Bà bầu đi tiểu nhiều lần khi mang thai là tình trạng khá phổ biến nhưng không ai cũng biết nguyên nhân gây ra và cách trị để thoải mái hơn.
Bên cạnh cảm giác buồn nôn ốm nghén thì phụ nữ mang thai vẫn có thể gặp phải các tình trạng khó chịu khác, chẳng hạn như đi tiểu nhiều lần. Nhu cầu đi vệ sinh của mẹ bầu thường sẽ tăng cao nhiều lần hơn khi mang thai. Tình trạng này có thể bắt đầu ở tam cá nguyệt thứ nhất [khoảng tuần thứ 6] và sẽ trở nên trầm trọng hơn vào 3 tháng cuối thai kỳ. Bài viết sau sẽ giải thích nguyên nhân bà bầu đi tiểu nhiều lần khi mang thai cũng như cách cải thiện tình trạng mà bạn có thể quan tâm.
Nguyên nhân bà bầu đi tiểu nhiều lần khi mang thai
Nguyên nhân đứng đằng sau tình trạng bà bầu đi tiểu nhiều khi mang thai là do hormone hCG làm gia tăng đáng kể lượng máu trong cơ thể, dẫn đến việc sản sinh một lượng lớn dịch được lọc qua thận và khiến bàng quang chứa nhiều nước hơn.
Phụ nữ mang thai cũng có thể đi tiểu nhiều và thường xuyên hơn vào ban đêm. Khi nằm, chân của bạn sẽ ngang bằng với phần thân phía trên khiến lượng dịch ở chân có xu hướng trở lại máu và bàng quang làm mẹ bầu muốn đi tiểu.
Một nhân tố quan trọng khác dẫn tới việc bà bầu đi tiểu nhiều khi mang chính là tử cung đang phát triển gây áp lực lên bàng quang làm giảm thể tích chứa nước tiểu. Tuy nhiên, áp lực này sẽ giảm khi tử cung di chuyển vào khoang bụng trong tam cá nguyệt thứ 2.
Ngoài ra, vào cuối tam cá nguyệt thứ 3, thai nhi có xu hướng sẽ xoay đầu để chuẩn bị cho sự ra đời nên phần đầu sẽ đè trực tiếp vào bàng quang khiến thai phụ đi tiểu nhiều hơn bình thường.
Cách hạn chế đi tiểu nhiều khi mang thai
Nhiều mẹ bầu thắc mắc cách hạn chế đi tiểu đêm cho bà bầu là gì? Một số biện pháp giúp cải thiện chứng bà bầu đi tiểu nhiều lần khi mang thai gồm:
- Khi đi vệ sinh, hãy ngả người về phía trước để có thể làm rỗng bàng quang
- Hạn chế uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ nhằm hạn chế tình trạng tiểu đêm
- Một số các thức uống như trà, cà phê, nước ngọt có gas đôi lúc sẽ khiến bạn có cảm giác muốn đi vệ sinh nhiều hơn, do đó nên hạn chế những thức uống này vào buổi tối
- Hãy thử thực hành các bài tập kegel để tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu của bạn, các bài tập này có thể giúp ngăn ngừa tình trạng rò rỉ nước tiểu khi ho, hắt hơi hoặc cười. [Nếu bạn thấy mình són tiểu khi hắt hơi, hãy cân nhắc mặc một chiếc tã quần hoặc băng vệ sinh có tính thấm hút cao].
- Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng sẫm hoặc màu cam, đây có thể là dấu hiệu của tình trạng mất nước. Do đó hãy hãy cố gắng tăng lượng nước uống cho đến khi nước tiểu của bạn trở lại màu vàng nhạt bình thường.
Bà bầu đi tiểu nhiều lần khi mang thai là tình trạng bình thường cũng như khá phổ biến, tuy nhiên đôi khi bạn cũng không nên bỏ lơ bởi chúng đại diện cho một số tình trạng nhất định, ví dụ nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc tiểu đường thai kỳ. Do vậy nếu cảm thấy bị làm phiền quá nhiều, bạn hãy đến bệnh viện dể được khám và điều trị kịp thời.
Có thể bạn quan tâm: Mẹ bầu thức khuya, ngủ ít có sao không? Làm sao để cải thiện giấc ngủ?
Rỉ nước tiểu khi ho, hắt hơi và cười có bình thường không?
Rò rỉ nước tiểu khi bà bầu hắt hơi, tập thể dục, ho, hoặc thậm chí cười là một triệu chứng phổ biến và đặc biệt xảy ra nhiều lần trong tháng thứ 8 của thai kỳ. Tình trạng són tiểu hoặc đi tiểu không chủ ý này là kết quả của việc bàng quang chịu quá nhiều áp từ tử cung.
Đi tiểu thường xuyên là triệu chứng mang thai khá phổ biến, bên cạnh những triệu chứng và dấu hiệu khác. Tình trạng thường xuyên đi tiểu chắc chắn xảy ra trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Sự gia tăng nồng độ hormone hCG cùng với sự gia tăng chất lỏng trong cơ thể sẽ thúc đẩy bà bầu muốn đi vệ sinh cả ngày lẫn đêm.
Bà bầu đi tiểu nhiều lần sẽ hết dần sau khi con chào đời. Tuy nhiên trong sau khi sinh vài ngày, bạn vẫn sẽ đi tiểu nhiều để cơ thể loại bỏ các chất lỏng còn lại từ quá trình mang thai. Mặt khác bạn cũng đừng vì vậy mà quá lo lắng vì sau khoảng thời gian này, đường tiết niệu sẽ trở lại bình thường như trước khi sinh.
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Bà bầu khi có thai thường đi tiểu nhiều hơn so với bình thường. Vậy có thai bao lâu thì đi tiểu nhiều? Tại sao bà bầu lại đi tiểu nhiều khi có thai? Tất cả những thắc mắc sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây!
Thực tế, hầu hết các bà bầu đều xảy ra tình trạng thay đổi nội tiết tố và làm tăng lưu lượng máu có trong cơ thể. Vì vậy, tần suất đi tiểu của bà bầu cũng tăng lên. Ngoài ra, tần số đi tiểu của mẹ bầu còn phụ thuộc vào một vài vấn đề liên quan khác.
1. Có thai bao lâu thì đi tiểu nhiều?
Phụ nữ đột nhiên đi tiểu nhiều hơn so với thường ngày. Đây có thể được biết như một dấu hiệu sớm cho bạn biết rằng bạn đã mang thai.
Bản chất, hiện tượng đi tiểu nhiều hơn ở người phụ nữ có thể xuất hiện ở tuần thứ 6 sau khi mẹ bầu thụ thai và cũng có liên quan đến một số yếu tố khác.
Các yếu tố có liên quan khiến mẹ bầu đi tiểu nhiều như:
- hormone thai kỳ và lưu lượng máu trong cơ thể nhiều hơn trước.
- Thời gian đầu thai kỳ, tử cung to ra và chèn vào bàng quang, đồng thời đẩy bàng quang lên phía trên cũng là nguyên nhân khiến bà bầu đi tiểu nhiều lần hơn.
Hầu hết, bà bầu đều đi tiểu nhiều hơn rất nhiều khi mang thai. Trong khi đó, tần số đi tiểu của bà bầu còn phụ thuộc vào một vài yếu tố có liên quan như sau:
- Tần suất đi tiểu của bà bầu phụ thuộc vào tuổi thai.
- Lượng nước bà bầu uống mỗi ngày.
- Bà bầu có bị nhiễm trùng đường tiết niệu hay không.
Tần suất đi tiểu của bà bầu phụ thuộc vào tuổi thai - Ảnh Internet
2. Vì sao phụ nữ đi tiểu nhiều khi mang thai?
Vốn dĩ, trong thời gian tam cá nguyệt đầu tiên. Nguyên nhân khiến cho người phụ nữ đi tiểu nhiều lần hơn khi mang thai do sự thay đổi nội tiết. Kèm theo đó là sự phát triển kích thước của tử cung gây áp lực lên bàng quang.
Lúc này, khi tam cá nguyệt thứ 2, làm kích thích tử cung không ngừng tăng lên để phù hợp với trọng lượng của thai nhi. Khi đó, xương chậu nâng đỡ có tác dụng giảm áp lực lên bàng quang và điều này khiến nhu cầu đi tiểu ở phụ nữ mang thai có xu hướng giảm.
Trong tam cá nguyệt thứ 3, đây là giai đoạn thai nhi sẽ xoay đầu và chuẩn bị sinh gây ra các áp lực lên bàng quang. Điều này khiến tần suất đi tiểu của mẹ bầu tăng lên.
Như ở trên đã nói, còn có nhiều yếu tố khác có liên quan tới sự thay đổi về tần suất đi tiểu ở bà bầu như: thay đổi nội tiết tố, áp lực tác động lên bàng quang hay lượng chất lỏng dư thừa trong cơ thể mẹ bầu trong thai kỳ.
3. Đâu là dấu hiệu bất thường khi phụ nữ mang thai đi tiểu nhiều lần?
Về bản chất, việc đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ mang thai là điều xảy ra hiển nhiên. Do đó, việc mẹ bầu thường xuyên đi tiểu cũng được biết đến là hoạt động bình thường.
Tuy nhiên, mẹ bầu đi tiểu nhiều lần kèm theo một số dấu hiệu khác thì lại là vấn đề ảnh hưởng tới sức khoẻ. Bà bầu cần đi khám ngay khi đi tiểu kèm theo cảm giác nóng ruột và đau buốt. Đây rất có thể là dấu hiệu mẹ bầu bị nhiễm trùng đường tiết niệu.
Tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu còn được biết là tình trạng nhiễm trùng của bất kỳ cơ quan nào trong hệ tiết niệu gồm: hai quả thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Đa số thường xảy ra những trường hợp nhiễm trùng có liên quan đến phần dưới hệ tiết niệu là bàng quang và niệu đạo.
Thực tế, tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ mang thai nếu không được điều trị còn có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe như:
Đi tiểu nhiều ở bà bầu bất thường còn có thể khiến mẹ bầu sảy thai, đẻ non hoặc nhiễm khuẩn sơ sinh - Ảnh Internet
- Mẹ có thể sảy thai.
Đọc thêm: Ăn gì dễ sảy thai? Tìm hiểu những loại thực phẩm gây sảy thai cao ở bà bầu.
- Gây đẻ non.
- Nhiễm khuẩn sơ sinh.
- Nghiêm trọng viêm đường tiết niệu có thể xảy ra ở thận và còn gọi là viêm bể thận cấp tính hay nhiễm trùng thận vô cùng nguy hiểm đối với mẹ bầu.
Các trường hợp đi tiểu thường xuyên nhưng mẹ bầu đi tiểu rất ít và không tiểu được. Đây cũng là một trong những triệu chứng có thể giúp mẹ bầu nhận biết tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu đang xảy ra. Ngoài ra, các triệu chứng khác xảy ra gồm: nóng rát khi đi tiểu, tiểu ra máu, tiểu đau rát.
4. Gợi ý cách giảm đi tiểu khi mang thai cho mẹ bầu
Đi tiểu nhiều không gây ra các vấn đề sức khỏe cho mẹ bầu nhưng có thể gây ra nhiều phiền toái trong công việc và cuộc sống hằng ngày của mẹ bầu. Vì vậy, một vài gợi ý về cách giảm đi tiểu khi mang thai cho mẹ bầu dưới đây có thể sẽ giúp ích:
- Mẹ bầu ngồi chúi người về phía trước khi đi tiểu. Đây là cách giúp tạo áp lực lên bàng quang và giúp bàng quang đẩy sạch nước tiểu ra ngoài. Biện pháp này đem lại tác dụng giúp khoảng cách giữa các lần đi tiểu kéo dài hơn.
- Phụ nữ mang thai hạn chế các loại thức ăn có tính lợi tiểu như: trà, cà phê, nước giải khát,...
- Hạn chế uống nhiều nước trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn cần đảm bảo uống đủ từ 8 đến 10 cốc nước hoặc sữa và đồ uống khác để có đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể hoạt động.
Cách giúp mẹ bầu kiểm tra mình có đang uống đủ nước hay không dựa vào việc quan sát màu sắc của nước tiểu. Nước tiểu có màu trong hoặc vàng nhạt là mẹ đã uống đủ nước. Nếu nước tiểu có màu vàng đậm hoặc đục thì mẹ bầu cần uống nhiều nước hơn.
Bài tập kegel có tác dụng tốt cho sức khỏe bà bầu - Ảnh Internet
- Tinh thần của mẹ bầu cần được thư giãn thoải mái. Thực tế, căng thẳng và stress cũng là nguyên nhân khiến cho mẹ bầu đi tiểu nhiều lần hơn.
- Mẹ bầu có thể thực hiện bài tập kegel. Đây là bài tập có tác dụng giúp tăng sức mạnh cho cơ sàn chậu và đem lại hiệu quả trong việc giảm tình trạng đi tiểu, tiểu không tự chủ do căng thẳng cũng như phục hồi dễ dàng sau sinh.
- Mẹ bầu không quên đi tiểu trước khi lên giường ngủ. Biện pháp này giúp bà bầu tránh bị ngắt quãng vì nửa đêm có thể thức dậy đi tiểu nếu không đi tiểu trước khi đi ngủ.
- Không nhịn tiểu, mẹ bầu tuyệt đối không nhịn tiểu và cần đi tiểu ngay khi có cảm giác buồn tiểu. Vì khi nhịn tiểu, cơ sàn chậu của mẹ bầu sẽ bị suy yếu, điều này còn dẫn đến tình trạng tiểu không tự chủ.
- Sử dụng băng vệ sinh, mẹ bầu có thể gặp khó khăn trong thời gian mang thai vì phải đi tiểu nhiều lần. Sử dụng băng vệ sinh giúp mẹ bầu tự tin hơn nếu như gặp phải tình trạng són tiểu,... Một vài vấn đề về sức khỏe có thể ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và bé.
Có thai bao lâu thì đi tiểu nhiều? Những ảnh hưởng trực tiếp từ đi tiểu nhiều ở mẹ bầu tới sức khoẻ mẹ bầu và thai nhi diễn ra như thế nào? Những thông tin trong bài viết trên hi vọng có thể giúp ích cho mẹ bầu hiểu rõ hơn về tình trạng tiểu nhiều của mình.
Ngoài ra, mẹ bầu cần thực hiện các xét nghiệm nước tiểu đầy đủ để có thể phát hiện kịp thời các bệnh lý và điều trị kịp thời.
Nước tiểu đục: nỗi lo lắng của các bà bầu