Công thái học tổ chức là gì

Bác sĩ của bạn có thể đã nói chuyện với bạn về công thái học vào lúc này hay lúc khác. Cần phải biết về điều này để có một vận thế tốt cả trong cuộc sống cá nhân và cuộc sống công việc của bạn. Nhưng nó không chỉ cần thiết cho tư thế của bạn, một khi bạn biết thêm về chủ đề này, bạn sẽ hiểu tầm quan trọng của nó.

Công thái học là quá trình thiết kế hoặc tổ chức nơi làm việc, sản phẩm và hệ thống để phù hợp với những người sử dụng chúng. Hầu hết mọi người đã nghe nói về công thái học và nghĩ rằng nó có liên quan gì đó đến ghế ngồi hoặc thiết kế của bộ điều khiển và thiết bị của ô tô, và nó là ... nhưng nó còn nhiều hơn thế nữa.

Index

• 1 Công thái học là gì
• 2 Tại sao công thái học lại quan trọng?
• 3 Công thái học ở người cao tuổi
• 4 Công thái học hoạt động như thế nào?
• 5 Rủi ro công thái học xấu
• 6 Tổn thương thái học thường gặp
• 7 Đặc điểm và các loại mái thái tốt
• 8 Tư thế tốt

Công thái học áp dụng cho việc thiết kế bất cứ thứ gì liên quan đến con người: không gian làm việc, thể thao và giải trí, sức khỏe và an toàn. Đây là một nhánh của khoa học nhằm mục đích tìm hiểu về các khả năng và hạn chế của con người, sau đó áp dụng việc học này để cải thiện sự tương tác của con người với các sản phẩm, hệ thống và môi trường.

Nhằm mục đích cải thiện không gian và môi trường làm việc để giảm thiểu nguy cơ thương tích hoặc thiệt hại. Khi công nghệ thay đổi, nhu cầu đảm bảo rằng các công cụ chúng ta truy cập để làm việc, nghỉ ngơi và giải trí được thiết kế phù hợp với các yêu cầu của cơ thể chúng ta.

Tại sao công thái học lại quan trọng?

Cái giá phải trả cho những công việc kém hiệu quả ở nơi làm việc đồng nghĩa với những thương tật và bệnh tật liên quan đến công việc. Đau thắt lưng là tình trạng khuyết tật nghề nghiệp phổ biến nhất trên thế giới, ảnh hưởng đến nhân viên trong các văn phòng, công trường xây dựng và trong lĩnh vực có nguy cơ cao nhất là nông nghiệp.

Công thái học nhằm mục đích tạo ra không gian làm việc an toàn, thoải mái và hiệu quả bằng cách kết hợp các khả năng và giới hạn của con người vào thiết kế không gian làm việc, bao gồm kích thước cơ thể, sức mạnh, kỹ năng, tốc độ, khả năng giác quan [thị giác, thính giác] và thậm chí cả thái độ của cá nhân.

Công thái học ở người cao tuổi

Trong xã hội ngày nay trên toàn thế giới, số lượng người cao tuổi tăng lên hàng năm, điều đó là bình thường vì có chất lượng cuộc sống tốt hơn và mọi người có cơ hội sống lâu hơn và tận hưởng tuổi già theo cách tốt nhất có thể.

Với cái này, thiết bị, dịch vụ và hệ thống sẽ cần được thiết kế để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng của dân số già, áp dụng cho giao thông công cộng, cơ sở xây dựng và không gian sống.

Công thái học hoạt động như thế nào?

Ergonomics là một ngành khoa học tương đối mới, kỷ niệm 50 năm thành lập vào năm 1999, nhưng nó dựa trên các nghiên cứu được thực hiện trong nhiều lĩnh vực khoa học lâu đời hơn và lâu đời hơn, chẳng hạn như kỹ thuật, sinh lý học và tâm lý học. Để đạt được thiết kế thực tiễn tốt nhất, các nhà công thái học sử dụng dữ liệu và kỹ thuật từ nhiều lĩnh vực khác nhau:

• Nhân trắc học: kích thước, hình dạng cơ thể; quần thể và các biến thể
• Cơ sinh học: cơ, đòn bẩy, lực, lực
• Vật lý môi trường: tiếng ồn, ánh sáng, nhiệt, lạnh, bức xạ, độ rung, hệ thống cơ thể: thính giác, thị giác, cảm giác
• Tâm lý học ứng dụng: khả năng, học tập, sai lầm, sự khác biệt
• Tâm lý xã hội: nhóm, giao tiếp, học tập, hành vi

Rủi ro công thái học xấu

Công thái học xấu không giống như thiết kế kém. Với thiết kế, mái thái chỉ là một trong nhiều yếu tố cần được quan tâm. Công thái học phải được cân bằng với các yếu tố khác như thẩm mỹ [sản phẩm trông như thế nào], thị trường [những gì mọi người muốn mua] và ngân sách, có thể xác định chất lượng của vật liệu và thành phần được sử dụng để xây dựng nó.

Công thái học kém mô tả sự thiếu thống nhất giữa môi trường, nhiệm vụ và thiết bị. Ví dụ, một chiếc ghế ăn thẳng đứng có thể không được coi là công thái học, nhưng trong môi trường thích hợp, chẳng hạn như phòng ăn không được sử dụng thường xuyên, nó hoạt động hoàn hảo. Trong môi trường văn phòng nơi mọi người phải ngồi trong thời gian dài, cùng một loại ghế có thể gây ra vấn đề do không có phần hỗ trợ thắt lưng và góc cứng, tĩnh.

Tổn thương thái học thường gặp

Tiếp theo, chúng tôi sẽ cho bạn biết đâu là những chấn thương công thái học phổ biến nhất ở những người không tính đến vấn đề này trong cuộc sống hàng ngày của họ.

• Hội chứng ống cổ tay. Gây ra bởi áp lực lên dây thần kinh kinh lạc chạy từ vai đến tay và thường do sử dụng chuột và bàn phím trong thời gian dài.
• U nang hạch Một khối u dưới da [thường ở cổ tay] thường do khớp hoạt động quá mức dẫn đến viêm.
• Bệnh Raynaud. Cung cấp máu hạn chế và tê ở một số vùng trên cơ thể, đôi khi được kích hoạt bởi các cử động lặp đi lặp lại.
• Viêm gân Đau hoặc sưng khớp, thường do các tư thế lặp đi lặp lại và khó xử.
• Vấn đề lưng thấp hơn Nó có thể được gây ra hoặc trở nên tồi tệ hơn do ngồi lâu ở các tư thế khó khăn, nâng, vặn và cúi xuống.
• Các rối loạn cơ xương khác [MSD]. Theo thời gian, tư thế và thiết lập nơi làm việc không tốt có thể dẫn đến các vấn đề về cơ, dây thần kinh, mạch máu, dây chằng và gân.

Đặc điểm và các loại mái thái tốt

Tiếp theo chúng tôi sẽ trao đổi với các bạn về đặc điểm và các loại mái thái tốt để các bạn có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày của mình theo cách này. Vì vậy, bạn có thể có một tư thế cơ thể tốt hơn và điều quan trọng hơn là ... Bạn sẽ hiểu công thái học có nghĩa là gì.

Vì tất cả chúng ta đều dành rất nhiều thời gian cho công việc, nên điều quan trọng là người sử dụng lao động phải thúc đẩy công thái học tốt. Mặc dù mua thiết bị công thái học thích hợp là bước đầu tiên quan trọng, nhưng đó không phải là giải pháp duy nhất. Hơn nữa, Điều này không chỉ áp dụng trong công việc mà nó còn áp dụng cho cuộc sống cá nhân và hàng ngày của bạn.

• Đội. Bạn cần một thiết bị làm việc phù hợp để cơ thể luôn có tư thế tốt.
• Cấu hình máy trạm. Việc thiết lập máy trạm của bạn cũng quan trọng như việc có thiết bị phù hợp. Cấu hình là tất cả về việc định vị thiết bị ở độ cao, góc và khoảng cách chính xác cho nhu cầu của người dùng.
• Vận động thường xuyên. Chìa khóa để có được sức khỏe và năng suất cao hơn ở nơi làm việc hoặc trong cuộc sống cá nhân là tìm ra sự cân bằng hoàn hảo giữa di chuyển, đứng và ngồi. Ví dụ, lý tưởng nhất là dành 20 phút ngồi, tám phút đứng và hai phút di chuyển hoặc vươn vai.

Tư thế tốt

Mọi người thường đánh giá thấp tầm quan trọng của tư thế tốt. Chúng ta đều biết rằng tư thế sai, chẳng hạn như ngã và chùng người, có thể gây ra đau nhức, và chấn thương, nhưng tư thế được biết là cũng ảnh hưởng đến cách chúng ta cảm thấy, suy nghĩ và hành vi. Một nghiên cứu cho thấy rằng Tư thế tốt có thể giúp chúng ta cảm thấy tích cực hơn và nhớ lại những ký ức tích cực dễ dàng hơn.

Ngôn ngữ cơ thể rất quan trọng - khi chúng ta đứng hoặc ngồi thẳng, chúng ta cảm thấy tự tin, mạnh mẽ và tỉnh táo hơn. Đối với bất kỳ câu hỏi nào về công thái học Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để tìm sự cân bằng trong cơ thể.