Cách uống nụ hoa tam that

Reading times: 5 minutes 

Trà nụ hoa tam thất là gì?

Nguồn gốc

Tam thất [Panax pseudoginseng Wall] là một loại cỏ nhỏ và có khả năng sống lâu năm. Hoa tam thất sở hữu màu lục vàng nhạt, đường kính từ 4 - 6 cm. Trong hàng ngàn năm, các lương y ở Trung Quốc và Việt Nam sử dụng củ tam thất lẫn nụ hoa tam thất như một bài thuốc nhằm bồi bổ sức khỏe. 

Thành phần

Nụ hoa tam thất chứa rất nhiều chất phytochemical có lợi cho tim lẫn hệ thần kinh, bao gồm các hoạt chất chính tương tự xuất hiện trong nhân sâm – polisaccarit, den citrine [một loại axit amin đặc biệt] và saponin. Các hợp chất có lợi và hiệu quả nhất được tìm thấy trong nụ hoa tam thân là bốn saponin độc đáo mang tên Saponin Panax Notoginseng [PNS], cụ thể như sau:

• Ginsenoside Rg1

• Ginsenoside Rb1

• Ginsenoside Re

• Notoginsenoside R1 [NR1]

Sự kết hợp các hợp chất mạnh mẽ cho sức khỏe này sẽ phát huy nhiều lợi ích quan trọng, tăng cường tối đa sức khỏe cho hệ tim mạch và hệ thần kinh trung ương.

Công dụng của trà nụ hoa tam thất

Tăng cường sức khỏe tim mạch 

Nụ hoa tam thất ngày càng được đánh giá cao vì tác động có lợi đối với sức khỏe tim mạch, đặc biệt là khả năng cải thiện tuần hoàn và vi tuần hoàn. Loại thảo mộc này đã được sử dụng từ hàng trăm năm trước để điều trị và giúp ngăn ngừa bệnh tim với các khả năng như:

• Điều hòa tình trạng viêm nhiễm

• Tăng cường chuyển hóa lipid 

• Kiểm soát tình trạng đông máu 

• Tăng mức năng lượng trong các tế bào tim

• Giảm tổn thương tế bào cơ tim

• Phục hồi lưu lượng máu mạnh mẽ

• Cải thiện tình trạng giãn mạch [mở rộng mạch máu]

Trà nụ hoa tam thất giúp bạn ngủ ngon hơn 

Nụ hoa tam thất chứa hợp chất mang tên Saponin gingsenoid thuộc nhóm Rb, có tác dụng giúp an thần và cải thiện tình trạng mất ngủ thông qua khả năng hỗ trợ ức chế khu thần kinh trung ương, thúc đẩy quá trình lưu thông tuần hoàn máu. Từ đó giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn. Vì vậy nếu như bạn đang gặp phải tình trạng thiếu ngủ hay khó vào giấc, hãy thử tìm đến sự trợ giúp của trà nụ hoa tam thất nhé. 

Hỗ trợ kiểm soát chứng đái tháo đường và mỡ trong máu 

Trà nụ hoa tam thất không những là thức uống giải khát thơm ngon mà còn sẽ góp phần hỗ trợ kiểm soát chỉ số đường huyết và mỡ trong máu nếu như bạn đang mắc phải tình trạng này. Hoạt chất GS4 từ nụ hoa tam thất sẽ tác động vào các quá trình như:

• Giảm quá trình hấp thu đường ở ruột

• Tăng men sử dụng đường ở mô cơ

• Tăng bài tiết cholesterol qua đường phân

• Giảm cholesterol, giảm lipid trong máu và trong gan

Nhờ vậy, trà thảo mộc từ nụ hoa tam thất sẽ hỗ trợ giảm thiểu sự xuất hiện của các biến chứng tiểu đường và mỡ máu. Bên cạnh những lợi ích trên, một số công dụng của trà nụ hoa tam thất mang đến cho sức khỏe của người dùng gồm: 

• Làm đẹp da 

• Hỗ trợ giảm cân

• Giảm căng thẳng 

• Thải độc, bảo vệ gan  

• Ngăn ngừa thiếu máu

• Phòng chống bệnh ung thư 

Cách pha và thưởng thức trà nụ hoa tam thất

Cách pha trà tam thất ngon thực chất rất đơn giản và dễ dàng áp dụng, cụ thể như sau: 

Nguyên liệu 

• 400ml nước sôi

• 10g hoa tam nụ hoa tam thất khô 

• Ấm pha trà bằng đất sét hoặc sứ

Cách thực hiện 

• Bước 1: Cho 10g nụ hoa tam thất vào bình pha trà 

• Bước 2: Thêm khoảng 100ml nước sôi vào và tiến hành lắc nhẹ trong vòng 10 giây

• Bước 3: Đổ hết nước trong ấm đi nhằm làm sạch trà, khi pha thành phẩm sẽ uống ngon hơn 

• Bước 4: Cho thêm 300ml nước sôi vào ấm trà, đậy nắp 

• Bước 5: Hãm trà khoảng 10 phút, rót ra tách và thưởng thức

Uống trà nụ hoa tam thất mỗi ngày trong vòng khoảng 1 tuần sẽ giúp cải thiện chứng mất ngủ.  

Lưu ý khi sử dụng trà nụ hoa tam thất

Uống nụ hoa tam thất có tác dụng gì?

Nếu chọn được sản phẩm chất lượng, uống nụ hoa tam thất có tác dụng an thần, thanh nhiệt và giải độc, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi. 

Nên uống trà nụ hoa tam thất vào lúc nào?

Theo dân gian, nụ hoa tam nê được uống vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn là tốt nhất. Nếu như bạn đang trong giai đoạn chữa trị bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhằm đảm bảo an toàn. 

Tác dụng phụ của trà nụ hoa tam thất?

Lạm dụng trà nụ hoa tam thất trong thời gian dài sẽ gây ra một số tác dụng như chậm tiêu, ăn uống kém, đầy hơi, bồn chồn,... Ngoài ra, phụ nữ mang thai được khuyên không nên uống loại trà thảo mộc này bởi tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi. 

Vừa rồi là thông tin về công dụng và cách pha trà nụ hoa tam thất. Đừng quên truy cập Cleanipedia thường xuyên để cập nhật thêm nhiều bài viết thú vị về chủ đề chăm sóc nhà cửa và gia đình nhé.