Retinol một dẫn xuất của vitamin A từ lâu đã trở thành, thành phần quan trọng trong mọi quy trình chăm sóc da. Công dụng của Retinol bao gồm cải thiện kết cấu da, tăng cường sản xuất collagen và giảm các vết thâm nám. Tuy nhiên, việc sử dụng retinol cũng đi kèm với những hướng dẫn nhất định, trong đó, có một số thắc mắc là “Dùng retinol xong có phải tắt đèn không?”.
Retinol có nguồn gốc từ vitamin A được cơ thể sản xuất tự nhiên nhằm hỗ trợ thúc đẩy sự thay đổi tế bào, bắt đầu sản xuất collagen và giảm nếp nhăn. Hiện retinol đã có mặt trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc da đại trà.
Công dụng của Retinol là giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, tẩy tế bào chết và làm mịn da, giảm sự xuất hiện của tăng sắc tố, nếp nhăn, cải thiện dưỡng ẩm cho da và điều trị mụn trứng cá. Chính vì thế, thành phần này đã được xem là sự lựa chọn tối ưu để chăm sóc da toàn diện. Hơn nữa, retinol cũng có thể làm dày lớp hạ bì [lớp bên dưới bề mặt da] theo thời gian, giúp da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
Một điều kỳ diệu là bất kỳ loại da nào cũng có thể sử dụng retinol, nhưng các loại da trắng hoặc da nhạy cảm nên hết sức thận trọng vì đôi khi có thể gây kích ứng. Mặt khác, các bác sĩ da liễu cũng không khuyên dùng retinol cho những người có làn da bị tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Thêm một lưu ý quan trọng rằng phụ nữ mang thai không được sử dụng retinol.
Hầu hết các bác sĩ da liễu khuyên nên bắt đầu sử dụng retinol trong những sản phẩm có chứa nồng độ thấp [0,25% hoặc 0,3%] và xem phản ứng của da trước khi chuyển sang nồng độ cao hơn.
Dưới đây là cách kết hợp retinol vào quy trình chăm sóc da hằng ngày:
- Bước 1: Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ và thoa kem dưỡng mắt. Kem dưỡng mắt sẽ giúp bảo vệ vùng da mỏng manh quanh mắt.
- Bước 2: Chờ đến khi da khô hoàn toàn trước khi bôi retinol. Điều này rất quan trọng, vì nếu da còn ẩm, retinol sẽ có thể hấp thụ sâu hơn vào da và có thể gây kích ứng. Do đó, kem dưỡng ẩm có thể thoa ngay khi da vẫn còn hơi ẩm nhưng không bao giờ thoa retinol lúc này.
- Bước 3: Lấy một lượng retinol cỡ hạt đậu và bắt đầu từ cằm, thoa bằng đầu ngón tay theo chuyển động lên và ra ngoài.
- Bước 4: Kết thúc với bước kem dưỡng ẩm.
- Bước 5: Luôn bôi kem chống nắng phổ rộng vào buổi sáng, vì retinol sẽ khiến da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
Theo các bác sĩ da liễu, việc sử dụng retinol nên chỉ thực hiện vào ban đêm và cần nhớ rằng da phải mất vài tuần để thích nghi với sản phẩm. Vì vậy, tốt nhất ban đầu nên sử dụng ít và tăng dần lượng sử dụng theo thời gian. Nếu da trở nên khô hoặc bị kích ứng chỉ nên dùng retinol cách ngày hoặc thậm chí một lần mỗi tuần.
Sử dụng đúng cách để phát huy tối đa công dụng của Retinol
Một lưu ý khi sử dụng retinol là chỉ kết hợp thành phần này vào quy trình chăm sóc da ban đêm, vì nó làm cho da nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời.
Theo đó, nhiều người băn khoăn là “dùng retinol xong có phải tắt đèn không?”. Câu trả lời ngắn gọn cho câu hỏi này là có. Nguyên nhân là vì ánh sáng nhìn thấy từ bóng đèn phát ra tác động vào da có thể làm suy giảm hiệu quả của retinol ở một mức độ nào đó. Chính vì lý do này, các bác sĩ kê đơn retinol chỉ định sử dụng vào ban đêm như là điều cuối cùng làm trước khi đi ngủ. Như vậy, sau khi thoa retinol xong bạn nên tắt hết đèn cùng các thiết bị điện thoại và đi ngủ luôn.
Hơn nữa, điều quan trọng là người dùng cần phải thoa kem chống nắng phổ rộng có khả năng ngăn chặn cả tia UVA và UVB một cách đáng tin cậy vào ban ngày để tránh ánh sáng cho làn da đang được điều trị bằng retinol. Các chất chống nắng nên được lựa chọn là khi có ít nhất 5% oxit kẽm trở lên cùng với chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn. Nếu như ban đêm dùng retinol xong có phải tắt đèn thì ban ngày dùng kem chống nắng sẽ đóng vai trò như một lá chắn trên bề mặt ngoài của da, giúp retinol phát huy công dụng làm đẹp trên da một cách trọn vẹn nhất.
Tóm lại, retinol là một thành phần quen thuộc trong nhiều loại kem và serum chống lão hóa. Công dụng của Retinol là kích thích sản sinh collagen và đẩy nhanh quá trình tái tạo da, làm mờ nếp nhăn và làm mờ các vết mụn, sạm màu và vết thâm nám theo tuổi tác. Để những lợi ích ấn tượng của retinol được thu nhận một cách tốt nhất, người dùng cần nhớ sử dụng các sản phẩm này vào ban đêm và dùng retinol xong có phải tắt đèn cũng như dùng kem chống nắng vào ngày hôm sau.
Tham khảo website Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để biết thêm nhiều kiến thức về làm đẹp, chăm sóc sức khỏe trong từng độ tuổi.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 [phím 0 để gọi Vinmec] hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
XEM THÊM:
Được gán cho nhiều danh hiệu và tác dụng thần kỳ từ việc chống lão hóa đến se khít lỗ chân lông. Bạn có tò mò và muốn thử sử dụng retinol thần thánh hay không? Trước khi sử dụng hãy chắc chắn bạn đã hiểu rõ những lưu ý này để đảm bảo có một trải nghiệm tốt với retinol nhé.
Retinol là gì? Công dụng của Retinol.
Có thể bạn đã nghe rất nhiều đến retinol và các tác dụng thần thánh của nó nhưng bạn đã hiểu và biết rõ retinol là gì chưa? Mặc dù retinol thường được sử dụng như một thuật ngữ chung cho các sản phẩm bôi ngoài da có chứa dẫn xuất vitamin A, nhưng về mặt kỹ thuật, nó là một loại retinoid, trong đó có một số biến thể hoạt động ở các mức độ khác nhau.
Bác sĩ da liễu Shari Marchbein tại New York cho biết retinol hoạt động bằng cách tăng sản xuất collagen và tăng tốc độ luân chuyển tế bào da. Không chỉ vậy, retinol còn vô cùng hiệu quả để điều trị mụn trứng cá, mụn đầu đen và tắc, nghẽn lỗ chân lông, cũng như tăng tốc độ phục hồi và tái tạo của da.
Do đó, retinol vô cùng nổi tiếng với những công dụng tuyệt vời như cải thiện kết cấu làn da, giảm thiểu nếp nhăn, làm đều màu da và giảm kích thước lỗ chân lông. Có rất nhiều câu hỏi được đặt ra xoay quanh retinol về chúng có thực sự công dụng như thế? Sử dụng như thế nào? Chúng có phù hợp với da nhạy cảm không?.
Các tác dụng phụ có thể gặp khi dùng Retinol
- Làm căng da, khô da và có khi là cả bong tróc da nữa
- Gây đỏ da và châm chích khi sử dụng sản phẩm
- Gây ra quá trình đẩy mụn
- Khiến da vô cùng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
Nếu không cẩn thận làn da sẽ dễ gặp kích ứng khi mới dùng retinol [Nguồn: Internet].
Vậy phải làm thế nào để tránh các tác dụng phụ trên, hãy theo dõi bài viết tiếp theo nhé!.
12 lưu ý khi sử dụng Retinol
1. Luôn sử dụng kem chống nắng quang phổ rộng và che chắn
Nếu không dùng retinol thì bạn cũng nên đảm bảo che chắn và dùng kem chống nắng thường xuyên. Và khi dùng retinol thì bạn còn phải lưu ý điều này gấp đôi vì retinol khiến da rất nhạy cảm với ánh sáng mặt trời và thậm chí retinol có thể mất tác dụng luôn khi tiếp xúc nhiều với nắng. Đồng thời, dễ dẫn tới hiện tượng cháy nắng, sạm, tăng sắc tố da,…
Vậy nên hãy luôn sử dụng kem chống nắng có quang phổ rộng và đội mũ, nón, khẩu trang để giảm thiểu tác động tới da nhé.
Do retinol làm da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời nên nhớ rằng chỉ sử dụng chúng vào buổi tối thôi nhé!
Bạn có thể tham khảo để chọn kem chống nắng phù hợp qua video dưới đây:
2. Giãn tần suất khi mới sử dụng retinol
Có rất nhiều người phải đối mặt với tình trạng mẩn đỏ hoặc bong tróc khi mới sử dụng retinol. Tình trạng này xảy ra có thể vì da bạn không quen với các chất có trong sản phẩm. Với người mới bắt đầu, tuần đầu tiên và thứ hai bạn có thể dùng 2 lần/ tuần. Đến tuần thứ ba thì tăng lên 3 lần/ tuần. Và nếu tăng lên, da bạn lại xuất hiện trạng thái mẩn đỏ, bong tróc thì bạn nên quay lại tần suất cũ.
Điều quan trọng là bạn phải để cho da làm quen, để da điều chỉnh từ từ, nếu không sẽ rất dễ dẫn tới các tác dụng phụ.
3. Bắt đầu từ nồng độ thấp trước
Như đã nói ở trên, retinol rất dễ gây ra các tác dụng phụ nếu không cẩn thận. Vì vậy để đảm bảo an toàn thì những sản phẩm có nồng độ thấp luôn là lựa chọn tối ưu cho các bạn. Nồng độ retinol dùng khi mới bắt đầu cho các loại da:
- Da nhạy cảm: 0,025- 0,03%
- Da thường và da hỗn hợp: 0,3%
- Da khỏe: 0,5%
Có nhiều người quan niệm nồng độ retinol càng cao càng tốt thì là sai nhé! Tùy từng loại da và tình trạng da mà chúng ta có nồng độ retinol thấp hay cao cho phù hợp.
4. Có sẵn những sản phẩm phục hồi để kịp thời cứu cánh khi da tổn thương
Nếu lỡ không may phải đối diện với tình trạng da khô, châm chích, bong tróc thì bạn nên bình tĩnh tạm ngưng việc sử dụng và hồi phục làn da lại bằng những sản phẩm dưỡng ẩm, kem dưỡng hồi phục da.
Còn nếu sau khi sử dụng retinol mà thấy da lên mụn thì đây hiện tượng bình thường cho thấy các chất trị mụn đang đẩy mụn lên và hoạt động tốt. Khi gặp tình trạng này, hãy hạn chế make- up gây bí da và lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn. Ngoài ra, mặt nạ đất sét cũng là cứu tinh cho tình trạng này đó.
Bạn có thể tham khảo các loại mặt nạ đất sét trên Shopee tại đây.
Ngoài ra, các sản phẩm phục hồi chứa B5, ceramida,… cũng rất cần thiết khi bạn bắt đầu sử dụng retinol nhé. Các bạn có thể tham khảo một số sản phẩm dưới đây:
La Roche Posay Cicaplast B5
- Giá cả: 300.000 VND- 350.000 VND/ 40 ml
- Nơi mua: Bạn có thể tìm mua La Roche Posay Cicaplast B5 tại đây
- Công dụng: Đây có lẽ là sản phẩm không còn xa lạ với những bạn đam mê skincare. Với các thành phần như Vitamin B5 [Panthenol], Zinc gluconate, Silica,… giúp làn da đang gặp kích ứng, tấy đỏ hay bị tổn thương được dịu lại và đồng thời giúp kháng khuẩn, cấp ẩm.
La Roche Posay Cicaplast B5 [Nguồn: Internet].
COSRX COMFORT CERAMIDE CREAM
- Giá cả: 500.000 VND- 700.000 VND/ 80ml
- Nơi mua: Bạn có thể tìm mua COSRX COMFORT CERAMIDE CREAM tại đây
- Công dụng: Cái tên COSRX vẫn luôn được nhiều chị em tin tưởng, đây là dòng kem dưỡng ẩm mịn, nhẹ phù hợp cho những làn da yếu ớt, nhạy cảm. Những thành phần như Ceramide, Centella Asiatica, Asiaticoside,… sẽ giúp sửa chữa lại làn da đang gặp vấn đề của bạn.
COSRX COMFORT CERAMIDE CREAM [Nguồn: Internet].
Skinmedica TNS Ceramide Treatment Cream
- Giá cả: 1.300.000 VND- 1.700.000 VND/ 56,7 ml
- Nơi mua: Bạn có thể tìm mua Skinmedica TNS Ceramide Treatment Cream tại đây
- Công dụng: Với giá thành đắt đỏ, những công dụng mà sản phẩm mang lại hẳn cũng rất tuyệt vời. Với bảng thành phần bao gồm TNS, Peptide và Ceramide,… làn da sẽ được dưỡng ẩm và phục hồi màng bảo vệ tự nhiên, tái tạo lại giúp da khỏe và căng bóng.
Skinmedica TNS Ceramide Treatment Cream [Nguồn: Internet].
5. Dưỡng ẩm kỹ cho da
Đây là một bước vô cùng quan trọng đối với làn da và nhất là khi sử dụng retinol. Như đã phân tích ở trên, retinol rất dễ khiến da bị khô và bong tróc nên các bạn hãy cố gắng dưỡng ẩm kỹ nhất có thể để giảm tác dụng phụ xuống mức thấp nhất.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng retinol chỉ có thể phát huy 100% tác dụng khi da bạn cũng đủ khỏe, không bị tác dụng phụ nào để hấp thu. Dưỡng ẩm là cách hữu hiệu nhất để bạn có thể tiến nhanh đến quá trình đó. Với những bạn da dầu, nhạy cảm, bạn nên thử các kem dưỡng dạng gel, không có cồn và dầu. Còn da khô thì sẽ vô vùng phù hợp với kem dưỡng dạng cream [kem] nhé.
Bạn có thể tham khảo tìm mua một số loại kem dưỡng ẩm tại đây.
6. Kiên trì để có kết quả
Như đã giới thiệu ở trên thì chỉ riêng việc thử nồng độ retinol thôi cũng có thể khiến bạn mất đến cả gần tháng trời, chưa kể tới việc làn da của mỗi người sẽ thay đổi khác nhau. Theo các bác sĩ da liễu cần mất ít nhất hai tới ba tháng để nhận thấy sự thay đổi trên da và thời gian retinol cho tác dụng rõ ràng, khiến da có những cải thiện tuyệt vời nhất là trong vòng một năm.
7. Thận trọng khi dùng cùng các sản phẩm khác
Bên cạnh retinol thì AHA/ BHA cũng là sản phẩm làm đẹp quen thuộc với nhiều chị em. Nếu bạn muốn kết hợp cả hai loại sản phẩm này vào cùng một chu trình skin care thì nên cân nhắc. Các hoạt chất này sẽ làm tăng độ mạnh của retinol và làm kích ứng da. Nhưng nếu, bạn tự tin, da mình đủ khỏe để tiếp nhận cả hai loại thì bạn có thể kết hợp AHA/BHA vào chu trình skin care để đạt hiệu quả cao nhất.
Đối với vitamin C thì bạn cũng nên cân nhắc tương tự như vậy. Nếu AHA/BHA sử dụng vào chăm sóc da buổi tối thì vitamin C nên sử dụng trong chăm sóc da buổi sáng nhé.
8. Các sản phẩm đắt tiền thường sẽ cho kết quả tốt hơn vì có công thức tốt
Thị trường retinol hiện nay khá đa dạng với nhiều giá thành khác nhau từ 250.000 VND cho tới những sản phẩm có giá hơn 2.000.000 VND. Đi kèm với giá thành thì chất lượng đương nhiên cũng có những sự khác biệt từ kết cấu, bao bì cho đến công dụng. Các sản phẩm chất lượng tốt sẽ làm giảm các kích ứng không đáng có cho da và cải thiện tình trạng da.
Một số sản phẩm retinol hiệu quả và được nhiều người tin dùng nhất hiện nay mà các bạn có thể tham khảo như:
Skinmedica Retinol
- Giá cả: 1.500.000 VND- 2.000.000 VND/ 29,5 ml
- Nơi mua: Bạn có thể tìm mua Skinmedica Retinol tại đây
- Nồng độ phổ biến: 0.25; 0.5 và 1%
- Công dụng: Là sản phẩm đến từ Mỹ được rất nhiều người tin dùng. Skinmedica Retinol giúp phục hồi da, cải thiện đáng kể tình trạng mụn và giúp nhanh xóa mờ các vết thâm cũng như chống lão hóa.
Skinmedica Retinol có nhiều nồng độ phù hợp cho nhiều loại da [Nguồn: Internet].
Retinol Neostrata NAG Complex
- Giá cả: 1.500.000 VND- 1.900.000 VND/ 30 ml
- Nơi mua: Bạn có thể tìm mua Retinol Neostrata NAG Complex tại đây
- Nồng độ phổ biến: 0,5 %
- Công dụng: Dù có thành phần không cao siêu nhưng công nghệ NAG Complex hiện đại lại là điểm cộng lớn của sản phẩm này. Sau một thời gian sử dụng, người dùng sẽ thấy lỗ chân lông nhỏ đi, da căng khỏe hơn và mịn đáng kể.
Là sản phẩm retinol nhận được nhiều lời khen từ người dùng [Nguồn: Internet].
Skinceuticals Retinol
- Giá cả: 1.500.000- 1.800.000/ 30ml
- Nơi mua: Bạn có thể tìm mua Skinceuticals Retinol tại đây
- Nồng độ phổ biến: 0.3;0.5 và 1%
- Công dụng: Đây là sản phẩm đặc trị lỗ chân lông, giúp chống lão hóa và giảm thiểu tối đa sự xuất hiện của mụn ẩn với khả năng thẩm thấu nhanh và không bị nhờn rít.
Ngoài tuýp 30ml thì có rất nhiều chỗ bán chiết 10ml cho người dùng thử [Nguồn: Internet].
9. Không thoa Retinol lên mí mắt, môi
Chúng ta đã biết da phần mắt và môi còn nhạy cảm hơn rất nhiều so với các vùng da khác trên mặt nên thoa retinol lên những vùng này là điều nghiêm cấm. Vốn dĩ, nó đã có thể làm các vùng da khác bị khô, căng, châm chích rồi thì nó cũng sẽ tác động như vậy lên phần môi và mắt. Da mắt khô, căng, da môi bong tróc sẽ là những điều bạn không muốn xảy ra đâu.
10. Không nên sử dụng ngay sau khi rửa mặt
Sau bước rửa mặt, lớp tế bào trên da cũng được tẩy nhẹ và da mặt lúc này rất là mỏng manh, dễ tổn thương. Nếu ngay lập tức sử dụng retinol da sẽ có tình trạng bị xót. Hãy để da nghỉ tầm 15- 30 phút rồi tiếp tục sử dụng toner, retinol và các loại kem dưỡng khác. Bạn lưu ý nên có quãng nghỉ trước khi sử dụng các bước tiếp theo để mỹ phẩm có thể thẩm thấu vào da một cách tốt nhất chứ không chỉ riêng với retinol.
11. Sử dụng retinol đúng cách trong thai kỳ
Vì retinol là chỉ chung cho các sản phẩm có dẫn xuất vitamin A mà việc sử dụng quá nhiều vitamin A trong thai kỳ sẽ có thể gây ra những biến chứng cho thai nhi. Các bác sĩ thường khuyên các mẹ bầu nên ngừng hoặc hạn chế các sản phẩm cung cấp vitamin A qua cả đường bôi và uống.
Tuy nhiên, nếu các mẹ mang thai vẫn mong muốn sử dụng retinol thì có thể dùng mỹ phẩm bôi ngoài da chứa dưới 0,5% Retinol. Theo FDA của Mỹ, phụ nữ mang thai có thể dùng Retinol [Vitamin A] dưới 1,5 mg/ngày, đây là chỉ số hoàn toàn an toàn cho mẹ và bé.
12. Thứ tự của retinol trong chu trình dưỡng da buổi tối
Một chu trình skincare buổi tối thường sẽ có các bước như sữa rửa mặt, dưỡng ẩm,… vậy chúng ta nên dùng retinol ở bước nào.
Bạn có thể thực hiện skincare buổi tối theo các bước sau đây:
- Tẩy trang
- Sữa rửa mặt
- Toner
- Serum
- Retinol
- Kem dưỡng
Bạn có thể linh hoạt sử dụng retinol hay kem dưỡng trước cũng đều được nhé.
Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết hữu ích về retinol ở dưới đây:
Như vậy, qua bài viết trên, bạn đã có một phần kiến thức đối với sản phẩm làm đẹp retinol. Đừng quên theo dõi chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi để cùng cập nhậ nhiều kiến thức mới lạ nữa nhé!