Bác sỹ Giang Tuấn Tú – Nguyên Giám đốc Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản và sức khỏe cộng đồng, Bộ Y tế, cho biết:
Chào em!
Giữa chu kỳ kinh nguyệt, âm đạo ra chất nhầy màu trắng trong, không hôi, không có mùi gì lạ, tôi có thể khẳng định là huyết trắng sinh lý bình thường, em không nên lo lắng.
Sau khi dậy thì, âm đạo của người phụ nữ tiết chất dịch nhờn, chất này được tiết ra từ các tuyến chất nhờn của âm hộ, cổ tử cung và tử cung. Trước khi rụng trứng khoảng 12 – 24 giờ, huyết trắng sẽ ra nhiều hơn, không màu, trong suốt trông giống như lòng trắng trứng gà, có thể kéo giãn thành sợi. Chất nhầy này sẽ biến mất sau khi rụng trứng một vài ngày.
Trong câu hỏi, em có nói rằng sau khi em sử dụng thực phẩm chức năng có chứa thành phần Pregnenolone mới thấy hiện tượng chất nhầy như lòng trắng trứng gà như thế. Theo tôi thì đây là một dấu hiệu tốt, là yếu tố thuận lợi để nâng cao khả năng sinh sản của người phụ nữ. Chất nhờn này sẽ giúp tinh trùng dễ dàng di chuyển qua âm đạo, lên vòi trứng gặp trứng để thụ tinh.
Theo tôi được biết thì Pregnenolone có trong thành phần của thực phẩm chức năng mà em uống là tiền hormone estrogen và progesterone – các nội tiết tố tạo nên nét nữ tính của người phụ nữ. Tiền hormone này khi đi vào cơ thể sẽ vào tuyến thượng thận và buồng trứng, kích thích cơ thể tăng sinh các hormone sinh dục nữ để cân bằng nội tiết tố, giúp các chức năng, bộ phận đặc biệt là cơ quan sinh dục hoạt động hài hòa.
Em nên tiếp tục sử dụng thực phẩm chức năng này, nếu thấy hợp. Lưu ý là, em nên hỏi ý kiến của dược sỹ/chuyên gia về liều dùng và cách dùng cho phù hợp với bản thân.
Chúc em sức khỏe!
Vân An H+
Trứng rụng trong một thời điểm nhất định của chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, đây cũng là thời điểm tốt nhất cho quá trình thụ tinh và mang thai. Vì thế nhiều chị em muốn tính thời điểm rụng trứng để tính toán mang thai theo mong muốn.
1. Quá trình trứng rụng tự nhiên ở phụ nữ
Cơ thể phụ nữ ở độ tuổi sinh sản sẽ luôn xảy ra chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 ngày, một số người có thể dài hơn hoặc ngắn hơn. Sự rụng trứng điển hình thường diễn ra ở ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt, là khi trứng phóng ra khỏi buồng trứng và di chuyển xuống ống dẫn trứng. Lúc này, tinh trùng sẽ có cơ hội gặp trứng khi quan hệ tình dục để thụ tinh, nếu thành công trứng sẽ di chuyển về tử cung, phát triển thành phôi thai.
Trứng rụng là thời điểm lý tưởng cho việc thụ thai
Nếu trứng rụng không được thụ tinh sẽ tự phân hủy, được đưa ra ngoài cùng niêm mạc tử cung bong ra khi đến kỳ kinh nguyệt. Thực tế việc xác định chính xác thời điểm rụng trứng ở phụ nữ là rất khó bởi chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi người là khác nhau, hơn nữa cũng không ổn định. Bên cạnh đó, trứng có thể rụng nhiều hơn 1 lần trong 1 tháng, dấu hiệu nhận thấy cũng rất khó xác định.
Cách xác định chung nhất là thời điểm trước và sau 4 ngày tính từ điểm chính giữa của chu kỳ kinh nguyệt. Dựa trên thời điểm trứng rụng này, nhiều chị em tính toán nhận biết ngày rụng trứng để chọn thời điểm dễ thụ thai nhất hoặc tránh mang thai.
2. Những dấu hiệu sắp rụng trứng có thể nhận biết
Ngoài tính toán thời điểm rụng trứng qua chu kỳ kinh nguyệt, chị em có thể nhận biết dấu hiệu sắp rụng trứng để phòng tránh mang thai hoặc tăng cơ hội mang thai như mong muốn.
Nhiệt độ cơ thể thường tăng lên trong thời gian rụng trứng
2.1. Thay đổi nhiệt độ cơ sở
Thực tế nhiệt độ cơ sở được ghi nhận khi bạn nghỉ ngơi hoàn toàn, thường ổn định ở khoảng 36,5 độ C. Tuy nhiên trong thời gian rụng trứng, nhiệt độ thường tăng lên khoảng 37 độ C không do bệnh lý hoặc tình trạng sức khỏe này.
Bạn có thể dùng nhiệt kế đo nhiệt độ cơ thể vào mỗi sáng trước khi xuống giường, theo dõi trong vài tháng để xác định được biểu đồ chu kỳ chính xác. Thời điểm trứng rụng dễ thụ thai nhất là khoảng 2 - 3 ngày trước khi nhiệt độ cơ sở đạt đỉnh.
2.2. Dịch nhầy âm đạo
Người phụ nữ tiết dịch nhầy âm đạo trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên ở ngày trứng rụng, do cơ thể sản sinh nhiều hormone estrogen nên dịch nhầy sẽ dai và trong hơn, sờ vào cảm giác như lòng trắng trứng.
Tuy nhiên nếu dịch nhầy tử cung có màu sắc khác thường, mùi hôi thì đây có thể không phải là dấu hiệu rụng trứng mà nó cảnh báo nguy cơ nhiễm trùng âm đạo. Ngoài kiểm tra màu sắc, bạn có thể dùng 2 ngón tay kéo dài dịch tiết âm đạo, nếu nó có độ dính, ẩm ướt và co giãn nghĩa là bạn đang trong giai đoạn rụng trứng. Đây cũng là thời điểm tỉ lệ thụ thai cao nhất trong chu kỳ.
Dịch nhầy âm đạo trong, dai trong thời gian rụng trứng
2.3. Xuất hiện đốm máu
Đốm máu thường xuất hiện vào ngày trứng rụng, có dạng màu nâu hoặc đốm máu tươi dính trên quần lót. Nguyên nhân do nang trứng bao quanh và bảo vệ tế bào trứng vỡ ra để chuẩn bị cho quá trình thụ tinh.
Tuy nhiên cần phân biệt đốm máu ở ngày rụng trứng với hiện tượng xảy ra liên tục do nhiễm trùng hoặc thai ngoài tử cung.
2.4. Tăng ham muốn tình dục
Vào ngày trứng rụng, do hormone nữ estrogen tăng cao nên người phụ nữ cũng thường có ham muốn tình dục cao hơn, họ trở nên quyến rũ hơn trong mắt người bạn đời. Thông thường ham muốn tình dục tăng kéo dài trong khoảng 6 ngày, trùng với việc sản xuất hormone LH, khi hormone này đạt đỉnh thì ham muốn cũng lớn nhất.
2.5. Sưng đầu ngực, đau vú
Nhũ hoa của chị em sẽ trở nên nhạy cảm hơn, bầu ngực cũng to, đầy đặn và căng cứng hơn trong ngày rụng trứng. Tình trạng này cũng do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.
Cơn đau, sưng đầu ngực thường tiếp diễn cho tới khi bắt đầu lại chu kỳ kinh nguyệt, tình trạng này thường không ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Nếu khó chịu, bạn có thể mặc áo rộng, massage ngực hoặc chườm nóng - lạnh để thoải mái hơn nhé.
Đau bụng dưới là dấu hiệu trứng rụng
2.6. Đau bụng dưới và vùng chậu
Rất nhiều chị em phụ nữ có thể nhận biết ngày rụng trứng dễ dàng qua cảm giác đau, căng nhẹ vùng bụng dưới hoặc vùng chậu. Tình trạng này thường không kéo dài, chỉ diễn ra trong khoảng vài phút hoặc vài giờ. Đi kèm với cảm giác khó chịu vùng bụng, chị em có thể cảm thấy đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn, chuột rút,…
2.7. Cổ tử cung mở rộng
Khi chuẩn bị đến thời điểm trứng rụng, cổ tử cung bị kích thích trở nên mềm và mở rộng hơn để chuẩn bị tiếp nhận trứng. Tuy nhiên thay đổi này khá khó để nhận biết. Nếu muốn kiểm tra sự thay đổi cổ tử cung, bạn có thể thực hiện như sau:
Đứng ở vị trí giống như khi đặt tampon, đặt 1 chân lên cao [bồn cầu] rồi dùng ngón tay đưa vào âm đạo. Nếu trong thời gian trứng rụng, bạn sẽ cảm nhận được cổ tử cung mềm hơn, giống như da vùng chóp mũi.
Thực tế, dấu hiệu trứng rụng ở mỗi chị em phụ nữ là khác nhau, hơn nữa cũng thay đổi giữa các chu kỳ nên muốn tính toán chính xác thời điểm này, cần dựa trên nhiều dấu hiệu kết hợp.
3. Làm gì để tăng tỉ lệ thụ thai thành công trong giai đoạn trứng rụng
Quan hệ tình dục trong giai đoạn trứng rụng có khả năng thụ thai thành công cao nhất so với các thời điểm khác của chu kỳ. Lý thuyết thì chị em chỉ cần quan hệ tình dục 1 lần trong giai đoạn này thôi, nhưng nếu đang mong chờ có con hoặc sức khỏe sinh sản không đạt tốt nhất thì có thể quan hệ tình dục hàng ngày trong suốt thời gian này.
Tính toán thời điểm trứng rụng giúp tăng cơ hội mang thai
Tốt nhất là trước rụng trứng 2 ngày kéo dài đến sau rụng trứng 2 ngày. Muốn tính toán chính xác ngày rụng trứng thì chị em phụ nữ cần quan sát các đặc điểm, ghi chép dấu hiệu cơ thể khi rụng trứng để dự đoán.
Nếu cần tư vấn thêm về sức khỏe sinh sản, thụ thai, hãy liên hệ với MEDLATEC qua hotline 1900 56 56 56.
Page 2
Page 3
Page 4
Page 5
Page 6
Page 7
Page 8
Page 9
Page 10
Page 11
Page 12
Page 13
Page 14
Page 15
Page 16
Page 17
Page 18
Page 19
Page 20
Page 21
Có nên tin vào lời tỏ tình của một kẻ hay trêu đùa không?
Tâm Lý
Page 22
Page 23
Page 24
Page 25
Page 26
Có chất nhầy bao lâu thì trứng rụng? Theo dõi chất nhầy tử cung là một phương pháp giúp dự đoán ngày rụng trứng cũng như theo dõi khả năng sinh sản ở phụ nữ. Khi một người có khả năng sinh sản, chất lỏng cổ tử cung sẽ lỏng, mỏng và trơn, có thể tương tự như lòng trắng trứng. Trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, chất nhầy cổ tử cung thay đổi liên tục. Loại dịch tiết này là dấu hiệu của sự rụng trứng và không có gì đang lo ngại.
Chất nhầy cổ tử cung hay còn được gọi là EWCM là một loại chất lỏng cổ tử cung được sản xuất ngay trước khi rụng trứng, trong thời gian bạn dễ thụ thai nhất.
Chất nhầy này được gọi là EWCM vì nó rất giống với lòng trắng trứng sống ở chỗ nó trong, có tính đàn hồi và cũng có thể bị chảy nước. Bằng cách đặt các ngón tay sạch của bạn vào âm đạo của bạn và lấy một mẫu bạn có thể kiểm tra sự xuất hiện của EWCM. Khi một mẫu chất nhầy ở giữa các ngón tay của bạn, nó có thể kéo dài vài cm và giống như lòng trắng trứng sống.
Phụ nữ ở độ tuổi hai mươi, chất nhầy tử cung xuất hiện trong thời gian dài hơn phụ nữ ở độ tuổi ba mươi. Mặc dù không phải lúc nào cũng đúng, nhưng phụ nữ ở độ tuổi hai mươi sẽ có khoảng 5 ngày xuất hiện EWCM và phụ nữ ở độ tuổi ba mươi có thể chỉ có 1 hoặc hai ngày có EWCM.
Vì chất nhầy này là cần thiết cho việc thụ thai nên bạn cần cố gắng để có thể tăng số lượng của chất nhầy tử cung. Điều này có thể được thực hiện bằng cách ngăn ngừa mất nước và sử dụng các chất bổ sung để tăng lượng chất nhày cổ tử cung hàng ngày, nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa về vấn đề này. Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng giúp tăng số lượng và chất lượng EWCM.
Để trả lời câu hỏi có chất nhầy bao lâu thì trứng rụng bạn cần chú ý tới đặc điểm của chất nhầy trong chu kỳ. Các tính chất vật lý của chất nhầy cổ tử cung sẽ thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt. Chất nhầy cổ tử cung được sản xuất bởi cổ tử cung và thay đổi tính chất trong suốt chu kỳ kinh nguyệt dựa trên các hormone liên quan đến khả năng sinh sản, phát triển trứng, rụng trứng.
Ở mỗi giai đoạn trong một chu kỳ kinh nguyệt, dịch nhày âm đạo lại có những dấu hiệu khác nhau. Dựa vào biểu hiện của dịch nhày mà chị em có thể đoán biết thời điểm rụng trứng từ đó lên kế hoạch chuẩn bị thụ thai, tăng cường tỉ lệ thụ thai thành công.
Cụ thể, nếu trong thời kỳ rụng trứng, dịch nhày sẽ có đặc điểm đặc trưng là loãng hơn so với thông thường, lượng tiết ra nhiều hơn.
Nguyên nhân là do thời điểm rụng trứng là khoảng thời gian “vàng” để thụ thai. Vì vậy dịch nhày lỏng hơn để tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng di chuyển từ âm đạo vào tử cung.
Tuy nhiên nếu dịch nhày tiết ra quá nhiều thì chị em cần lưu ý vì có khả năng đây là tín hiệu báo động về những căn bệnh phụ khoa nguy hiểm.
Ngay sau khi kỳ kinh nguyệt kết thúc, chất nhầy cổ tử cung khô và ngăn không cho tinh trùng xâm nhập vào cổ tử cung nhưng khoảng thời gian rụng trứng thì nó trở nên mỏng, có màu trắng như trứng và được tinh trùng xâm nhập.
Dựa vào tính chất của chất nhầy tử cung trong chu kỳ của phụ nữ, bạn có thể dự đoán được ngày rụng trứng. Vậy có chất nhầy bao lâu thì trứng rụng? Chị em cần theo dõi những đặc điểm sau:
- Ngày 1 – 5 của chu kỳ: Thời kỳ kinh nguyệt xuất hiện.
- Ngày 6 – 9 của chu kỳ: Chất nhầy tử cung khô, ít hoặc không có chất nhầy.
- Ngày 10 -12 của chu kỳ: Chất nhầy dính, mỏng hơn và trắng hơn
- Ngày 13 -15 của chu kỳ: Đây là thời điểm dễ thụ thai, chất nhầy lòng trắng trứng, mỏng, đàn hồi, trơn, co giãn.
- Ngày 16 – 21 của chu kỳ: Chất nhầy tử cung dính, dày
- Ngày 22 – 28 của chu kỳ: Chất nhầy tử cung khô.
Dựa vào những đặc điểm kể trên, chị em có thể tính thời điểm rụng trứng dựa vào biểu hiện của chất nhày tại âm đạo. Theo đó, trứng rụng thường xảy ra trong khoảng từ ngày 11 tới ngày 21 của chu kỳ.
Do vậy nếu thấy chất nhầy tử cung nhiều, loãng thì khả năng cao đây là dấu hiệu của sự rụng trứng. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý, dịch nhầy tử cung tiết ra quá nhiều cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa. Do vậy nếu thấy bất thường như màu sắc huyết trắng thay đổi hay có mùi hôi thì nên đi khám bác sĩ.
Không chỉ thắc mắc có chất nhầy bao lâu thì trứng rụng, các chị em cũng thắc mắc vì sao chúng xuất hiện. Trong chu kỳ, các hormone sẽ kích hoạt buồng trứng giải phóng trứng trong quá trình rụng trứng cũng kích hoạt những thay đổi khác trong cơ thể. Những thay đổi này có bao gồm việc tiết dịch âm đạo, thay đổi vị trí cổ tử cung và thậm chí cả tâm trạng.
Chất nhầy tử cung xuất hiện là do sự hoạt động của estrogen. Nếu nữ giới có nồng độ estrogen thấp dịch nhầy ở cổ tử cung có thể có ít hoặc không xuất hiện. Điều này có thể xảy ra như là một tác dụng phụ của thuốc [như Clomid], do tuổi tác, hoặc mất cân bằng nội tiết tố.
Ngoài ra, hormone estrogen cũng là nguyên nhân khiến đặc điểm của chất nhầy tử cung thay đổi. Hormone estrogen tăng ngay trước khi rụng trứng và giảm ngay sau khi rụng trứng. Lúc đó, chất nhầy cổ tử cung trở nên khô. Khoảng 7-10 ngày sau khi rụng trứng, hormone estrogen thường tăng trở lại, điều này có thể khiến chất nhầy tử cung xuất hiện trở lại.
Chất nhầy cổ tử cung xuất hiện gần ngày rụng trứng giúp nuôi dưỡng và bảo vệ tinh trùng khi nó di chuyển nhằm tăng tỷ lệ thụ thai cho trứng.
Chất nhầy cổ tử cung giúp làm một số việc khác nhau liên quan đến thụ thai, bao gồm:
- Bảo vệ tinh trùng: Môi trường âm đạo là một môi trường khắc nghiệt cho những tinh trùng đang phải “vật lộn” vượt qua để gặp trứng. Môi trường này có tính axit, do đó có thể khiến tinh trùng ngừng di chuyển hoàn toàn. Chất nhầy cổ tử cung giúp bảo vệ tinh trùng trong âm đạo.
- Giúp tinh trùng đi lại: Ngoài việc che chắn tinh trùng khỏi các axit trong âm đạo, nó còn giúp tạo ra một con đường cho tinh trùng di chuyển và bơi về phía trước. Nó được coi là “trợ thủ đắc lực” giúp tinh trùng trong suốt hành trình chúng tìm đường lên ống dẫn trứng, nơi mà nó có thể tìm thấy một quả trứng để thụ tinh.
- Giữ lại tinh trùng bất thường: Một số tinh trùng không khỏe mạnh như những tinh trùng khác do khiếm khuyết nhiễm sắc thể, thiếu đầu, thiếu đuôi,… sẽ bị chất nhầy giữ lại. Chất nhầy cổ tử cung thực sự làm chậm tinh trùng bất thường, giúp tinh trùng bình thường và khỏe mạnh đánh bại những tinh trùng khác trong “cuộc đua” để thụ tinh cho trứng.
Chất nhầy cổ tử cung lòng trắng trứng là một nhân tố quan trọng quyết định khả năng mang thai. Nếu bị mất cân bằng nội tiết tố hoặc đang dùng một loại thuốc hỗ trợ sinh sản như Clomid, chất nhầy tử cung sẽ không có khả năng hỗ trợ tinh trùng đến nơi cần thiết. Trong những trường hợp như thế này, bạn có thể sử dụng chất bôi trơn tự nhiên để cung cấp môi trường thân thiện với tinh trùng.
Ngoài việc quan tâm đến vấn đề có chất nhầy bao lâu thì trứng rụng các chị em cần lưu ý những cách kiểm tra chất nhày của tử cung. Bởi yếu tố này có liên quan mật thiết với khả năng sinh sản.
Để xác định khả năng sinh sản, hãy kiểm tra sự xuất hiện của dịch cổ tử cung ít nhất một lần mỗi ngày. Nó có thể giúp theo dõi các thay đổi hàng ngày hoặc sử dụng để giám sát khả năng sinh sản. Để kiểm tra dịch cổ tử cung, bạn có thể:
- Sau khi tắm, nên lau khu vực xung quanh âm đạo để loại bỏ bất nước dư thừa, từ đó có thể quan sát sự thay đổi, xuất hiện của chất lỏng cổ tử cung dễ dàng hơn.
- Rửa tay sạch, nhẹ nhàng đưa một ngón tay khoảng 1.25cm vào âm đạo, sau đó lưu ý màu sắc, kết cấu và sự xuất hiện chung của chất lỏng. Nếu chất lỏng trong, mỏng, chảy nước và co giãn, đó có thể là dịch tiết cổ tử cung trong những ngày dễ thụ thai.
Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của chất lỏng cổ tử cung, do vậy bạn nên theo dõi sự xuất hiện và tính nhất quán theo thời gian, để có được cảm nhận về những gì bình thường của chất nhầy.
Một số người thấy rằng chất lỏng cổ tử cung của họ trông khác nhau sau khi quan hệ. Ví dụ, khi tinh dịch trộn với dịch âm đạo, điều này có thể thay đổi sự xuất hiện của dịch tiết âm đạo. Xà phòng, chất bôi trơn và các sản phẩm khác cũng có thể dẫn đến thay đổi.
Một số người khác không tạo ra chất nhầy cổ tử cung và điều này cho thấy có vấn đề với rụng trứng. Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ các tình trạng y tế, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang, PCOS,… từ đó làm giảm khả năng rụng trứng. Thiếu cân cũng có thể khiến cơ thể không rụng trứng.
Chất nhày là biểu hiện đánh giá sức khỏe sinh lý của chị em phụ nữ. Theo đó, dựa vào hình thái, tính chất của chất nhày mà chị em có thể đoán biết sức khỏe của mình.
Thông thường chất nhày có màu trắng trong hoặc trắng ngà, không mùi. Trong giai đoạn rụng trứng thì chất nhày lỏng hơn.
Chất nhày không chỉ là dấu hiệu báo thời điểm rụng trứng mà khi nó xuất hiện nhiều còn là biểu hiện của sự tăng ham muốn tình dục hoặc trước “ngày đèn đỏ”.
Nếu chất nhày có những dấu hiệu dưới đây thì chị em cần thăm khám phụ khoa ngay:
- Ra nhiều, đậm đặc như phô mai hoặc vón cục như bã đậu
- Có màu vàng, xám, xanh hoặc nâu
- Có mùi hôi khó chịu
- Chất nhày có bọt, có cảm giác ngứa ngáy ở vùng âm đạo
- Xuất hiện máu lẫn với chất nhày
Những biểu hiện trên là triệu chứng đặc trưng của các căn bệnh phụ khoa như: Nấm âm đạo, viêm nhiễm âm đạo do vi khuẩn, viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm phần phụ hay ung thư cổ tử cung.
Như vậy, chất nhầy cổ tử cung là một phần tự nhiên và bình thường của một hệ sinh sản khỏe mạnh. Dịch âm đạo cũng hỗ trợ đắc lực cho việc thụ thai. Tìm hiểu việc có chất nhầy bao lâu thì trứng rụng sẽ giúp bạn tăng tỷ lệ thụ tinh thành công. Không chỉ giúp tinh trùng sống và di chuyển, dịch tiết âm đạo còn có thể ngăn chặn những vi sinh vật có khả năng lây nhiễm bệnh tật. Nếu phát hiện chất nhày có biểu hiện bất thường thì chị em cần thăm khám phụ khoa ngay.