Trong Tháng Trái tim 2023, hàng nghìn bạn đã quyết định tham gia Go Red để tài trợ cho nghiên cứu cứu sinh và học CPR để cứu mạng sống. Cao ốc khắp cả nước thắp đèn đỏ chào mừng BHF. Các đối tác công ty tuyệt vời của chúng tôi đã giúp chúng tôi quyên góp được hàng nghìn bảng Anh cho nghiên cứu cứu sinh
Chúng tôi rất mong được gặp lại bạn vào Tháng Trái Tim 2024
Trái tim con người là một cơ quan quan trọng bơm máu đi khắp cơ thể thông qua các mạch của hệ tuần hoàn, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các mô và loại bỏ carbon dioxide và các chất thải trao đổi chất khác. Đây là cơ quan chức năng đầu tiên phát triển, bắt đầu đập và bơm máu khoảng ba tuần sau khi phôi được hình thành. Con người đã biết đến trái tim từ thời cổ đại, mặc dù chức năng và cấu trúc chính xác của nó vẫn chưa được hiểu rõ ràng ngay từ đầu.
Các bệnh liên quan đến tim và mạch máu thường được gọi là “bệnh tim mạch”. ' Các yếu tố nguy cơ của họ bao gồm huyết áp cao, béo phì, hút thuốc và mức cholesterol cao. Phần lớn trong số đó là bệnh không lây nhiễm và liên quan đến lối sống cũng như các yếu tố khác, trở nên phổ biến hơn theo tuổi tác. Bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng và có thể phát triển âm thầm trong nhiều tháng;
Mọi người, gia đình và tổ chức được khuyến khích tham gia tích cực vào các hoạt động của tháng này, từ chuẩn bị bữa ăn tốt cho tim mạch đến thành lập các nhóm hỗ trợ trực tuyến để khuyến khích nhau ăn uống lành mạnh hơn, tập thể dục và chủ yếu phát triển các thói quen lành mạnh hơn. Hiểu biết đúng đắn về bệnh tim khá phức tạp, nhưng đó chỉ là những gì mà cả tháng đã được dành ra để làm. Với sự cam kết và chú ý đúng mức, tất cả chúng ta đều có thể tìm hiểu một cách hiệu quả về cơ quan quan trọng này và cách tốt nhất để giữ nó ở trạng thái hoạt động hoàn hảo.
Tất cả chúng ta đều cần một lượng cholesterol trong máu để giữ sức khỏe, nhưng quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim và đột quỵ.
Mức cholesterol có thể bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố bao gồm lối sống, chế độ ăn uống, di truyền và tình trạng sức khỏe như bệnh tiểu đường. Bất cứ ai cũng có thể bị cholesterol cao, ngay cả khi bạn còn trẻ, gầy, ăn uống điều độ và tập thể dục vì đây có thể là một tình trạng di truyền.
Cholesterol có thể làm tắc nghẽn các động mạch mang máu đi khắp cơ thể, khiến chúng hẹp hơn và gây ra cục máu đông. Nếu động mạch bị tắc nghẽn, máu sẽ không lưu thông dễ dàng và điều này có thể dẫn đến một loạt bệnh tim mạch. Hình ảnh bên phải cho thấy chất béo tích tụ có thể làm hẹp động mạch như thế nào.
Cholesterol cao rất phổ biến nhưng hầu hết mọi người không biết mình mắc bệnh vì nó thường không có bất kỳ triệu chứng nào. Đó là lý do tại sao mọi người nên kiểm tra cholesterol
Có nhiều phương pháp điều trị cholesterol cao, nhưng thường có thể giảm cholesterol một cách tự nhiên bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh.
Tháng Hai là Tháng Trái Tim Hoa Kỳ, thời điểm mà tất cả mọi người có thể tập trung vào sức khỏe tim mạch của mình. Dành thời gian để chăm sóc trái tim của bạn có thể là một thử thách trong cuộc sống hàng ngày. Nhưng nó dễ dàng hơn bạn nghĩ để thể hiện tình yêu mà trái tim bạn xứng đáng nhận được mỗi ngày. Những hành động chăm sóc bản thân nhỏ, như đi dạo, ngủ ngon và nấu những bữa ăn lành mạnh, sẽ giúp ích cho trái tim của bạn
Sống lành mạnh cho tim bao gồm việc hiểu rõ nguy cơ của bạn, đưa ra những lựa chọn lành mạnh và thực hiện các bước để giảm nguy cơ mắc bệnh tim, bao gồm cả bệnh tim mạch vành, loại bệnh phổ biến nhất. Bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim có thể dẫn đến đau tim. Bạn cũng có thể cải thiện sức khỏe tổng thể và tinh thần của mình
Sở Y tế Quận 10 [DHD#10] đang kêu gọi người dân rằng bây giờ là lúc phải hành động. Hãy cân nhắc thực hiện một hoặc một số thay đổi trong lối sống dưới đây. Đây là cách bắt đầu
2. Regmi, M. , & Siccardi, M. MỘT. [2022, ngày 8 tháng 8]. Phòng ngừa bệnh động mạch vành. Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia. Truy cập ngày 16 tháng 11 năm 2022, từ https. //xuất bản. ncbi. nlm. không. chính phủ/31613540/Tìm các tài nguyên truyền thông xã hội, tờ thông tin và nhiều nội dung khác trong bộ công cụ tiếp cận Tháng Tim mạch Hoa Kỳ. Chia sẻ chúng với cộng đồng của bạn
Tìm tài nguyên
Sống một lối sống lành mạnh cho tim
Bệnh tim phần lớn có thể phòng ngừa được. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh
Tìm hiểu thêm
Nhận trái tim thông minh
Tìm các thuật ngữ phổ biến liên quan đến tim mà bạn nên biết và đặt câu hỏi mẫu để hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nhằm giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh
Tìm hiểu thêm
Kỷ niệm Ngày mặc trang phục quốc gia đỏ®
National Wear Red Day® là ngày thứ Sáu đầu tiên của tháng Hai. Mặc màu đỏ và khuyến khích người khác làm điều tương tự. Giúp nâng cao nhận thức rằng bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ. S. và phần lớn có thể phòng ngừa được
Xem tài nguyên National Wear Red Day®
Sự kiện liên quan
Ngày mặc trang phục quốc gia màu đỏ®. Nhận #OurHearts bơm
Mặc màu đỏ và tham gia The Heart Truth® trên Facebook Live để có 25 phút tập thể dục nhịp điệu nhịp tim trong Ngày Quốc tế Mặc Đỏ® này.
Ngày 03 tháng 2 năm 2023
Ảo ở tuổi 12. 00 trang. m. ET
Đọc thêm
Làm quen với #Trái tim của chúng ta
Hãy tham gia cùng các chuyên gia sức khỏe tim mạch để trò chuyện về ý nghĩa của việc sống một lối sống lành mạnh cho tim và những điều bạn cần biết để ngăn ngừa nhiễm trùng h.
Ngày 17 tháng 2 năm 2023
Ảo ở tuổi 12. 00 trang. m. ET
Đọc thêm
Sáng kiến liên quan
Sự thật về trái tim®
Trong hơn một thập kỷ, The Heart Truth® đã giúp phụ nữ thực hiện các bước cần thiết để có một cuộc sống khỏe mạnh về tim. Sáng kiến này cũng nâng cao nhận thức rằng bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ.
Bản thân khỏe mạnh nhất của bạn. Bộ công cụ chăm sóc sức khỏe
“Bản thân khỏe mạnh nhất” của mỗi người là khác nhau. Chúng ta có cơ thể, tâm trí, hoàn cảnh sống và những người khác nhau ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta. Mỗi khu vực có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn. Điều này có nghĩa là mỗi chúng ta đều có một nhóm nhu cầu sức khỏe riêng. Sử dụng bộ công cụ chăm sóc sức khỏe của chúng tôi để tìm cách cải thiện sức khỏe của bạn ở bất kỳ lĩnh vực nào bạn muốn
Tháng nhận thức về trái tim là tháng mấy năm 2023?
BIDEN JR. , Tổng thống Hợp chủng quốc Hoa Kỳ, qua đây tuyên bố Tháng 2 năm 2023 là Tháng Trái tim Hoa Kỳ và tôi mời tất cả người Mỹ tham gia Ngày mặc trang phục đỏ quốc gia vào ngày này. .Tháng 2 năm 2023 có phải là tháng nhận thức về trái tim?
Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia. Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ, khiến 1/4 số ca tử vong mỗi năm. Nghiên cứu cho thấy căng thẳng có thể khiến chúng ta dễ mắc bệnh tim và đau timTháng 2 là tháng nào cho sức khỏe tim mạch?
Tháng Hai là Tháng Trái Tim Hoa Kỳ .Khi nào là Tuần nhận thức về sức khỏe tim mạch năm 2023?
Giới thiệu về Tuần lễ Trái tim 2023 . Nhận gói tài nguyên Tuần tim mạch miễn phí để thúc đẩy phòng ngừa bệnh tim mạch. Sử dụng Bộ công cụ để hợp lý hóa việc phân phối Kiểm tra sức khỏe tim mạch. 1–7 May], we called upon health professionals to keep more Australian hearts healthy with three simple steps: Get a free Heart Week resource pack to promote CVD prevention. Use the Toolkit to streamline Heart Health Check delivery.