Da bị xỉn màu là một trong những vấn đề dễ gặp phải ở chị em phụ nữ Việt Nam. Chỉ cần sơ suất một tí thôi, làn da của chị em có thể bị xỉn, tối màu đi ngay. Để giải quyết nỗi lo này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những nguyên nhân làm da mất đi độ sáng. Đồng thời, Seoul Academy cũng sẽ đưa ra cho bạn những giải pháp, cách khắc phục, làm bật tone da hiệu quả. Cùng theo dõi bài viết sau.
Nội dung bài viết
- Nguyên nhân khiến da bị xỉn màu và kém tươi tắn
- Có quá nhiều tế bào chết trên da
- Môi trường ô nhiễm ảnh hưởng đến da
- Tình trạng áp lực và căng thẳng kéo dài
- Da bị xỉn màu do thiếu ẩm hay mất nước
- Da thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết
- Da bị xỉn màu do ánh nắng mặt trời
- Sự thay đổi thất thường lượng hormone trong cơ thể
- Chăm sóc da không đúng cách
- Da đang bị lão hóa thường bị xỉn màu
- Chế độ sinh hoạt không điều độ
- Cách khắc phục làn da bị xỉn màu trở nên tươi tắn và đều màu hơn
- Tập thói quen sinh hoạt lành mạnh
- Chế độ ăn uống hợp lý giúp cải thiện làn da bị xỉn màu
- Vệ sinh da thường xuyên
- Dưỡng ẩm cho da
- Chăm sóc da đúng cách
- Nhờ bác sĩ hỗ trợ vấn đề chăm sóc da
- Dùng thực phẩm hỗ trợ chăm sóc da bị xỉn màu
- Hạn chế tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh
- Chăm sóc da ở spa
Nguyên nhân khiến da bị xỉn màu và kém tươi tắn
Nguyên nhân khiến da bị xỉn màu có rất nhiều, đến từ yếu tố bên ngoài lẫn bên trong cơ thể. Những nguyên nhân đó bao gồm:
Có quá nhiều tế bào chết trên da
Các chuyên gia da liễu cho biết mỗi ngày có hàng nghìn tế bào chết trên da và được thay mới. Việc tích tụ quá nhiều tế bào chết trên da sẽ khiến gương mặt bạn bị tối hoặc không đều màu. Nếu không thường xuyên loại bỏ tế bào chết, lớp đó sẽ ngày càng tích tụ nhiều hơn khiến da bạn ngày càng xỉn màu.
Môi trường ô nhiễm ảnh hưởng đến da
Không khí chứa hàng triệu hạt nhỏ như: bụi bẩn, vi khuẩn… Không khí càng ô nhiễm thì số lượng vi khuẩn và bụi càng nhiều hơn. Các hạt nhỏ này khi bám lên da sẽ tạo ra các gốc tự do. Các gốc tự do gây ảnh hưởng tới lớp collagen trên da, kích thích tạo ra sắc tố đen theo thời gian. Việc tích tụ bụi bẩn trên da trong khiến kết cấu da bị ảnh hưởng, da bị xỉn màu, không đều màu.
Tình trạng áp lực và căng thẳng kéo dài
Tinh thần có ảnh hưởng rất lớn đối với làn da và sắc đẹp phụ nữ. Càng gặp nhiều áp lực, căng thẳng kéo dài thì làn da của bạn ngày càng thiếu sức sống hơn. Căng thẳng khiến cho mức độ Cortisol tăng lên, làm giảm quá trình lưu thông máu. Máu chỉ có thể di chuyển tới các cơ quan quan trọng trong cơ thể chứ không đến da. Từ đó, khiến làn da trở nên xấu xí, xỉn màu, thiếu sức sống.
Da bị xỉn màu do thiếu ẩm hay mất nước
Làn da được cung cấp đủ độ ẩm sẽ căng bóng, mịn màng. Ngược lại, khi da không đủ độ ẩm thì sẽ trở nên xỉn màu. Bên cạnh đó, việc mất nước còn làm giảm độ dày của da, khiến da bị nhạy cảm và dễ tổn thương hơn.
Da thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết
Các loại khoáng chất vi lượng rất quan trọng đối với cơ thể và cả làn da. Giúp hình thành các chất chống oxy hóa tự nhiên của cơ thể, bảo vệ làn da, giúp da trắng sáng. Vì thế, nếu bạn đang giảm cân không lành mạnh, da bị xỉn màu là điều không thể tránh khỏi.
Da bị xỉn màu do ánh nắng mặt trời
Tác hại của tia UVA và UVB của ánh nắng mặt trời là chuyện không phải bàn cãi. Đây là nguyên nhân làm cho lớp collagen bị suy yếu, khiến da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, xỉn màu. Ngoài ra, khi tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời, bạn còn có thể mắc bệnh ung thư da.
Sự thay đổi thất thường lượng hormone trong cơ thể
Hormone trong cơ thể sẽ dao động thất thường trong độ tuổi tuổi dậy thì, mãn kinh, hay do tác dụng phụ của thuốc. Với nữ giới, khi lượng estrogen suy giảm, testosterone tăng cao, mất cân bằng sẽ gây ra rất nhiều vấn đề như: da tiết nhiều dầu nhờn, lỗ chân lông to hơn, dễ bị mụn và da bị xỉn màu hơn. Nội tiết tố thay đổi cũng có thể gây ra nám da rất trầm trọng.
Chăm sóc da không đúng cách
Việc chăm sóc da phải vừa đủ, không thiếu cũng không được quá dư. Chăm sóc da không đúng cách sẽ làm da yếu đi, dễ bị tổn thương dẫn đến sạm, tối màu, lão hóa, dễ bị mụn…
Lạm dụng mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da cũng gây hại rất nhiều cho da. Việc này sẽ khiến các độc tố tích tụ trên da, hình thành hắc sắc tố khiến da sạm, tối màu.
Da đang bị lão hóa thường bị xỉn màu
Da bị xỉn màu là một trong những dấu hiệu rõ rệt của sự lão hóa. Một số dấu hiệu của da lão hóa có thể nhận biết như: khô ráp, kém đàn hồi, nếp nhăn, vết chân chim, tối màu… Tuổi càng cao, làn da của phụ nữ ngày càng tối đi, không còn rạng rỡ như lúc trẻ nữa.
Chế độ sinh hoạt không điều độ
Lối sống không lành mạnh sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ thể, sức khỏe và cả làn da. Chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng hay giảm cân tiêu cực sẽ làm da bị ảnh hưởng trầm trọng. Thiếu ngủ, mất ngủ, thức quá khuya, ngủ không đủ giấc sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, làn da kém sức sống. Ngoài ra, ánh sáng xanh từ đồ công nghệ cao cũng gây hại rất nhiều cho làn da.
Với lối sống thiếu điều độ này, làn da của bạn sẽ xỉn màu và trông rất thiếu sức sống. Kéo theo đó là nhan sắc của bạn ngày càng xuống dốc.
Cách khắc phục làn da bị xỉn màu trở nên tươi tắn và đều màu hơn
Dựa vào những nguyên nhân ở trên, có thể đưa ra những cách khắc phục da bị xỉn màu như sau:
Tập thói quen sinh hoạt lành mạnh
Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, làm điều yêu thích để cải thiện căng thẳng, áp lực trong cuộc sống, công việc. Thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh, điều độ. Không để bản thân mất ngủ, thức khuya, ngủ không đủ giấc.
Giao tiếp, gặp gỡ bạn bè, làm việc tốt… cũng là những cách khiến tinh thần bạn thoải mái hơn. Thường xuyên tập thể dục cũng giúp máu lưu thông tốt, da sáng và khỏe mạnh.
Thay đổi thói quen sinh hoạt sẽ giúp bạn có cuộc sống ngày càng lành mạnh và ngày càng xinh đẹp hơn. Vì thế, bạn nên thực hiện việc này ngay hôm nay.
Xem thêm: Những Thói Quen Giúp Bạn Xinh Đẹp Hơn Mỗi Ngày Giúp Cải Thiện Nhan Sắc
Chế độ ăn uống hợp lý giúp cải thiện làn da bị xỉn màu
Giảm cân tiêu cực bao gồm việc nhịn ăn, ăn không đầy đủ chất dinh dưỡng… Việc này không những gây ảnh hưởng cho da mà còn gây hại đến sức khỏe và tinh thần của bạn.
Hãy thay đổi cách giảm cân bằng cách ăn nhiều rau xanh, chất xơ, hạn chế thực phẩm dễ gây béo và có hại. Đồng thời kết hợp với việc luyện tập thể dục, thể thao, giúp tăng cường sức khỏe và nâng cao tinh thần. Bạn có thể chạy bộ mỗi sáng, tập gym, chơi thể thao hoặc tập yoga… tùy thích.
Vệ sinh da thường xuyên
Bạn không thể nhận biết được quá trình tái tạo da cũng như lượng tế bào chết trên da. Nhưng bạn có thể thường xuyên tẩy da chết cho da mỗi 2 lần/tuần.
Rửa mặt, làm sạch da kỹ lưỡng mỗi buổi sáng và tối để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn bám trên da. Sử dụng nước tẩy trang và cả sữa rửa mặt mỗi ngày để đạt hiệu quả làm sạch tốt nhất. Điều này sẽ giúp hạn chế việc da bị xỉn màu, giúp làn da luôn đều màu, trắng sáng rạng rỡ.
Dưỡng ẩm cho da
Thường xuyên cấp ẩm cho da bằng cả bên trong lẫn bên ngoài. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Sử dụng mỹ phẩm, kem dưỡng ẩm, mặt nạ cấp ẩm và cả xịt khoáng để cấp ẩm cho da.
Việc dưỡng ẩm, cấp nước đầy đủ cho da để làm giảm bớt lượng dầu nhờn dư thừa. Khi đó da sẽ căng bóng, mịn màng, tràn đầy sức sống và khắc phục tình trạng da bị xỉn màu đáng kể.
Chăm sóc da đúng cách
Lựa chọn mỹ phẩm thích hợp với độ tuổi và làn da của bạn. Có quy trình chăm sóc da mặt đúng cách, thích hợp và thực hiện thường xuyên, đều đặn mỗi sáng và tối. Không lạm dụng mỹ phẩm dưỡng da cũng như mỹ phẩm trang điểm. Bôi kem chống nắng bảo vệ da trước khi ra ngoài. Thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng da. Sử dụng thêm serum đặc trị, mỹ phẩm để điều trị sạm da, giúp da trắng sáng, đều màu.
Nhờ bác sĩ hỗ trợ vấn đề chăm sóc da
Nếu nghi ngờ bản thân bị rối loạn hormone, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn. Bạn cũng có thể đến gặp các chuyên gia da liễu để nhờ điều trị da bị xỉn màu, tàn nhang hay nám da.
Dùng thực phẩm hỗ trợ chăm sóc da bị xỉn màu
Khi đến độ tuổi lão hóa, bạn có thể dùng thêm vitamin tổng hợp hoặc collagen. Các thực phẩm này tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và làm chậm sự lão hóa da. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Hạn chế tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh
Ánh sáng xanh rất có hại cho da, hãy nhớ điều này. Hạn chế dùng điện thoại hay máy tính trước khi ngủ. Việc này có thể khiến bạn căng thẳng và tinh thần kém đi. Nếu phải làm việc với máy tính, điện thoại, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm để làn da được bảo vệ tốt hơn.
Chăm sóc da ở spa
Các cách khắc phục nêu trên sẽ có hiệu quả từ từ và lâu dài. Nếu muốn cải thiện làn da nhanh chóng hơn, bạn có thể tìm đến các spa uy tín để làm đẹp. Hiện nay, các spa có rất nhiều liệu trình chăm sóc, cải thiện da, giúp da sáng và đều màu một cách nhanh chóng. Bạn có thể đến spa để được tư vấn và hỗ trợ liệu trình phù hợp.
Ngoài ra, bạn có thể mua thêm các loại mỹ phẩm dưỡng da hỗ trợ điều trị tại nhà. Sự kết hợp, chăm sóc da liên tục này sẽ giúp việc cải thiện làn da xỉn màu của bạn đạt hiệu quả hơn.
Trên đây là một số nguyên nhân cũng như cách khắc phục làn da bị xỉn màu. Hy vọng bài viết được chia sẻ trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề chăm sóc da. Hãy chú ý những nguyên nhân gây hại cho da của bạn, để hạn chế, khắc phục các thói quen đó. Như vậy, làn da sẽ ngày càng được cải thiện, trở nên khỏe mạnh, đều màu, hồng hào và rạng rỡ hơn.
/5 [ bình chọn]
Chưa có đánh giá!
Nguyễn Thúy Hằng
Trưởng Nhóm Giảng Viên, Chăm Sóc Da - Spa tại Seoul Academy – Trường Đào tạo Thẩm mỹ Quốc tế với hơn 12 năm kinh nghiệm Ngành Chăm Sóc Da, chứng chỉ thẩm mỹ Cidesco Thụy Sỹ 2011, chứng chỉ chuyên sâu Body Cibtac Singapore, ban giám khảo Hiệp hội ngành làm đẹp Asian.
Theo dõi Nguyễn Thúy Hằng qua: