Nguyên nhân gây khô xương khớp

Trong số những bệnh xương khớp thì khô khớp là bệnh lý xảy ra phổ biến và có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào với triệu chứng điển hình là những cơn đau nhức nóng đỏ ở khớp khiến cho người bệnh khó khăn trong việc đi lại. Vậy bệnh khô khớp là bệnh gì? những nguyên nhân gây bệnh và làm thế nào để khắc phục cũng như phòng ngừa bệnh hiệu quả. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Tìm hiểu về bệnh khô khớp

Khi vận động nghe thấy những tiếng kêu lạo xạo hay lục khục ở bên trong khớp do khớp không tiết dịch bôi trơn hoặc lượng dịch tiết ra quá ít gây đau nhức và hạn chế vận động của khớp. Tình trạng này nếu không được phát hiện sớm và nếu không được cải thiện sớm, nguy cơ tàn phế là điều không thể tránh khỏi.

Hình 1: Tỉ lệ nhân viên văn phòng mắc bệnh khô khớp ngày càng tăng lên

Khô khớp thì xảy ra phổ biến hơn ở người già (từ 60 trở lên) và một bộ phận nhân viên văn phòng ngồi liên tục ít vận động.

1. Khô khớp do đâu?

• Khô khớp do tình trạng lão hóa: Lão hóa là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh khô khớp ở người trung niên và cao tuổi vì cá sụn khớp đang dần bị bào mòn dẫn đến bao sụn bị rách gây biến dạng tổ chức của sụn. Lúc này, khớp xương không còn lớp sụn để bảo vệ nên sẽ bị cọ sát vào nhau nên sẽ xảy ra hiện tượng khô khớp.

Hình 2 Biểu hiện của khô khớp là khớp phát ra tiếng kêu, cứng khớp

• Ở thiếu niên bị mắc bệnh khô khớp là vì các dây chằng, cơ, gân và xương phát triển không đồng đều trong thời kì chúng đang lớn và phát triển.
• Thoái hóa khớp: Thoái hóa khớp xảy ra do tuổi già, bệnh lý thấp khớp, đứt dây chằng không được chữa trị kịp thời, bệnh gút, bị chấn thương gãy xương ở khớp. Bệnh sẽ khiến cho lớp sụn dần bị bào mòn, dần mất đi tính mềm mại mà sẽ trở nên cứng, gây cọ xát, chèn ép lên các lớp màng xương ở đầu xương tạo ra những tiếng lạo xạo và cảm giác đau.
• Thường xuyên vận động sai tư tư thế, mang vác vật nặng, thường ngồi các kiểu gác chân, ngồi xổm cũng khiến quá trình khớp bị hư, khô nhanh hơn.

Một số nguyên nhân khác gây ra bệnh khô khớp:

• Khớp bị trật sau chấn thương.
• Ổ khớp bị vôi hóa do sự lắng đọng canxi khiến các hoạt động của khớp bị trở ngại, dẫn đến khô khớp.
• Bệnh viêm khớp, bệnh vẩy nến, bệnh thống phong.
• Do các cơ bị căng giãn quá mức nên vị trí các khớp bị lệch dẫn đến sự cọ xát, phát ra các tiếng lạo xạo.

Hình 3  Các cơ bị căng cứng quá mức hoặc sai cách phát ra tiếng kêu lạo xạo

• Béo phì dễ dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp, do đó bệnh viêm khớp cũng nặng hơn vì sức nặng của cơ thể gây đè nén lên trên ổ khớp.
• Do một số hoạt động điền kinh, di chuyển quá nhanh, chạy nhảy, vận động quá mạnh.

1. Nhận biết khô khớp chính xác nhất

Giai đoạn ban đầu, triệu chứng biểu hiện dấu hiệu chỉ là các cơn đau nhẹ mỗi khi gối cử động những động tác như gập, duối, co, xoắn… Nhưng nếu chủ quan về lâu dài không được can thiệp chữa trị kịp thời bệnh sẽ dần xấu đi, thậm chí có nguy cơ bị tàn phế. Dưới đây là một số triệu chứng triệu chứng biểu hiện dấu hiệu điển hình của bệnh khô khớp:

Đầu tiên, triệu chứng có thể dễ nhận thấy nhất chính là khớp bị đau mỗi khi cử động., cơn đau sẽ càng gia tăng mỗi khi người bệnh đi nhanh, dậm chân mạnh, cử động mạnh, chạy, nhảy.

Hình 4 Các giai đoạn của bệnh khô khớp

Tùy theo tình trạng mức độ của bệnh mà bệnh nhân sẽ cảm thấy cơn đau khác nhau từ nhẹ nhẹ, âm ỉ, đến dữ dội. Thậm chí còn cảm thấy cơn đau loan tỏa xuống vùng đùi và bắp chân.

Mỗi khi người bệnh cử động, di chuyển sẽ nghe có tiếng lục khục, lạo xạo phát ra từ khớp.

Ở xung quanh khớp có thể sẽ xảy ra hiện tưởng nóng đỏ, sưng đau, người bệnh còn có thể bị sốt nhẹ nếu như bệnh nặng.

1. Cách cải thiện tình trạng khô khớp

Khi xuất hiện những triệu chứng kể trên người bệnh nên đến các cơ sở uy tín để được các bác sĩ thăm khám và có các biện pháp bảo vệ khớp tránh những chấn thương

Chế độ ăn uống khoa học, lựa chọn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, khoáng chất như các loại cá biển, rau xanh, hoa quả, các loại đậu,…đồng thời sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để bổ sung dưỡng chất cho sụn khớp qua đó giúp bảo vệ bao khớp khỏi tình trạng viêm, giảm thiểu hiện tượng hao hụt dịch khớp đồng thời kích thích thành bao khớp gia tăng khả năng tiết dịch nhầy.

Hình 5 Chế độ tập luyện đúng cách giúp cải thiện các tình trạng của bệnh khớp

Hạn chế những hoạt động quá sức…

Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho khớp như omega 3, chondroitin, glycosaminoglycans, canxi, viatmin D…hiện có trong sản phẩm Viên bổ xương khớp Vẹm xanh. Sản phẩm có công thức 3 trong 1 bao gồm thành phần chính là tinh chất Vẹm xanh nổi tiếng hiệu quả trong điều trị các bệnh về xương khớp kết hợp với sụn cá mập và dầu cá tự nhiên

Viên bổ xương khớp Vẹm xanh được nhập khẩu nguyên hộp từ Úc – Đất nước có tiêu chuẩn rất cao về mặt kỹ thuật. Sản phẩm hoàn toàn được sản xuất trên dây truyền đạt tiêu chuẩn Thực hành Sản xuất Tốt (GMP) và đã được TGA là cơ quan quản lý của Úc về thuốc và thiết bị y tế chấp thuận.