Cách nấu thịt bò cho bà đẻ mổ

Không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng dành cho bà bầu trong khoảng thời gian mang thai, thịt bò còn là thực phẩm cung cấp vitmain B12 và chất đạm được xem là 2 thành phần dinh dưỡng quý giá giúp mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng sau cuộc vượt cạn vất vả mà nó còn là thành phần quan trọng của thức ăn lợi sữa giúp mẹ có nguồn sữa dinh dưỡng dồi dào để nuôi trẻ trong 12 tháng đầu đời của mình.

Các thành phần dinh dưỡng có trong thịt bò

Ngoài những thành phần dinh dưỡng nêu trên, thức ăn lợi sữa thịt bò còn có chứa một lượng nhỏ mangan, đồng và kẽm.

Thịt bò hầm khoai tây ngon miệng

Nguyên liệu

• 300gr thịt bò
• 2 quả cà chua
• 3 củ khoai tây
• 1/2 của cải đỏ
• 1 củ hành tây
• 1 ít gừng, rau mùi và gia vị nêm nếm

Cách làm

Thịt bò xào cà tím

Nguyên liệu

• 300gr thịt bò nạc
• 2 quả cà tím
• 1 ít gia vị nêm nếm như ớt, hành tươi, rau tía tô, tỏi

Cách làm

Thịt bò xào nui ngon miệng, dễ ăn có thể thay cơm

Nguyên liệu

• 200gr thịt bò
• 100gr nui
• 1 ít gia vị nêm nếm, hành tây, tỏi

Cách làm

Chế biến thực đơn dinh dưỡng sau sinh cho mẹ, đừng quên chọn thịt bò thức ăn lợi sữa sau dinh rất hữu ích vừa giúp mẹ bổ sung các thành phần dinh dưỡng cần thiết vừa đảm bảo nguồn sữa dồi dào cho trẻ nữa nhé !