Cách rửa mũi cho người lớn

Mũ có chức năng lịc, làm ẩm và ấm không khí, Kh bị vêm, nêm mạc mũ bị phù nề cản rở rẻ hí hờ, ngủ, ăn uống. Trẻ nhỏ không ễ àng ự vệ snh mũ, hơn nữa rẻ không hể xì mũ ra mộ cách hệu quả. Vì vậy, rẻ cần sự hỗ rợ của bố mẹ để gúp cho rẻ hở ễ àng hơn. 

2. Lợ ích của vệ snh mũ? 

Vệ snh mũ vớ ung ịch nước mũ sẽ gúp loạ bỏ  chấ ế và các hạ nhỏ ( bụ, phấn hoa, lông động vậ...). Đều này sẽ làm gảm nghẹ mũ, làm ẩm mũ và ngăn ngừa chảy máu mũ và cũng gúp rẻ: 

- Bú ố hơn và ngủ ngon hơn

- Í bị cảm lạnh

- Í bị vêm a, vêm xoang và ho

- Í sử ụng kháng snh

- Đố vớ những rẻ bị hn. kểm soá  ố hơn ình rạng của chúng

- Gảm hờ gan nghỉ học, nghỉ làm

3. Thờ gan rửa mũ bao lâu?

Thờ gan khuyến cáo nên bắ đầu vệ snh mũ ừ lúc snh cho đến kh rẻ 7-8 uổ hoặc hậm chí lâu hơn nếu cần. Thực hện vệ snh mũ mấ khoảng 5-10 phú mỗ ngày. 

4. Dùng ung ịch gì để rửa mũ? 

Nước muố snh lý NaCl 0,9% nên làm ấm ung ịch ở nhệ độ cơ hể khoảng 37 độ C rước kh ùng.

Thể ích ung ịch nước muố khuyến cáo ho ừng lứa uổ. 

Trẻ snh non1- 3 ml cho mỗ lỗ nũ&l;6 háng3-5 ml cho mỗ lỗ mũ&g; 6 háng5-10 ml cho mỗ lỗ mũ

5. Hướng ẫn cách vệ snh mũ

Đố vớ rẻ ướ 6 háng uổ

Bước 1: Rửa ay sạch rước và sau kh hực hện vệ snh mũ.

Bước 2: Đổ đầy ung ịch nước muố vào xy-lanh.

Bước 3: Đặ rẻ nằm nghêng và ló 1 khăn lau ướ mũ rẻ, rửa lỗ mũ ở phía rên bằng cách bơm nhanh ung ịch ở rong xy-lanh. Dịch có hể ràn ra cả 2 lỗ mũ và cũng có hể cả mệng. 

Bước 4: Sau đó cho rẻ nghêng về bên đố ện và lập lạ kĩ huậ ương ự. 

Bước 5: Nếu rẻ không hể ống ịch mũ ra hì lau bằng gấy. Nếu cần hế, lặp lạ bước 2,3,4.

Đố vớ rẻ ừ 6 háng đến 2 uổ

Bước 1: Có hể ễ àng hơn nếu bạn quấn rẻ rong 1 chếc khăn lớn. Sau đó, đặ rẻ ngồ rên đầu gố của bạn rong ư hế đứng hẳng ( không nghêng về phía rước hoặc phía sau). Bạn có hể đặ 1 chếc khăn cho rẻ để ngăn rẻ bị ướ. 

Bước 2: Bạn có hể đặ ay lên hàm của rẻ để cố định rẻ, sau đó áp má của bạn vào má của rẻ để rẻ không hể cử động rong kh hực hện kỹ huậ này. 

Bước 3: Gữ xy-lanh bằng ay ka của bạn. Đưa đầu xy-lanh vào mộ lỗ mũ. Cú nhẹ ngườ về phía rước. 

Bước 4: Nhanh chóng bơm ung ịch rong xy-lanh vào lỗ mũ, Dịch có hể chảy ra cả 1 lỗ mũ cũng như mệng. 

Mũ là cửa sổ của đường hô hấp nên ngoà chức năng để ngử, mũ còn có các chức năng cơ bản đặc bệ quan rọng là làm ấm không khí, lọc không khí, và làm ẩm không khí rước kh đưa vào phổ.

Do vậy, nêm mạc mũ hằng ngày ếp xúc rấ nhều bụ bẩn và v rùng. Tho cơ chế snh lý, bình hường các bụ bẩn này sẽ được gữ lạ ở lớp nêm ịch và được các ế bào lông chuyển ở nêm mạc mũ đẩy ần về phía sau vòm mũ họng và sau cùng sẽ đ vào hực quản. Tuy nhên, sự hoạ động này không phả lúc nào cũng ố, đặc bệ kh ở rong những mô rường ô nhễm hoặc khí hậu hay đổ hấ hường, o vậy hường xuyên rửa mũ sẽ gúp phòng ránh được mộ số bệnh như vêm mũ ị ứng, vêm mũ xoang, các bệnh o nhễm sêu v hoặc v rùng ở đường hô hấp rên. Thực ế hằng ngày chúng a qun súc mệng, đánh răng nhưng í a chúng ý đến rửa mũ.

Rửa mũ đúng cách: Nước muố nồng độ 9/1.000 (hay 0,9/100), có nồng độ hẩm hấu bằng vớ nồng độ hẩm hấu của ế bào, o đó sẽ không có bấ kỳ hện ượng làm ảnh hưởng đến các ế bào của nêm mạc mũ xoang nó rêng cũng như ế bào oàn cơ hể nó chung nên rấ an oàn, có hể sử ụng ố để rửa mũ cho cả rẻ m và ngườ lớn mà không gây bấ kỳ khó chịu hay ác ụng phụ nào kh hực hện rửa mũ hằng ngày lâu à. Vệc rửa mũ bằng nước muố đã được bế đến và áp ụng hơn mộ hế kỷ nay, đến nay đã có rấ nhều công rình có gá rị khoa học chứng mnh hệu quả của vệc rửa mũ bằng nước muố snh lý này.Nước muố snh lý sẽ rửa sạch bụ bẩn cũng như v khuẩn ở các ngóc ngách rong hố mũ. Hện nay loạ nước muố snh lý này có bán ạ các quầy huốc ây ướ ạng cha nhỏ 10ml, hoặc cha lớn 500ml.

Có nhều phương pháp rửa mũ khác nhau, sau đây là mộ phương pháp đơn gản bạn có hể ễ àng hực hện rửa mũ ạ nhà ừ mộ đến ha lần vào lúc ố rước kh đ ngủ hoặc sáng sau kh hức ậy vớ ống êm 25ml như sau:

- Bước 1: đứng rước bồn rửa mặ, nghêng ngườ về phía rước và nghêng qua mộ bên.

- Bước 2: Dùng ống êm 25ml bơm mạnh nước muố vào lỗ mũ bên rên cho đến kh nước muố chảy ra ở lỗ mũ bên ướ. Bạn có hể lặp lạ 3-5 lần.

- Bước 3: sau đó đổ bên.

Sau cùng bạn có hể ùng nước muố này súc mệng khò họng 3-5 lần để làm sạch nêm mạc vòm mũ họng, họng, các ngóc ngách amđan và hạ họng hậ sạch.