹ phẩm có thành phần như sau:
Tham khảo thêm: https://carewithlove.com.vn/bi-quyet-cham-soc-da-sau-sinh-don-gian/ 6. Chăm sóc da bà bầu tại SpaPhụ nữ mang thai có nên đến spa chăm sóc da cho bà bầu không? Đây là thắc mắc của nhiều chị em trong suốt thai kỳ. Bởi đây là giai đoạn mệt mỏi và có sự “xuống dốc” về nhan sắc do thay đổi nội tiết tố. Với mong muốn làm đẹp luôn hiện hữu trong mỗi người phụ nữ, nhiều spa đã mở ra để đáp ứng nhu cầu. Tuy nhiên, điều đó cũng mang lại không ít tranh cãi. Ưu nhược điểm của spa dành cho bà bầuNhiều mẹ bầu thích thú với liệu pháp tắm bùn và massage thư giãn tại spa. Tuy nhiên, nếu đang trong thai kỳ thì có thể áp dụng được không? Thực tế, rất khó để giải đáp chính xác câu hỏi này bởi mức độ an toàn của spa chăm sóc da cho bà bầu còn phụ thuộc nhiều vào liệu trình và chất lượng. Chẳng hạn nếu bạn sử dụng gói chăm sóc da mặt và thư giãn nhẹ nhàng, chắc hẳn sẽ không hề gây nguy hiểm cho sức khỏe của bé yêu. Tuy nhiên, nếu chọn tắm bùn, tắm rong biển hoặc các phương pháp dưỡng trắng toàn thân khác, mẹ sẽ có nguy cơ đối mặt với tác nhân gây hại cao. Tương tự như việc sử dụng phòng tắm hơi, bồn nước nóng hay những biện pháp thư giãn khiến nhiệt độ cơ thể tăng. Đây là những yếu tố có thể gây hại thai nhi của bạn. Cần lưu ý gì khi chọn chăm sóc da cho bà bầu tại spa?Các mẹ có thể thoải mái hơn khi đến spa chăm sóc da cho bà bầu nếu “nằm lòng” những bí kíp sau đây:
Tìm kiếm spa chăm sóc da cho bà bầu cần quan tâm những gì?Nếu có ý định đến các spa chăm sóc da cho bà bầu, mẹ nên chú ý những tiêu chí sau:
Chăm sóc da cho mẹ bầu không chỉ giúp mẹ tự tin vào mọi thời điểm trong thai kì mà còn góp phần dễ dàng hơn để mẹ “phục hồi” lại nhan sắc sau khi sinh. Hy vọng những thông tin trong bài đã giúp bạn có được những bí quyết cực hay. Chúc bạn áp dụng thành công nhé!
Massage Bầu – Dứt điểm ngay những cơn đau nhức khi mang thai Massage Bầu – Dứt điểm ngay những cơn đau nhức khi mang thai Hơn 80% mẹ bầu mất ngủ ở 3 tháng đầu & 3 tháng cuối thai kỳ do hiệu ứng phụ của các hormone thai kỳ Khi mang thai mẹ bầu sẽ sản sinh ra Hormone FSH gia tăng để kích trứng phát triển là nguyên nhân gây ra cơn đau lưng ở mẹ bầu những tuần đầu thai kỳ. Từ tuần thai thứ 10 trở đi, xuất hiện thêm một loại hormone mới mang tên Relaxin với tác dụng giúp vùng cơ xương chậu giãn nở. Từ đó khiến tình trạng đau thắt lưng, đặc biệt là vùng lưng dưới càng đau nhức. Càng về cuối thai kỳ, tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn do cột sống cong và chịu nhiều áp lực, cơ bụng căng ra và yếu đi khiến cho vùng cơ lưng bị chèn ép. Nếu không cải thiện, đau lưng sẽ đeo bám mẹ dai dẳng từ mang thai đến cả khi đã sinh làm cho mẹ bầu rất mệt mỏi DỨT ĐIỂM ngay những cơn đau nhức với MASSAGE BẦU của Care With Love Những liệu pháp xoa bóp Massage, ấn huyệt, chườm thảo dược/ đá nóng, giúp mẹ xua tan nhức mỏi ngay lập tức, cải thiện giấc ngủ. Massage bầu tác động trực tiếp đến thai nhi, giúp bé thư giãn ngủ ngon. Massage thường xuyên sẽ giúp thai nhi tăng cân và quá trình chuyển dạ cũng nhanh hơn! Đau lưng chỉ là một phần thai kỳ, hãy đến Care With Love Spa thư giãn ngay nhé! Địa chỉ Care With Love Spa – CN 1 102s An Dương Vương, P.9, Q.5 – CN 2: 266 Tân Sơn Nhì, P. Tân Sơn Nhì, Tân Phú – CN 3: 131 Nguyễn Văn Thương, P.25, Bình Thạnh Gọi ngay vào hotline: 0939 939 353 để book lịch ngay mẹ nhé! |