Da bị cháy nắng làm sao để trắng lại
Mùa hè là một trong những mùa được yêu thích nhất trong năm với nhiều hoạt động thể thao và giải trí ngoài trời. Tuy nhiên, sau nhiều giờ vui chơi dưới ánh nắng mặt trời, con người thường phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng sạm đen. Nhiều người đang đi tìm câu trả lời cho những vấn đề liên quan như bị cháy nắng bôi gì hoặc cháy nắng làm sao để trắng lại. Nhiều biện pháp đơn giản có thể được thực hiện ngay tại nhà để giải quyết tình trạng cháy nắng, làm dịu da và giảm
kích ứng.
Show 1. Tổng quan về cháy nắngCháy nắng là tình trạng da trở nên đỏ ửng và bỏng rát khi chạm vào, thường xuất hiện nhiều giờ sau khi phơi nhiễm với tia UV trong ánh nắng mặt trời hoặc các nguồn ánh sáng nhân tạo khác. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời nhiều lần gây bỏng da và làm tăng nguy cơ gặp phải nhiều tổn thương khác như lão hóa da, nám da, bong da và ung thư da. Nhiều biện pháp giúp giảm cháy nắng có thể được thực hiện từ những phương pháp đơn giản tại nhà. Làn da bị cháy nắng thường mất khoảng nhiều ngày để hồi phục hoặc lâu hơn. Ngoài ra, cần thực hiện các biện pháp bảo vệ da khi vui chơi hoặc làm việc ở môi trường bên ngoài, thậm chí vào những ngày mát mẻ để bảo vệ da và phòng ngừa tình trạng cháy nắng. Rất nhiều người băn khoăn không biết vì sao càng chống nắng càng đen da, thực tế là bởi tình trạng da bị cháy nắng sạm đen xuất hiện do da tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (tia UV). Bức xạ tia cực tím có bước sóng quá ngắn vì thế mắt người không thể nhìn thấy được. Tia UV được chia thành nhiều nhóm dựa vào bước sóng, bao gồm hai nhóm chính là tia UVA và tia UVB. Tia UVA là tia có khả năng gây tổn thương lão hóa da, trong khi tia UVB là tác nhân chính gây bỏng da. Tiếp xúc với tia cực tím bao gồm cả tia UVA và UVB làm tăng khả năng xuất hiện ung thư da. Các loại giường tắm nắng có khả năng sản xuất ra bức xạ UV nên cũng có thể gây cháy nắng sạm da. Melanin là thành phần sắc tố nằm ở lớp thượng bì của da, qui định màu sắc da bình thường của từng người. Tia UV là tác nhân kích thích cơ thể tăng sản xuất melanin và khiến da bị sạm đen. Đây là phản ứng bảo vệ cơ thể khỏi bị cháy nắng và những tổn thương da nặng hơn. Tuy nhiên lượng sắc tố melanin sản xuất ở mỗi người được quy định bởi bộ gen và nhiều người không sản xuất đủ melanin để bảo vệ da. Khi đó, tia UV gây ra tình trạng bỏng rát, đau, sưng nề và đỏ da. Tia UV là một nguyên nhân khiến da bị cháy nắng sạm đen Da có thể bị cháy nắng và sạm đen ngay trong những ngày mát mẻ và những ngày nhiều mây. Hơn 80% tia UV có thể xuyên khỏi mây và đến tiếp xúc với da. Nước, cát, tuyết và những bề mặt khác có thể phản xạ được tia cực tím, gây bỏng da ở mức độ tương tự như khi tiếp xúc trực tiếp. 3. Yếu tố nguy cơ khiến da bị cháy nắng sạm đenNhững cá thể sở hữu các đặc điểm sau sẽ có nguy cơ bị cháy nắng cao hơn:
Những người làm việc ngoài trời tăng nguy cơ khiến da bị cháy nắng sạm đen 4. Dấu hiệu nhận biết khi da bị cháy nắngCác dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng cháy nắng bao gồm:
Bất kì phần nào trên cơ thể khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đều có thể bị tổn thương, bao gồm cả dái tai, da đầu, mi mắt và môi. Thậm chí, những phần da được che chắn cũng có thể bị cháy nắng vì tia UV có thể xuyên qua được những chất liệu mỏng. Các dấu hiệu và triệu chứng của cháy nắng thường xuất hiện trong khoảng vài giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tiếp tục diễn tiến trong nhiều ngày sau đó. Vào giai đoạn sau, cơ thể có thể tự chữa lành bằng tình trạng bong lớp da tổn thương bên trên. Ngứa rát da mặt là dấu hiệu của tình trạng da bị cháy nắng sạm đen Khi da bị cháy nắng sạm đen, người dân cần đến gặp bác sĩ nếu gặp phải các dấu hiệu nguy hiểm sau:
5. Khi da bị cháy nắng bôi gì?Có nhiều biện pháp đơn giản có thể được thực hiện ở nhà khi da bị cháy nắng. Những người bị tổn thương da do ánh nắng mặt trời có thể bôi lên da những chất sau để giảm nhẹ triệu chứng, bao gồm: 5.1. Nước mátCháy nắng được hiểu một cách đơn giản là phản ứng viêm của da. Một trong những cách dễ dàng nhất để giảm viêm là hạ nhiệt độ của khu vực bị ảnh hưởng. Cách hiệu quả để giảm cảm giác bỏng rát ngay lập tức là nhảy vào nước hoặc dội nước mát. Tuy nhiên, nên cảnh giác với nước ở hồ bơi vì nước clo ở đó có thể kích ứng da nhiều hơn. Nên tránh sử dụng đá lạnh trực tiếp lên bề mặt da vì nó có thể gây ra nhiều tổn thương hơn cho vùng da bị cháy nắng. 5.2. Baking soda và bột yến mạchPha một vài muỗng baking soda vào buồng tắm với nước mát và ngâm mình trong đó khoảng 15 đến 20 phút giúp giảm nhẹ các tổn thương trên da. Có thể bổ sung thêm bột yến mạch đến làm dịu tình trạng kích ứng và lấy lại độ ẩm tự nhiên trên da. Không chà xát trên da khi tắm và sau đó, chỉ nên thấm nước trên da bằng khăn vải mềm. Baking soda giúp cải thiện làn da bị cháy nắng 5.3. Nha đamLớp gel từ cây nha đam được biết đến với nhiều công dụng, bao gồm khả năng làm mát và dịu da. Bôi trực tiếp lớp gel lên da giúp cung cấp độ ẩm và giảm nhẹ được tình trạng bỏng da một cách nhanh chóng. 5.4. GiấmCó nhiều ý kiến khác nhau về việc sử dụng giấm để khắc phục làn da cháy nắng. Một vài người cho rằng pha giấm vào bồn tắm có thể giúp đẩy lùi cảm giác bỏng rát, ngược lại một số người cho rằng tính axit của giấm chỉ khiến cho tình trạng xấu hơn. Ngoài ra, một số biện pháp sau cũng có hiệu quả khi da bị cháy nắng sạm đen:
Bổ sung đủ nước giúp cấp ẩm và phục hồi da bị cháy nắng 6. Các biện pháp phòng tránh cháy nắngMột số phương pháp giúp phòng ngừa tình trạng tổn thương da do ánh nắng mặt trời, bao gồm:
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để được giảm ngay 15% phí khám khi đặt hẹn khám lần đầu trên toàn hệ thống Vinmec (áp dụng từ 17/10 - 31/12/2022). Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn tư vấn từ xa qua video với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Nguồn tham khảo: mayoclinic.org
Trải nghiệm làm đẹp bằng huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) XEM THÊM:
|