Con gái thức khuya có thành dẫn ông không

Trong cuộc sống hàng ngày, những thói quen xấu có thể gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của phụ nữ.

Thức khuya

Nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết, có sự liên quan giữa thiếu ngủ và sinh hoạt thất thường, có thể gây vô sinh . Đặc biệt, những phụ nữ thường xuyên làm việc ca đêm thường có nguy cơ bị sẩy thai. Những người đi ngủ muộn thường ăn nhiều vào buổi tối, dùng nhiều thức ăn nhanh nhưng lại ăn ít rau củ nên lượng calo sẽ nhiều hơn bình thường. Khi chỉ số cân nặng cơ thể vượt quá giới hạn sẽ gây rối loạn chức năng hoạt động của cơ quan sinh dục và dẫn tới vô sinh

Ăn vặt

Bắp rang bơ, ngô chiên, thịt nướng… là những món quà vặt hấp dẫn đối với chị em phụ nữ. Nhưng những loại thức ăn đó có chứa một lượng chất béo rất lớn làm tăng lượng estrogen làm ảnh hưởng tới hoạt động của buồng trứng, ngăn cản quá trình thụ thai sau này.

Thói quen này không chỉ làm cho phụ nữ tăng cân mà có thể tăng đường trong máu, điều này không tốt cho chức năng sinh sản. Do vậy, bạn hãy chọn chế độ ăn uống khỏe mạnh để giảm căng thẳng hoặc liệu pháp kết hợp giữa thể chất – tinh thần, nhờ chuyên gia tư vấn hoặc áp dụng những kỹ thuật giảm stress.

Dùng nhiều caffein

Theo nghiên cứu, nếu dùng thứ uống có quá nhiều caffein (cà phê, trà, nước ngọt) đều có nguy cơ gây vô sinh. Tuy một tách cà phê hoặc trà không ảnh hưởng đến vô sinh, nhưng nhiều tách cà phê/ ngày sẽ gây hậu quả xấu.

Nghiên cứu cho thấy, dùng nhiều hơn 300mg caffein/ ngày có thể ảnh hưởng nhẹ đến khả năng sinh sản và có thể gia tăng nguy cơ sẩy thai ở phụ nữ. 300mg caffein tương đương với 2 tách cà phê pha hoặc cà phê lọc (cà phê pha chứa nhiều caffein gấp hai lần so với cà phê lọc) hoặc 6 tách trà đậm hoặc thức uống chứa caffein.

Giấc ngủ trưa ngắn trong 15 hoặc 20 phút sẽ giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Tốt nhất, bạn hãy tập thói quen uống trà thảo dược, không chứa caffein hoặc cà phê đã lọc hết caffein.

Uống nhiều rượu bia

Theo các nhà nghiên cứu, uống nhiều rượu có thể dẫn tới vô sinh. Đối với phụ nữ, uống 3 ly rượu hoặc nhiều rượu/ tuần thường khó có con. Đặc biệt với phụ nữ đang có ý định có con.

Nếu bạn thường uống một ly bia hoặc một ly rượu vào mỗi bữa ăn tối, hãy giảm bớt từ 1 đến 2 lần/ tuần. Những thức uống có chứa cồn sẽ làm vòng hai của bạn phát triển, vì chúng chứa nhiều calorie. Nếu uống nhiều hơn vì cảm thấy thích hoặc nếu có vấn đề về sức khỏe khi uống, bạn cần đến gặp bác sĩ. Phụ nữ dùng thức uống có cồn khi mang thai có nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thai nhi.

Lạm dụng thuốc tránh thai

Nhiều phụ nữ có thói quen sử dụng thuốc tránh thai để ngăn ngừa mụn, làm đẹp da. Nhưng lạm dụng quá sẽ gây hại cho quá trình hoạt động của buồng trứng. Về lâu dài, sức khỏe sinh sản của chị em sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng và việc thụ tinh sau này sẽ rất khó khăn.

Tình dục không an toàn

Những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục dễ dẫn đến vô sinh. Ở phụ nữ do nhiễm trùng tiềm ẩn trong thời gian dài mà không có triệu chứng gì. Trong khi đó, nhiễm trùng có nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng sinh sản.

Một số bệnh lây nhiễm khác như herpes, giang mai…có thể gây nguy hiểm cho thai phụ hoặc thai nhi, thậm chí có thể dẫn đến sẩy thai hoặc thai nhi bị tử vong. Để bảo vệ mình an toàn, bạn hãy dùng bao cao su.

Tắm rửa không đúng cách

Khi tắm, phụ nữ thường dùng tia nước của vòi hoa sen rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín sẽ rất sạch sẽ. Nhưng có bạn không để ý mà xối mạnh nước vào thẳng “cô bé” sẽ khiến vi khuẩn bị đẩy ngược đi lên tử cung gây viêm loét, tắc ống dẫn trứng gây vô sinh.

Có người dùng nước muối loãng hoặc nước lá trầu không để rửa cũng rất khoa học, tuy nhiên, thay vì lấy nước ra rửa từ từ vùng kín, bạn lại ngâm mình vào trong chậu để rửa thì sẽ thật sai lầm. Thói quen này, tạo điều kiện thuận lợi để những vi khuẩn vốn rất sẵn ở hậu môn có thể lan vào nước và tấn công lại “cô bé” gây nhiễm trùng sinh dục.

Sản phẩm tạo mùi hương

Chị em phụ nữ thường có thói quen dùng hương thơm trong quần áo, chất xả vải, máy sấy tóc, lăn khử mùi… rất có thể là nguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới. Bởi thành phần chính để tạo mùi hương là chất phthalates, một hóa chất độc hại có khả năng gây rối loạn chức năng sinh lý của chị em, dẫn tới vô sinh. Do vậy, bạn hãy sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ thực vật, dùng giấm trắng để làm mềm vải… hoặc dùng những sản phẩm có chất lượng đã được kiểm chứng không gây hại cho cơ thể.
Nguồn http://suckhoedoisong.vn/

Sở dĩ như vậy thì thức khuya sẽ làm suy giảm hormone testosterone. Hậu quả là lượng tinh trùng khỏe mạnh bị tiêu diệt. Về lâu dài, tinh trùng yếu nên không thể chạm được trứng, gây nên tình trạng vô sinh.

Bên cạnh đó, việc suy giảm hormone testosterone cũng gây nên tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới. Điều này ảnh hưởng xấu tới đời sống vợ chồng.

Như vậy tác hại của thức khuya đối với nam giới không chỉ ảnh hưởng tới họ, mà còn ảnh hưởng sâu sắc tới hạnh phúc gia đình.

2. Thức khuya có thể gây béo phì và ung thư dạ dày

Thức khuya sẽ khiến dạ dày không được nghỉ ngơi, vì bạn sẽ đói và phải ăn đêm. Hành động này khiến thức ăn có thể bị ứ trong dạ dày, gây viêm loét dạ dày, nặng hơn là ung thư. Hơn nữa, ăn đêm nhiều cũng gây tình trạng béo phì do nạp dư thừa năng lượng.

3.Tác hại thức khuya ở nam giới: Trầm cảm

Một trong những tác hại của thức khuya đối với nam giới là bệnh trầm cảm. Bởi thức khuya có thể khiến cơ thể bị mệt mỏi, uể oải, tâm trạng dễ bực bội, cáu gắt. Kéo dài tình trạng này sẽ có nguy cơ dẫn tới trầm cảm.

4. Gan thận suy yếu

Theo nhịp sinh học, về đêm, lúc cơ thể nghỉ ngơi là lúc gan, thận làm việc. Chúng thường bài tiết chất độc trong khoảng thời gian từ 11 giờ đêm đến 3 giờ sáng.

Thế nhưng, khi bạn thức đêm, chúng không được thực hiện nhiệm vụ của mình, dẫn tới lượng máu trong gan, thận bị thiếu hụt. Do vậy, việc tổn thương những tế bào này là điều hiển nhiên, lâu dần gây suy gan, suy thận, viêm gan, viêm thận…

5. Suy giảm trí nhớ nghiêm trọng

Các hoạt động vào ban ngày của cơ thể chúng ta được điều khiển bởi hệ thần kinh. Thế nhưng, việc thức khuya sẽ khiến hệ thần kinh phải làm việc liên tục, không được nghỉ ngơi.

Điều này dẫn tới nam giới thường xuyên thức khuya bị mệt mỏi, uể oải, máu lên não kém hoặc thiếu máu lên não, gây suy giảm trí nhớ nghiêm trọng. Ngoài ra, họ còn có thể bị hoa mắt, chóng mặt.

Nếu tình trạng này kéo dài, tác hại của thức khuya đối với nam giới là vô cùng nghiêm trọng, có thể nguy hiểm tới tính mạng.

6. Thị giác và thính giác bị ảnh hưởng nghiêm trọng

Thức khuya thường kèm theo với việc xem các thiết bị điện tử (tivi, điện thoại), đọc sách, chơi game… Điều này làm cho mắt bị ảnh hưởng nghiêm trọng do phải tiếp xúc nhiều với ánh sáng. Việc mắt không được nghỉ ngơi mà phải làm việc quá sức, khiến thị lực suy giảm.

Thính giác cũng vậy. Khi người đàn ông ngủ không đủ giấc, hệ thống mạch máu trong cơ thể sẽ luôn ở trong trạng thái căng thẳng. Do vậy, lượng máu không cung cấp đủ cho tai giữa khiến thính giác bị suy giảm nghiêm trọng.

7. Các bệnh tim mạch hoặc đột quỵ

Một trong những tác hại của thức khuya đối với nam giới không thể không kể đến là các bệnh về tim mạch và đột quỵ.

Một số thống kê cho thấy tác hại của việc thức khuya với nam giới đáng được chú ý là nó làm tăng 50% nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tăng hơn 20% nguy cơ đột quỵ ở nam giới. Càng lớn tuổi, nguy cơ đột quỵ cao hơn và thường ở mức độ nặng.