Có nên nằm ngủ dưới đất

Giải thích về nằm ngủ dưới đất có tốt không? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm và thắc mắc vì không biết việc ngủ dưới đất có làm ảnh hưởng đến sức khỏe hay không. Để biết được chính xác điều này có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không và biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân. Mời bạn cùng Nội Thất Tân Ái điểm qua những chia sẻ được tổng hợp trong nội dung bài viết hôm nay nhé!

Tại một số quốc gia trên thế giới, chúng ta vẫn quen với văn hóa ngủ nệm thay cho giường. Đặc biệt văn hóa này thường thấy rõ nét nhất ở Hàn Quốc và Nhật Bản. Tuy nhiên, do thời tiết và khí hậu của từng quốc gia khác nhau nên cũng ảnh hưởng ít nhiều đến việc áp dụng các thói quen sinh hoạt.

Trong thời gian gần đây, ngày càng có nhiều người Việt quan tâm đến vấn đề này. Do đó để giải đáp thắc mắc Nằm đệm không cần giường có tốt không? Chúng ta hãy cùng điểm qua những lợi ích và tác hại của việc nằm nệm nhé!.

Lợi ích của việc nằm đệm thay giường

Nằm ngủ dưới đất, nằm ngủ nệm mà không cần giường giúp cho chủ nhà tiết kiệm được một khoản chi phí khá khá. Vì chúng ta không cần phải đầu tư vào giường ngủ.

Bên cạnh đó, nằm nệm giúp bạn tiết kiệm rất nhiều không gian. Điều này cực kỳ hiệu quả đối với những gia đình có không gian phòng ngủ nhỏ hẹp. Lựa chọn cách ngủ không giường giúp bạn có được không gian thoáng đãng hơn.

Đối với những nhà có người già và trẻ em. Sử dụng đệm không giường ngủ hoặc nằm ngủ dưới đất giúp dễ dàng di chuyển và thuận tiện, an toàn hơn.

Tạo cho người dùng cảm giác gần gũi, thú vị.

Những hạn chế khi ngủ dưới đất

Tuy nhiên, việc ngủ dưới đất không cần giường ngủ vẫn tiềm ẩn những nguy hại mà chúng ta cần đặc biệt lưu ý để đảm bảo sức khỏe:

Đệm khi đặt trực tiếp dưới giường ngủ sẽ tìm ẩn nguy cơ bị bụi bẩn, vi khuẩn, côn trùng nấm mốc gây hại. Nếu không được vệ sinh thường xuyên, các loại nấm mốc dễ dàng xâm nhập và phát triển nhiều hơn. Từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Nệm được thiết kế để bố trí trên giường ngủ. Nếu nằm ngủ dưới đất bằng đệm mà không sử dụng giường form giường sẽ nhanh hỏng và các nhà sản xuất sẽ không bảo hành cho vấn đề này.

Nếu không quen với việc ngủ nệm không có giường, chúng ta sẽ dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, khó chịu. Bên cạnh đó, nếu bạn nằm trực tiếp dưới đất mà không cần giường sẽ dễ mắc phải những triệu chứng cảm lạnh, mệt mỏi, khó chịu.

Khí lạnh của hơi đất dễ xâm nhập vào cơ thể và làm bạn cảm thấy mệt mỏi mỗi khi thức dậy.

Nên ngủ giường hay nệm?

Vậy chúng ta nên ngủ giường hay nệm? Với những chia sẻ bên trên về việc nằm ngủ dưới đất có tốt không. Mình tin chắc các bạn đã có được câu trả lời cho riêng mình. Việc ngủ giường hay nệm phụ thuộc vào chính bạn. Tuy nhiên, chúng ta nên cân nhắc những vấn đề sau trước khi quyết định:

• Tình trạng sức khỏe của bạn có thật sự tốt?
• Thiết kế không gian phòng ngủ của bạn có rộng không? Đủ diện tích không?
• Ngân sách tài chính của bạn là bao nhiêu?

Cân nhắc những vấn đề này giúp bạn chọn được thiết kế phòng ngủ phù hợp nhất bạn nhé!

Tại sao phải ngủ trên giường

Thấy được tầm quan trọng của giường ngủ đối với sức khỏe. Không phải tự nhiên mà các chuyên gia tư vấn các bạn nên sử dụng giường ngủ thay vì ngủ trực tiếp trên sàn nhà hay qua nệm.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia về lĩnh vực khoa học và sức khỏe. Sức khỏe được hồi phục rất nhiều thông qua giấc ngủ. Một giấc ngủ đủ và ngon giúp bạn lấy lại cân bằng và năng lượng cho toàn bộ cơ thể.

Ngủ nệm hoặc nằm trực tiếp trên đất rất dễ đau người. Gây mệt mỏi, thiếu tinh thần. Do đó, giường ngủ chính là món nội thất chúng ta cần đặc biệt trang bị trong không gian phòng ngủ.

Giường ngủ được xem có tác động trực tiếp để sức khỏe, tâm lý và hạnh phúc của các gia đình. Do đó, một chiếc giường ngủ đủ chắc chắn và hợp phong thủy sẽ giữ lửa hạnh phúc và mang đến tài lộc cho bạn.

Giường ngủ được thiết kế với rất nhiều kiểu dáng, mẫu mã, phong cách khác nhau. Chính điều này đã làm giường ngủ trở thành món nội thất trang trí nhà ở ấn tượng. Tạo được sự sang trọng và tiện nghi trong chính ngôi nhà của bạn.

Giường ngủ đẹp giúp cho bạn có được sự thông thoáng giữa mặt nền nhà và lưng. Tạo luồng khí lưu thông, giúp cho lưng được thông thoáng. Chúng ta cũng dễ dàng vệ sinh hơn trong quá trình dọn dẹp, lau dọn nhà cửa.

Nên ngủ cách mặt đất bao nhiêu?

Thiết kế giường ngủ tiêu chuẩn dành cho không gian sống của chúng ta sẽ từ 50-70cm cách mặt đất. Khoảng cách này đảm bảo sự an toàn và tránh bí bách cho căn phòng. Riêng đối với phòng ngủ dành riêng cho người già và trẻ nhỏ, chúng ta nên chọn giường ngủ có phần cách sàn vừa phải. Vì cao quá sẽ mất an toàn và khó khăn trong quá trình di chuyển.

Nên ngủ quay đầu hướng nào?

Hướng ngủ có thực sự quan trọng và ảnh hưởng đến giấc ngủ? Hướng ngủ có ảnh hưởng trực tiếp đến các vấn đề liên quan đến lưu thông máu huyết. Vì thành phần trong máu chứa chất sắt và chất này bị từ trường của trái đất ảnh hưởng.

Do đó, chọn hướng nằm cho phòng ngủ đóng vai trò khá quan trọng. Nếu bạn sơ ý chọn hướng không đúng, quá trình bơm máu diễn ra không được bình thường dẫn đến những tổn thương trong mao mạch. Nặng hơn sẽ dẫn đến nguy cơ đột quỵ và tử vong. Chính vì điều đó nên chọn hướng ngủ phù hợp là cực kỳ quan trọng để quyết định đến sức khỏe lâu dài và tài vận của mình.

Tư vấn nên nằm hướng nào khi ngủ?

Theo như tư vấn của các nhà phong thủy và địa lý. Nước Việt Nam chúng ta nằm hoàn toàn ở bán cầu Bắc. Do đó, hướng tốt nhất để ngủ chính là hướng Đông. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể chọn những hướng khác như Hướng Đông Tây hoặc hướng Tây đều tốt. Tuy nhiên, hướng bắc là hướng kiêng kỵ và chúng ta tuyệt đối không nên đặt hướng đầu giường.

Đầu giường ngủ đặt hướng Đông: Đây được xem là hướng đặt vượng về phong thủy. Giúp chủ nhà cải thiện được tinh thần, trí nhớ và sức khỏe. Bên cạnh đó, đặt giường ngủ hướng đông cũng giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Đặt đầu giường ngủ hướng Tây: Đặt đầu giường ngủ quay về hướng Tây cũng được xem là thuận lợi. Mang đến sự danh tiếng và thịnh vượng cho người chủ nhà.

Hướng đầu giường ngủ quay về hướng Nam: Vị trí đầu giường ngủ bố trí ở Hướng Nam sẽ vô cùng tốt cho những người đang gặp phải các vấn đề về sức khỏe, căng thẳng mệt mỏi. Hướng Nam sẽ mang đến sự tươi mới, nâng cao hiệu quả trong công việc và cuộc sống.

Bố trí đầu giường ngủ hướng Bắc: Tuy nhiên, trong phong thủy bố trí giường ngủ, chúng ta nên tránh đặt đầu giường hướng Bắc. Hướng Bắc làm cho bộ não của bạn tiêu hao nhiều năng lượng. Người cảm thấy mệt mỏi, tiêu cực và mất năng lượng vào buổi sáng.

Tư thế ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn

Bên cạnh hướng ngủ, tư thế ngủ cũng quyết định rất lớn trình trạng sức khỏe và chất lượng giấc ngủ của bạn. Theo các chuyên gia sức khỏe tư vấn, nằm nghiêng bên trái sẽ cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn, cải thiện tim mạch và lưu thông máu.

Tránh tư thế ngủ nằm sấp, tư thế này làm cho tim bạn bị chèn ép, gây ra các hiện tượng đau mỏi vai gáy, cổ…

Tư thế nằm thoải mái và dễ đi vào giấc ngủ nhất chính là nằm ngửa. Tránh nằm co người khi ngủ vì dễ gây mỏi lưng sau khi ngủ dậy.

Giải thích về nằm ngủ dưới đất có tốt không? Hi vọng rằng, với những thông tin Tân Á gửi đến các bạn trong nội dung bài đọc, chúng ta đã có thêm thông tin và kiến thức để cải thiện giấc ngủ và bố trí nội thất phòng ngủ phù hợp nhất.