Trẻ sơ sinh ngủ đêm nhiều có tốt không
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, đối với trẻ sơ sinh, việc con ngủ quá nhiều không chịu dậy ăn khiến những người mới lên chức cha mẹ vô cùng lo lắng và sợ con ăn ít sẽ phát triển chậm hơn những bạn cùng trang lứa. Vậy trẻ sơ sinh ngủ nhiều hơn ăn có sao không? Cùng Monkey tìm hiểu về giấc ngủ của trẻ sơ sinh trong bài viết dưới đây nhé! Show
10 triệu++ trẻ em tại 108 nước đã Đăng ký ngay để được Monkey tư vấn sản phẩm phù hợp cho con. *Vui lòng kiểm tra lại họ tên *Vui lòng kiểm tra lại SĐT *Bạn chưa chọn mục nào! ĐĂNG KÝ MUA!Nhu cầu ngủ của trẻ sơ sinhĐối với trẻ em, giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với quá trình phát triển hệ thần kinh và cảm xúc. Trẻ sẽ xử lý những thông tin tiếp nhận vào ban ngày và sản xuất hormone tăng trưởng, có lợi cho sự phát triển xương và cơ bắp khi trẻ ngủ. Trẻ sơ sinh có giấc ngủ khác hoàn toàn so với người lớn. Trẻ trong giai đoạn sơ sinh thường ngủ từ 18 đến 20 giờ vào bất kỳ khung giờ nào trong ngày. Mỗi giấc ngủ của trẻ có thể kéo dài từ 2 đến 3 tiếng xen kẽ với những bữa bú. Nguyên nhân là do dạ dày của trẻ khá nhỏ, không chứa được nhiều thức ăn nên con phải dậy để nạp thêm năng lượng. Trẻ thường ngủ nhiều vào ban ngày hơn là ban đêm. Các loại giấc ngủ Giấc ngủ nhanh (giấc ngủ nông): Khoảng một nửa thời gian ngủ của trẻ sơ sinh là ngủ nông, mắt trẻ cử động nhanh theo chiều trước - sau. Giấc ngủ chậm (giấc ngủ sâu): Trẻ không cử động mắt. Trẻ ngủ sâu khoảng 8 tiếng/ngày, gồm 4 giai đoạn:
Thời gian ngủ Trẻ sơ sinh ngủ nhiều không chịu dậy ăn có đáng lo? Muốn biết đáp án thì mẹ cần nắm rõ được thời gian ngủ bình thường của bé. Từ khi con chào đời cho đến khi con được 1 tuổi, thời gian ngủ của con sẽ rất khác nhau và được phân chia thành các giai đoạn như sau:
Trẻ sơ sinh ngủ nhiều hơn ăn có sao không?Nếu trẻ ngủ nhiều nhưng nằm trong thời gian ngủ như khuyến cáo ở trên thì cha mẹ hoàn toàn không phải lo lắng nhé! Dù vậy, mẹ cũng không nên để trẻ sơ sinh ngủ nhiều mà không ăn vì dạ dày con còn nhỏ, nếu không bú liên tục thì sẽ không đảm bảo năng lượng cho cơ thể con. Bên cạnh đó, sữa mẹ cũng rất dễ tiêu hóa nên con sẽ nhanh đói hơn. Vì vậy, mẹ hãy canh giờ để cho con bú nhé! Tuy nhiên, nếu trẻ ngủ quá nhiều so với thời gian giấc ngủ được đề cập ở trên, trẻ có các dấu hiệu bất thường như không chịu bú sữa, ngủ li bì, ngủ dài 8 đến 9 tiếng không tỉnh dậy lần nào thì có nhiều khả năng là con đang gặp các vấn đề về sức khỏe. Một số lý do khiến trẻ sơ sinh ngủ nhiều gồm:
Đây là sự phát triển bình thường của con nên cha mẹ hoàn toàn có thể yên tâm nhé! Bởi khi trải qua một số cột mốc tăng trưởng quan trọng như con nâng đầu, trườn bò,... sẽ tiêu tốn khá nhiều năng lượng nên con cần ngủ bù và thường sẽ có xu hướng ngủ nhiều hơn.
Trong một số trường hợp, các nguyên nhân về bệnh lý có thể khiến con ngủ nhiều hơn. Nếu con bị ốm và mệt mỏi, con cũng thường ngủ nhiều so với bình thường vì giấc ngủ sẽ làm giảm cảm giác đau nhức cho con. Một số bệnh lý khiến trẻ sơ sinh ngủ nhiều quên ăn là:
Bé ngủ nhiều không chịu dậy ăn ba mẹ nên làm gì?Như vậy, mẹ đã nắm được nhu cầu, thời gian ngủ thông thường của trẻ trong giai đoạn sơ sinh. Nếu trẻ ngủ nhiều sau đó thức dậy và bú sữa đều đặn thì cha mẹ có thể yên tâm nhưng nếu trẻ sơ sinh ngủ nhiều không chịu dậy ăn thì sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của con. Vậy cha mẹ nên làm gì trong trường hợp này? Bỏ túi ngay các cách gọi bé dậy dưới đây: Gọi bé dậy bằng ti của mẹGọi bé dậy bằng ti mẹ là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất, mẹ chỉ cần gọi con nhẹ nhàng, tránh làm con giật mình và oe khóc là được. Cụ thể, mẹ cần làm những bước sau để đánh thức thiên thần nhỏ dậy ti sữa:
Bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho con qua thực đơn ăn dặmMẹ hãy bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết cho con như vitamin, protein, kẽm, axit nucleic,... cùng nhiều khoáng chất khác để con có thể phát triển tốt, ăn ngon và ngủ đủ giấc. Khi con bắt đầu ăn dặm, mẹ hãy nhớ nạp năng lượng cho bé yêu nhà mình bằng các thực phẩm đa dạng như thịt heo, thịt bò, cá, su hào, đậu xanh, cà rốt, bắp cải, hạt macca,... Nếu bé yêu chưa đến giai đoạn ăn dặm và vẫn đang ti sữa thì nhiệm vụ của mẹ là ăn uống lành mạnh và khoa học để tăng sản xuất sữa cũng như nâng cao chất lượng sữa mẹ. Khi đó bé sẽ bú giỏi và ít bị ốm, tránh ngủ li bì. Đem bé đi thăm khám khi tình trạng ngủ li bì kéo dàiSẽ chẳng có cha mẹ nào muốn cho con đi khám bác sĩ nhiều nhưng nếu con ngủ li bì kéo dài, ngủ quá nhiều so với thời gian thông thương, chậm tăng cân hay có những dấu hiệu khác thì cha mẹ cần đưa con đi gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Bác sĩ sẽ thăm khám và cũng phát hiện sớm những tình trạng bất thường và có biện pháp can thiệp kịp thời. Cách cân đối giấc ngủ và giờ ăn cho béTrẻ sơ sinh ngủ nhiều hay ngủ ít đều khơi dậy những niềm lo lắng trong tâm trí của nhiều cha mẹ, đặc biệt với những cha mẹ lần đầu chăm con. Để con có thể phát triển bình thường và khỏe mạnh nhất, cha mẹ cần cân đối giấc ngủ và giờ ăn cho thiên thần nhỏ nhà mình qua những gợi ý dưới đây: Lên lịch trình ăn ngủ, giờ giấc khoa họcCha mẹ nên tập cho trẻ thói quen đi ngủ sớm và đúng vào một giờ quy định, có thể phát các tín hiệu để con nhận thấy đã đến giờ đi ngủ như hát ru, hôn chúc ngủ ngon,... Việc lên lịch trình ăn ngủ và giờ giấc khoa học sẽ giúp con có phản xạ nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và ăn uống đủ bữa. Tạo các thói quen ngủ tốt cho conKhông chỉ lên lịch trình ăn ngủ cho con, cha mẹ cũng nên tạo cho con những thói quen ngủ tốt như không ăn quá no trước khi ngủ, nằm sai tư thế,... Cha mẹ nên cho trẻ nằm ngửa, không nên nằm sấp khi ngủ. Ngoài ra, không quấn quá nhiều chăn, khăn khi con ngủ, không trùm kín phần đầu vì có thể gây ngạt thở cho con,... Những thói quen không tốt sẽ gây tác hại xấu đến chất lượng giấc ngủ cũng như sự phát triển của trẻ về sau này. Luyện tập ăn uống theo các phương pháp khoa họcBên cạnh giấc ngủ, dinh dưỡng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của con. Cha mẹ có thể luyện tập cho bé yêu ăn uống theo các phương pháp khoa học như: Phương pháp ăn dặm kiểu NhậtPhương pháp ăn dặm kiểu Nhật sẽ giúp bé yêu được thử nhiều loại thực phẩm khác nhau như rau, củ, quả, thịt, cá, gà, tôm,... Qua đó bé có thể phân biệt được mùi vị thức ăn từ sớm, phòng ngừa được tình trạng biếng ăn. Một trong những ưu điểm của phương pháp này là trong quá trình ăn dặm, mẹ sẽ cho bé ăn từ lỏng đến đặc, từ mịn tới thô. Do đó sẽ giúp bé trang bị được kỹ năng nhai, nuốt tốt hơn. Không chỉ vậy, bé còn học được kỹ năng cầm, nắm thức ăn và biết lựa chọn món ăn mình yêu thích. Phương pháp ăn dặm tự bé chỉ huyPhương pháp ăn dặm tự bé chỉ huy sẽ cho bé được tự quyết định quá trình ăn của mình ngay từ đầu. Cha mẹ chỉ chọn loại đồ ăn và bé sẽ là người sẽ quyết định khối lượng thức ăn cũng như cách ăn. Bé có thể ngồi cùng bàn và ăn chung với cả nhà, bé sẽ tự ăn và sẽ ăn thô như người lớn. Đồng thời bé cũng sẽ được tự chọn những gì con thích qua việc bốc hoặc cầm nắm đồ ăn đã được hầm mềm bằng tay. Phương pháp ăn dặm truyền thốngPhương pháp ăn dặm truyền thống rất phố biển và được nhiều mẹ lựa chọn. Với phương pháp này, đầu tiên bé sẽ được ăn bột xay chung với các loại thực phẩm khác nhau. Đến thời điểm mọc răng, con sẽ đổi sang ăn cháo kèm thức ăn xay nhuyễn. Xem thêm: Hướng dẫn 3 cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật cực nhanh Con ngủ đủ giấc và bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thì mới có thể phát triển khỏe mạnh. Hy vọng bài viết trên đây đã giúp cha mẹ giải đáp câu hỏi trẻ sơ sinh ngủ nhiều hơn ăn có sao không? Đừng quên theo dõi Monkey để biết thêm nhiều kiến thức bổ ích trong hành trình chăm sóc thiên thần nhỏ đáng yêu nhé! |