Halimom có tốt không
Sắt rất cần thiết để tạo hemoglobin (hemoglobin là thành phần quan trọng của máu). Đây cũng là một khoáng chất cần được bổ sung đầy đủ trong thời gian mang thai. Nếu không bổ sung sắt cho bà bầu đầy đủ thì thai nhi sẽ sử dụng sắt trong máu của người mẹ để hình thành và lớn lên. Do đó, người mẹ sẽ bị thiếu sắt khi mang thai. Bên cạnh đó, người mẹ cũng rất cần bổ sung sắt để có đủ sức khỏe sinh sản và chăm sóc con sau này. Trong thai kỳ, thể tích máu của người mẹ tăng 50%, nhưng không phải lúc nào sắt cũng được cơ thể hấp thu tốt, vì vậy trong quá trình mang thai, người mẹ thường bị thiếu máu do thiếu sắt. Tình trạng thiếu sắt khi mang thai sẽ gây ra các triệu chứng như mệt mỏi và quá trình vận chuyển oxy cho mẹ bầu và em bé sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu thiếu sắt. Bên cạnh đó, sắt còn hỗ trợ giúp mẹ bầu ăn ngon miệng, từ đó cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho thai nhi. Ngoài ra, thiếu sắt khi mang thai còn làm tăng các nguy cơ như:
Vì vậy, khi mang thai, cần bổ sung sắt cho bà bầu bằng thuốc và dinh dưỡng hàng ngày để tránh nguy cơ thiếu sắt. Sắt rất cần thiết đối với phụ nữ đang mang thai, tuy nhiên việc sử dụng thuốc sắt cho bà bầu có thể gặp một số tác dụng phụ. Các tác dụng phụ của thuốc sắt cho bà bầu gồm:
Các tác dụng phụ của thuốc sắt cho bà bầu hầu hết đều không ảnh hưởng đến mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, để hạn chế các tác dụng phụ trên, mẹ bầu nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ cũng như tránh căng thẳng, stress. Theo khuyến cáo, trước khi có kế hoạch mang thai, một người phụ nữ cần bổ sung sắt tối thiểu 15mg/ngày. Tuy nhiên quá trình mang thai, cơ thể người mẹ sẽ cần một lượng sắt lớn hơn. Nếu cung cấp sắt không đủ, mẹ bầu sẽ bị thiếu máu, ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé. Khi lần đầu tiên phát hiện có thai, mẹ bầu nên sử dụng viên sắt mỗi ngày, uống kéo dài tới sau khi sinh một tháng. Liều bổ sung là 60mg sắt mỗi ngày và đồng thời cũng nên sử dụng các thực phẩm có chứa sắt. Ngoài các tác dụng phụ của thuốc sắt như trên, viên thuốc sắt có ưu điểm là dễ uống, không gây buồn nôn nhưng hấp thu kém hơn so với loại sắt nước và gây nóng trong nhiều hơn. Do vậy, khi bổ sung thêm viên thuốc sắt, mẹ bầu cần quan tâm một số lưu ý như sau:
Tuy nhiên, trước khi sử dụng thuốc bổ sung sắt, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa, không nên tự ý sử dụng. Bên cạnh đó, khi sử dụng viên sắt mẹ bầu cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, tránh bổ sung sắt quá liều lượng có thể gây ra nguy cơ xơ gan, bệnh cơ tim, đái tháo đường. |